Ako si vybrať vysoké podpätky?
Koľko rokov musím byť, aby som mohla začať nosiť vysoké podpätky?
Vysoké podpätky, najmä ihlové podpätky, nikdy nevyjdú z módy so skutočnými fashionistami. Ale byť v móde nie je vždy pohodlné. Ak ste otrokom vysokých podpätkov, môžu vás trápiť aj kukurice, hrčky a spadnuté oblúky. Našťastie existujú spôsoby, ako znížiť ich škodlivosť pre vaše nohy.
Metóda 1 z 3: získanie správneho fit
- 1Nakúpte na konci dňa. Na konci dňa sú vaše nohy opuchnuté z celodennej aktivity. Nákupy na konci dňa vám pomôžu získať lepšiu predstavu o tom, ako vám naozaj bude sedieť päta. Neradi by ste si vyskúšali opätky doobeda a potom si ich nechali príliš napnuté, keď si ich oblečiete popoludní.
- 2Noste ich po obchode. Predtým, ako si ich kúpite, chodte v pätách. Ak máte pocit, že sú podpätky akýmkoľvek spôsobom stiahnuté alebo nepríjemné, možno budete chcieť zvoliť iný pár. Keď máte chodidlá v pätách, mali by sa vaše nohy cítiť podporované a vyvážené.
- Akákoľvek bolesť, ktorú pocítite v obchode, sa bude s používaním opätkov ešte zhoršovať. Napríklad, ak vám v obchode zadná časť topánky trie pätu, pravdepodobne budete mať pľuzgiere, ak budete podpätky nosiť v skutočnom živote.
- Skúste v obchode tiež chodiť po rôznych povrchoch. Vaše päty sa budú líšiť na koberci od chôdze po tvrdšom povrchu.
- 3Posúďte, ako sa cítia vaše prsty na nohách. Nájdite topánky, ktoré majú dostatok miesta pre vaše prsty. Stiesnené prsty na nohách a topánky, ktoré nie sú dostatočne široké, určite spôsobia bolesť. Ak neustále nosíte podpätky bez dostatočného priestoru pre prsty, zvýšite svoje šance na vývoj kladivkových prstov, kukurice, hrčiek a artritídy.
- Okrúhle prsty a mandľové prsty poskytujú oveľa viac priestoru ako klasické špičaté prsty.
- Špičaté prsty na nohách, dokonca s mierne zaobleným mandľovým tvarom, poskytujú viac priestoru ako klasické špičaté prsty v tvare klinu.
- Hlbšia špička poskytuje celkovo oveľa viac priestoru ako plytšia. Špičaté prsty s hlbokými špicovými špičkami zovrú menej ako okrúhle prsty s extrémne plytkými špičkami.
- 4Vyberte si výšku podpätku. Ideálna výška päty je medzi jedným a tromi palcami. Chôdza v podpätkoch nad tri centimetre mení spôsob chôdze a viac kladie dôraz na kríže, kolená a členok. Vyberte si však výšku podpätku, ktorá vám vyhovuje. Našťastie existuje veľa rôznych výšok podpätkov, z ktorých si môžete vybrať.
- Podpätky mačiatka sú od 1,5 do 5 centimetrov. Tieto podpätky sú vhodné na celodenné nosenie.
- Pätka 7,60 cm sa považuje za klasickú výšku podpätku a je prijateľná na nosenie do práce.
- Podpätok 10,20 cm je vhodný na prácu a prácu po víkende.
- 5 alebo 15,20 cm podpätok je menej pohodlný a ťažšie sa doň chodí. Možno si ich budete chcieť nechať na čas, keď nebudete veľa chodiť a plánujete ich nosiť iba niekoľko hodín.
- 5Pred vytiahnutím päty si precvičte chôdzu doma. Topánky môžete vrátiť, pokiaľ ich nenosíte vonku. Päty noste okolo domu čo najviac. Noste ich, keď varíte večeru, umývate riad alebo periete. Najlepšie je nosiť ich niekoľko hodín. Topánky, ktoré sa spočiatku zdajú pohodlné, nemusia byť po niekoľkých minútach, ba ani po hodine či dvoch.
- Všimnete si, že podpätky spôsobujú, že vaše kroky sú kratšie; to je normálne. Čím vyššia je päta, tým kratšie budú vaše kroky. Nesnažte sa kráčať ako v teniskách.
- Pri chôdzi sa uistite, že máte opätky v zvislej polohe; nenechajte ich vyvaľkať sa na stranu. To povedie k pošmyknutiu päty a následnému pádu.
Môže chlapec nosiť podpätky, a ak áno, aký typ podpätkov by som mal nosiť?
Metóda 2 z 3: pohodlné nosenie podpätkov
- 1Kúpte si kožené alebo semišové topánky. Topánky vyrobené z kože a semišu sú poddajnejšie a tvarujú sa do tvaru vašej nohy. Pretože sú tieto materiály pružnejšie, znížite svoje šance na trenie. Aj keď sú syntetické topánky cenovo dostupnejšie, investícia do kvalitnej obuvi sa oplatí.
- Kožené a semišové topánky tiež vydržia dlhšie ako topánky vyrobené zo syntetických materiálov.
- Pohľad na vnútornú časť päty určí, z čoho je topánka vyrobená. Topánky, ktoré hovoria „umelý zvršok“ alebo „umelý materiál“, sú vyrobené zo syntetických materiálov. „Najlepšie sú topánky, ktoré hovoria„kožený zvršok “alebo„semišový zvršok “.
- 2Skontrolujte tlmenie. Keď nosíte podpätky, na nohu sa vyvíja väčší tlak. Vďaka primeranému tlmeniu v tejto oblasti sa vaše päty budú cítiť oveľa lepšie. Pred zakúpením si túto oblasť topánky skontrolujte.
- Ak topánka nemá príliš zabudované odpruženie, zaobstarajte si vložky do topánok. Vložky do topánok môžu byť plné, tri štvrtiny, polovičné alebo iba vankúše s guľkami nohy.
- Ak nosíte vložky, nezabudnite, že máte dostatok priestoru pre prsty na nohách.
- 3Zvážte podpätok v štýle platformy. Štýly s miernou platformou pod špičkou bývajú pohodlnejšie, pretože minimalizujú uhol a tlak na loptu chodidla. Platformy, aj tenké, tiež udržiavajú stabilitu tým, že udržujú ploché podrážky.
- Ak nosíte vyšší podpätok, platforma môže vyrovnať niektoré účinky nosenia vysokého podpätku.
- Platformy môžu byť viditeľné alebo skryté. Ak máte radi pohodlie, ale nie vzhľad platformy, choďte na topánku, ktorá má skrytú platformu.
- 4Vyberte si štýly, ktoré zlepšujú stabilitu. Čím stabilnejšia a bezpečnejšia bude vaša topánka, tým pohodlnejšie sa budete cítiť. Okrem výšky priestoru pre päty a špičky existujú aj ďalšie dizajnové prvky, vďaka ktorým sú podpätky pohodlnejšie. Skontrolujte, či máte na podpätkoch nasledujúce príznaky:
- Noste robustnejší podpätok. Čím širší je podpätok, tým väčšiu stabilitu budete mať.
- Topánky, ktoré majú drevenú alebo tvrdú plastovú podrážku, sú tuhšie a bude sa do nich chodiť ťažšie. Hľadajte topánky s podrážkou z kože a gumy.
- Do šľapiek, podpätkov s remienkami na členky, vykúkaných prstov a topánok sa chodí ľahšie ako s mulicami alebo super remienkovými sandálmi. Čím viac sa bude vaša noha pohybovať, tým ťažšie bude chodiť.
- 5Striedajte svoje možnosti obuvi. Nenoste podpätky každý deň v týždni. Ak v pondelok nosíte podpätky, v utorok si obujte niektoré byty. Snažte sa minimalizovať čas, ktorý nosíte na vysokých podpätkoch, najmä ak veľa chodíte alebo stojíte. Ak musíte ísť veľa pešo, prezujte si tenisky a po dosiahnutí cieľa si dajte opätky.
- Keď si na deň zložíte päty, natiahnite si lýtka a nohy.
- Týmito krokmi sa zabezpečí, že budete môcť nosiť podpätky bez toho, aby ste si poškodili nohy a členky.
- 6Preskúmajte klenbu topánky. Správne navrhnuté klenby, ktoré sú dobre vyvážené a zodpovedajú prirodzenému tvaru chodidiel, robia rozdiel medzi bolesťou a celodenným komfortom. Nesprávne navrhnuté oblúky topánok stúpajú v rovnej rampe od tesne za guľkami chodidiel po zadné časti päty. Tieto nepodopierajú klenbu chodidiel a spôsobujú, že chodidlá sa v topánkach posúvajú dopredu. V tomto scenári spočíva väčšina vašej váhy na nohe a prstoch na nohách.
- Ak máte pocit, že chodíte po špičkách, klenba topánky môže byť príliš vysoká.
- Lepšie klenby obuvi stúpajú v zákrute, aby podporili klenbu chodidiel, a trochu sa vyrovnajú, aby päty chodidiel nespočívali na tak prudkom stúpaní.
- Najlepšie klenby obuvi stúpajú vysoko, aby poskytli chodidlám celkovú oporu a potom spadnú do plytkých miskovitých priehlbín, ktoré držia a podopierajú päty chodidiel. Tento profil posúva telesnú hmotnosť z guličiek chodidiel späť na päty, kam patrí, a pomáha zabrániť skĺzavaniu chodidiel dopredu.
Ak ste otrokom vysokých podpätkov, môžu vás trápiť aj kukurice, hrčky a spadnuté oblúky.
Metóda 3 z 3: módne nosenie podpätkov
- 1Vyberte si podpätky, ktoré lichotia vašim nohám. Ak máte veľké členky, vyhnite sa noseniu podpätkov, ktoré majú remienok na členok. Členkový remienok zväčší vaše členky. Choďte namiesto toho do praku alebo na pumpu. Na druhej strane, remienok na členok vám pomôže, ak máte tenké členky. Topánky s špicatými špičkami, nahé podpätky a otvorené podpätky spôsobia, že vaše nohy budú vyzerať dlhšie a štíhlejšie.
- Vďaka topánkam s remienkom budú vaše nohy vyzerať kratšie. Vyhýbajte sa im, ak sa snažíte vyzerať dlho a chudo.
- Úzke podpätky a ihlové podpätky vyzerajú najlepšie na ľuďoch so štíhlejšou stavbou a so štíhlou a zoštíhlenou módou.
- Ľudia s ťažšou stavbou by sa mali pozerať na platformy alebo hrubšie podpätky, aby veci vyzerali vyvážene a proporcionálne.
ODBORNÝ TIPVyberte si niečo, čo nikdy nevyjde z módy. „Stilettos a šiškové podpätky sú nadčasové a sú cestovateľmi v čase.
- 2Začnite základnou farbou. Ak nemáte veľa podpätkov, investujte do dvojice čiernych a / alebo nahých podpätkov. Klasická pumpa sa dá nosiť pri každej príležitosti a nikdy nevyjde z módy. Nahé topánky je možné nosiť k väčšine oblečenia. Tieto dva štýly sú nadčasové a môžete ich nosiť dlho.
- Farba aktu, ktorú si vyberiete, sa bude líšiť v závislosti od odtieňa pleti.
- Podpätky, ktoré si do outfitu vyberiete, budú závisieť od príležitosti a vášho osobného štýlu.
- 3Pár robustných podpätkov s ležérnejším outfitom. Robustné podpätky sú pohodlné, ale tiež sú menej elegantné ako tenšie podpätky. Ak nosíte robustný podpätok, vyvážte zvyšok oblečenia tým, že si oblečiete ďalší robustný predmet. Napríklad, ak máte na elegantných šatách, pridajte sako.
- Hrubé podpätky tiež vyzerajú pekne s džínsami boyfriend.
- Ak budete potrebovať, môžete pridať robustný podpätok. Ak ste si chceli na neformálnu večeru obliecť šaty, pridajte robustný podpätok, aby boli menej formálne.
ODBORNÝ TIPNebojte sa pridať popovú farbu. Veronica Tharmalingam, profesionálna stylistka, nám hovorí: "Obuv a tašky môžu z oblečenia urobiť alebo ho rozbiť. Vždy si idem urobiť farebný pop v topánkach, aby som urobila vyhlásenie. Ak je však samotný outfit veľmi rušný a farebný, stavím na základné farebné topánky.
- 4Získajte sandále. Sandál na vysokom podpätku je všestranná topánka, ktorú je možné nosiť k ležérnym aj elegantným outfitom. Vaša topánka by nemala konkurovať vášmu outfitu. Ak nosíte oblečenie s množstvom potlačí alebo farieb, zvoľte jednoduchý sandálik s tenkými ramienkami.
- Ak nosíte ležérny outfit, vhadzovanie sandálov okamžite upraví váš vzhľad.
- V závislosti na tom, kde pracujete, nemusí byť remienkový sandál vhodný do práce. Napríklad sandál môže byť vhodný pre módny alebo umelecký priemysel, ale nemusí byť vhodný pre kancelárie podnikových právnikov.
Ak máte pocit, že sú podpätky akýmkoľvek spôsobom stiahnuté alebo nepríjemné, možno budete chcieť zvoliť iný pár.
- Čižmy, topánky, oxfordky a ďalšie štýly, ktoré obklopujú priehlavok, majú ďalšiu výhodu, ktorá bráni chodidlám v posúvaní dopredu.
- Keď dostanete svoje nové topánky domov, skontrolujte podrážky. Ak sú hladké a hladké, zaobstarajte si hrubý brúsny papier a trochu ich zdrsnite kvôli lepšej trakcii. K dispozícii sú tiež malé trakčné podložky, ktoré sa dajú prilepiť na podrážky. Urobte to až potom, čo topánky otestujete a uistíte sa, že sedia.
- Príliš veľa bolesti je zlé znamenie; vyzuť sa a prísť na to prečo. Ak sa nezmestia, nech sa vám páčia akokoľvek, zbavte sa ich. Máte iba jeden pár nôh a topánky je možné vymeniť.
- S terénom musíte byť oveľa opatrnejší; tráva, štrk, ľad, kovové rošty a ďalšie veci vás môžu veľmi ľahko zraziť, poškodiť alebo zlomiť si pätu alebo ešte horšie.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať basketbalové topánky?
Otázky a odpovede
- Mali by ma prsty na nohách naraziť na špičku klinov cez kuklu, alebo je v poriadku, aby zostala trocha medzery?Medzi nimi by mala byť malá medzera, ale nie toľko, aby vyzerali pre vás príliš veľké.
- Koľko rokov musím byť, aby som mohla začať nosiť vysoké podpätky?Môžete skúsiť 3" podpätok okolo 14. roku života. Nenosil by som nič vyššie, kým vaše nohy neprestali rásť.
- Aké vysoké by mali byť podpätky pre elegantný vzhľad?Asi tri palce budú vyzerať veľmi elegantne. Ak chcete pôsobiť mierne zastrašujúco, vyskúšajte stále o niečo vyšší podpätok, v závislosti od vašej postavy a výšky.
- Normálne nosím byty kvôli výmene kolena, tak ktoré by bolo najlepšie vyskúšať?Existujú topánky, ktoré vyzerajú ako ploché topánky, ale majú zvýšený podpätok / klin. Klinové kliny na týchto topánkach bývajú krátke (pre väčšinu predpokladajte asi 1,5 - 5 centimetrov). Získali by ste tak nízky podpätok, ktorý môže byť pohodlnejší, a stále vyzerajú ako byty.
- Čo robíte, ak sú vaše vysoké podpätky príliš vysoké?Existujú dve možnosti. Jednou z nich je vytrvať pri nácviku nosenia v bezpečnom domácom prostredí, kým sa v nich nebudete cítiť pohodlne. Druhou možnosťou je rozhodnúť sa, že ste prekročili svoj výškový limit, a dať dvojicu priateľovi, ktorý môže túto výšku nosiť a ísť von a dopriať si nový pár kratších podpätkov. V každom prípade sa zamerajte na svoju vlastnú úroveň pohodlia a buďte realistickí v tom, čo máte na sebe najlepšie.
- Môže chlapec nosiť podpätky, a ak áno, aký typ podpätkov by som mal nosiť?Áno, ale ak ste ešte nikdy nenosili podpätky, skúste začať s možno dvoma palcami. Potom choďte časom na väčšiu pätu. Milujem lodičky Devious, majú veľký výber veľkostí, farieb a štýlov, z ktorých si môžete vybrať.
Komentáre (3)
- To pomohlo pri učení sa chôdze a určovaní veľkosti.
- Veľmi nápomocný. Pomohla mi vybrať ten správny pár podpätkov. Veľmi dobrý článok.
- Pomôcť, keď si môžem vybrať podpätok, na ktorom budem veľmi pohodlný a budem na ňom perfektne chodiť. Ďakujem.
