Ako zahustiť nechty?
Pretože nechty sú vyrobené z keratínu, čo je druh bielkoviny, konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť zahustiť nechty.
Tenké nechty sú frustrujúce. Mohli by ste sa obávať, že sa roztrhnú alebo rozštiepia a je ťažké odstrániť lak bez toho, aby ste ich zafarbili. Ak chcete nechty spevniť a zahustiť, začnite ich ochranou pred poškodením. Nedávajte ich agresívne do formy a nenamáčajte ich napríklad do vody. Ak ste si istí, že sa vaše nechty nebudú štiepiť alebo lúpať, zlepšite svoju výživu a užívajte doplnky na nechty. Do niekoľkých mesiacov by ste si mali vychutnať hrubšie nechty, ktoré sa vám ľahko nepraskajú ani neohýbajú.
Metóda 1 z 2: ochrana nechtov
- 1Pri tvarovaní nechtov používajte jemný pilník. Cítite obe strany svojho nechtového pilníka a pri jeho trení o nechty použite jemnejšiu a jemnejšiu stranu. Ak použijete na tenké nechty abrazívnejšiu stranu, spôsobíte ich trhanie alebo lúpanie.
- Nikdy si nechty nebrúste, keď sú mokré, pretože by ste ich mohli poškodiť.
Tip: Ak chcete, aby bol váš pilník ešte jemnejší, niekoľkokrát ho obrúste abrazívnou stranou o abrazívnu stranu iného pilníka. Takto to trošku uhladíte, aby to na vašich nechtoch nebolo také drsné.
- 2Nezapilujte ryhy nechtovej platničky. Váš necht je tvorený 30 mikroskopickými vrstvami, ale zaplnenie hornej časti nechtu vám môže odstrániť 10% nechtu. Preto je dôležité ponechať ryhy a vrchnú časť nechtu neporušené.
- Odstránenie vrchnej vrstvy nechtovej platničky môže nechty oslabiť, čo spôsobí olupovanie a poškodenie.
Ak chcete rýchlo zoslabiť svoje slabé nechty, natrite si aspoň 2 alebo 3 vrstvami laku na nechty. - 3Ak budete svoje ruky ponoriť do vody, noste rukavice. Keď voda vsiakne hlboko do vašich nechtov, môže to spôsobiť ich štiepenie alebo popraskanie, najmä ak sú už nechty tenké. Keď budete umývať riad, noste rukavice alebo sa pokúste obmedziť čas, po ktorý držíte prsty vo vode.
- Napríklad namiesto toho, aby ste sa kúpali, napúšťajte sa vo vani, namiesto toho sa rýchlo osprchujte.
- Pri kopaní alebo používaní čistiacich prostriedkov by ste tiež mali nosiť rukavice na ochranu nechtov.
- 4Na odlakovanie použite odlakovač na nechty, ktorý nie je acetónový. Ak si chcete odlíčiť lak, namočte vatový tampón alebo vatu do odstraňovača lakov bez acetónu a utrite si ho nechtom. Odlakovače na nechty bez acetónu nie sú také drsné ako odlakovače na nechty od acetónu a zvyčajne obsahujú zvlhčovacie prísady, ako je glycerín alebo panthenol, ktoré zabraňujú vysušeniu a odlupovaniu nechtov.
- Nikdy si z nechtov nevyberajte lak, pretože si odstránite aj vrchnú vrstvu nechtovej platničky. To vám môže nechty stenčiť a dorastať im bude trvať mesiace.
- 5Nechty si naolejujte, aby ste ich chránili pred poškodením vlhkosťou. Ak si nechty často namáčate alebo si veľa umývate, natierajte si ich nechtovým kožtičkovým alebo nechtovým olejom. Potom si olej vmasírujte do nechtov na rukách, aby olej absorbovali. To pomáha vytvárať bariéru proti vode, ktorá môže spôsobiť štiepenie alebo popraskanie nechtov.
- Pred nanesením laku na nechty alebo prípravku na spevnenie nechtov úplne nechty zotrite.
Ak si nechty často namáčate alebo si veľa umývate, natierajte si ich nechtovým kožtičkovým alebo nechtovým olejom.
Metóda 2 z 2: spevnenie nechtov
- 1Naneste lak na nechty, aby ste pridali dočasnú hrúbku a pevnosť. Ak chcete rýchlo zoslabiť svoje slabé nechty, natrite si aspoň 2 alebo 3 vrstvami laku na nechty. Nezabudnite nechať lak medzi jednotlivými vrstvami dôkladne zaschnúť. Nechty pôsobí ako ďalšiu vrstvu, ktorá je umiestnená v hornej časti nechtu.
- Nenechajte svoj lak pôsobiť dlhšie ako týždeň alebo dva, pretože vám začne nechty vysychať.
- 2Každý deň si na nechty nanášajte jasný produkt na posilnenie nechtov. Bude chvíľu trvať, kým sa vaše nechty stanú hrubšími, ale prípravky na spevnenie nechtov sú navrhnuté tak, aby si ich časom nechali narásť. Väčšina posilňujúcich produktov obsahuje proteínový keratín, vitamíny a zvlhčovače, ktoré sú vynikajúce pre vaše nechty.
- Postupujte podľa pokynov výrobcu. Väčšina produktov vám poradí, aby ste si nechty nanášali po stanovenú dobu každý deň na kabát. Potom budete musieť produkt odstrániť.
- 3Vezmite si doplnok na nechty, ktorý obsahuje vitamíny a biotín. Vo väčšine obchodov s potravinami, lekárňach a online nájdete doplnky určené na posilnenie a zahustenie nechtov. Zvyčajne obsahujú biotín, vitamíny A, D, E a železo. Doplnok je skvelou voľbou, ak je ťažké jesť stravu, ktorá obsahuje tieto živiny.
- Môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým začnete užívať doplnok, kým si všimnete zmenu nechtov.
Bude chvíľu trvať, kým sa vaše nechty stanú hrubšími, ale prípravky na spevnenie nechtov sú navrhnuté tak, aby si ich časom nechali narásť. - 4Každý deň jedzte zdravé tuky, bielkoviny a vápnik, aby ste si spevnili nechty. Ak nemáte vyváženú stravu, môžu byť vaše nechty tenké alebo slabé. Pretože nechty sú vyrobené z keratínu, čo je druh bielkoviny, konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť zahustiť nechty. Zdravé tuky, ako sú omega 3 z orechov, a vápnik sú tiež dôležité pre silné a silné nechty.
- Skúste jesť kuracie, morčacie a chudé červené mäso, morské plody. Ak ste vegetariáni, quinoa, orechy a sója sú dobrým zdrojom bielkovín.
- 5Doprajte si čas. Nanešťastie nechtom nechty úplne dorastú asi 6 mesiacov, takže bude trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým si všimnete akékoľvek zhrubnutie nechtov. Držte sa zmien, ktoré robíte, ako je ochrana nechtov, doplnky výživy a výživná strava. Vaše nechty by sa časom mali stať zdravšími a pevnejšími.
- Ak máte obavy, že vaše nechty majú plesňovú infekciu alebo sú z lekárskeho dôvodu tenké, poraďte sa so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako spolu používať bežný aj UV gél lak na nechty?
