Ako otehotnieť po 40 -tke?
Ako môžem otehotnieť, ak mám viac ako 40 rokov a v minulosti som abstinovala?
Bývalo dosť neobvyklé, že ženy staršie ako 40 rokov mali deti, ale mnoho žien v súčasnosti odkladá tehotenstvo, aby ukončilo vzdelanie alebo sa usadilo v kariére. Napriek tomu, že počatie dieťaťa po štyridsiatke môže byť ťažšie, stále je možné otehotnieť. Skúste otehotnieť prirodzene a potom zvážte liečbu plodnosti, ak máte akékoľvek problémy s otehotnením.
Časť 1 z 2: vyskúšanie prirodzeného počatia
- 1Zastavte akúkoľvek antikoncepciu. Ak chcete otehotnieť a používate akýkoľvek typ antikoncepcie, prestaňte ho užívať alebo ho používajte, keď sa rozhodnete začať pokúšať sa počať dieťa. Po ukončení antikoncepcie môže počatie nejakého času trvať, takže zostaňte usilovní.
- Hneď ako sa rozhodnete otehotnieť, prestaňte používať kondómy alebo spermicídy. Pretože tieto formy antikoncepcie nepoužívajú hormóny, tehotenstvo nemusí byť oneskorené.
- Prestaňte užívať antikoncepčné pilulky alebo si dajte odstrániť akékoľvek zariadenie, ako napríklad IUD.
- Uvedomte si, že môže trvať až šesť mesiacov, kým sa váš cyklus stane pravidelným a kým prestanete mať hormonálnu antikoncepciu, kým začnete ovulovať.
- 2Sledujte svoj cyklus kvôli ovulácii. Najviac sa vám páči, keď otehotniete, keď máte ovuláciu. Od monitorovania hlienu krčka maternice po meranie bazálnej teploty, sledovanie menštruačného cyklu vám môže pomôcť zistiť ovuláciu, čo môže zvýšiť vaše šance na počatie.
- Mnoho smartfónov ponúka aplikácie, ktoré vám môžu pomôcť sledovať ovuláciu.
- 3Sledujte sliznicu krčka maternice. Cervikálny hlien ženy mení konzistenciu v závislosti od cyklu. Sledovanie rozdielov vo vašom hliene krčka maternice vám môže pomôcť ľahšie počať dieťa.
- Pozrite sa na zvýšenie hlienu a zmenu konzistencie na riedke a klzké okolo ovulácie. Po ovulácii sa cervikálna sliznica zmenšuje, zahusťuje a je spravidla menej nápadná.
- Buďte pri skúmaní hlienu krčka maternice pohodlní a mimoriadne usilovní, aby ste zvýšili svoje šance na počatie dieťaťa.
Ako môžem otehotnieť vo veku 40 rokov? - 4Sledujte kalendár. Dodržujte „štandardné pravidlo“, že menštruačný cyklus je u väčšiny žien v priemere medzi 26 až 32 dňami. Sledovanie kalendára vám môže pomôcť zistiť dni, kedy je najväčšia pravdepodobnosť počatia.
- Sledujte zmeny vo svojom cykle okolo 14. dňa, čo je približný deň, v ktorom mnoho žien ovuluje. Uvedomte si, že sa to môže líšiť od človeka k človeku.
- Zvážte častejšie užívanie sexu medzi 8. a 19. dňom cyklu, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie.
- Majte so sebou malý kalendár, aby ste mohli sledovať dni svojho cyklu.
- 5Sledujte svoju bazálnu telesnú teplotu. Vaša bazálna teplota alebo telesná teplota v úplnom pokoji sa môže počas ovulácie mierne zvýšiť. Zmerajte si teplotu každý deň, než ráno vstanete z postele, aby ste si zmerali bazálnu teplotu a zvýšili svoje šance na počatie.
- Používajte teplomer špeciálne navrhnutý na meranie bazálnej teploty. Dostanete ich v mnohých lekárňach a obchodoch so zdravotníckymi potrebami.
- Zistite, či sa vaša bazálna teplota zvýši až na 1 stupeň Fahrenheita (0,5 Celzia), čo môže naznačovať ovuláciu.
- Zmerajte si teplotu hneď po prebudení a predtým, ako vstanete z postele, ako základné číslo. Nezabudnite pokračovať v meraní teploty každý deň v rovnakom čase.
- Zapíšte si teplotu do zošita a zistite, či si všimnete nejaké vzorce.
- Väčšina žien je plodná dva až tri dni pred zvýšením teploty.
- 6Použite súpravu prediktora ovulácie. Ak vám sledovanie hlienu, dní alebo teploty pripadá ako príliš veľa práce, kúpte si súpravu prediktorov ovulácie. Tieto testy môžu predpovedať ovuláciu alebo ju signalizovať skôr, ako k nej dôjde.
- Súpravu prediktora ovulácie si môžete kúpiť v lekárni.
- Pri väčšine súprav budete musieť súpravu začať používať v 10. deň cyklu, ale pre istotu si prečítajte pokyny priložené k produktu.
- Keď je čas začať používať súpravu, budete močiť na testovaciu tyčinku, aby ste zistili, či môžete ovulovať.
- 7Užívajte si sex pravidelne. Kľúčom k otehotneniu je vo väčšine prípadov sex. Zamerajte sa na sex párkrát do týždňa, čo zvyšuje vaše šance na úspešné absolvovanie jedného z plodných dní.
- Naplánujte si so svojim partnerom sex, ak zistíte, že ste obaja zaneprázdnení. Môže sa to zdať neromantické, ale urobte z toho rande alebo niečo, čo vám môže pomôcť dostať sa do nálady.
- Buďte čo najviac spontánni, aby vás veci bavili.
- Majte sex najmenej dvakrát až trikrát týždenne, čo by malo stačiť na zasiahnutie jedného z vašich plodných období.
- Majte sex aspoň raz denne v blízkosti ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na počatie.
Napriek tomu, že počatie dieťaťa po štyridsiatke môže byť ťažšie, stále je možné otehotnieť. - 8Dodržiavajte zdravý životný štýl. Ak chcete otehotnieť, urobte zdravé rozhodnutia. Udržiavanie zdravej výživy a hmotnosti, cvičenie a zvládanie stresu môže zvýšiť vaše šance na počatie a zdravé tehotenstvo.
- Uvedomte si, že môže trvať dlhšie, než je obvyklé, počať prirodzene po 35. roku. Ak chcete vylúčiť problémy s plodnosťou, navštívte lekára, ak vám trvá dlhšie ako 6 mesiacov.
- Držte sa zdravej a na živiny bohatej stravy asi 2000 kalórií denne, v závislosti od toho, ako ste aktívny. Zaraďte potraviny z piatich skupín potravín.
- Zamerajte sa na 150 minút miernej kardio aktivity, ako je rýchla chôdza a tréning svalovej sily, dva dni v týždni.
- Obmedzte a zvládajte všetko, čo vo vašom živote spôsobuje stres.
- Vyhnite sa rekreačným drogám a tabakovým výrobkom, ktoré môžu predčasne starnúť vaše vajíčka.
- Vyhnite sa alebo obmedzte aj príjem alkoholu. Štúdie ukázali, že pitie môže znížiť vašu plodnosť.
- Užívajte prenatálne vitamíny, aby ste znížili riziko akéhokoľvek tehotenstva, ktoré by viedlo k poruchám nervovej trubice.
Časť 2 z 2: zvažovanie ošetrenia plodnosti
- 1Pozrite sa na svoje ob/gyn. Ak sa šesť mesiacov alebo dlhšie pokúšate prirodzene počať dieťa, bez šťastia, naplánujte si stretnutie s vašim OB/GYN. Môže vykonať testy na zistenie, či máte problém s plodnosťou, alebo odporučí špecialistu na rizikové tehotenstvo.
- Buďte otvorení a úprimní k svojmu lekárovi o tom, aké metódy používate na zvýšenie šance na počatie.
- Urobte si poznámky, ktoré ste si o svojom cykle ponechali.
- Opýtajte sa akékoľvek otázky, ktoré by ste mohli mať o počatí alebo o vašich šanciach na otehotnenie.
- 2Zistite všetky príčiny neplodnosti. Existuje množstvo dôvodov, ktoré vám môžu brániť v prirodzenom počatí, vrátane štrukturálnych problémov s mužom alebo ženou. Stanovenie toho, čo bráni vašej schopnosti počať dieťa, môže vášmu lekárovi pomôcť sformulovať účinnejší liečebný plán a môže vám tiež pomôcť otehotnieť. Vykonajte všetky testy, ktoré by vám a vášmu partnerovi mohol navrhnúť lekár, vrátane:
- Analýza spermy
- Testovanie hormónov
- Ultrazvuk miešku (pre mužov) alebo maternice a vajíčkovodov (pre ženy)
- Biopsia semenníkov
- Genetické testovanie
- Testovanie ovulácie krvou
- Zobrazovacie testy, ako je hysterosalpingografia alebo hysterosonografia.
- 3Liečte príčiny neplodnosti. Ak váš lekár zistí, že niečo konkrétne bráni vašej schopnosti počať dieťa, liečte poruchu. Po ukončení liečby sa porozprávajte so svojím lekárom o obnovení pokusov o prirodzené počatie alebo použite iné metódy, ako napríklad oplodnenie in vitro. Niektoré spôsoby liečby neplodnosti zahŕňajú:
- Antibiotická liečba infekcií reprodukčného traktu
- Lieky alebo poradenstvo pri erektilnej dysfunkcii alebo predčasnej ejakulácii
- Náhrada hormónov
- Chirurgia.
Môžete mať problémy s otehotnením, pretože nemôžete nikdy otehotnieť alebo sa spermie nedostanú do vajíčka. - 4Stimulujte ovuláciu liekmi. Počet vajíčok, ktoré žena má po štyridsiatke, sa výrazne znižuje. Váš lekár vám môže odporučiť užívanie liekov, ktoré vám pomôžu obnoviť pravidelný cyklus a stimulovať ovuláciu, ak je vaša neplodnosť nevysvetlená alebo ju iné liečebné postupy neopravili. Užívajte tieto lieky, aby ste zvýšili pravdepodobnosť otehotnenia.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o najvhodnejších liekoch. Môže navrhnúť možnosti, ako je citrát klomifénu (clomid alebo serofén) alebo letrozol (Femara), ktoré sa považujú za bezpečné lieky a sú relatívne lacné.
- Vstreknite alebo požite lieky na plodnosť. Môžu spôsobiť nevoľnosť, nespavosť a bolesti hlavy.
- Uvedomte si, že lieky na plodnosť môžu mať za následok viacpočetné tehotenstvo alebo stavy, ako je syndróm ovariálnej hyperstimulácie, ktorý spôsobuje, že vaječníky sú bolestivé a opuchnuté.
- 5Zvážte technológiu asistovanej reprodukcie (ART). Ak máte stále problémy s koncepciou nasledujúcej liečby, zvážte použitie jednej z mnohých foriem technológie asistovanej reprodukcie, ktoré sú dnes k dispozícii. Od oplodnenia in vitro po gestačný nosič, ART môžu výrazne zvýšiť vaše šance na počatie alebo narodenie dieťaťa na 5-10% za cyklus. K dispozícii vám môžu byť niektoré z nasledujúcich ART:
- In-vitro fertilizácia (IVF), ktorá je najčastejšie používaným ART. To vyžaduje zozbieranie vajíčok a spermií od ženy a muža a ich oplodnenie v miske v laboratóriu. Po oplodnení sa embryo implantuje do ženy.
- Intracytoplazmatická injekcia spermií (ICSI), pri ktorej sa zdravá sperma vstrekne do zrelého vajíčka.
- Darcovské vajíčka alebo spermie. Aj keď väčšina párov bude používať svoje vlastné vajíčka a spermie, v prípade vážnych problémov s vajíčkami alebo spermiami sa môžete rozhodnúť, či použijete známe alebo anonymné darcovské vajíčko alebo spermu.
- Gestačný nosič. Ak máte nejaký fyzický problém, ktorý bráni otehotneniu, ale nemôže počať dieťa, môžete sa rozhodnúť nechať embryo vložiť do maternice ženy, ktorá súhlasí s nosením dieťaťa.
- Relaxujte, ako len môžete. Výskum ukázal, že úzkosť môže ovplyvniť vašu plodnosť.
- Uvedomte si, že otehotnenie po štyridsiatke môže zvýšiť riziko potratu, viacnásobného pôrodu, zdravotných problémov, ako je gestačný diabetes a vrodené chyby.
Prečítajte si tiež: Ako si natiahnuť členky?
Otázky a odpovede
- Je zlé, že mám menštruáciu iba jeden deň v mesiaci po narodení svojej dcéry pred niekoľkými rokmi?Niektoré ženy majú menštruáciu iba jeden deň, ale ak máte obavy alebo vidíte ďalšie príznaky, ktoré by mohli byť problematické, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom.
- Prečo mám problémy s otehotnením?Môžete mať problémy s otehotnením, pretože nemôžete nikdy otehotnieť alebo sa spermie nedostanú do vajíčka.
- Mám 45. Mám pravidelnú mesačnú menštruáciu. Je ešte možné, aby som otehotnela?Ak ste v cykle, je možné, že otehotniete. Pred rozhodnutím sa poraďte so svojim lekárom.
- Nechal som si zviazať trubičky pred viac ako 18 rokmi. Mám 43 rokov a chcela by som počať dieťa. Ake postupy by ste odporucali?Existujú chirurgické postupy na opätovné pripojenie rúrok, aj keď to nie je záruka, že potom budete môcť počať dieťa. Okno na počatie počas vášho života je navyše bližšie k svojmu koncu ako k svojmu začiatku. Takže aj pri úspešnej operácii opätovného pripojenia elektrónok už možno nebudete môcť počať dieťa. To však neznamená, že by ste to nemali skúšať. Ak to chcete, urobte všetko pre to, aby ste sa tam dostali. Bude vás musieť viesť lekár, pretože s tehotenstvom po štyridsiatke sú spojené veľké riziká.
- Počas posledného tehotenstva som mala komplikácie, ktoré spôsobili, že sa mi placenta uvoľnila a rozdelila. Mohlo by to ovplyvniť moje šance na ďalšie počatie dieťaťa?Mohlo by to, ale bolo by najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom, pretože to závisí od toho, čo problém spôsobilo. Mali by vám vedieť povedať, či je pre vás bezpečné znova počať dieťa.
- Prečo je menštruácia mojej ženy nepravidelná?Príčin, prečo má menštruáciu nepravidelnú, môže byť niekoľko. Odbornú lekársku pomoc by mala konzultovať s lekárom.
- Môžem otehotnieť vo veku 43 rokov? Mám iba jednu 20 -ročnú dcéru a nikdy som nemal žiadne zdravotné problémy.Ak ste stále v cykle, máte možnosť otehotnieť. Váš vek zvyšuje pravdepodobnosť genetických porúch a potratov, preto sa pred výberom poraďte so svojím lekárom. Uvedomte si však, že je oveľa ťažšie počať dieťa po 35 -tke a ešte ťažšie po 40 -tke.
- Po štyridsiatke som zastavil menštruáciu. Nie je so mnou niečo v poriadku?Ak sa vám menštruácia zastavila, znamená to viac ako pravdepodobne, že ste sa dostali do menopauzy.
- Mám 42 rokov a môžem ešte otehotnieť, ak som naposledy dostala menštruáciu pred niekoľkými mesiacmi.S pribúdajúcim vekom sa vaša plodnosť znižuje, ale stále je možné dobrú dobu otehotnieť.
- Aké tablety mám užívať, keď sa pokúšam otehotnieť?Jediné odporúčané tablety sú vitamíny denne. Čokoľvek iné by mal odporučiť váš lekár.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem otehotnieť vo veku 40 rokov?
- Ako môžem otehotnieť, ak mám viac ako 40 rokov a v minulosti som abstinovala?
- Ako môžem otehotnieť po vybratí IUD?
- Môžem otehotnieť po 40 -tke, ak mám myómy?
Komentáre (1)
- Podrobnosti a výkresy.
