Ako predstaviť pšenicu svojmu dieťaťu?
Obvykle môžete svojmu dieťaťu predstaviť pšeničné výrobky a ryžové výrobky spolu s inými pevnými látkami vo veku od 4 do 7 mesiacov.
Vaše dieťa môžete obvykle zoznámiť s výrobkami z pšenice a ryže spolu s inými pevnými látkami vo veku od 4 do 7 mesiacov. Choďte pomaly a dajte svojmu dieťaťu malý kúsok pšeničného toastu alebo cereálií. Potom, ako pri každom novom jedle, sledujte svoje dieťa 5 dní, aby ste zistili, ako to zvláda. Ak vaše dieťa nevykazuje žiadne príznaky alergickej reakcie alebo citlivosti, môžete ho začať denne kŕmiť pšeničným jedlom. Dodáte tak do stravy vášho dieťaťa hodnotnú vlákninu a ďalšie živiny.
Metóda 1 z 3: zavedenie pšenice k iným pevným látkam
- 1Tuhé látky zavádzajte po 4 mesiacoch. Ak vaše dieťa prechádza z tekutých potravín na pevné látky, potom ich môžete začať kŕmiť pšenicou aj v tomto období. Väčšina detí začína tento prechod medzi 4-7 mesiacmi. Pridanie pšenice do stravy vášho dieťaťa v tomto bode mu pomôže dodať mu ďalšie kalórie a živiny, ako napríklad folát.
- Poskytnutie dieťaťa potenciálne alergénnych potravín, ako je pšenica alebo vajcia, na začiatku im môže skutočne pomôcť vyhnúť sa potravinovým alergiám neskôr v živote.
- 2Začnite s nealergickými potravinami. Začnite tým, že svojmu dieťaťu dáte jednu prísadu, nealergénne potraviny, ako je varená zelená zelenina, hrušky alebo banány. Akonáhle sa vaše dieťa s týmito potravinami vyrovná, prejdite na zavedenie ďalších alergénnych potravín, ako sú pšeničné alebo vaječné výrobky.
- 3Ponuka iba jedného nového jedla každých 3-5 dní. Alergická reakcia alebo neznášanlivosť na pšenicu je nepravdepodobná. Dávať svojmu dieťaťu nové jedlá po jednom vám však umožní zúžiť príčinu reakcie, ak existuje. Čakacia doba 3-5 dní tiež poskytne telu vášho dieťaťa dostatok času na fyzickú reakciu, pretože niektoré príznaky, ako napríklad hnačka, sa nemusia prejaviť hneď.
- Toto je dobré pravidlo, ktoré je potrebné dodržiavať pri každom novom jedle, nielen pri pšenici.
- 4Pokiaľ je to možné, pokračujte v dojčení. Keď prechádzate na pevné jedlo pre svoje dieťa, pokúste sa pokračovať v dojčení ako doplnok k tomuto novému druhu jedla. Môžete tiež primiešať materské mlieko do pšeničných produktov, ako sú cereálie, aby si vaše dieťa viac vychutnalo. Dojčenie tiež posilňuje imunitu vášho dieťaťa.
- Ak nedojčíte, môžete tiež vmiešať výrobky do dojčenskej výživy, aby vaše dieťa dostalo známu chuť.
Môžete tiež primiešať materské mlieko do pšeničných produktov, ako sú cereálie, aby si vaše dieťa viac vychutnalo.
Metóda 2 z 3: rozpoznanie alergických reakcií a reagovanie na ne
- 1Porozprávajte sa so svojim pediatrom. Pri 4 alebo 6 mesačnej schôdzke vášho dieťaťa zvážte možnosť zavedenia pšeničných produktov do stravy vášho dieťaťa. Váš pediater použije anamnézu vášho dieťaťa a vaše znalosti, aby vám poradil, ako postupovať ďalej. Väčšinou vám navrhnú, aby ste postupovali ako obvykle s intervalmi medzi novými potravinami.
- Ak napríklad vaše dieťa už prejavilo alergickú reakciu na iné zrná, váš pediatr vám môže navrhnúť, aby ste počkali s pšenicou, kým vaše dieťa nebude mať 1 rok.
- 2Poznáte príznaky alergickej reakcie. Keď začnete dieťaťu predstavovať potenciálne alergénne potraviny, potom je dôležité vedieť, ako vyzerá reakcia, aby ste mohli rýchlo reagovať. V zriedkavých prípadoch, keď vaše dieťa zle znáša pšenicu, môže sa objaviť žihľavka a opuch tváre, pier alebo jazyka. Vo veľmi extrémnych prípadoch môže vaše dieťa začať vracať alebo spontánne kašľať. Problémy s dýchaním a svrbenie pokožky sú ďalšie závažné a vzácnejšie príznaky.
- Hnačka je ďalším symptómom, ktorý sa môže prejaviť počas 1 až 2 dní po zavedení novej potraviny, napríklad pšenice. Ak spozorujete výraznú zmenu v stolici svojho dieťaťa, možno budete chcieť oddialiť pridanie pšenice do ich stravy.
- Majte na pamäti, že medzi citlivosťou a alergiou je veľký rozdiel. Vaše dieťa môže byť citlivé na pšenicu, iba ak má nadmerné plyny, bolesti brucha, hnačku alebo zápchu.
- 3Ak vaše dieťa prejavuje známky potravinovej alergie, urobte si test na alergiu. Porozprávajte sa so svojim pediatrom o odporúčaní pediatrickému alergikovi. Potom, čo sa porozprávate so špecialistom, vám môžu urobiť kontaktný test, aby zistili, na ktoré látky vaše dieťa reaguje negatívne. To vám môže pomôcť rozhodnúť sa, kedy zaviesť pšenicu.
- 4Ak je vaše dieťa alergické na iné látky, noste pri sebe epipen. Ak vaše dieťa identifikovalo potravinové alergie, váš pediatr vám môže navrhnúť, aby ste pokračovali v zavádzaní nových potravín, ale s EpiPenom ako zálohou. Toto zariadenie môže vášmu dieťaťu podať injekciu epinefrínu, aby sa vyhlo akejkoľvek reakcii, kým vyhľadáte lekársku pomoc.
Ak vaše dieťa nevykazuje žiadne príznaky alergickej reakcie alebo citlivosti, môžete ho začať denne kŕmiť pšeničnou výživou.
Metóda 3 z 3: ponuka chutných pšeničných jedál
- 1Na začiatku dajte svojmu dieťaťu malé množstvo pšenice. Rovnako ako u každého nového jedla je dobré nakŕmiť dieťa prvých 4 až 5 krát iba chuťou pšeničného výrobku. 0,5 krajca pšeničného chleba alebo 2-3 uvarené kúsky pšeničných cestovín je dostatočné množstvo na otestovanie tolerancie dieťaťa.
- Ak ešte dojčíte, môžete do misky vložiť aj 2-3 polievkové lyžice (29,6-44,4 ml) pšeničných obilnín a zjemniť ich materským mliekom. Potom touto zmesou podávajte svojmu dieťaťu lyžicu.
- 2Ponúknite svojmu dieťaťu cereálie. Vo svojom obchode s potravinami nájdete pšeničné alebo viaczrnné detské cereálie. Detské cereálie sú jemnejším zrnom, ktoré ich dospelí porovnávajú. Pšeničné cereálie môžete tiež zmiešať s materským mliekom alebo umelou výživou, aby boli pre deti chutnejšie a jednoduchšie na jedenie.
- Ak si kúpite viaczrnnú obilninu, prečítajte si štítok s prísadami a uistite sa, že obsahuje pšenicu.
- Môžete tiež zmiešať cereálie s detskou výživou. Vo všeobecnosti nie je dobré vkladať cereálnu zmes do fľaše.
- 3Vmiešajte cestovinu do iných potravín. Pastina sú malé kúsky cestovín, zvyčajne vyrobené z pšenice alebo viaczrnného ovocia. Pretože sú tak malé, sú skvelým prechodným jedlom pre deti, ktoré prechádzajú na sušinu. Trochu pastiny môžete zamiešať do pyré pre detskú výživu alebo dokonca do polievky s nízkym obsahom sodíka.
- Pastina má tiež rôzne zábavné tvary, napríklad hviezdičky, aby povzbudila dieťa k jedlu.
- 4Ponúkajte pšeničné krekry alebo sušienky. Budete chcieť dostať sušienku alebo sušienku, ktorá neobsahuje pridané cukry, je vyrobená z celozrnnej pšenice a nie je príliš chrumkavá pre dieťa, ktoré je novým tuhým jedlom. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko značiek. Na sušienku môžete tiež natrieť veľmi tenkú vrstvu smotanového syra, aby bol chutnejší.
- Dobrou možnosťou môžu byť sušienky z pšeničných zúbkov. Skontrolujte však, či nie sú balené s cukrom.
- 5Podávajte pšeničný toast. Ak vaše dieťa prešlo na príkrmy a napriek tomu potrebujete zaviesť pšeničné výrobky, skúste mu dať niekoľko prípitkov. Môžete si urobiť kúsok toastu z celozrnného chleba a potom ho nakrájať na tenké prúžky.
- Môžete tiež ponúknuť omáčku, ako napríklad ovocné pyré pre deti.
- 6Nechajte pšenicu ako súčasť stravy vášho dieťaťa vpred. Keď ste pšenicu úspešne zaviedli, je vhodné, aby sa stala pravidelnou súčasťou stravy vášho dieťaťa. To môže dokonca spôsobiť, že vaše dieťa bude menej citlivé na iné potenciálne alergénne potraviny. Navyše všetky deti ťažia z trochy vlákniny vo svojom systéme.
Ak vaše dieťa prešlo na príkrmy a napriek tomu potrebujete zaviesť pšeničné výrobky, skúste mu dať niekoľko prípitkov.
- Dôverujte svojim inštinktom a úsudku, pokiaľ ide o načasovanie zavedenia pšenice do vášho dieťaťa. Ak sa cítite pohodlnejšie a čakáte, kým bude mať dieťa 1 alebo viac rokov, urobte to.
- Dohliadajte na svoje dieťa, pokiaľ bude jesť. Vždy je dobré zostať blízko, keď vaše dieťa jesť, aby ste sledovali dusenie a ďalšie možné problémy súvisiace s jedlom.
- Ak má vaše dieťa ekzém, je väčšia pravdepodobnosť, že bude mať potravinovú alergiu. Porozprávajte sa so svojim detským lekárom o zavedení nových potravín.
- Ak vaše dieťa po konzumácii pšenice prejavuje známky problémov s dýchaním, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť šteňaťu štekať?
