Ako vyliezť na strom bez konárov?
Predtým, ako sa pokúsite vyliezť na strom bez konárov, skontrolujte, či na oboch stranách nie sú nejaké nebezpečenstvá, ako sú uzly alebo diery, ktoré by mohli spôsobiť, že sa pri lezení potknete. Potom si vyzlečte ponožky a topánky, aby ste sa lepšie držali, a dajte ruky na zadnú stranu stromu. Potom sa trochu predkloňte, chodidlo dominantnej nohy položte naplocho na strom a potom rukami stiahnite druhú nohu zo zeme. Pokračujte v predkláňaní a striedajte ruky a nohy, aby ste vyšplhali na strom, pričom dbajte na to, aby ste rukami podopreli svoju váhu. Tipy, ako používať žabiu techniku na lezenie na strom a ako bezpečne zostúpiť, čítajte ďalej!
Ako vyleziem na svoj úžasný strom s veľkými končatinami a niektorými vetvami pripevnenými k končatinám?
Lezenie na stromy bez konárov môže byť náročné, ale pokiaľ to robíte bezpečne, môže to byť aj zábava! Existuje niekoľko prístupov, ktoré môžete využiť - technika prednej nohy a žabia technika. Technika prednej nohy je najlepšia pre chudé stromy, ako sú kokosové palmy. Žabiu techniku je možné použiť pre stromy, ktoré sú trochu širšie. Buďte opatrní, pretože sa môžete zraniť pri lezení na akýkoľvek strom, konáre alebo nie.
Metóda 1 z 2: pomocou techniky prednej nohy
- 1Pozrite sa na strom zo všetkých strán. Predtým, ako začnete šplhať, skontrolujte strom, či neobsahuje bezpečnostné riziká alebo veci, okolo ktorých sa budete musieť pohybovať, ako sú uzly, hnijúce škvrny a diery. Ak strom vyzerá poškodený, vyhnite sa mu. Táto technika funguje najlepšie na chudých stromoch, ktoré môžete uchopiť oboma rukami, ako napríklad na kokosových stromoch, takže sa pozrite bližšie aj na veľkosť.
- Mali by ste byť schopní položiť ruky blízko seba na protiľahlú stranu stromu, takmer ako keby ste ho objímali, s veľkým priestorom na zdvihnutie nohy a položenie na prednú stranu kmeňa.
- Vyhnite sa stromom s hladkou kôrou, pretože je ťažké ich dobre uchopiť.
- 2Odstráňte ponožky a topánky. Položením bosých nôh na strom získate maximálnu kontrolu nad svojimi pohybmi. Nenoste flip-flopy alebo akýkoľvek typ z sandálu, pretože tie sa môžu stať bezpečnostné riziká, ako si vyliezť. Najlepšie je nosiť športové oblečenie, aby ste sa mohli voľne pohybovať, ale nie je to potrebné.
- 3Položte ruky na zadnú stranu stromu. Ak to nemôžete ľahko urobiť, strom nie je dostatočne chudý na to, aby použil túto techniku. Položte jednu ruku mierne nad druhú na opačnú stranu kmeňa a dlaňami zatlačte do kôry. S úplne roztiahnutými rukami uchopte strom dlaňami oboch rúk.
- Budete mať pocit, že sa chystáte tancovať so stromom!
- Nepokladajte ruky na seba ani po stranách stromu.
Tipy, ako používať žabiu techniku na lezenie na strom a ako bezpečne zostúpiť, čítajte ďalej! - 4Dominantnú nohu položte rovno na kmeň pred sebou. Nakloňte sa trochu dozadu a uchopte strom, aby ste zostali vzpriamení. Podrážku dominantnej nohy pritlačte k trupu. Koleno by malo byť pokrčené a takmer sa dotýkať hrudníka. Držte sa na zadnej strane a vyrovnajte sa, pretože teraz máte na zemi iba 1 meter (0,30 m).
- 5Pomocou rúk vytiahnite nohu zo zeme a na strom. Nakloňte sa a potom rukami vytiahnite telo hore a k stromu. Ťahajte ďalej, až kým nedominantná noha nezačne opúšťať zem. Neprestávajte sa nakláňať! Rýchlo vytiahnite nedominantnú nohu a položte ju na strom.
- V tomto mieste by ste mali rukami držať svoju váhu, keď z nich visíte. Pomocou nôh sa vyrovnajte. Kolená majte mierne pokrčené.
- 6Začnite kráčať po kmeni stromu. Druhú nohu postavte nad prvú a nohami tlačte na strom. Položte jednu nohu pred druhú a urobte 1–2 malé kroky hore po kufri. Nezabudnite sa oprieť, visieť na rukách, pričom všetok tlak vyvíjajte na nohy.
- 7Jednou rukou pustite a chyťte kufor o niekoľko centimetrov vyššie. Potom urobte to isté druhou rukou a chyťte sa kufra priamo nad prvou rukou. Kedykoľvek jednou rukou pustíte ruku, zostaňte stabilní a pokračujte v tlaku na nohy.
- 8Pokračujte v striedaní chodidiel a rúk, aby ste sa dostali hore po strome. Kufrom po kúskoch vybehnite po troškách, pričom pri lezení vytvoríte protiváhu medzi rukami a nohami. Pokúste sa držať ruky a nohy čo najbližšie k sebe. Nevyťahujte sa príliš hore bez toho, aby ste okamžite urobili pár malých krokov na uzavretie vzdialenosti.
Tlak na boky stromu dlaňami vám poskytne dostatok páky na výstup na strom. - 9Zostupujte pomaly a opatrne. Zlezte na strom rovnakým spôsobom, akým ste prišli, položte jednu nohu pod druhú a potom pohybujte rukami niekoľko krokov, aby ste vzdialenosť zmenšili. Opatrne položte každú nohu na strom. Pri zostupe udržujte protiváhu medzi rukami a nohami.
- Udržiavanie tlaku na chodidlá je pri zostupe veľmi dôležité, pretože zostupovanie bude pre vaše telo nepríjemnejšie.
Metóda 2 z 2: pomocou žabej techniky
- 1Starostlivo skontrolujte strom. Pozrite sa na akékoľvek bezpečnostné riziká alebo veci, ktoré budete potrebovať na lezenie, ako sú uzly, hnijúce škvrny, zamorenie hmyzom, poškodenie kôry a diery. Táto technika funguje najlepšie na strmých zvislých stromoch, ktoré môžete objať.
- 2Položte ruky na boky stromu. Odstráňte ponožku a topánky. Položte ruky okolo stromu, zatlačte dlane na zadnú stranu a uchopte ich dlaňami a prstami. Nakloňte sa trochu dozadu a nechajte váhu svojho tela mierne visieť na rukách.
- 3Vyskočte na strom a chodidlá položte na obe strany. Pri dobrom uchopení stromu mierne pokrčte kolená a vyskočte dostatočne vysoko, aby sa vaše nohy zdvihli a strom uchopili chodidlami. Vaše nohy by mali byť horizontálne, zvierať šírku stromu, nie vertikálne, ako pri technike predných chodidiel.
- Kolená majte pokrčené a ruky na mieste. Podporte svoju telesnú hmotnosť nohami a rukami.
- Keď ste v tejto skrčenej polohe s pokrčenými kolenami a rukami, budete veľa vyzerať ako žaba, podľa ktorej táto technika dostala svoje meno!
- 4Uchopte kmeň nohami a vytiahnite sa nohami hore. Stehnami a bokmi roztiahnite nohy, ako keby ste sa postavili. Boky a hrudník držte pri strome a po vzpriamenom tele pohybujte rukami hore po kufri.
- Jednou rukou držte strom a jednou rukou ho pustite.
Pokračujte v predklone, pričom striedajte ruky a nohy, aby ste vyšplhali na strom, pričom dbajte na to, aby ste rukami podopreli svoju váhu. - 5Vytiahnite ruky a rýchlo vysuňte nohy hore po kufri. Podoprite sa rukami, vytiahnite telo hore a nohami odtlačte kmeň. Hneď ako roztiahnete nohy, zdvihnite kolená a uchopte strom rukami. Budete vyzerať ako skákajúca žaba! Opäť uchopte strom nohami a stláčajte kmeň, kým sa opriete.
- Vaše ruky, paže a hrudník by mali navzájom pracovať v tandeme a nohy by mali pri ťahaní a skákaní zostať blízko stromu.
- V tomto bode si možno budete chcieť na chvíľu oddýchnuť a pred ďalším skokom sa nadýchnuť!
- 6Tieto pohyby opakujte, kým nevylezete na strom. Akonáhle sa vrátite do skrčenej polohy, znova natiahnite nohy, čím sa dostanete vyššie do kmeňa stromu. Zdvihnite ruky hore po kufri a uchopte ho. Potom potiahnite a hop. Pomaly vylezte na strom, urobte si čas a sústreďte sa na každý nový pohyb.
- 7Zostupujte pomaly na strom, jednu ruku po druhej. Ruky spustite jednu po druhej, ako keby ste schádzali po rebríku. Pri zostupe opatrne kĺzajte nohami po kôre, pričom nikdy nestratíte kontakt s kmeňom. Pokiaľ nemáte skutočne tvrdú podrážku, spodky vašich nôh sa vám pri tom trochu zdrsnia!
- Zostup by ste mali vykonávať pomalými, postupnými pohybmi a opatrne, najmä keď ste vysoko na strome.
Prečítajte si tiež: Ako namaľovať BB zbraň?
Otázky a odpovede
- Čo keď som slabý?Cvičte! Fyzické cvičenia a cvičenia na strome vás behom chvíľky posilnia. Ak má však vaše slabé svaly zdravotný dôvod, mali by ste sa najskôr poradiť so svojim lekárom.
- Ako vyleziem na svoj úžasný strom s veľkými končatinami a niektorými vetvami pripevnenými k končatinám?Uchopte konáre a vytiahnite sa, potom vykročte alebo urobte to isté s ďalšími končatinami hore. Pozri ďalej: Ako vyliezť na strom.
- Ako vybehnem na strom?Vybehnite na skok k stromu a pokúste sa pevne držať. Uistite sa, že nie sú k dispozícii žiadne hroty alebo konáre, ktoré by sa vám mohli roztrhnúť, a potom stúpajte rýchlym vytiahnutím. Nebuďte skúpi, inak prídete o nohy.
- Aké cvičenia môžete vykonávať pri lezení po strome?Môžete šplhať na lane a cvičiť úchopové cvičenia, aby ste zvýšili silu hornej časti tela. Robte veľa z nich pravidelne, aby ste posilnili svoju silu.
- Ako spadnúť zo stromu?Ak nie je o viac ako tri stopy vyšší ako vaša výška, skočte. Ak je vyšší, poriadne sa stromu uchopte a pomaly zlezte dole. Pozri ďalej: Ako vyliezť na strom.
- Môžem liezť bosý?Áno, a niektorí ľudia to robia radšej, pretože vaše nohy môžu poskytnúť vynikajúcu priľnavosť. Majte však na pamäti, že týmto spôsobom je možné dostať triesky alebo rezy, takže buďte opatrní.
- Skúšam vyliezť, ale nejde mi to! Ako sa môžem zlepšiť?Skúste stromy s veľkými konármi, ktoré sú nízko nad zemou, pretože sa na ne ľahšie šplhá. Skúste tiež nájsť stromy s plochšími vetvami. Pamätajte si, že prax robí majstra!
- Čo keď strom nemá kôru a nemôžete sa omotať rukami okolo kmeňa. Ako po nej lezieteTlak na boky stromu dlaňami vám poskytne dostatok páky na výstup na strom.
- Môže technika predných nôh fungovať na širokých stromoch a žabia noha na tenkých stromoch?Technika predných nôh je väčšinou pre tenšie stromy s hustou kôrou. Technika žiab funguje na všetkých druhoch stromov, okrem tých neskutočne veľkých.
Komentáre (3)
- Pomáha mi vyliezť na 20 -metrový strom, aby som dostal moju mačku, ktorá uviazla.
- Tento článok bol nápomocný, pretože som nevedel, ako správne uchopiť kmeň bez konárov. Zvlášť nápomocný bol jeden z tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri použití paracordu pri zdvíhaní stromu.
- Toto bol skvelý článok!
