Ako hovoriť s cudzími ľuďmi?
Ak sa chcete rozprávať s cudzími ľuďmi, pamätajte na to, že ľudia nedokážu rozpoznať, ako veľmi ste nervózni, preto sa snažte pôsobiť sebavedomo, aj keď nie ste. Keď s niekým hovoríte, nadviažte s ním očný kontakt, usmejte sa a otvorte reč svojho tela, aby pôsobila uvoľnene a pomohla tomu druhému upokojiť sa. Ak neviete, o čom hovoriť, skúste komentovať niečo, čo sa deje okolo vás, alebo položte otvorené otázky, napríklad „Čo ste dnes večer robili?“ Môžete ich dokonca požiadať, aby vám niečo vysvetlili, napríklad niečo, čo sa stalo v správach, a tak väčšinu rozprávania urobia oni. Ak sa chcete dozvedieť, ako komunikovať s cudzími ľuďmi v rôznych situáciách, napríklad na rande, posuňte sa nadol!
Môžete začať tým, že si sľúbite, že sa o týždeň porozprávate s dvoma neznámymi ľuďmi.
Kráčať k ľuďom, ktorých nepoznáte, a nadviazať konverzáciu je sociálnym ekvivalentom parašutizmu. Je to zábavné a zaujímavé, ale riskantné. Môže to tiež zmeniť váš život. Ak vynaložíte úsilie napriek svojim obavám z rozhovoru s cudzími ľuďmi, môžete omylom stráviť čas svojho života. Prečítajte si teda ašpirujúceho sociálneho parašutistu....
Časť 1 z 3: zvládanie vašej úzkosti
- 1Cvičte, kým nie je rozhovor s cudzími ľuďmi druhou prirodzenosťou. Najlepším spôsobom, ako prekonať sociálnu úzkosť, je postaviť sa jej tvárou v tvár. Rozhovor s cudzími ľuďmi je ako každá iná zručnosť: čím viac to budete robiť, tým lepšie to zvládnete. S dostatkom cvičenia vám to bude pripadať úplne prirodzené. Nebudete musieť ani premýšľať o tom, ako zvládnuť rozhovory s cudzími ľuďmi. Najlepším spôsobom, ako cvičiť, je stanoviť si týždenné ciele.
- Nepreťažujte sa! Ak vás rozhovor s cudzími ľuďmi zdrvuje, na začiatku to vezmite pomaly. Môžete začať tým, že si sľúbite, že sa o týždeň porozprávate s dvoma neznámymi ľuďmi. Pridajte jednu osobu každý týždeň.
- Stále sa však tlačte! Je tu tenká hranica medzi tým, keď si toho vezmete priveľa a nie nato, aby ste toho zobrali málo. Aj keď sa nechcete zahltiť, zároveň nechcete, aby vás strach brzdil. Vyjdite zo svojej komfortnej zóny.
- 2Navštevujte spoločenské akcie sami. Správne - nikoho nepozývajte. Dostaňte sa do sociálnej situácie, v ktorej nebudete poznať nikoho iného. Bez priateľov, za ktorých sa skryjete, budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že sa tam ocitnete. Udržujte tieto výlety s nízkymi vkladmi. Ak sa s niekým prvý krát nerozprávate, je to v poriadku! Stále ste chodili von a boli ste medzi cudzími ľuďmi, čo by ste nikdy predtým neurobili! Pozrite sa na akcie v meste, kde budete môcť začať konverzáciu s neznámymi ľuďmi:
- Umelecké šou
- Čítanie kníh
- Hudobné koncerty
- Múzejné výstavy
- Festivaly v prírode
- Geek stretnutia
- Prehliadky/zhromaždenia/protesty
- 3Požiadajte priateľa o pomoc. Ak je nápad rozprávať sa s neznámym človekom príliš veľa, využite pomoc odchádzajúceho priateľa. S jej pomocou si môžete precvičiť rozprávanie s cudzími ľuďmi a pritom mať stále známu tvár, aby ste sa cítili príjemne.
- Nenechajte však svojho priateľa viesť celý rozhovor. Uistite sa, že vie, že chcete prispieť viac, ako by ste za normálnych okolností mohli prispieť.
- 4Nepremýšľaj nad tým. Ak ste posadnutí všetkými spôsobmi, ako sa veci môžu pokaziť, než začnete rozhovor s neznámym človekom, pripravujete sa na to, že zlyháte. Čím viac o tom premýšľate, tým viac budete nervózni. Akonáhle uvidíte niekoho, s kým sa chcete porozprávať, okamžite prelomte ľady, než budete mať šancu prehovoriť to. Adrenalín v tejto chvíli vás prenesie mimo nervy.
- 5Predstieraj to dokým to nespravíš. Rozhovor s cudzími ľuďmi môže byť zastrašujúci a vyčerpávajúci, najmä ak ide o vysoké stávky. Ak pôjdete na pracovný pohovor alebo sa chcete porozprávať s atraktívnou osobou, môžete sa obávať, že každý vidí, ako sa neisto cítite. Ale nikto nevie, ako ste nervózni, iba vy! Predstierajte, že ste sebavedomejší, ako sa v skutočnosti cítite, a človek, s ktorým sa rozprávate, uvidí, čo chcete, aby videli.
- Pamätajte si, že čím viac budete hovoriť s cudzími ľuďmi, tým menej budete musieť predstierať svoju dôveru.
- 6Nedovoľte, aby vás odmietnutie sklamalo. Keď sa tam začnete dávať najavo, môžete sa dobre oprášiť od niekoho, koho oslovíte. Ale ako plachý človek veľmi dobre vieš, že niekedy ľudia nemajú chuť rozprávať sa. Ak niekto váš prístup odmieta, neberte to osobne!
- Skúste vnímať neúspech ako vzrušujúci - je to šanca učiť sa a zlepšovať sa.
- Ľudia nehryzú. Najhoršie, čo sa môže stať, je, že niekto povie, že je zaneprázdnený alebo chce zostať sám. To nie je koniec sveta!
- Nikto na teba nesleduje ani nemyslí, iba ty. Nebojte sa, že sa vám ľudia budú smiať - všetci sú zaneprázdnení myšlienkami o sebe.
Ako sa môžem zapojiť do konverzácie, keď nevyhnutne neviem, o čom hovoria?
Časť 2 z 3: rozhovor s neznámym človekom
- 1Vyzerajte prístupne a priateľsky. Ak budete pri otváraní konverzácie pôsobiť znepokojene alebo ponížene, okamžite uvediete toho druhého na okraj. Aj keď sa vo vnútri cítite ako zmätok, snažte sa pôsobiť uvoľnene a priateľsky, aby ste ostatných upokojili. Výsledkom budú lepšie a dlhšie rozhovory.
- Nadviažte očný kontakt. Namiesto toho, aby ste si nervózne pohrávali s telefónom, rozhliadnite sa po miestnosti a pozorujte ľudí. Nadviažte očný kontakt s ľuďmi, aby ste zistili, kto ďalší hľadá konverzáciu.
- Usmievajte sa vždy, keď nadväzujete očný kontakt s ľuďmi, aj keď sa s nimi neplánujete rozprávať. Obaja vám to zacvičí neverbálnu komunikáciu a zvýši pravdepodobnosť, že niekto bude ku konverzácii vnímavý.
- Otvorte reč svojho tela. Vyhoďte ramená dozadu, vystrčte hrudník a zdvihnite bradu. Čím sebavedomejšie budete pôsobiť, tým viac ľudí sa s vami bude chcieť rozprávať.
- Neprekrížte ruky na hrudi. Ľudia môžu interpretovať skrížené ruky v tom zmysle, že ste zatvorení alebo sa nezaujímate o konverzáciu.
- 2Otvorte neverbálne skôr, ako sa s niekým začnete rozprávať. Ostatným môže byť divné, ak s nimi začnete hovoriť bez toho, aby ste naznačili, že sa k nim chystáte priblížiť. Namiesto toho, aby ste vykročili hore a pustili sa do prekvapivého rozhovoru s bokom niekoho hlavy, pustite sa do toho neverbálne. Predtým, ako sa pokúsite začať konverzáciu, nadviažte očný kontakt a usmejte sa, aby ste nadviazali spojenie.
- 3Otvorte malú interakciu. Možno budete chcieť niekoho spoznať, ale otvorenie hlbokých tém konverzácie z ničoho nič môže ľudí vypnúť. Ak pristupujete chladne (nereagujete na niečo, čo ste obaja pozorovali), začnite v malom. Namiesto otvárania sa otázkou o životných cieľoch urobte iba pozorovanie alebo požiadajte o láskavosť:
- Človeče, dnes večer zabuchli bar. Radi by sme nechali dobré tipy!
- Doprava je dnes nočnou morou! Viete, či sa v okolí koná udalosť?
- Mohli by ste mi zapojiť kábel môjho notebooku? Zásuvka je za vami.
- Vieš koľko je hodín?
- 4Predstav sa. Akonáhle začnete s malou interakciou, chcete zistiť meno druhej osoby. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je jednoducho ponúknuť svoje vlastné meno. Etiketa v zásade prinúti toho druhého, aby sa predstavil v naturáliách. Ak ignoruje váš úvod, má buď veľmi zlú náladu, alebo je hrubý - v každom prípade je najlepšie, aby ste sa nepokúšali pokračovať v tejto konverzácii.
- Po dokončení úvodnej interakcie povedzte „mimochodom som [vaše meno]“. Pri predstavovaní sa ponúknite pevné podanie ruky.
- 5Pýtajte sa otvorené otázky. Ak položíte otázky s odpoveďami áno alebo nie, konverzácia sa môže rýchlo zastaviť. Radšej položte otázky, ktoré povzbudia konverzáciu, aby sa skôr otvorila, ako zavrela. Napríklad:
- „Čo si dnes robil?“ namiesto „Máte dobrý deň?“
- „Videl som ťa tu veľa. Čo ťa núti vracať sa? Čo je na tomto mieste také úžasné?“ namiesto „Chodíte sem často?“
- 6Požiadajte osobu, aby vám niečo vysvetlila. Každý má rád pocit, že je na niečo odborník. Aj keď veľa viete o téme, o ktorej hovoríte, požiadajte osobu, aby vám veci vysvetlila. Ak napríklad príde správa, povedzte „Ach, videl som niekoľko titulkov, ale dnes som si nestihol prečítať článok v práci. Môžete mi povedať, o čo išlo?“ Ľudia si konverzácie viac užívajú, keď cítia, že majú čo učiť.
- 7Nebojte sa nesúhlasiť. Nájdenie spoločnej reči v rozhovore je veľmi dôležité. Aj keď sa to môže zdať čudné, dobrá nezhoda môže byť skvelým spôsobom, ako vytvoriť nový vzťah. Ukážte osobe, s ktorou sa pokúšate hovoriť, že s vami nebude nuda. Zapojte ho do diskusie, ktorá umožní každému z vás predviesť svoju inteligenciu.
- Udržujte diskusie odľahčené. Ak uvidíte, že druhá osoba pracuje, okamžite ustúpte.
- Chcete dobrú povahu tam a späť, nie hádku.
- Nezabudnite sa často usmievať a smiať sa počas debaty, aby všetci vedeli, že sa dobre bavíte a nie ste naštvaní.
- 8Držte sa bezpečných tém. Aj keď chcete viesť diskusiu, nechcete zablúdiť do oblastí, ktoré povedú k skutočnému sporu. Debata o náboženstve alebo politike môže viesť k zraneniu, ale diskusia o najlepších miestach na cestovanie alebo o futbalovom tíme zostane veselá a zábavná. Medzi ďalšie bezpečné témy môžu patriť filmy, hudba, knihy alebo jedlo.
- 9Nechajte konverzáciu ísť tam, kam chce. Môžete byť v pokušení držať sa pripraveného zoznamu tém konverzácie. To by však obmedzilo potenciál konverzácie! Nechajte konverzáciu organicky rásť. Môžete sa pokúsiť jemne ho nasmerovať k témam, ktoré vám vyhovujú, ale nemanipulovať s ním trápne. Ak sa váš partner chce rozprávať o niečom, o čom veľa neviete, jednoducho to priznajte. Požiadajte ich, aby vám to vysvetlili a tešili sa z toho, že sa niečo naučíte!
Ak sa chcete rozprávať s cudzími ľuďmi, nezabúdajte, že ľudia nedokážu zistiť, ako veľmi ste nervózni, a preto sa snažte pôsobiť sebavedomo, aj keď nie ste.
Časť 3 z 3: Prispôsobenie sa vášmu konkrétnemu kontextu
- 1Počas letmej interakcie udržujte svetlo. Rozhovor s ľuďmi v rade v obchode s potravinami alebo vo výťahu je skvelý spôsob, ako si precvičiť rozhovor s cudzími ľuďmi. Pretože budete tak krátku dobu na tom istom mieste, viete, že budete schopní rýchlo opustiť konverzáciu, čo vás môže upokojiť. Počas týchto interakcií sa nedostávajte do hlbokých tém. Nech je to ľahké a pozorné: „Človeče, tento výťah strašne vonia“ alebo „Prosím, presvedčte ma, aby som impulzívne nekupoval všetky tieto cukríky v pokladni.“
- 2Bavte sa počas dlhšej interakcie. Ak ste v kaviarni, bare alebo sa povaľujete na stoličkách v kníhkupectve, máte viac času stráveného konverzáciou. Skúste si to užiť! Žartujte a ukážte zábavnú stránku svojej osobnosti, ktorú zvyčajne vidia iba vaši dlhoroční priatelia.
- 3Spoznajte niekoho, o koho máte romantický záujem. Ak stretnete niekoho, o kom si myslíte, že by ste sa chceli opýtať, položte mu viac osobných otázok. Vďaka tomu sa nový vzťah okamžite stane intímnejším, ale tiež vás veľa naučí o osobe, s ktorou sa rozprávate. Môžete ich zväčšiť, aby ste zistili, či by pre vás boli dokonca vhodné.
- Netlačte však príliš ďaleko. Opýtať sa niekoho, či chce mať v prvom rozhovore deti, by bolo veľmi prehnané.
- Radšej ponúknite poloosobné údaje o sebe a nechajte druhú osobu, aby sa rozhodla, či sa chce podeliť. Napríklad: „Som skutočný mama/otec/dievča. Ak sa nerozprávame každý deň, jednoducho sa necítim dobre.“
- 4Buďte profesionálni počas príležitosti vytvárania sietí. Môžete sa ocitnúť na večierku s niekým vplyvným vo vašom zamestnaní. Možno ste na odbornej konferencii. Pri akejkoľvek interakcii v sieťach chcete, aby ľudia mali dojem, že ste sebavedomí a schopní. Aj keď máte strach hovoriť s neznámym človekom, predstierajte to, kým to nezvládnete.
- Nerobte také nefarebné vtipy, ktoré by v bare mohli fungovať dobre.
- Držte sa rozhovoru o odvetví, v ktorom pracujete. Ukážte ľuďom, že poznáte svoje veci a dobre sa vo svojej práci vyznáte.
- 5Pri pohovore sa snažte byť nezabudnuteľní. Dôležitý je samotný pohovor, ale aj rozhovor pred a po rozhovore. Zapojenie anketára do príjemného rozhovoru ukazuje, že ste niekým, koho by mali chcieť za kolegu. Okrem toho môže každý opýtaný odpovedať na úplne rovnaké otázky. Môžu sa začať miešať v mysli zamestnávateľa. Small talk je, keď sa dostanete k téme, vďaka ktorej budete nezabudnuteľní.
- Podeľte sa o niečo jedinečné o sebe: „Vynechal som rugbyové cvičenia, aby som prišiel na tento pohovor, aby ste vedeli, že chcem túto prácu!“
- Nezachytávajte ľudí v rozhovoroch. Ak sa zdá, že druhá osoba nemá záujem rozprávať, netlačte na ňu.
- Ak sa rozhodnete ísť von na nové miesto alebo oblasť, je dobré dať niekomu vedieť, kam idete a kedy očakávate návrat.
- Ak ste používateľom Facebooku, na stránke udalostí môžete zistiť, čo sa kde a kedy vo vašej oblasti deje.
- Skúste mať povesť prístupného a milého. Mohlo by vám to pomôcť pri budúcich stretnutiach a interakciách.
- Môžete použiť sociálne siete, ako napríklad meetup.com, ktoré podporujú interakcie v reálnom živote. Vo svojom okolí môžete nájsť skupiny, ktoré zodpovedajú veciam, ktoré vás zaujímajú, a zapojiť sa do sociálnych skupín, s ktorými sa pravdepodobne budete pohodlnejšie rozprávať s novými ľuďmi.
- Základom je, aby ste sa vo svojom vnútri cítili príjemne, bez ohľadu na to, ako nepríjemná alebo chromá alebo čudná sa situácia môže zdať. Ak sa budete cítiť príjemne, veci budú menej nepríjemné.
Akonáhle uvidíte niekoho, s kým sa chcete porozprávať, prelomte ľady skôr, ako budete mať šancu prehovoriť to.
- Môžete sa stretnúť s niektorými z nasledujúcich problémov, ale čím skôr ich prejdete, tým skôr si uvedomíte, ako skutočne neškodné sú:
- Keď budete pristupovať k ľuďom, nebudete vedieť, čo máte povedať.
- Mohli by ste nakoniec postávať a vyzerať nepríjemne.
- Prvých pár ľudí, ktorých oslovíte, sa budete takmer viditeľne triasť.
- Môžete začať dobrý rozhovor a potom sa zaseknete a nebudete vedieť, čo iné povedať (nepríjemné ticho).
- Poviete si: „To je príliš ťažké! Myslím, že si namiesto toho požičiam film.“
- Niektorí ľudia si budú myslieť, že ich bijete.
- Dávajte si pozor, ako by ste sa mohli priblížiť k zlému človeku, ktorý by vám potenciálne mohol ublížiť.
- Necítite sa príliš veľký.
- Tlačenie ľudí do rozhovorov môže byť pozvánkou do boja, buďte opatrní.
Prečítajte si tiež: Ako odgrgnúť?
Otázky a odpovede
- Čo môžem lepšie urobiť, aby som porozumel cudzincovi, ktorý hovorí silným cudzím prízvukom?Venujte zvláštnu pozornosť, keď hovoria. Potom by ste im mali porozumieť o niečo lepšie. Zapojte ich slová a možno aj preformulujte, čo ste ich povedali, aby ste sa presvedčili, že ste im správne rozumeli.
- Ako sa môžem pri rozprávaní s cudzími ľuďmi presunúť za fázu otvorených otázok?Stačí použiť čokoľvek, čo vám napadne v hlave, alebo otázku podrobnejšie rozpracovať so svojou odpoveďou. Keď hovoria odpoveď na otvorenú otázku, porozmýšľajte, čo ďalej. Choďte jednoducho ďalej a ak vám nič nenapadá, poprajte im dobrý deň, rozlúčte sa alebo sa uvidíme neskôr.
- Kam mám pri rozprávaní položiť ruky? Ako by mala vyzerať moja reč tela?Reč tela udržujte uvoľnenú a prirodzenú. Položte ruky tam, kde vám to príde najprirodzenejšie.
- Ako sa môžem zapojiť do konverzácie, keď nevyhnutne neviem, o čom hovoria?Začnite tým, že budete chvíľu počúvať, čo ľudia hovoria, namiesto toho, aby ste sa pokúšali skočiť priamo dovnútra. Ak nie ste na 100% informovaní, čo sa deje, nebojte sa, ale urobte si všeobecnú predstavu. Keď máte všeobecnú predstavu o čom je konverzácia, môžete povedať niečo relevantné a stať sa súčasťou konverzácie.
- Čo mám robiť, ak dievča, ktoré sa mi páči, má priateľa?Staňte sa jej priateľom. Týmto spôsobom, ak to s jej priateľom nevyjde, už ťa bude dobre poznať a môže sa rozhodnúť, že ťa má rád späť. Jednoducho nechoďte príliš silní a nerobte nič, čo by mohlo ohroziť priateľstvo alebo vzťah s priateľom.
- Čo ešte môžem povedať cudzej osobe po tom, ako som sa predstavil alebo jej zložil kompliment?Skúste sa vyjadriť k niečomu okolo seba alebo povedať anekdotu. Môžete tiež otvoriť inú tému, ako je počasie. Ak naozaj nič nie je, uchýľte sa k žartu o tom, ako dokážete byť niekedy trápni. To väčšinou veci trochu uvoľní.
- Čo mám robiť, ak je priateľ pri rozprávaní s cudzími ľuďmi nepríjemný?Ak je priateľ pri rozprávaní s cudzími ľuďmi nepríjemný, môžete byť odvážni a urobiť to sami alebo sa pokúsiť požiadať iného priateľa. Vždy sa nájde niekto, kto ti bude chcieť pomôcť. Je tu posledná voľba. Mal som priateľku, ktorá bola nepríjemná, keď hovoril s cudzími ľuďmi, a tak som šiel za náhodnou osobou a ukázal som jej, ako sa to robí. Môj priateľ potom cvičil s iným náhodným človekom a potom, keď sme sa obaja cítili pohodlne, obaja sme išli k osobe, s ktorou sme sa pôvodne chceli spolu rozprávať.
- Ako by som mohol prísť k úplne neznámemu človeku a dúfať, že si získa priateľa bez toho, aby som pôsobil divne alebo nútene?Skúste im položiť jednoduchú otázku typu: „Hej, nachádzajú sa v okolí nejaké dobré reštaurácie?“ alebo niečo podobné. Môžete dokonca povedať „Ahoj! Moje meno je [vaše meno].“
- Ako sa môžem prestať báť?Pamätajte si, že znepokojenie nespôsobí zmenu okolností. Niekedy sa vám veci vymknú spod kontroly a musíte počkať, ako sa situácia vyvinie.
Nezodpovedané otázky
- Čo môžem robiť, ak sú všetci zaneprázdnení, rozprávajú sa s niekým iným a nechcem sa tam dotýkať?
- Čo mám robiť, ak som nervózny pri spoločenských udalostiach?
Komentáre (11)
- Rozhovor s niekým iným prostredníctvom sociálnych médií.
- Ako mi povedali, aby som sa nehanbil.
- Kontext je úžasný a nápomocný! Veľmi dobré znalosti, ale treba ich precvičiť.
- Pomohla mi komunikácia s cudzími ľuďmi.
- Tento článok je veľmi jednoduchý a zrozumiteľný. Všetky body sú dokonalé a realistické. Musíte si prečítať, ak máte problémy s rozhovorom s cudzími ľuďmi.
- To mi pomohlo zvýšiť sebavedomie.
- Pekný článok. Hlboké myslenie!
- Naozaj to pomohlo. Videl som cudzie dievča a porozprávam sa s ňou nabudúce, keď ju uvidím, pretože si myslím, že ju milujem.
- Vďaka tomuto článku som sa mohol porozprávať s chlapom na mojom pracovisku. Teraz sme najlepší priatelia, ďakujeme za opravu!
- Najviac mi pomohol Tip 9, pretože pri posedení s novými ľuďmi ma často zaujíma, o akých témach sa rozprávať. Teraz chápem, že nepotrebujem premýšľať o témach. Rozhovor prirodzene pokračuje.
- Rozchod do rôznych situácií pri stretnutí s ľuďmi.
