Ako jazdiť z kopca na skateboarde?
Predtým, ako sa pokúsite jazdiť z kopca, skontrolujte všetko, ako sú vaše kolesá, ložiská a ľudia, ktorí by vám mohli prekážať.
Jazda z kopca na skateboarde môže byť zábava. Ak to však neurobíte správne, môže to byť veľmi nebezpečné. Ak sa obávate o bezpečnosť alebo chcete len vedieť, ako to urobiť na prvý pokus, potom je táto príručka pre vás.
- 1Naučte sa, ako najskôr zastaviť! Najbežnejšou a najbezpečnejšou metódou je brzdenie nohou. Zložte zadnú nohu z dosky a kĺzajte ňou po zemi, kým nespomalíte a nezastavíte.
- Ak sa na doske cítite dostatočne pohodlne, môžete sa tiež posúvať po chvoste. Zadnou nohou na chvoste ju zatlačte nadol, aby sa chvost ťahal po zemi. Nakloňte sa dopredu, aby doska nevykĺzla. To väčšina ľudí neodporúča, pretože vám to trhá chvost dosky.
- Alternatívou k posuvu chvosta, ktorý vám neroztrhne chvost, je kĺzanie päty. Je to to isté, ako pri šmykľavke, okrem toho, že päta zadnej nohy visí nad zadnou časťou chvosta, takže päta obuvi kĺže po zemi, namiesto aby sa chvost kĺzal po zemi.
- 2Predné kamióny nechajte voľnejšie ako zadné. Kolísanie sa začína vzadu, preto je dobré mať predné nákladné autá voľnejšie ako zadné. Uistite sa, že nie sú príliš tesné, alebo môže byť ťažšie vyrezať/otočiť. Je to najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, pretože vám pomôže minimalizovať kolísanie, keď idete rýchlo. Keď sa vo svojich schopnostiach lepšie zorientujete, môžete začať uvoľňovať nákladné autá.
- 3Zostaň v kľude. Keď znervózniete alebo sa bojíte, vyvoláte vo svaloch napätie, ktoré môže spôsobiť, že budete nadmerne opravovať každú zákrutu. Ak zostanete uvoľnení a uvoľnení, pravdepodobnosť, že sa budete chvieť rýchlo, sa dramaticky zníži.
Ako môžem dlho skateboardovať? - 4Udržujte väčšinu svojej hmotnosti nad predným nákladným vozidlom. Prikrčení kolená pri zjazde tiež zníži kolísanie rýchlosti. Nekrčte sa príliš nízko. Nezabudnite tiež na to, aby boli vaše nohy dosť voľné, inak sa vám môžu svaly napínať ešte rýchlejšie. Ak začnete pociťovať rýchle chvenie, pokúste sa uvoľniť nohy a pomaly narovnajte svoj postoj. Udržanie váhy nad prednými nákladnými vozidlami tiež pomôže minimalizovať kolísanie rýchlosti a poskytne vám lepšiu kontrolu nad doskou.
- 5Záchranu zachraňujte iba vtedy, ak to nevyhnutne musíte. V opačnom prípade existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali vždy najskôr vyskúšať:
- Skúste urobiť veľmi široké a hlboké rezby, aby ste spomalili.
- Nožná brzda stratí určitú rýchlosť ľahkým potiahnutím nohy z paluby a na zem. Toto je jeden z najľahších a najefektívnejších spôsobov, ako odstrániť rýchlosť, najmä keď nie je dostatok miesta na vyrezávanie. Záchranu by ste mali vykonať len ako poslednú možnosť, ale v prípade potreby sa snažte zachrániť pred trávou alebo sa uistite, že sa pri páde prevrátite.
- 6Odchádzajte plynulo, keď ste na dne.
- Predtým, ako sa pokúsite jazdiť z kopca, skontrolujte všetko, ako sú vaše kolesá, ložiská a ľudia, ktorí by vám mohli prekážať.
- Naučte sa vyrezávať. Ak neviete, čo to je, potom sledujte surferov, široké zákruty, ktoré robia, sa nazývajú rezby. Je pravdepodobné, že už viete, ako to urobiť, pretože je to jediný druh otáčania okrem kickturningu, ale je dobré cvičiť.
- Vytvorte široké, strmé rezby, ktoré vám pomôžu spomaliť.
- Ak zistíte, že rýchlostné kolísanie prikladá trochu väčšiu váhu prednému nákladnému vozidlu, aby sledovalo rovno, zadné nákladné vozidlo bude nasledovať a zastaví kývanie.
Ako sa vysporiadam s malými predmetmi a drsným povrchom pri jazde z kopca? - Naučte sa brzdiť! Toto je najdôležitejšia zručnosť pri bombardovaní kopcov, umožní vám spomaliť, než sa veci stanú príliš sugestívne!
- Skrčení vo vyšších rýchlostiach vám poskytne oveľa väčšiu stabilitu, ako by ste mali normálne stáť, rovnako ako nechať nohy voľne stáť a zaistiť, aby bola vaša váha rovnomerne rozložená na oba nákladné autá.
- Kráčajte alebo choďte po kopci a nájdite miesta, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ako napríklad štrk alebo svetelné reflektory, než sa do toho pustíte.
- Potom, čo narazíte na Zem, spomaľte. Nechcete predbehnúť boky (bežte príliš rýchlo a padajte dopredu). Pokúste sa pristáť na prstoch na nohách a v druhej chvíli, keď ich budete cítiť dotýkať, určite mimoriadne silno zatlačte. Pokojne prejdite od uháňania cez šprint k behu k behaniu k svižnej chôdzi a poďakujte nebesiam a Skate Gods.
- Ak je bombardovanie kopcov vašou najobľúbenejšou činnosťou a nezáleží vám na trikoch, zvážte nastavenie longboardu alebo krížnika. Široká paluba, zodpovedajúce nákladné autá a veľké mäkké kolesá sú vhodné na plavbu. Niektoré skateboardové triky môžete stále robiť na krížniku, ale nie na longboarde, preto vyberajte opatrne.
- Doska s dlhším rázvorom (longboard) zníži šancu na kolísanie rýchlosti.
- Ak sa bojíte, nebojte sa toho, choďte do toho (v rámci rozumu). Najprv si však prečítajte „Výstrahy“.
- Ak začínate, držte sa menších, miernych kopcov. Pri nízkych rýchlostiach sa môžete zachrániť a môžete bežať.
- Ak idete s priateľmi, je dobré, aby vás nasledovalo vozidlo, ktoré blokuje premávku. Pomáha to aj na križovatkách, pretože vodiči namiesto vás uvidia záložné auto.
Ak nemôžete spomaliť, mentálne začnite každú jazdu tak, ako by ste prišli z dosky. - Ak sa chystáte spadnúť, kauciu, ak musíte, ale vždy sa pokúste pristáť na bezpečnom mieste (v ideálnom prípade tráva). To s najväčšou pravdepodobnosťou zníži zranenie, ak sa vám podarí spadnúť na hladký betón alebo trávu, a nie na nič naraziť.
- Ďalšou možnosťou je kaucia pre bežcov; keď je všetko stratené a vy sa vo vysokých rýchlostiach nemôžete ovládať. Skok dopredu a hore tvrdo pre svoj holý život a bežať tak rýchlo, ako ste si možno vo vzduchu. Dopadnite na zem a dúfajte, že máte správnu rýchlosť, pokiaľ ide o hybnosť vpred a kroky na nohe. Strach v skutočnosti pomáha, vypúšťanie adrenalínu a adrenalínu do centrálneho nervového systému.
- Ak nemôžete spomaliť, mentálne začnite každú jazdu tak, ako by ste prišli z dosky. Ak máte pocit, že na palubovke začínate strácať rovnováhu, mali by ste sa predkloniť. Ak doska postupuje alebo vás kopne, keď narazíte do vzduchu, začnite prevracať rameno smerom k sebe a potom sa otočte do bezpečia. Môže sa to zdať otravné behanie po dlhšiu dobu, ale najviac, s čím skončíte, sú škrabance a je to najlepšia metóda.
- Ak spadnete, váľanie je kľúč.
- Neberte sa na veľký kopec ako začiatočník, je to nebezpečné. Predtým, ako vyrazíte na veľký kopec, nezabudnite na to, že budete môcť sebavedomo jazdiť vo vyšších rýchlostiach.
- Vlečenie nohy po cemente vás spomaľuje, no vašu topánku môže veľmi rýchlo zožrať.
- Pri jazde na skateboarde nezabudnite používať svoje vhodné ochranné prostriedky. Neznie to atraktívne, ale z dlhodobého hľadiska to výrazne zníži riziko zranenia, ak spadnete alebo budete musieť zachraňovať.
- Skateboard (mnohí preferujú longboard)
- Kopec
- Ochranná výbava
Prečítajte si tiež: Ako urobiť tri základné údery pri plávaní?
Otázky a odpovede
- Kedy mám začať prezentáciu? Mám sa najskôr pokúsiť postaviť alebo sklopiť sklíčka?Najprv si urobte pohodlie pri jazde všetkými možnými spôsobmi. Potom nájdite hladký zjazd (nie príliš strmý) a začnite najskôr zosuvmi v rukaviciach. Akonáhle sa v tom zorientujete, je to vlastne celkom jednoduché.
- Ak začínam s jazdením na skateboarde, mali by byť moje nákladné autá uvoľnené alebo tesné?Voľné nákladné autá urobia vaše zatáčanie rýchlejšie a ostrejšie, ale nie tak stabilné. Tesné nákladné autá sú skutočne stabilné, ale otáčajú sa pomalšie. Je to vaša voľba, záleží na tom, ako dobre dokážete udržať rovnováhu.
- Záleží na veľkosti kolies?Čím je koleso väčšie, tým väčšiu stabilitu získate, ale tým menšiu obratnosť budete mať. Začal by som väčšími kolesami.
- Ako môžem dlho skateboardovať?V závislosti od toho, čo máte na mysli, je najlepším spôsobom predĺženia trvania zvýšenie rýchlosti. Alebo si môžete kúpiť lepšie ložiská a väčšie kolesá.
- Ako sa vysporiadam s malými predmetmi a drsným povrchom pri jazde z kopca?Skúste sa im vyhnúť! Neotáčajte príliš prudko, pretože je to nebezpečné, ale pred jazdou skontrolujte, či v kopci nie sú nejaké odpadky, ktoré môžete odstrániť a čomu by ste sa mali vyhnúť. Nejazdite na povrchoch, ktoré by mohli byť potenciálne nebezpečné. Vezmi si to, zlomil som si ruku pri jazde na skateboarde.
- Prečo ma začína bolieť predná noha, ak dlho korčuľujem?Vibrácie dosky spojené s položením celej vašej hmotnosti na jednu nohu pri pedálovaní spôsobia, že vás noha začne bolieť.
Komentáre (1)
- Super informatívne! Jazdím už nejaký čas, ale nikde v blízkosti tejto technickej stránky. Je dobré nielen cvičiť, aby ste zostali v bezpečí, ale urobiť si aj malý prieskum. Všade sú k dispozícii vynikajúce informácie, ale táto je výnimočná. Vďaka.
