Ako používať podpätky?
Ako sa môžem obrátiť s heelys?
Máte nový pár Heelys, ale nie ste si istí, ako ich používať? Akonáhle sa naučíte, ako ich používať, budete lietať po chodníkoch a uliciach. V 1. kroku a ďalej sa naučíte, ako sa prevrátiť na päty, odtlačiť a prevrátiť.
Časť 1 z 3: Príprava na roll
- 1Použite svoj podpätkový nástroj na vysunutie svojich jediným šetričov. Jediným šetričom je plochý kus v spodnej časti topánky. Jediné šetriče majte na mieste, keď chcete, aby vaše topánky fungovali ako bežné topánky, ale keď ste pripravení na rolovanie, vysuňte ich.
- 2Nasadnite na kolesá. Keď sú podpätky úplne vysunuté, mali by ste počuť cvaknutie. Možno budete chcieť dupnúť na každé koleso, aby ste boli v bezpečí.
- 3Nájdite si dobré miesto na cvičenie. Hľadaj trochu šikmú, hladkú oblasť, ale nie príliš strmú. Chodník, chodba alebo cesta funguje dobre. Vyhnite sa uliciam s automobilovou premávkou alebo oblastiam s množstvom trhlín, kameňov alebo iných prekážok na zemi.
Časť 2 z 3: štartovanie a zastavovanie
- 1Zdvihnite prsty na nohách a vráťte sa na päty. Najprv sa postavte k stolu, aby ste si zvykli, aké to je, keď si váhu položíte na päty, kde sú vaše kolesá. Húpať sa na opätkoch je spôsob, akým sa kotúľate.
- 2Odrazte sa jednou nohou. Teraz, keď ste sa zoznámili so svojimi podpätkami, je načase ich otestovať. Vykloňte sa na päte jednej nohy a špičkou druhej nohy urobte krok a tlačte sa dopredu. Keď tlačíte dopredu, preneste svoju váhu na pätu.
- 3Zostatok na pätách. Teraz, keď ste v pohybe, položte päty oboch chodidiel na zem a skotúľajte sa. Neohýbajte sa príliš ďaleko, inak by ste mohli spadnúť na zadok!
- Udržujte svoju váhu vyváženú nad pätami.
- Jednu nohu držte mierne pred druhou.
- 4Zatlačte znova. Ak chcete ísť rýchlejšie, pomocou jednej z nôh sa znova rozbehnite, rovnako ako keby ste išli na kolobežke - k doske sú namiesto dosky pripevnené iba kolesá.
- 5Zastavte sa tým, že sa budete opierať o päty. Naklonený dozadu tak, aby sa pätná časť topánok (časť za kolesami) dotýkala zeme, vás pomaly zastaví. Môžete si tiež sklopiť prsty na nohách, ale budete musieť začať behať, pretože horná časť tela môže pokračovať vpred, ak sa pohybujete veľmi rýchlo. Uspokojte sa so zastavením v oboch smeroch.
Ako sa stanete rýchlejšie a sebavedomejšie?
Časť 3 z 3: Bezpečné používanie päty
- 1Neponáhľajte sa rýchlejšie, ako môžete bežať. Bude skutočne ťažké zastaviť sa a pravdepodobne aj vy spadnete.
- 2Nebuďte blízko automobilov. Ak stratíte kontrolu nad svojimi kolesami, môžete sa dostať do nebezpečnej situácie!
- 3Noste ochranný výstroj Ak sa chystáte do rušnej oblasti, nie je na škodu nosiť prilbu, chrániče lakťov a zápästí a chrániče kolien, aby ste sa nemohli pomliaždiť.
- Začnite chodiť. Potom dajte na test jednu nohu.
- Je jednoduchšie sa naučiť držať sa tyče alebo iného blízkeho povrchu a balansovať na pätách, aby ste sa presadili.
- Cvičte ďalej!
- Vyvažujte na plochejšej časti päty, alebo prestanete.
- Nestarajte sa o drsný povrch, inak spadnete alebo sa len zrazu zastavíte.
- Pri jazde na opätku sa neponáhľajte, alebo je pravdepodobné, že spadnete.
- Ak chcete, poproste niekoho, aby vás ťahal, kým to nepochopíte.
- Skúste použiť nákupný košík, aby ste vydržali pri prvých časovačoch.
- Choďte prvýkrát pomaly, možno sa pri korčuľovaní pridržte priateľa.
- Vždy noste bezpečnostné vybavenie.
- Nevzdávaj sa! Prvých párkrát pravdepodobne spadnete, kým to nepochopíte.
- Na rozdiel od kolieskových korčúľ alebo kolieskových korčúľ by ste nemali držať nohy vedľa seba! Ak to urobíte, nemôžete udržať v sebe správnu rovnováhu. Uistite sa, že držíte jednu nohu za druhou-zvyčajne bude vaša dominantná noha vpredu.
- Nenechajte sa tlačiť inou osobou. Je veľká šanca, že vás neúmyselne pritlačí.
- Choďte pomaly, ak je to prvýkrát, kým vám nebudú vyhovovať vyššie rýchlosti. Používajte ochranné pomôcky.
- Heelys
- Niektorí priatelia (voliteľné)
Prečítajte si tiež: Ako na bežkách?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem vyhnúť strate kontroly nad svojou rýchlosťou?Rýchlosť môžete ovládať ľahkým potiahnutím nohy po zemi, aby ste spomalili alebo zastavili. Ak to urobíte každých pár sekúnd, môže vám to pomôcť udržať si určitú rýchlosť, ak sa chcete vyhnúť rýchlejšiemu postupu.
- Ako sa môžem obrátiť s heelys?Nakloňte telo k strane, na ktorú sa chcete obrátiť. Ale príliš sa nenakláňajte, inak spadnete na bok a bude to bolieť.
- Môžem jazdiť na Heelyse v interiéri?Určite! Musíte byť trochu opatrní, aby ste nič neprevalili, na nič nenarazili alebo nepoškriabali podlahy. Fungovalo by to iba na tvrdých podlahách, nie na koberci, a ak ste dieťa, najskôr sa uistite, že máte povolenie.
- Ako začať bez toho, aby ste sa tlačili zo steny?Rovnakým spôsobom začnete chodiť; Ak to nedokážete udržať v rovnováhe, môže byť pre vás ťažké to urobiť. Takže možno začnite stáť rovno tým, že sa budete držať stola a naučíte sa najskôr balansovať.
- Čo keď sa stále pokúšam dať jednu nohu pred druhú, ale stále robím rozchod?Zdá sa, že vaša noha je príliš dopredu. Skúste trochu posunúť prednú nohu.
- Prečo stále padám?Pretože keď sú päty na úrovni, strácate rovnováhu. Skúste dať jednu nohu pred druhú a ak stratíte rovnováhu, dajte všetku svoju váhu na prsty.
- Prečo stále zastavujem, keď počúvam?Pretože nie ste stabilní so svojim zostatkom. Skúste znova začať držať stôl alebo osobu, aby ste si zvykli na rovnováhu.
- Ako vytiahnem koleso z topánky?Použite nástroj, ktorý ste dostali s topánkami. Prilepte ho pod koleso a koleso vyskočí. Ak nástroj nemáte, môžete použiť čokoľvek, čo sa zmestí do priestoru medzi kolesom a podrážkou. Prilepte predmet do medzery medzi kolesom a podrážkou a zatlačte na koniec; to spôsobí vyskočenie kolesa.
- Ako sa stanete rýchlejšie a sebavedomejšie?Robte to znova a znova, kým sa necítite v bezpečí, potom zatlačte silnejšie, ako ste to urobili predtým. To by vám malo poskytnúť lepšiu a vyššiu rýchlosť.
- Ako môžem jazdiť na nerovnom teréne?Je veľmi ťažké jazdiť na nerovnom teréne. Skúste sa trochu predkloniť a ak pôjdete určitou rýchlosťou (nie rýchlejšie ako beh), prejdete nerovnosťami ľahšie.
Komentáre (10)
- Mám Heelys a toto mi veľmi pomohlo, pretože som bol začiatočník.
- Mám heelys a bála som sa to skúsiť. Padal som, takže toto mi veľmi pomohlo.
- Veľmi dobrá recenzia. Pomaly sa učte, ako na hehe!
- Heelysa nemám, ale boli to dobré pokyny.
- Mojej dcére to veľmi pomohlo naučiť sa korčuľovať. Neviem, ako vám môžem poďakovať.
- Dakujem velmi pekne za pomoc. Včera som dostal Heelys na Vianoce!
- Keď som používal svoj Heelys, nevedel som, ako udržať rovnováhu. Chcel som niekoho požiadať, aby mi pomohol, ale nefungovalo to, tak som vošiel do domu a hľadal som túto aplikáciu. Vďaka!
- Vďaka tebe som sa dozvedel všetko o heelys. Ďakujem.
- To video mi dalo skutočne veľa informácií.
- Práve som dostal ten svoj a bolo ťažké, kým som si to prečítal, vďaka. Teraz už môžem bezpečne.
