Ako dať svojmu priateľovi najavo, že vám na ňom záleží?
Jeden skvelý spôsob, ako ukázať priateľovi, že vám na ňom záleží, je precvičiť si aktívne počúvanie, ak vám niekedy povedia niečo dôležité. Môžete to urobiť tak, že budete zaujímať držanie tela, ako je predklon, a necháte ich ventilovať svoje frustrácie a pocity bez prerušenia. Ďalším skvelým spôsobom, ako prejaviť podporu, je zapamätať si dátumy, ktoré sú pre vášho priateľa dôležité, napríklad narodeniny alebo deň ich veľkého pracovného pohovoru. Potom budete vedieť, že sa s nimi v tie dni musíte registrovať, aby ste im poskytli toľko potrebnú pozitivitu a podporu. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora, napríklad ako ukázať svojmu priateľovi v čase krízy, čítajte ďalej.
Ako môžem online priateľovi ukázať, že mi na ňom záleží, keď ho nemôžem vidieť osobne?
Ukázať priateľom, na ktorých vám záleží, môže byť náročnejšie, ako sa zdá. Priatelia a blízki sú v našom každodennom živote neuveriteľne dôležití. Ľudia sú spoločenské tvory, a preto potrebujete okolo seba ostatných, s ktorými môžete tráviť čas a ktorým sa môžete zdôverovať. V každom vzťahu je dôležité dokázať, ako veľmi vám na druhom človeku záleží. Priateľovi môžete ukázať, že vám záleží, prostredníctvom konverzácie, svojich činov a počas krízy.
Metóda 1 z 3: Ukážte vám, že vám to záleží, prostredníctvom konverzácie
- 1Buďte dobrým poslucháčom. Byť dobrým priateľom a ukázať vám, že vám to záleží, začína tým, že budete dobrým poslucháčom. Počúvanie priateľa diskutovať o ich problémoch alebo obavách je skvelý spôsob, ako ukázať, že vám na nich a na tom, čo prežívajú, záleží. Počúvanie ľuďom pomáha ventilovať si svoje frustrácie, zdieľať svoje pocity a cítiť sa overené a dôležité.
- Ukážte, že počúvate, udržiavaním očného kontaktu a zaujatým držaním tela, ako je predklon.
- Z času na čas si zopakujte alebo zopakujte, čo vám povedal váš priateľ, aby ste ukázali, že počúvate, a uistite sa, že počujete správne.
- Snažte sa neprerušovať svojho priateľa, keď hovorí.
- 2Povedz im, že ti na tom záleží. Niekedy môže byť ťažké vyjsť von a povedať niekomu, na kom vám záleží. Pomysli na to, aké je pre teba pekné počuť, že niekomu na tebe záleží. Uistite sa, že ste si našli čas a povedali svojim priateľom, ako veľmi pre vás znamenajú. Ak sa vás niečo týka vášho priateľa, porozprávajte sa s ním o tom tiež. Skúste povedať niečo podobné.
- „Hej, aby si vedel, som tu pre teba, keby si niečo potreboval.“
- „Dúfam, že vieš, že si pre mňa dôležitý a záleží mi na tebe.“
- „Čokoľvek prežívaš, som tu, ak ma budeš potrebovať.“
- 3Vyhnite sa úsudkom a hádkam. Premeňte svoje priateľstvo na bezpodmienečný pozitívny ohľad, to znamená, že ich budete akceptovať a rešpektovať takých, akí sú. Snažte sa neupozorňovať na chyby vo svojom priateľovi, najmä ak sú zúfalé. To všetko len zhorší a vašu starostlivosť možno považovať za kritiku.
- Okrem vyhýbania sa úsudkom by ste ich mali podporovať aj v ťažkých časoch alebo v úsilí zmeniť alebo zlepšiť. Ak sa vás opýtajú, ukážte im, že vám na nich záleží, poskytnutím podporných návrhov.
Čo keď sa opýtam priateľa, či potrebuje pomoc, a on odpovie, že nie, ale viem, že pomoc skutočne potrebuje? - 4Ospravedlniť sa Ospravedlnenie je zásadným aspektom toho, aby ste niekomu ukázali, na čom vám záleží. Aj keď nie ste na vine, stále sa môžete svojmu priateľovi ospravedlniť. Ak je to hádka medzi vami dvoma, zamyslite sa nad tým, čo je pre vás hodnotnejšie. Je vaša potreba vyhrať hádku alebo priateľstvo dôležitejšia?
- Ospravedlnenie ukazuje vášmu priateľovi, že vám na vašom vzťahu záleží a že sú pre vás dôležitejší ako hádka.
- 5Držte slovo. Ukázať svojmu priateľovi, že vám na ňom záleží, môže byť náročné, ak nemôžete byť verní svojmu slovu. Ak sa vrátite k slovu, váš priateľ dostane správu, že nie sú dostatočne dôležití na to, aby ste dodržali sľub, a to môže spôsobiť poškodenie vášho vzťahu. V nasledujúcich situáciách zvážte dôležitosť dodržania slova.
- Ak súhlasíte, že niečo urobíte alebo niekde budete, uistite sa, že sa budete držať svojho slova.
- Ak sa váš priateľ na vás v niečom spolieha, uistite sa, že ste tu pre neho.
- Ak niečo sľúbite, dodržte to.
- 6Buďte s nimi v kontakte. Môže byť pre vás skutočne ľahké dostať sa do vlastného života, medzi školu, prácu a/alebo rodinu. Nájdenie času na rýchly telefonát alebo príjemnú textovú správu je však skvelým spôsobom, ako udržať kontakt. Toto je obzvlášť dôležité pre priateľov, ktorí nie sú miestni.
- Môžete napríklad navrhnúť text, ktorý hovorí. "Hej! Tento týždeň sme boli veľmi zaneprázdnení, ale chcel som ti dať vedieť, že na teba myslím. Zavolaj mi tento víkend!"
- Alebo im môžete zavolať, keď kráčate medzi triedami, a nechať im rýchlu hlasovú schránku, že sa im ozvete inokedy, ale chýbajú vám a ste nadšení, že sa s nimi môžete znova porozprávať.
Metóda 2 z 3: ukážte, že sa staráte o svoje činy
- 1Nespoliehajte sa iba na to, že vám slová ukážu, že vám to nie je ľahostajné. Ukáž svojim priateľom, že ti na nich záleží, svojimi činmi. Existuje nespočetné množstvo malých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ukázali, že na niekoho myslíte alebo vám na ňom záleží. Ak budete pravidelne robiť niečo malé, pošle vám to správu, že ste odhodlaní byť ich priateľom. Skúste niektoré z nasledujúcich.
- Prekvapte ich kartou alebo darčekom „len preto“.
- Vytvorte niečo ručne vyrobené a darujte im to.
- Uvarte im večeru alebo sa ponúknite, že ich vezmete, ak mali náročný deň.
- Pošlite im správu, že vám prebehli hlavou a dúfate, že majú dobrý deň.
- 2Pamätajte si dôležité dátumy. Je dôležité pamätať na dátumy, ktoré sú dôvodom na oslavu vašich priateľov, napríklad na ich narodeniny alebo výročie. Pamätať si dni alebo dátumy, ktoré sú pre vášho priateľa dôležité, vám môže tiež pomôcť ukázať, že vám to nie je ľahostajné. Ak si spomeniete na tieto dátumy, umožní vám to častejšie sa registrovať so svojim priateľom v dňoch, ktoré by pre nich mohli byť emocionálne. Skúste rozpoznať dátumy, ako sú nasledujúce.
- Dátum výročia úmrtia milovanej osoby môže byť pre nich veľmi ťažký.
- Dátumy stretnutí dôležitých lekárov alebo operácií im môžu spôsobiť úzkosť alebo stres.
- Dátumy veľkých prezentácií v škole alebo v práci možno oslavovať potom.
Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora, napríklad ako ukázať svojmu priateľovi v čase krízy, čítajte ďalej. - 3Vykonávajte láskavé skutky. Trochu z cesty, aby ste boli láskaví k svojmu priateľovi, s nimi môže veľa komunikovať. Otvorte svojmu priateľovi dvere, ponúknite mu pomoc pri nákupe potravín alebo prebaľte dieťa. Ak sa motáte a vstávate, opýtajte sa, či niečo nepotrebujú.
- Čokoľvek, čo ukazuje, že na nich myslíte a chcete im uľahčiť život, môže ukázať, že vám na tom záleží.
- Nebojte sa ich opýtať! Povedzte niečo ako „Hej, je niečo, s čím by som ti mohol pomôcť?“ Aj keď nepotrebujú pomoc, túto myšlienku ocenia.
- 4Objať ich. Fyzický kontakt, ako napríklad dotknutie sa niekoho ramena, keď je rozrušený alebo objatie, môže komunikovať náklonnosť jednoduchým a priamym spôsobom. Pozdravte sa navzájom a pozdravte sa alebo sa rozlúčte, alebo hodte ruku okolo ramena svojich priateľov, keď im gratulujete.
- Uistite sa, že pracujete v rámci svojej zóny pohodlia, ako aj svojej priateľky. Ak viete, že sa im neradi dotýkajú, rešpektujte to.
- Pamätajte si, že to, že niekto rád posiela objatia na sociálne siete, ešte neznamená, že sa mu osobne páči objatie.
- 5Dajte im niečo svoje. Ak sa so svojim priateľom podelíte o svoj život, odošle vám správu, že vám záleží na tom, aby ste ho zaradili do svojho sveta. Podeľte sa s nimi o niečo ako o rodinnú tradíciu alebo o predmet, ktorý pre vás znamená niečo špeciálne. Vysvetlite im príbeh, o čom sa s nimi delíte a aké dôležité je to pre vás.
- Okrem zdieľania života so svojim priateľom by ste mali byť pripravení aj obetovať svojmu priateľovi v núdzi. Ak má váš priateľ napríklad problémy, možno budete chcieť zrušiť sociálne plány, aby ste mohli byť s nimi.
- 6Predvídajte ich potreby. Ak poznáte svojho priateľa skutočne dobre, možno budete vedieť povedať, čo váš priateľ potrebuje, bez toho, aby ste sa museli pýtať alebo byť požiadaní. Zamyslite sa nad tým, čo sa deje v živote vášho priateľa a snažte sa predvídať, čo od vás ako priateľa chcú a potrebujú. Vyžaduje si to, aby ste boli so svojim priateľom v obraze, a preto je nevyhnutné udržať si aktuálne informácie o ich živote.
- Ak mal napríklad váš priateľ pohovor, ponúknite mu, že mu zavoláte a porozprávate sa s ním, aby spracoval, čo sa stalo (alebo ponúknite, že tak urobíte v šťastnú hodinu toho večera!).
- Alebo ak viete, že váš priateľ mal stresujúci týždeň, opýtajte sa ho, či si chcú cez víkend dať brunch a pedikúru.
Metóda 3 z 3: Ukážte, že vám záleží na kríze
- 1Komunikovať s obavami. Ak váš priateľ zažije ťažké obdobie, tragédiu, stratu alebo krízu, bude potrebovať priateľa ako vy, ktorému na vás záleží. Všimnite si, či váš priateľ niečím prechádza a dajte mu najavo svoje znepokojenie. Môže byť ťažké vedieť, čo povedať, a môže to závisieť od situácie alebo toho, čo prežívajú. Vyskúšajte nasledovné.
- „Neviem, čo mám povedať, ale som tu pre teba.“
- „Je mi veľmi ľúto, že si tým musíš prejsť. Mám o teba strach.“
- „Trochu sa o teba bojím, pretože...“
Ospravedlnenie ukazuje vášmu priateľovi, že vám na vašom vzťahu záleží a že sú pre vás dôležitejší ako hádka. - 2Opýtajte sa, ako môžete pomôcť. Komunikácia o vašom znepokojení ukazuje vášmu priateľovi, že ste prítomní vo vašom priateľstve a všimnete si, keď niečo nie je v poriadku. Posuňte sa o krok ďalej a opýtajte sa, ako môžete pomôcť alebo čo pre nich môžete urobiť. Uznajte, že prechádzajú niečím náročným a že najlepším spôsobom, ako môžete preukázať, že vám na nich záleží, je byť pre nich prítomný v čomkoľvek, čo by vám mohlo pomôcť. Skúste sa opýtať nasledujúce.
- „V poslednej dobe som zaznamenal nejaké zmeny. Môžete mi povedať, čo sa deje?“
- „Chcem pomôcť. Čo môžem urobiť?“ alebo niečo konkrétnejšie, ako napríklad „Môžem vám vyzdvihnúť potraviny?“
- „To musí byť také ťažké. Čo práve teraz potrebuješ?“
- „Chceš sa o tom rozprávať?“
- 3Nájdite zdroje. V závislosti od typu krízy alebo udalosti a systému podpory vášho priateľa vám môže ukázať svoju starostlivosť tým, že pre ne nájdete zdroje. Ak váš priateľ trpí zármutkom nad strateným blízkym, vyhľadajte miestne podporné skupiny alebo poradenské služby. Ak mal váš priateľ v byte oheň, ponúknite mu, aby s vami zostal. V závislosti od situácie môže vášmu priateľovi pomôcť, aby mal niekoho, kto mu potom pomôže s navigáciou.
- Okrem toho môže byť užitočné ponúknuť pomoc s akýmikoľvek zodpovednosťami a povinnosťami, ktoré môžu mať po kríze. Ak je váš priateľ odolný, navrhnite to spolu.
- 4Prejaviť oddanosť. Či už ide o zdravotné problémy, zlyhania, pracovné problémy alebo problémy vo vzťahoch, oddanosť môžete vždy prejaviť prejavom vytrvalosti. Ponúknite svoju podporu už teraz a ubezpečte sa, že vedia, že v budúcnosti budete po ich boku. To, že tam nie ste pre svojho priateľa, v čase krízy alebo v čase, keď vás najviac potrebujú, svedčí o nedostatku oddanosti priateľstvu.
- Ukážte svoju oddanosť ich návštevou, odoslaním karty alebo zanechaním poznámky.
- Ak na nich z akéhokoľvek dôvodu zostupujú ostatní, stojte pri nich.
- Aj keď neviete, čo máte povedať alebo urobiť, jednoducho buďte pri tom. Ak vás budú potrebovať, nebudete ďaleko.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či vás váš priateľ už nemá rád?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa moja bestie stará o nového priateľa viac ako o mňa?Som si istý, že jej na tebe stále záleží. Je možné, že na tohto nového priateľa len trochu žiarliš. Povedzte svojmu priateľovi, že sa cítite trochu zanedbávaní. Možno by ste traja mohli tráviť čas spoločne?
- Čo mám robiť, ak som to všetko urobil pre priateľa, ale oni si mysleli, že je to nepríjemné?Pravdepodobne by ste mali zvážiť ukončenie priateľstva s touto osobou. Ak neocenia vašu snahu prejaviť o nich starostlivosť, potom vy dvaja nemusíte byť veľmi kompatibilní ako priatelia.
- Ako môžem online priateľovi ukázať, že mi na ňom záleží, keď ho nemôžem vidieť osobne?Môžete sa s nimi porozprávať každý deň a opýtať sa ich na ich deň alebo akékoľvek udalosti, ktoré sa dejú v ich živote. Pamätajte si príbehy, ktoré vám hovoria, a pravidelne ich žiadajte o aktualizácie; ukáže im to, že ste počúvali. Aj keď ich nemôžete vidieť osobne, stále im môžete byť zdrojom podpory.
- Čo mám robiť, ak ma moji priatelia zanedbávajú?Možno nevedia, že ťa zanedbávajú. Môžete skúsiť hovoriť a dať im vedieť, ako sa cítite. Ak to vyskúšate a nepomôže to, bude najlepšie nájsť si nových priateľov.
- Čo keď sa opýtam priateľa, či potrebuje pomoc, a on odpovie, že nie, ale viem, že pomoc skutočne potrebuje?Rešpektujte to, čo vám povedal. Ponúkli ste pomoc a ak zmení názor, pravdepodobne vám to dá vedieť. Nechaj to teraz tak. Jedinou výnimkou je, ak ste dieťa/dospievajúci a viete, že váš priateľ rieši niečo vážne (zneužívanie, šikanovanie, sebapoškodzovanie atď.). Ak je to tak, ihneď to povedzte dospelému.
Komentáre (3)
- Ďakujem veľmi pekne!!
- Všetko mi veľmi pomáha, páči sa mi to.
- To bolo veľmi užitočné v mojich platonických milostných vzťahoch, pretože mi ukázalo, čo už robím a čo by som mal udržiavať, čo by som mal robiť častejšie a čo môžem začať robiť.
