Ako sa vysporiadať s množstvom domácich úloh?
Ako zvládnem domáce úlohy, keď som v strese?
Hromada domácich úloh sa môže zdať skľučujúca, ale dá sa to, ak si vytvoríte plán. Vytvorte si zoznam všetkého, čo musíte urobiť, a pokročte v postupe, začínajúc najťažšími úlohami. Sústreďte sa na domácu úlohu a odstráňte rušivé vplyvy a veci zvládnete efektívnejšie. Ak si dáte prestávky a ďalšie odmeny, pomôže vám to udržať si motiváciu na ceste. Nebojte sa požiadať o pomoc, ak uviaznete! Počkajte a poklepte na domácu úlohu skôr, ako sa nazdáte.
Metóda 1 z 3: vytvorenie plánu
- 1Vytvorte si kontrolný zoznam úloh, ktoré máte. Pred ponorením si vytvorte zoznam všetkých vecí, ktoré musíte urobiť pre domácu úlohu. Po dokončení každej úlohy ju prečiarknite zo zoznamu. Spokojnosť so začiarknutím vecí vás bude motivovať pokračovať.
- 2Najprv zvládnite najťažšiu domácu úlohu. Vaša prvá myšlienka by mohla byť odkladanie a odloženie najťažších domácich úloh. Ak však odstránite ťažké veci z cesty, keď ste najpozornejší, bude jednoduchšie sa dostať cez zvyšok hromady.
- Vytvorte si plán, ako si krok po kroku prejdete prácu, a najľahšie úlohy si odložte na koniec.
Ak prídete na časť domácej úlohy, pri ktorej neviete, ako na to, požiadajte člena rodiny, aby vám pomohol. - 3Pracujte na pohodlnom, ale nerušivom mieste. Ak máte množstvo domácich úloh, ktoré musíte splniť, venovanie celej vašej pozornosti vám pomôže zvládnuť ich čo najrýchlejšie. Nájdite si pohodlnú stoličku a stôl, na ktorých by ste mohli pracovať, ale zaistite, aby sa nenachádzali v hlučnej alebo frekventovanej oblasti, inak riskujete, že vás rodina vyruší.
- Odložte telefóny a všetky ostatné rušivé prvky. Ak si musíte urobiť domácu úlohu na počítači, pri pokuse o prácu sa vyhnite kontrole e -mailu alebo sociálnych médií.
- Zvážte, či nedáte vedieť svojej rodine (alebo aspoň svojim rodičom), kde a kedy si plánujete vypracovať domácu úlohu, aby vedeli, že sú ohľaduplní a vyrušovali iba v prípade potreby.
- 4Ak uviaznete, požiadajte o pomoc. Ak prídete na časť domácej úlohy, pri ktorej neviete, ako na to, požiadajte člena rodiny, aby vám pomohol. Tak sa nenecháte zahltiť a odradiť. S malou pomocou môžete rýchlo prejsť na ďalšiu vec.
- Ak máte možnosť urobiť si domáce úlohy v študovni, knižnici alebo na inom mieste, kde by mohli byť lektori, smelo do toho. Takýmto spôsobom bude k dispozícii pomoc, ak ju budete potrebovať. Pravdepodobne budete mať aj viac voľného času, ak budete môcť vykonávať prácu v škole.
Metóda 2 z 3: Zostaňte motivovaní
- 1Z času na čas si dajte pauzu. Môžete si myslieť, že zvládnuť všetky domáce úlohy od začiatku do konca je najrýchlejší spôsob, ako to urobiť. Ak máte veľa domácich úloh, pravdepodobne však spálite, ak si každú chvíľu nedáte prestávku. Aspoň každé dve hodiny si urobte 15 -minútový oddych.
- Ak si chcete oddýchnuť, vstaňte a odíďte z pracovného priestoru. Choďte trochu okolo a dajte si drink alebo občerstvenie.
- Pohyb vás nabije duševne, fyzicky a duchovne, takže ste pripravení zvládnuť ďalšiu časť svojej domácej úlohy.
Môžete napríklad napísať „Musím si urobiť domácu úlohu z chémie, pretože chcem v triede dobrý priemer. - 2Pripomeňte si celkový obraz. Ak vás začnú odrádzať všetky domáce úlohy, urobte si chvíľku a zamyslite sa, prečo to musíte urobiť. Po prestávke si urobte 1 minútu a zaznamenajte všetky dôvody, prečo si skutočne musíte urobiť domácu úlohu. Aké sú vaše veľké ciele? Ako vám domáca úloha pomôže dosiahnuť ich?
- Môžete napríklad napísať „Musím si urobiť domácu úlohu z chémie, pretože chcem v triede dobrý priemer. To zvýši moju GPA a pomôže mi to udržať si nárok na basketbalové mužstvo a získať diplom.“
- Vaše ciele môžu vyzerať aj takto: „Budem písať túto prácu z histórie, pretože sa chcem ako spisovateľ zlepšiť. Vedieť dobre písať a argumentovať mi pomôže, keď sa pokúšam vstúpiť na právnickú školu, a potom po ceste, keď dúfam, že sa stanem úspešným advokátom. “
- 3Podplácaj sa. Nie je hanba myslieť na malú odmenu, aby ste zostali motivovaní a zvládli všetky svoje domáce úlohy. Povedzte si, že hneď ako si urobíte domácu úlohu, vyrazíte na prechádzku do parku s priateľmi, alebo si len na chvíľu oddýchnete pri filme. Môžete tiež povedať niečo ako „Ak dnes zvládnem všetky svoje domáce úlohy, zajtra budem mať viac času na stretnutie s každým“.
Metóda 3 z 3: Začíname s dobrými návykmi na domácu úlohu
- 1Porozprávajte sa so svojimi učiteľmi o tom, čo chcú. Keď vám učiteľ dá domácu úlohu, nájdite si chvíľku na jeho prečítanie a uistite sa, že mu rozumiete. Ak je vášmu učiteľovi niečo jasné, ihneď sa s nimi porozprávajte. Vďaka tomu nezostanete na poslednú chvíľu bez predstavy, čo máte robiť.
To vám tiež zabráni cítiť sa vinným z toho, že si domácu úlohu odložíte./ Skúste si domácu úlohu urobiť čo najskôr po jej zadaní. - 2Vytvorte si rozvrh domácich úloh. Skúste si urobiť domácu úlohu v rovnaký čas každý deň. Ak si stanovíte rozvrh, budete pripravení a budete presne vedieť, čo máte robiť. To vám tiež zabráni cítiť sa vinne kvôli odloženiu domácich úloh./
- Skúste si domácu úlohu urobiť čo najskôr po jej zadaní. Povedzme, že máte jednu sadu tried v pondelok, stredu a piatok a ďalšiu v utorok a vo štvrtok. Pondelok si urobte domácu úlohu, namiesto toho, aby ste to odložili na utorok.
- Tak bude trieda vo vašej mysli stále čerstvá, takže domáce úlohy budú jednoduchšie.
- Máte tiež čas požiadať o pomoc, ak niečomu nerozumiete.
ODBORNÁ TIPHromada domácich úloh sa môže zdať skľučujúca, ale dá sa to naplánovať. Vytvorte si zoznam všetkého, čo musíte urobiť, a začnite sa ním zaoberať, začínajúc najťažšími úlohami. Sústreďte sa na domácu úlohu a odstráňte rušivé vplyvy a veci zvládnete efektívnejšie. Ak si dáte prestávky a ďalšie odmeny, pomôže vám to udržať si motiváciu na ceste. Nebojte sa požiadať o pomoc, ak uviaznete! Počkajte, a poklepete na domácu úlohu skôr, ako sa nazdáte.
- 3Skúste študijnú skupinu. Ak to všetci vo vašej skupine myslia s plnením domácich úloh vážne, môže to byť skvelé. Môžete si navzájom pomáhať s úlohami a kvízovať si, aby ste sa pripravili na skúšky.
- Ak chcete, aby boli všetci zodpovední, napíšte zmluvu, ktorú podpíšu všetci vo vašej študijnej skupine, napríklad „Súhlasím s tým, že v pondelok a stredu popoludní strávim so svojou študijnou skupinou 2 hodiny. Tento čas využijem len na prácu a vyhral som“ nepoddávajte sa rušeniu alebo hre. "
- Akonáhle sa každý dostane za domácu úlohu, nie je problém s flákaním sa.
- 4Dajte svojmu učiteľovi vedieť, ak máte problém udržať krok. Ak venujete domácim úlohám pravidelný čas a stále máte pocit, že toho máte na práci veľa, porozprávajte sa so svojim učiteľom. Môžu vám poradiť, ako to najefektívnejšie zvládnuť, a pomôžu vám, ak niečomu nerozumiete.
- Väčšina učiteľov je ochotná počúvať, ak sa snažíte, a oprávnene máte problém udržať krok. Môžu dokonca upraviť domáce úlohy, aby boli lepšie zvládnuteľné.
Otázky a odpovede
- Môžem si urobiť domácu úlohu ráno pred školou?Áno, ale bolo by lepšie, keby si to dokončil po škole. Po škole budete mať viac času na dokončenie domácich úloh. Ak sa to pokúsite urobiť pred školou, možno to nedokončíte včas.
- Ako sa mám učiť na tvrdú skúšku?Pri štúdiu na test je najlepšie začať týždeň alebo viac pred testom. Nesnažte sa vtesnať všetko na poslednú chvíľu. Používajte opakovanie. V prvý deň štúdia si jednoducho urobte čas na prečítanie si poznámok. Možno ich dokonca opraviť. Deň druhý zvýraznite svoje poznámky. Zvýraznite dôležité informácie. Tretí deň si zapíšte otázky a odpovedzte si na ne sami. Posledných pár dní pred testom odpovedajte na otázky, ktoré ste si zapísali, zapamätajte si, čo ste zvýraznili, a preštudujte si svoje opravy.
- Kde nájdem dobré miesto na štúdium?Nájdite si pokojné miesto s dobrým osvetlením a s niečím rušivým. Môže to byť miestnosť vo vašom dome alebo dokonca knižnica.
- Ako zvládnem domáce úlohy, keď som v strese?Skúste si dať rozvrh a riešiť jednu úlohu naraz. Nezabudnite tiež na krátke prestávky, zhruba 5 až 10 minút každých tak často. To umožní vašej mysli osviežiť sa a pomôže jej lepšie sa sústrediť.
- Ako sa môžem vyhnúť tomu, aby som sa rozptyľoval od domácich úloh?Odporúčame vám študovať na odľahlom mieste, ako je napríklad vaša izba. Choďte do oblastí s menšou návštevnosťou a odstráňte všetky potenciálne rušivé prvky, ak je to možné (napr. Elektronické zariadenia). Požiadajte o ochranu osobných údajov, aby vás ľudia nerušili. Ak zistíte, že sa rozptyľujete, pripomínajte si dôsledky nedokončenia práce (napr. Nízke známky, zostať hore, atď.). Ak to pomôže, môžete niekoho požiadať, aby vás občas skontroloval a ubezpečil sa, že ste produktívny.
- Odrádzalo by ma počúvanie hudby od domácich úloh?Ak počúvate hudbu s textami, môžete sa rozptýliť. Skúste počas štúdia počúvať klasickú alebo jazzovú hudbu. Oba tieto žánre sú známe tým, že pomáhajú ľuďom sústrediť sa.
- Mám pracovať v tichom prostredí bez rušenia?Ak je to možné, áno. Vždy sa snažte nájsť alebo vytvoriť „tichý“ priestor. Tichý priestor vo svojej spálni si môžete vytvoriť jemnou hudbou na pozadí (najlepšie bez akýchkoľvek textov), pomocou aplikácie na oddych v telefóne (alebo jednoducho vypnutím telefónu) umiestnením študijného znaku na dvere a chovaním domácich zvierat. vonku. Tiež, ak máte hlasných susedov, zatvorte svoje okná.
- Čo keď mám veľa projektov a tiež denné testy? Ako môžem zvládnuť tieto a domáce úlohy súčasne?Ak je pracovné zaťaženie skutočne také intenzívne, možno by ste to chceli prediskutovať so svojimi učiteľmi - dať im vedieť, že s týmto druhom tlaku sa dá ťažko vyrovnať. Čo sa týka zvládania práce, využite na štúdium akýkoľvek ďalší deň - jazdy autobusom, obedové linky, aj keď len na pár minút. Môže tiež pomôcť použiť notebook, plánovač alebo aplikáciu na sledovanie úloh, termínov, domácich úloh atď.
- Môžem si robiť domácu úlohu pri počúvaní hudby?Samozrejme, pokiaľ vás hudba nerozptyľuje. Niektorí ľudia zistili, že počúvanie hudby im skutočne pomáha lepšie sa sústrediť.
- Kedy by som mal ísť v noci spať?Mali by ste sa snažiť spať 7 až 9 hodín, takže by ste mali ísť spať dostatočne skoro na to, aby ste toto množstvo získali. Ak potrebujete raz za čas zostať hore, je to v poriadku, ale snažte sa nezostať hore po 12:00.
Komentáre (19)
- Tento článok je veľmi nápomocný.
- Najlepší tip bol o stanovení konkrétnych cieľov. Práve to mi chýbalo.
- Veľmi nápomocný! Vďaka, sprievodca!
- Všetko pomohlo, pretože som bola v strese z domácich úloh, ktoré mám. Mimoriadne to pomôže a pravdepodobne to urobím skoro, takže vám veľmi pekne ďakujem.
- Robím program pre domácu školu. Mám 6 tried vyznamenaní. Musím dokončiť toľko práce za tak krátky čas. Toto pomôže!
- Tento článok sa mi veľmi páčil. Bolo to ľahké pochopiť a vtipné. Sprievodcu používam už dlho. Naozaj mi to pomohlo. Pre všetkých zamestnancov sprievodcu ste najlepší.
- Túto stránku jednoducho milujem. Všetko tu je vždy veľmi nápomocné.
- Kedykoľvek mám veľa domácich úloh, idem do telefónu a zadám Google „ako si urobiť domácu úlohu“. Ako vždy som si na Googli „Ako to urobiť HW“ a klikol som na toto! Tento článok mi naozaj pomohol! Som skutočne šťastný, cítim sa oveľa organizovanejší a čistší. Ďakujem, že ste strávili čas písaním tohto textu, naozaj mi to pomohlo!
- Chcem len povedať, že milujem sprievodcu a všetko, čo je tu. Dávate skvelé tipy, ďakujem, že ste mi pomohli.
- Pomohlo mi to rýchlo si urobiť domáce úlohy.
- Páči sa mi, že ste si pridávali prestávky. Ten nápad sa mi veľmi páči. Dúfam, že aj ostatní. A ak môžete, mali by ste pridať ďalšie fakty o zvládaní domácich úloh.
- Spôsob, akým ste všetci popísali kroky, sa mi veľmi páčil! Pomáha mi to vyčistiť myseľ.
- Naučte sa vytvárať cestovné poriadky, pretože moje načasovanie bolo organizovanejšie.
- Vzhľadom na moje súčasné činnosti, akými sú hudba, skauti, doučovanie, práca a ďalšie veci, si takmer vôbec nenachádzam čas na žiadne domáce úlohy. Zistil som, že tento článok je ideálny pre všetky moje potreby zvládania a úzkosti.
- Bolo to skvelé. Videl som, ako ste urobili plán, a tak som vylepšil svoj spôsob tvorby plánu! Ďakujem.
- Veľmi mi to pomohlo. Teraz som obľúbeným študentom niektorých učiteľov a myslia si, že som múdry.
- Bolo to nápomocné.
- Toto je riešenie pre všetkých študentov.
- Ďakujem veľmi pekne, v poslednom čase mám problém so sústredením. Posledné dva mesiace boli náročné, pretože som si nikdy nerobil domáce úlohy. Ale už nie! Vďaka tomu budem motivovaný.
