Ako si užiť strednú školu?
Ak si chcete užiť strednú školu, skúste sa zapojiť do mimoškolských aktivít alebo krúžkov, ktoré odzrkadľujú vaše záujmy, napríklad zapojenie sa do dramatického krúžku alebo písanie do školských novín. Kluby sú tiež skvelým miestom na stretnutie s ľuďmi, ktorí môžu mať podobné záujmy ako vy, a môžete skončiť s okruhom blízkych priateľov! Môže to tiež pomôcť tráviť čas zábavnými aktivitami mimo školy, ako napríklad ísť do kina, hrať hry alebo si pozrieť zábavný park, aby ste vytvorili zdravú rovnováhu medzi štúdiom a socializáciou. Ak chcete získať ďalšie tipy na objavovanie nových zážitkov a získavanie nových priateľov, čítajte ďalej!
Ak si chcete užiť strednú školu, skúste sa zapojiť do mimoškolských aktivít alebo krúžkov, ktoré odzrkadľujú vaše záujmy, napríklad zapojenie sa do dramatického krúžku alebo písanie do školských novín.
Štyri roky na strednej škole môžu priniesť niektoré z najpamätnejších chvíľ vášho života. Aby ste zo svojich stredoškolských skúseností získali maximum, je dôležité zamerať sa na svojich akademických pracovníkov a zároveň tráviť čas skúmaním svojich vášní a priateľstiev. Buďte pri navigácii na strednej škole sami sebou a nebojte sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete.
Metóda 1 zo 4: objavujte a buďte sami sebou
- 1Otvorte sa novým zážitkom. Stredná škola je skvelým obdobím na rozvetvenie a skúšanie nových vecí. Skúste sa trochu dostať von zo svojej komfortnej zóny a vyskúšajte si športový tím, pripojte sa k speváckemu zboru alebo dokonca len tak posedite s novými ľuďmi pri obede. To vám pomôže objaviť nové vášne a možno dokonca nájsť nových priateľov.
- Môžete mať za cieľ vyskúšať jednu novú vec denne, či už veľkú alebo malú.
- Malé veci môžu zahŕňať účasť na predstavení kamaráta alebo hľadanie kníh z knižnice, zatiaľ čo väčšie veci môžu zahŕňať pozvanie niekoho na tanec alebo kandidovanie na prezidenta študentského zboru.
- 2Buďte hrdí na svoj vzhľad. Pokúste sa nechať svoju osobnosť žiariť oblečením a celkovým štýlom. Vyberte si oblečenie, v ktorom sa cítite sebavedomo, a každé ráno venujte trochu času osobnej úprave, aby ste vyzerali a cítili sa čo najlepšie.
- Vyberte si účes, ktorý sa vám skutočne páči, napríklad dlhé vrstvy, narovnané pramene, kučery alebo bodce.
- Každé ráno si urobte čas na čistenie vlasov a zubov, v prípade potreby sa osprchujte a zaistite, aby bolo vaše oblečenie bez vrások.
- Či už máte uniformu alebo nie, svoj outfit si môžete prispôsobiť pridaním šperkov, doplnkov do vlasov a obuvi, ktorú milujete.
- 3Buďte si istí svojimi rozhodnutiami a vyhýbajte sa tlaku rovesníkov. Nenechajte nikoho tlačiť do aktivít, ktoré vám nie sú príjemné, vrátane sexu, drog alebo alkoholu. Zamyslite sa nad tým, čo chcete a čo vám vyhovuje, a postavte sa k zemi-ostatní vás budú rešpektovať za vašu dôveru.
- Vyhnite sa tiež tlaku druhých, dbajte na to, aby ste rešpektovali hranice ostatných.
- Ak na vás niekto tlačí, povedzte v prípade potreby dôrazne a opakovane. Opustite situáciu, ak nerešpektujú vaše pocity.
- Porozprávajte sa s dospelým, ktorý vám môže poskytnúť podporu, ak zápasíte s tlakom rovesníkov.
- 4Požiadajte o pomoc, ak máte akademické, sociálne alebo emocionálne problémy. Vaši rodičia, učitelia, tréneri a poradcovia sú pre vás vynikajúcim zdrojom a sú vám k dispozícii. Ak sa obávate zlej známky, bojujete s priateľom alebo sa cítite trochu skľúčene, oslovte vo svojom živote dospelého človeka, ktorému dôverujete.
- Vaši učitelia chcú vždy vedieť, kedy máte problémy s predmetom, a urobia maximum, aby vám pomohli uspieť.
- Ak máte problém, či už akademický alebo osobný, váš poradca vás môže nasmerovať na pomoc.
- 5Zostaňte verní tomu, kým ste. Stredná škola je obdobím, počas ktorého sa musíte stať najlepším možným človekom, akým môžete byť, a zároveň skúmať svoje záujmy. Namiesto toho, aby ste sa snažili byť populárni alebo sa pripojili k tímu alebo skupine len preto, že ostatní sú, zamerajte sa na to, čo vás baví a namiesto toho sa venujte týmto veciam.
- Ak si ešte nie ste istí, ktoré veci vás skutočne zaujímajú, skúšajte stále nové veci, kým nenájdete niečo, čo skutočne milujete.
Vaša školská práca by mala byť vašou prvou prioritou na celej strednej škole, pretože to je skutočný dôvod, prečo ste tam.
Metóda 2 zo 4: zapojiť sa a nájsť si priateľov
- 1Spoznajte ľudí vo svojich triedach. To sú ľudia, s ktorými sa budete stretávať a s ktorými budete komunikovať každý deň, takže ak sa s niektorými z nich spriatelíte, poskytne vám skvelú sieť podpory počas celého školského roka. Ak ich nepoznáte, predstavte sa a nadviazajte príležitostný rozhovor, a ak ich už poznáte, položte im otázku o ich záľubách alebo rodine, aby ste ich mohli lepšie spoznať.
- Predstavte sa napríklad potenciálnemu novému priateľovi slovami: „Ahoj, ja som Sam. Veľmi sa mi páči tvoje tričko, kde si ho zohnal?“
- Opýtajte sa niekoho z vašej triedy, či by sa chceli stretnúť pri štúdiu alebo vám môžu pomôcť s domácou úlohou.
- Môžete dokonca požiadať o výmenu kontaktných informácií, takže ak má ktokoľvek z vás otázky o domácich úlohách, testoch alebo projektoch v triede, môže sa navzájom kontaktovať.
- 2Zapojte sa do mimoškolských aktivít alebo klubov. Stredná škola je skvelým miestom, kde nájdete ľudí a kluby, ktoré zdieľajú vaše záujmy. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa dramatického klubu, školských novín, časti umeleckého klubu-akéhokoľvek klubu alebo aktivity, ktorá upúta vašu pozornosť a myslíte si, že by vás to bavilo.
- Ďalšie mimoškolské aktivity môžu zahŕňať jogu, kódovanie alebo šachový klub.
- Ak vaša stredná škola nemá klub, ktorý by vyhovoval vašim záujmom alebo vášni, založte si vlastný!
- Ak sa hlásite na vysokú školu, zahrňte do prihlášky svoje činnosti. To pomôže poskytnúť výborom pre prijímanie informácií lepšiu predstavu o tom, kto ste ako osoba.
- 3Vyskúšajte si šport a staňte sa súčasťou tímu. Šport je dobrý spôsob, ako sa stať aktívnym a zároveň byť súčasťou úzkeho tímu. Vyberte si šport, ktorý máte radi, ako je futbal, softball, basketbal alebo plávanie, a tvrdo pracujte počas cvičenia a pri hrách, aby bol váš tím (a aj vy!) Hrdí.
- Atletika má mnoho rôznych typov udalostí, z ktorých každá je navrhnutá tak, aby predviedla iný talent alebo sadu zručností.
- Vyskúšajte tanečný tím, povzbudzovanie alebo volejbal.
- 4Oslovte ľudí a nájdite si nových priateľov. Či už ste prvák alebo senior, vždy môžete spoznať nových ľudí a nadviazať nové vzťahy. Začnite konverzáciu s niekým v hale, sadnite si s niekým novým na obed alebo sa ponúknite, že sa spojíte s niekým, s kým nie ste priatelia, na triedny projekt. Môžete odísť s novým priateľom!
- Ak sa necítite pohodlne pri rozhovore s úplne neznámym človekom, pozdravte osobu, ktorej skrinka je vedľa vašej, alebo pochváľte niekomu oblečenie v jedálni.
- 5Zúčastnite sa školských akcií, aby ste rozšírili svoje skúsenosti. Udalosti, ako sú školské tance, športové hry a mítingy, sú základnou súčasťou praxe na strednej škole. Aj keď nie ste plní školského ducha, skúste každú sezónu ísť aspoň na jednu školskú akciu-pravdepodobne si nakoniec urobíte skvelé spomienky.
- Pozvite jedného alebo dvoch priateľov, aby prišli s vami.
- Požiadajte svojho priateľa, aby vám predstavil ľudí, ktorých možno ešte nepoznáte.
Udalosti, ako sú školské tance, športové hry a mítingy, sú základnou súčasťou praxe na strednej škole.
Metóda 3 zo 4: uspieť v škole
- 1Zamerajte sa na svoju prácu, aby ste získali dobré známky. Vaša školská práca by mala byť vašou prvou prioritou na celej strednej škole, pretože to je skutočný dôvod, prečo ste tam. Tvrdo sa učte na testy a kvízy, počas hodiny sa zamerajte a urobte si domácu úlohu, aby ste mohli získať známky, na ktoré ste hrdí.
- Ak potrebujete v triede pomoc, obráťte sa na učiteľa, aby vám mohol ponúknuť pomoc.
- Požiadajte priateľa, aby vám pomohol so štúdiom, ak potrebujete trochu precvičenia v predmete.
- Dokončite svoje domáce úlohy každú noc, aby ste boli nasledujúci deň pripravení na hodinu.
- 2Robte si počas hodiny dobré poznámky. Vaše poznámky vám pomôžu s domácimi úlohami a štúdiom na kvízy a písanie poznámok tiež pomôže absorbovať informácie do vášho mozgu. Môžete vytvoriť obrys hlavných bodov prednášky, vytlačiť si snímky a robiť si poznámky priamo na ne alebo vám môže fungovať iný spôsob písania poznámok.
- Ak sú v triede povolené prenosné počítače, môžete si tiež rýchlo a efektívne písať poznámky.
- 3Vybudujte podpornú sieť učiteľov, trénerov a poradcov. Nie je dôvod hanbiť sa občas požiadať o pomoc a dospelí vo vašom živote vám vždy ochotne pomôžu. Spoznajte svojich učiteľov, trénerov a poradcov, aby ste sa k nim cítili príjemne, keď ich budete potrebovať.
- Napríklad, raz za týždeň sa porozprávajte so svojim poradcom o tom, čo sa deje vo vašom živote, alebo zostaňte na hodinu alebo dve po vyučovaní a porozprávajte sa s učiteľom o triede, ktorú práve učili.
- 4Udržujte zdravú rovnováhu medzi svojimi akademikmi a sociálnym životom. Aj keď je dôležité získať dobré známky, nestresujte sa snahou o neustálu dokonalosť. Doprajte si prestávku medzi tvrdou prácou v škole stretnutím s priateľmi alebo mimoškolskými aktivitami.
- Nezabudnite, že dostať zlú známku raz za čas je normálne a snažte sa nebyť na seba príliš tvrdí.
- Váš spoločenský život by nemal prevážiť nad akademickým, aby ste si udržali známky.
- 5Buďte organizovaní, aby ste produktívne využili čas. Je užitočné mať pri sebe kalendár alebo plánovač, aby ste si mohli ľahko zapisovať dátumy splatnosti, termíny skúšok a kedy sú športové hry alebo mimoškolské programy. Vďaka tomu, že budete vždy vedieť, čo vás v budúcnosti čaká, budete schopní plánovať dopredu a stanoviť priority najdôležitejších úloh.
- Dajte si dohromady študijnú skupinu niekoľko dní pred testom, aby ste mali všetci dostatok času na preštudovanie materiálu.
So všetkými úlohami v škole, mimoškolskými aktivitami, sociálnymi očakávaniami a rodinnými záväzkami môže byť stredná škola niekedy trochu zdrvujúca.
Metóda 4 zo 4: uprednostnenie vášho duševného a fyzického zdravia
- 1Odstráňte rušenia, ktoré vám pomôžu sústrediť sa. Bez ohľadu na to, či sa pokúšate robiť domáce úlohy, študovať alebo máte skrátka čas na odpočinok, rozptýlenie, ako je telefón alebo sociálne médiá, nie je užitočné. Keď sa zameriavate na školu, snažte sa mať telefón vypnutý alebo v oddelenej oblasti.
- Neustála kontrola sociálnych médií má tendenciu zvyšovať vašu úzkosť, preto si na to skúste vyhradiť každý deň iba malé množstvo času.
- Skúste odpovedať na SMS, telefónne hovory alebo e -maily a dokončiť domácu úlohu a študovať.
- 2Cvičenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa stresu a relaxovať. Cvičenie je skvelé nielen pre vás fyzicky, ale tiež pomáha vašej mysli dekomprimovať. Po škole si zašportujte, navštívte posilňovňu alebo sa každý deň choďte prejsť na čerstvý vzduch.
- Cvičenie vonku je ešte lepšie-na čerstvom vzduchu a slnečnom svetle sa budete cítiť povzbudení a zdravší.
- Choďte si po škole zabehať alebo požiadajte priateľa, aby si s vami zahral futbal alebo basketbal.
- 3Spite aspoň 8 hodín každú noc. Ak idete spať super neskoro a budete musieť vstávať skoro do školy, nebude sa vám v triede dobre dariť, pretože ste unavení. Plánujte dopredu, aby ste každú noc spali 8-10 hodín a boli nabití energiou na ďalší deň.
- Ak sa napríklad musíte zobudiť o 7:00, aby ste mohli ísť do školy, snažte sa ísť spať najneskôr o 23:00.
- 4Pred cestou do školy si dajte raňajky. Aj keď ráno nemáte veľa času, skúste si pred odchodom zobrať nejaké jedlo. Raňajky dodajú vášmu telu a mysli potrebnú energiu na sústredenie sa po celý deň.
- Ak sa ponáhľate, vezmite si granolovú tyčinku a kúsok ovocia.
- Ak máte čas si sadnúť a jesť, jedzte miešané vajíčka so špenátom.
- 5Urobte krok späť, ak sa cítite preťažení. So všetkými úlohami v škole, mimoškolskými aktivitami, sociálnymi očakávaniami a rodinnými záväzkami môže byť stredná škola niekedy trochu zdrvujúca. Ak sa ocitnete v strese alebo si nie ste istí, ako všetko zvládnuť, prestaňte na seba tak tlačiť a porozprávajte sa s dospelým, ktorý vám môže pomôcť.
- Ak sa cítite preťažení, možno budete musieť znížiť niektoré zo svojich záväzkov; napríklad, ak ste v plaveckom tíme, píšte do školských novín a strážte deti každý deň po škole, zvážte radšej stráženie dieťaťa iba 1 alebo 2 dni po škole.
Prečítajte si tiež: Ako vedieť, čo očakávať na strednej škole?
Komentáre (2)
- Ďakujem za radu. Váš článok mi veľmi pomohol a kroky boli skvelé.
- Naozaj skvelé kroky. Ďakujem za radu.
