Ako používať olej z vitamínu E na vlasy?
Pred použitím oleja s obsahom vitamínu E na vlasy si kúpte prírodnú formu vitamínu E online alebo v obchode so zdravou výživou a trochu si ho vyskúšajte na svojej pokožke. Ak ste si istí, že nemáte citlivosť na olej z vitamínu E, použite ho pri umývaní vlasov namiesto kondicionéra. Stačí si ho dať do ruky štvrté množstvo a končekmi prstov si olej vmasírovať do pokožky hlavy. Potom vlasy dôkladne vysušte teplou vodou a upravte ich obvyklým spôsobom. Ak sa chcete dozvedieť od nášho lekárskeho recenzenta, ako používať olej z vitamínu E na ošetrenie vašich rozštiepených končekov, čítajte ďalej!
Tiež si môžete časom vyvinúť citlivosť na olej z vitamínu E, takže venujte pozornosť tomu, ako vyzerá a vyzerá pokožka na pokožke hlavy po niekoľkých dňoch používania oleja z vitamínu E.
Vitamín E je prirodzene sa vyskytujúci vitamín s antioxidačnými vlastnosťami. Vylučuje sa na povrch pokožky a podporuje zdravú pokožku a vlasy. Je to zvyčajne súčasť kožného mazu, prírodného oleja, ktorý sa vylučuje žľazovými bunkami v pokožke. Vitamín E môže pokožke poskytnúť množstvo výhod vrátane odstránenia škodlivých látok z pokožky a pokožky hlavy, absorpcie UV žiarenia zo slnka a predchádzania spáleniu, podpory zdravého rastu vlasov, spomalenia ich vypadávania a redukcie šedivých vlasov. Môžete použiť olej z vitamínu E namiesto bežného kondicionéra, použiť ho na hĺbkové ošetrenie alebo ho jednoducho rozotrieť.
Časť 1 z 2: Príprava na použitie oleja z vitamínu E.
- 1Vyberte si prírodnú formu oleja z vitamínu E. Vaše telo môže ľahšie absorbovať a využívať prirodzené formy vitamínu E. Syntetická verzia vitamínu E sa nazýva tokoferol-acetát. Táto forma môže reagovať s niektorými kozmetickými výrobkami, preto je najlepšie zvoliť si prírodnú formu oleja z vitamínu E, ktorý nájdete v obchode so zdravou výživou, v uličke s vitamínmi v dobre zásobených potravinách alebo online. Niektoré potravinárske oleje obsahujú tiež vitamín E, napríklad olej z pšeničných klíčkov, slnečnicový olej a mandľový olej.
- Pozrite sa na obal d-alfa-tokoferolu, d-alfa-tokoferylacetátu alebo d-alfa-tokoferyl-sukcinátu.
- 2Pred použitím olej na pokožke otestujte. Niektorí ľudia sú citliví na olej z vitamínu E, takže je dobré si ich pred použitím na vlasy trochu otestovať. Tiež si môžete časom vyvinúť citlivosť na olej z vitamínu E, takže venujte pozornosť tomu, ako vyzerá a vyzerá pokožka na pokožke hlavy po niekoľkých dňoch používania oleja z vitamínu E.
- Na otestovanie oleja naneste 1-2 kvapky na vnútornú stranu zápästia a potom ho vmasírujte. Počkajte 24 hodín a potom skontrolujte zápästie, aby ste zistili, ako vyzerá. Ak dôjde k začervenaniu, suchu, svrbeniu alebo opuchu, olej nepoužívajte. Ak oblasť vyzerá a vyzerá normálne, môžete použiť olej.
Niektoré potravinárske oleje obsahujú tiež vitamín E, napríklad olej z pšeničných klíčkov, slnečnicový olej a mandľový olej. - 3Zvážte použitie doplnku vitamínu E na podporu rastu vlasov. Ukázalo sa, že vitamín E je účinný pri podpore rastu vlasov, ak sa užíva ako perorálny doplnok. Skúste si dať dve 50 mg kapsuly vitamínu E oleja každý deň po jedle. Môžete si napríklad vziať jednu kapsulu po raňajkách a druhú po večeri.
- Rovnako ako pri iných doplnkoch, najskôr sa obráťte na svojho lekára.
- Zahrňte do svojej stravy aj ďalšie prírodné zdroje vitamínu E. Vyskúšajte orechy, semená, zelenú listovú zeleninu a rastlinné oleje, najmä pšeničné klíčky a slnečnicový olej.
- Viac vitamínov získate pri konzumácii potravín, ktoré majú prirodzene vysoký obsah vitamínu E, ako pri užívaní doplnkov.
- 4Zvážte pridanie vitamínu C. Vitamíny E a C spolu ladia, pretože v tandeme účinnejšie chránia vlasy a pokožku pred poškodením ultrafialovým žiarením. Ak užívate lokálny vitamín E, mali by ste užívať lokálny vitamín C. Podobne, ak užívate vitamín E orálne, mali by ste užívať vitamín C.
Časť 2 z 2: Vlasy upravte pomocou oleja s obsahom vitamínu E.
- 1Použite malé množstvo. Olej ide dlhou cestou, takže nie je potrebné ho veľa používať. Začnite so štvrtinou veľkého množstva a potom v prípade potreby pridajte trochu viac. Možno budete potrebovať viac alebo menej v závislosti od dĺžky a hrúbky vlasov.ODBORNÝ TIP
Náš odborník súhlasí: Ošetrenie horúcim olejom s obsahom vitamínu E môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa vaše vlasy rozštiepili. Nepreháňajte to však - stačí ich len ľahko natrieť. Ak vlasy nasýtite olejom, prebytok bude iba sedieť na vlasoch a upchávať vám póry.
Ak chcete použiť olej z vitamínu E na opravu rozštiepených končekov, vylejte si do dlane ruky štvrtinové množstvo oleja z vitamínu E. - 2Naneste vitamín E ako kondicionér. Namiesto denného kondicionéra môžete použiť olej z vitamínu E. Vaše vlasy budú hebké a zvládnuteľné. Vlasy umyte šampónom a dobre opláchnite, potom z nich vyžmýkajte prebytočnú vodu. Potom nalejte štvrtinu množstva oleja s obsahom vitamínu E do dlane. Olej je zvyčajne hustý a mastný.
- Zmiešajte niekoľko kvapiek vitamínu E do bežného kondicionéra alebo si kúpte vopred zmiešaný kondicionér.
- 3Končekmi prstov vmasírujte olej do pokožky hlavy. Olej si môžete naniesť priamo na pokožku hlavy a končekmi prstov ho začať zapracovávať do korienkov vlasov. Jemnými krúživými pohybmi zapracujte olej z vitamínu E do pokožky hlavy.
- Vitamín E sa môže absorbovať cez pokožku a môže byť dokonca účinnejším prostriedkom na dodanie vitamínu do vašich buniek.
- 4Zabaľte hlavu teplým vlhkým bavlneným uterákom. Ak si chcete dať hĺbkovú úpravu, môžete si okolo hlavy zabaliť teplý vlhký bavlnený uterák a nechať ho pôsobiť až hodinu. Teplo pomôže zvýšiť absorpciu vitamínu E do vlasov a pokožky hlavy.
- Aby bol uterák teplý a vlhký, naplňte umývadlo alebo veľkú misu horúcou vodou a ponorte do nej uterák. Potom vyžmýkajte prebytočnú vodu a omotajte si uterák okolo hlavy.
Pred použitím oleja s obsahom vitamínu E na vlasy si kúpte prírodnú formu vitamínu E online alebo v obchode so zdravou výživou a trochu si ho vyskúšajte na svojej pokožke. - 5Opláchnite olej z vitamínu E. Keď ste pripravení, odstráňte uterák z hlavy (ak ho používate). Potom si vitamín E opláchnite z vlasov teplou vodou. Vysušte vlasy a upravte ich obvyklým spôsobom.
- 6Rozštiepené končeky ošetrujte olejom s obsahom vitamínu E. Olej z vitamínu E môžete použiť aj ako bodovú kúru na rozštiepené končeky. Ak chcete použiť olej z vitamínu E na opravu rozštiepených končekov, vylejte si do dlane ruky štvrtinové množstvo oleja z vitamínu E. Pomasírujte si ruky, potom zoberte končeky vlasov medzi ruky a do končekov vtlačte olej z vitamínu E. Nechajte olej na vlasoch a upravte ho ako obvykle.
- Túto kúru môžete použiť na mokré alebo suché vlasy.
- Ak máte akékoľvek kožné ťažkosti vrátane ekzémov, psoriázy alebo akné, pred použitím vitamínu E sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom.
- Majte na pamäti, že olej môže trvale zafarbiť vaše oblečenie, takže buďte opatrní, keď používate olej z vitamínu E na suché vlasy. Uistite sa, že ste prebytočný olej zotreli, aby nekvapkal na oblečenie. Možno budete chcieť zabaliť uterák okolo krku a ramien, aby ste chránili svoje oblečenie.
Prečítajte si tiež: Ako spoznať falošnú rúž MAC?
Otázky a odpovede
- Môžem použiť vitamín E na vlasy na pokožke?Áno, a je to pre vašu pokožku prospešné. Olej z vitamínu E môžete použiť na tvár, ale iba ak nemáte mastnú pleť. Olej z vitamínu E sa môže použiť na zvlhčenie pokožky, zatiaľ čo pomáha vypĺňať drobné vrásky, ako sú vrany alebo vrásky okolo úst. Väčšinou upokojí suchú pokožku.
- Čo môžete robiť s olejom s obsahom vitamínu E?Môžete ho brať ako doplnok alebo ho môžete aplikovať lokálne. Skúste zmiešať niekoľko kvapiek v kondicionéri.
- Môžem používať vitamín E zmiešaný s kokosovým olejom cez noc na pokožku hlavy?Áno, malo by to byť v poriadku pre vaše vlasy a pokožku hlavy.
- Môže sa vitamín E aplikovať priamo na vlasy?Áno, vitamín E môžete použiť priamo na svoje vlákna, ale udržujte ho minimálny. Trochu ide dlhá cesta.
- Je to užitočné, aby sa zabránilo problémom s vypadávaním vlasov?Áno, tento a biotín sú najužitočnejšie veci na vypadávanie vlasov. Len príliš neaplikujte.
- Ako môžem liečiť rozštiepené končeky?Vždy si môžete nechať urobiť len malú úpravu, aby ste sa zbavili štiepených končekov, a potom vlasy ošetriť olejom, aby ste zabránili ich opätovnému výskytu.
- Ako pomáha vitamín E vašim vlasom?Vitamín E pomáha vašim vlasom rásť a chráni ich pred slnečným žiarením. Pomáha tiež udržiavať zdravú pokožku hlavy.
- Je olej z vitamínu E vhodný na jazvy?Áno, vitamín E podporuje hojenie. Je vynikajúci na vyblednutie a vyhladenie jazvového tkaniva.
- Ako často by som mal používať vitamín E na vlasy?Ak vaša pokožka nie je na ňu citlivá, môžete ju použiť vždy, keď šampónujete, alebo až raz denne. Ak ho používate denne, nenanášajte naraz viac ako polievkovú lyžicu.
Nezodpovedané otázky
- Môžem použiť kapsuly vitamínu C namiesto oleja na vypadávanie vlasov?
- Ako nájdem prírodný olivový olej v Ghane?
- Môžem si pravidelne aplikovať vitamín E na vlasy?
- Môžem použiť kapsuly vitamínu E so zmesou ricínového oleja, cibuľovej šťavy, kokosového oleja a rozmarínového éterického oleja na vlasy a nechať ho pôsobiť cez noc?
- Koľko kapsúl vitamínu E je možné použiť na vlasy?
Komentáre (3)
- Ďakujeme vám za poskytnutie týchto užitočných informácií.
- Skúsim to pre svoje vysoké vypadávanie vlasov.
- Je užitočné, keď sa priamo aplikuje.
