Ako sa zbaviť kožných nečistôt?

Povzbudením čistej pleti sa môžete zbaviť nečistôt — Ošetrením problémových oblastí pokožky a povzbudením čistej pleti sa môžete zbaviť nečistôt a mať krásnu pleť, akú chcete.

Mať jasnú a žiariacu pokožku môže byť známkou zdravia a vitality. Mnoho ľudí je náchylných na nečistoty na pokožke, ktoré môžu spôsobiť akné alebo iné kožné problémy. Od liečenie problémových oblastí na vašej koži a podporovať čistú pleť, môže byť schopný zbaviť nečistôt a mať krásnu pleť, ktoré chcete.

Časť 1 z 2: Liečba problémových oblastí

1
Identifikujte nečistoty vo svojej pokožke. Existujú rôzne druhy nečistôt pokožky. Ak sa o nich dozviete, môže vám to efektívnejšie pomôcť. Štyri hlavné typy nečistôt pokožky sú:
- Výroba ropy
- Mŕtve bunky pokožky
- Upchaté póry
- Baktérie
- Spúšťače ako sú hormóny, lieky, strava a stres.
2
Pochopte, ktoré faktory nemajú vplyv na nečistoty. Existuje niekoľko mýtov o tom, čo môže zvýšiť nečistoty a spôsobiť akné. Vedieť, čo nezhorší nečistoty alebo akné, vám pomôže nájsť správne riešenie pre váš stav. Nasledujúce látky majú malý vplyv na akné a nečistoty:
- Jesť mastné jedlá, aj keď pracujte v blízkosti smažnej kade v kuchyni
- Mať špinavú pokožku
- Používanie make-upu alebo inej kozmetiky, ak ich odstránite.
3
Pred ošetrením parou. Pred ošetrením pokožku jemne naparte. Pomôže vám to otvoriť póry a uvoľniť zvyšky nečistôt. Dajte tvár nad misku s vriacou vodou, aby ste si ľahšie odstránili nečistoty.
- Tvár držte aspoň 30 cm od misky, aby ste sa neoparili alebo nespálili. Paríme 2 - 3 minúty.
- Maximalizujte účinky pary priložením uteráka cez hlavu.
- Pred parou sa uistite, že je vaša pokožka čistá.
- Ak ju nechcete naparovať, použite na zjemnenie pokožky teplý uterák.
4
Naneste masku na tvár. Masky môžu z vašej pokožky vytiahnuť nečistoty. Naneste tenkú vrstvu z tej, ktorú kupujete komerčne alebo vyrábate doma.
- Kúpte si masku určenú na odstránenie nečistôt alebo na ošetrenie akné.
- Namiešajte si masku z produktov, ktoré máte doma. Môžete napríklad kombinovať 0,25 šálky listov čerstvej mäty s jedným bielkom na ošetrenie nečistôt. Antibakteriálne vlastnosti mäty môžete posilniť zmiešaním rovnakého množstva listov mäty, 2 lyžice (29,6 ml) sušeného mlieka, 0,5 lyžice medu a 0,25 uhorky.
- Ak si kupujete masku, postupujte podľa pokynov na obale.
- Pred nasadením masky si umyte ruky.
- Masku nechajte pôsobiť na pokožke, až kým nebude suchá alebo tak dlho, ako je uvedené v pokynoch.
- Masku zložte z vatových guľôčok alebo mäkkej žinky.
Mnoho ľudí je náchylných na nečistoty na pokožke, ktoré môžu spôsobiť akné alebo iné kožné problémy.
5
Extrahujte nečistoty. Aj keď dermatológovia odporúčajú nepoužívať extrakčné prostriedky, pretože môžu spôsobiť zjazvenie, nečistoty možno budete chcieť extrahovať pomocou nástroja. Môžete použiť všetko od extraktora komedónu po pásiky pórov, aby ste sa zbavili akýchkoľvek väčších nečistôt.
- Ak chcete svoje nečistoty extrahovať, najbezpečnejšou možnosťou je navštíviť dermatológa alebo kvalifikovaného odborníka na starostlivosť o pleť, aby vám ich nechali urobiť.
6
Použite extraktor komedónu. Extraktory Comedone sú nástroje, ktoré dokážu rýchlo a efektívne odstrániť z vašej pokožky väčšie nečistoty. Náradie s dvoma hrotmi alebo so slučkami, ktoré sú najbezpečnejšie, si môžete kúpiť vo väčšine lekární alebo dokonca v niektorých maloobchodoch s kozmetikou.
- Ľahko stlačte na jednu stranu nečistoty a jemne ňou posuňte extraktor.
- Jedným pohybom pozametajte extraktor cez vrchol nečistôt, ktorý by ho mal vytlačiť ako zástrčku.
- Opláchnite alebo znovu umyte pokožku, aby ste z nej odstránili všetky pretrvávajúce nečistoty alebo baktérie.
- Po dokončení umyte extraktor v horúcej mydlovej vode.
7
Vyskúšajte prúžky pórov, ktoré obsahujú veľa nečistôt. Pásy pórov sú kúsky látky s liečivým lepidlom, ktoré pomáha vyťahovať nečistoty. Tieto pôsobia, ak máte veľa málo nečistôt a na väčšie plochy pokožky. Mali by ste však byť opatrní s pásikmi pórov, ktoré vám môžu odstrániť hornú časť pokožky.
- Navlhčite časť pokožky, kam chcete pásik vložiť, aby sa dobre prilepil.
- Priložte si prúžok priamo k pokožke, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
- Pred stiahnutím nechajte prúžok úplne vyschnúť, aby ste sa zbavili čo najväčšieho množstva nečistôt.
- Pás pomaly odlepujte, aby ste sa uistili, že ste úplne odstránili nečistoty a minimalizovali bolesť.
- Opláchnite pokožku, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo zvyšky.
8
Naneste miestne krémy, pleťové vody alebo gély. Miestne ošetrenie vás môže zbaviť nečistôt na pokožke, najmä na väčších plochách. Naneste tenkú vrstvu lokálnej liečby čistými prstami.
- Ak je vaše akné silné, použite produkt, ktorý kúpite v lekárni alebo u odborníka na starostlivosť o pleť, alebo nechajte lekár predpísať silnejší.
- Produkt nechajte pôsobiť iba tak dlho, ako to naznačuje návod, aby ste minimalizovali podráždenie.
- Ak ošetrenie necháte pôsobiť cez noc, naneste na ňu hydratačný krém, ktorý môže tiež pomôcť zabrániť podráždeniu.
9
Navštívte svojho lekára. Ak sa vaše kožné problémy stále vracajú, zhoršujú sa alebo sa ich nemôžete zbaviť, naplánujte si schôdzku so svojím lekárom alebo dermatológom. Môže preskúmať vašu pokožku a zistiť najlepšie ošetrenie, ako sa zbaviť vašich nečistôt. Váš lekár vám môže predpísať jedno z nasledujúcich ošetrení, ktoré vám pomôžu odstrániť nečistoty na pokožke:
- Lokálne retinoidy, ako je tretinoín alebo tazarotén
- Lokálne antibiotiká, ako je benzylperoxid alebo erytromycín
- Dapsone a topický retinoid
- Perorálne antibiotiká, ako je tetracyklín alebo doxycyklín
- Perorálne kontraceptíva ako Yaz
- Antiandrogénne látky pre ženy a dospievajúce dievčatá.
- Svetelná terapia
- Chemický peeling
- Steroidné injekcie.

Časť 2 z 2: Podpora čistej pokožky

1
Pravidelne si umývajte tvár. Pravidelným čistením odstráňte z pokožky prebytočné nečistoty a mastnotu. Pravidelné umývanie tváre môže minimalizovať a predchádzať nečistotám pokožky.
- Používajte jemný čistiaci prostriedok.
- Vyberte si bezolejový čistiaci prostriedok, ak máte veľmi mastnú pokožku. V tomto prípade sú dobrou voľbou čistiace prostriedky na báze glycerínu alebo krému.
- Obmedzte používanie väčšiny mydiel na tyčinky, pretože zložky môžu podporovať nečistoty. Používanie mydla s neutrálnym pH, ktoré má hydratačný krém ako Dove alebo Basis, je v poriadku.
- Opláchnite vlažnou vodou. Príliš horúca voda môže odlupovať oleje a viesť k podráždeniu a môže skutočne zvýšiť produkciu nečistôt.
2
Vyhnite sa nadmernému umývaniu pokožky. Aj keď je pravidelné umývanie pokožky dôležité, snažte sa ju nepremývať. Môže to podráždiť vašu pokožku, zbaviť ju mastnoty a zvýšiť produkciu nečistôt.
- Umývajte miesta nečistotami alebo miestami náchylnými na akné najviac dvakrát denne, pokiaľ nie ste veľmi aktívni.
Výrobky vyvinuté pre pleť so sklonom k akné môžu pomôcť vyčistiť vašu pokožku a zabrániť alebo minimalizovať nečistoty.
3
Vyzlečte sa. Aj keď nosenie make-upu vašej pokožke neublíži, neodstránenie môže podporiť prostredie pre vývoj nečistôt. Pred cvičením a ísť do postele sa odlíčte.
- Na odstránenie všetkého make-upu použite jemný čistiaci prostriedok alebo odličovač.
- Zvážte použitie tonera na odstránenie zvyškov.
- Aplikátory na make-up umývajte raz mesačne mydlovou vodou, ktorá dokáže vyčistiť baktérie, ktoré spôsobujú nečistoty.
4

Po cvičení sa okúpte. Po cvičení alebo aktivite sa okúpte alebo sa osprchujte. Pot môže stimulovať vývoj nečistôt, ako je olej alebo baktérie.
5
Noste hydratačný krém každý deň. Keď skončíte s rutinou čistenia, naneste hydratačný krém. Udržiavanie hydratovanej pokožky môže pomôcť zbaviť sa nečistôt a zabrániť im.
- Kúpte si hydratačný krém špecifický pre váš typ pleti. Mastná pokožka tiež potrebuje hydratačný krém, jednoducho získate bezolejový a nekomedogénny produkt.
- Opýtajte sa svojho lekára alebo odborníka na starostlivosť o pleť, aký typ pleti máte, a držte sa výrobkov špeciálne vyrobených pre vaše potreby.
6
Odlupujte odumretú pokožku. Mŕtva pokožka a nečistoty môžu upchávať póry a spôsobiť akné. Zbavte sa mŕtvej pokožky jemným pílingom, ktorý používate raz alebo dvakrát týždenne.
- Uvedomte si, že exfoliátory nemôžu vyčistiť nečistoty.
- Aby ste predišli podráždeniu, použite pílingový výrobok so syntetickými alebo prírodnými perličkami. Na rovnaký efekt môžete použiť aj mäkkú žinku.
7
Používajte výrobky na pleť so sklonom k akné. Výrobky vyvinuté pre pleť so sklonom k akné môžu pomôcť vyčistiť vašu pokožku a zabrániť alebo minimalizovať nečistoty. Vyberte si produkty označené ako „nekomedogénne“ alebo neaknegénne.
- Zvážte tiež vyskúšanie „hypoalergénnych“ výrobkov na trhu. To nebude dráždiť vašu pokožku, čo môže často spôsobiť zhoršenie nečistôt.
8
Kontrolný olej. Naneste produkt na kontrolu mastnoty na vašu pokožku. Takto môžete odstrániť prebytočný olej, ktorý vám upcháva póry. Môže tiež udržiavať na uzde baktérie a odumretú pokožku.
- Použite krém s kyselinou salicylovou, ktorý dostanete v lekárni alebo ktorý predpíše lekár.
- Na tvár si položte papier na zachytávanie oleja, aby nasal prebytočný olej.
9
Nechajte pokožku dýchať. Tesné odevy, ako sú čiapky alebo legíny, môžu pôsobením tepla a vlhkosti spôsobiť nečistoty. Dajte si predmety, ktoré umožňujú pokožke dýchať.
- Ak ste aktívni alebo športujete, vyskúšajte oblečenie odvádzajúce pot alebo vlhkosť. Môžu minimalizovať pot na pokožke, čo môže spôsobiť vyrážky.
- Vyberte si prírodné tkaniny, ako je bavlna alebo merino vlna, aby ste zabránili podráždeniu, ktoré môže viesť k akné.
- Perte oblečenie a predmety ako obliečky na vankúš, ktoré sa dotýkajú vašej pokožky. Použitím jemného saponátu sa môžete zbaviť pórov nečistôt, oleja a baktérií.
Aby ste sa zbavili nečistôt na pokožke, pravidelne si umývajte tvár jemným čistiacim prostriedkom, aby ste odstránili prebytočné nečistoty a mastnotu.
10
Dotýkajte sa svojej pokožky čo najmenej. Nedotýkajte sa pokožky alebo si ju príliš nezdržujte. Pred dotykom s pokožkou si vždy umyte ruky. Vaše prsty a ruky môžu šíriť olej a baktérie.
- Snažte sa nečistoty nečistiť, pretože by mohli spôsobiť zjazvenie alebo spôsobiť ďalšie problémy.
- Pri opieraní rúk o tvár alebo bradu buďte opatrní, pretože sa môžu rozširovať nečistoty a baktérie.
11
Jedzte zdravé jedlá. Lekári sa domnievajú, že zdravá strava môže udržiavať nečistoty a akné na uzde. Vyhýbanie sa nezdravým potravinám môže pomôcť udržať vašu pleť čistú.
- Potraviny alebo diéty s vysokým obsahom tukov, mliečnych výrobkov a cukru môžu vašu pokožku zhoršiť. Snažte sa nejesť príliš veľa nezdravých jedál alebo sladkostí.
- Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, vrátane ovocia a zeleniny, ako sú jahody a sladké zemiaky, môžu pomôcť pokožke zdravšie.
- Potraviny ako vlašské orechy alebo olivový olej, ktoré majú vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov, môžu pomôcť vašej pokožke vyzerať a cítiť sa zdravo.
- Denne vypite asi 8 pohárov vody, aby bolo vaše telo zdravé. To by tiež mohlo pomôcť pokožke zostať bez nečistôt.

Varovania

Nikdy si neumývajte tvár horúcou vodou. Najlepšie funguje teplá alebo vlažná voda. Pred použitím na tvári si vždy otestujte teplotu vody na paži alebo ruke.

Prečítajte si tiež: Ako vyživovať pokožku diétou?

Ako sa zbaviť kožných nečistôt?

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba problémových oblastí

Časť 2 z 2: Podpora čistej pokožky

Varovania

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: