Ako si zariadiť domácu masážnu terapiu?

Mobilná masáž je rastúci trend. Je skvelé prijímať masáže doma. Nastavenie je jednoduché, ale väčšina ľudí nevie, ako na to.

Kroky

1

Nájdite renomovanú službu mobilnej masážnej terapie. Na Googli môžete vyhľadávať výrazy „At Home Massage“ alebo „Mobile Massage“. Ak chcete získať konkrétnejšie výsledky pre svoju polohu, vyskúšajte „Mobile Massage NJ“, ak žijete v New Jersey, alebo „At Home Massage LA“, ak žijete v Los Angeles.
2

Prezrite si mobilné masážne weby. Ponúka spoločnosť to, čo chcete? Niektoré sa špecializujú na masáže párov, prenatálnu masáž alebo dokonca na geriatrickú alebo detskú masáž. Vyzerajú profesionálne? Je ich zameranie v súlade s vašou vlastnou filozofiou ohľadom zdravia a wellness?
3

Kontaktujte mobilnú masážnu službu. Môžete posielať e-maily, ale odporúčame, aby ste s niekým predtým, ako začnete telefonovať, telefonovali a hovorili s nimi. Najlepšie je zmerať, či sa vám spoločnosť skutočne páči. Na svoje otázky môžete odpovedať od skutočnej osoby v reálnom čase.
4

Zarezervujte si reláciu. Nájdite si čas, ktorý vám vyhovuje. Predtým si nechajte trochu času na relaxáciu. Nerobte si masáž na plný žalúdok; počkaj aspoň hodinu.

Uistite sa, že rezervujete u legitímnej a zavedenej spoločnosti poskytujúcej mobilné masáže.
5

Vyberte oblasť, kde chcete masáž dostať. Nie je potrebné nič zvláštne, stačí nájsť miestnosť, do ktorej sa zmestí masážny stôl alebo karimatka. Ak dostávate masáž párov vedľa seba, nájdite priestor, ktorý by vyhovoval obidvom stolom alebo podložkám.
6

Keď príde terapeutka, povedzte jej o svojich preferenciách, pokiaľ ide o hudbu na pozadí, tlak, techniku, aromaterapeutické oleje a čokoľvek iné, o čom viete, že by vám sedenie spríjemnilo a uvoľnilo.
7

Terapeut alebo terapeuti, ak ste si vybrali masáž párov vedľa seba alebo masáž 4 rukami, budú musieť pripraviť stôl alebo podložku a akékoľvek ďalšie masážne zariadenie, ktoré priniesli.
8

Pri nastavovaní by bolo asi naj slušnejšie ponúknuť terapeutom pohár alebo fľašu vody. Počas relácie to veľmi ocenia a umožní im to viac pracovať.
9

Po dokončení nastavenia vás terapeuti požiadajú, aby ste sa vyzliekli. Povedia vám, či máte začať lícom nahor alebo lícom nadol.
10

Počas umývania terapeuta (terapeutov) ho vyzlečte. Terapeut vám dá pár minút na to, aby ste sa mali pohodlne.
11

Môžete mať oblečené oblečenie, čiastočne vyzliecť alebo úplne vyzliecť. Väčšina klientov si radšej nechá spodnú bielizeň, ale vy budete vždy „prehodení“ pod plachtou. To znamená, že jediná časť, ktorú vystavujete, je konkrétne tam, kde terapeut zodvihol plachtu a pracuje.

Niektoré sa špecializujú na masáže párov, prenatálnu masáž alebo dokonca na geriatrickú alebo detskú masáž.
12

Nezabudnite určiť, či chcete používať masážne oleje, krémy alebo krémy a či terapeut vie o akýchkoľvek kožných alergiách, ktoré máte. Ak sa rozhodnete pre masáž bez oleja, môžete si ponechať všetko oblečenie, aj keď by sa mohlo pokrčiť.
13

Na stole alebo podložke shiatsu bude plachta. Choďte pod to.
14

Ak sa vás terapeut neopýta, ponúknite mu túto dôležitú informáciu: ktorým oblastiam je potrebné venovať pozornosť a či máte zdravotné ťažkosti alebo nie, či ste podstúpili operáciu alebo minulé alebo súčasné úrazy.
15

Postupujte podľa pokynov a poskytnite spätnú väzbu. Ak niečo bolí zle, okamžite to povedzte terapeutovi. Necíťte sa hanblivo; je to vaše právo a povinnosť ako klienta.

Tipy

Ak žijete v byte, možno budete musieť dočasne presunúť nábytok, aby sa zmestil.
Ak spoločnosť ponúka viac ako jedného terapeuta, môžete podľa mena požiadať o terapeuta, ktorý sa vám páčil.
Pamätajte, že váš terapeut bude potrebovať čas na nastavenie, vyčistenie rúk a potom vyčistenie.

Varovania

Uistite sa, že majú skúsenosti.
Uistite sa, že sú poistení.
Uistite sa, že rezervujete u legitímnej a zavedenej spoločnosti poskytujúcej mobilné masáže.
* Uistite sa, že nejde o „nelegálne služby“, ktoré vystupujú ako terapeuti masáží, aby sa predišlo zákonom!! Keď si rezervujete sedenie, mali by ste hneď vedieť, či je miesto legitímne. Skrývajú také pochybné záležitosti, ale nie tak dobre, aby ich klientela nemohla nájsť. Ak sa vám to zdá čudné, môže to byť úplne niečo iné, ako to, čo hľadáte. Volajte niekam inam!

Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť prírodný olej na vlasy a telo?