Ako zladiť školu a spoločenský život?
Môžete to dosiahnuť tým, že budete efektívnejší pri práci v škole, stanovíte si realistické ciele a prinútite svoj spoločenský život k naplneniu.
Keď ste v škole, môže byť vyvažovanie vášho sociálneho života s požiadavkami vašich učiteľov skľučujúce. Zdá sa, že trávenie času socializáciou poškodzuje vašu akademickú kariéru a naopak; prajete si, aby ste mali viac času. Po pravde, skutočná rovnováha je efektívnejšia s časom, ktorý máte, a s lepším plánovaním. Môžete to dosiahnuť tým, že budete efektívnejší pri práci v škole, stanovíte si realistické ciele a prinútite svoj spoločenský život k naplneniu.
Časť 1 z 3: Zefektívnite prácu so školou
- 1Naplánujte si školské úlohy. Bez ohľadu na to, či sa jedná o vašu domácu domácu úlohu, veľký projekt alebo skúšku, je dôležité, aby ste na dokončenie práce použili jasný harmonogram. Budete si chcieť naplánovať školské povinnosti na celý týždeň a naplánovať si každý deň konkrétnejšie:
- Uistite sa, že svoje úlohy uprednostňujete podľa ich dôležitosti a termínov. Napríklad dokončenie domácich úloh na nasledujúci deň by bolo pravdepodobne na vrchole vášho zoznamu, zatiaľ čo práca na papieri, ktorý má prísť o niekoľko dní neskôr, bude ďalším v poradí.
- Vyberte si, v ktorých triedach budete pracovať každý deň v týždni. To vám pomôže zostať viac zameraní v konkrétnej oblasti a môže vám to pomôcť lepšie si udržať informácie.
- Použite plánovač dní na nastavenie konkrétneho časového bloku denne pre vašu školskú úlohu. Pomôže vám to vybudovať si návyk a zaistí vám dostatok času na prácu. Naplánujte si aj nejaký zábavný čas, aby ste si občas urobili prestávku.
- Zvážte, kedy robíte svoju najlepšiu prácu pri plánovaní školských povinností. Ak napríklad nie ste ranný človek, prácu na dôležitých úlohách pre hodiny by bolo lepšie nechať na niekedy popoludní alebo večer.
- 2Využite plánovanie „ak-potom“ na vybudovanie dobrých návykov. Tento typ plánovania zahŕňa použitie konkrétnej situácie alebo dennej doby ako spúšťača školských úloh. Je však dôležité mať termíny aj pre seba, pretože samotné plánovanie „keby-potom“ môže viesť k nedokončeniu týchto úloh. Ak sa tento druh myslenia používa správne, ukazuje sa, že si buduje trvalé návyky. Medzi príklady tohto druhu myslenia patria:
- „Ak budem v autobuse, budem pracovať na domácich úlohách z matematiky.“
- „Ak dokončím večeru, začnem sa učiť na ďalšiu skúšku.“
- „Ak je piatok večer, začnem s domácimi úlohami na budúci pondelok.“
- 3Noste svoju prácu so sebou. Počas svojho dňa môžete prísť na to, že z času na čas máte voľno, keď by ste mohli pracovať na školských projektoch. Školskú prácu noste neustále so sebou, aby ste na nej mali vždy možnosť pracovať.
- Môžete napríklad získať 15 minút školských povinností počas čakania na stretnutie s lekárom alebo počas jazdy autobusom.
- 4Vyhnite sa rušeniu, napríklad mobilným telefónom alebo internetom. Nielen, že má váš mobilný telefón v blízkosti znamenať, že váš úloha trvá dlhšie, aby kompletné, ale budete robiť viac chýb a udržať menej informácií. Keď venujete čas štúdiu alebo domácim úlohám, urobte nasledujúce:.
- Vypnite mobil.
- Vypnite televízor.
- Nájdite si tiché, izolované miesto. Ľudia vás môžu tiež rozptýliť.
- Dajte priateľom a rodine vedieť, že budete pracovať na školských úlohách. Je v poriadku povedať „nie“ pozvánkam, keď máte úlohy v škole.
- Vyhnite sa internetu, pokiaľ to nepotrebujete na výskum. Ak máte problém udržať sa na správnych webových stránkach, môžete na zablokovanie rušivých častí internetu použiť aplikácie, ako je napríklad StayFocusd.
- 5Porozprávajte sa so svojim učiteľom. Ak máte stále problémy s dokončením všetkej práce, aj keď robíte všetko pre to, aby ste boli efektívnejší, porozprávajte sa o tom so svojim učiteľom. Je možné, že si neuvedomujú, aké veľké pracovné nasadenie prinášajú, alebo vám môžu pomôcť účinnejšie ho zvládnuť. Je ľahké považovať svojho učiteľa za protivníka, keď vám dá veľa domácich úloh, ale pamätajte, že vám chcú pomôcť uspieť. Je dôležité správne zarámovať svoje otázky, aby váš učiteľ pochopil, že máte problémy, a nie sa len sťažoval:
- Môžete napríklad svojmu učiteľovi povedať: „Strávil som niekoľko hodín úlohami z matematiky a mám pocit, že sa nedostanem tak ďaleko, ako by som mal, môžete mi pomôcť pracovať efektívnejšie?“
- Ak máte problémy s plánovaním práce, môžete sa opýtať: „Ťažko sa mi dokončujú úlohy vo všetkých triedach. Môžete mi pomôcť lepšie určiť prioritu mojej práce?“
- Pri ťažkých skúškach sa môžete opýtať na tieto otázky: „Mohli by ste mi dať tipy, ako sa dostať cez tento materiál? Mám pocit, že štúdium na tejto skúške je dosť skľučujúce.“
- 6Pozrite sa na ďalšie možnosti pomoci so školou. Mnoho škôl poskytuje množstvo rôznych zdrojov podpory vzdelávania, ktoré vám môžu byť k dispozícii bezplatne. Môžete sa tiež spýtať svojho rodiča na platené zdroje, napríklad na súkromného tútora, ak tvoja škola neponúka potrebné zdroje. Niektoré zdroje, ktoré môže vaša škola ponúknuť, môžu zahŕňať:
- Centrá vzdelávania alebo písania
- Študijné skupiny
- Doučovanie jeden na jedného
- Študijné siene
- Akademickí poradcovia
Vaša škola má pravdepodobne zdroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť školské úlohy a rovnováhu života.
Časť 2 z 3: stanovovanie a dosahovanie realistických cieľov
- 1Stanovte si malé, konkrétne ciele. Keď sa rozhodnete zamerať sa na svoje akademické úspechy, čokoľvek, čo je len „Áčko“, môže pôsobiť ako zlyhanie. Namiesto toho, aby ste sa hneď pokúšali zdokonaliť svoju akademickú kariéru, zamerajte sa na menšie, prírastkové kroky. Ak je váš priemer v konkrétnej triede napríklad 60%, nesnažte sa hneď na 90%. Skúste si stanoviť ciele, ktoré vás postupne zavedú na 90% v 5% porciách. Vďaka tomu budete pracovať skôr na svojich cieľoch, než aby ste boli demoralizovaní.
- 2Akceptujte, že sa nebudete môcť socializovať každý deň. Ak sa zaväzujete byť v škole veľkým úspechom, nebudete môcť tráviť noc pred dôležitým testom. Pochopte, že ak sa snažíte dosiahnuť svoje ciele, musíte sa obetovať. Každý deň si vyhraďte deň, najmä na socializáciu. Sobota je obzvlášť dobrá voľba: môžete zostať hore neskôr, pretože nie je školský večer, a ešte si nemusíte pripravovať domáce úlohy na budúci týždeň.
- 3Sústreďte sa na tu a teraz. Pravdepodobne vás ohromí, ak začnete premýšľať o všetkých veciach, ktoré musíte urobiť, keď sa pokúšate zamerať na konkrétnu úlohu.
- Keď si naplánujete čas na štúdium alebo školské povinnosti, snažte sa zostať úplne koncentrovaní na to, čo robíte. Pomôže vám to efektívnejšie dokončiť prácu a zachovať si viac informácií.
- Keď trávite čas s priateľmi a rodinou, nezačínajte sa stresovať testom, ktorý vás čaká budúci týždeň, alebo domácimi úlohami, ktoré musíte ešte stihnúť.
- Verte vo svoju schopnosť naplánovať si veci, ktoré musíte urobiť, a venujte svoju pozornosť tomu, čo práve robíte.
- 4Povedzte svojim priateľom a rodine o svojich cieľoch. Vaša rodina a priatelia vám môžu pomôcť s vyvážením akademikov a voľného času. Porozprávajte sa s nimi a uistite sa, že vedia, aké sú vaše akademické ciele. Tak pochopia, keď s nimi nemôžete plánovať alebo vykonávať všetky práce, ktoré od vás požadujú. Budú vám k dispozícii aj vtedy, ak dostanete na teste zlú známku alebo sa cítite preťažení.
Keď ste v škole, môže byť vyvažovanie vášho sociálneho života s požiadavkami vašich učiteľov skľučujúce.
Časť 3 z 3: Mať plnší spoločenský život
- 1Vyhraďte si čas iba na činnosti, na ktorých sa chcete zúčastniť. Nie je nič zlého ísť na večierok alebo si posedieť s priateľmi, pokiaľ sa do toho necítite nútení. Nepodľahnite tlaku rovesníkov, pretože chcete zapadnúť alebo byť cool.
- Predtým, ako sa pokúsite vyvážiť svoj sociálny život so svojimi akademikmi, uistite sa, že veci, ktoré tvoria váš spoločenský život, sú aktivitami, na ktorých sa skutočne chcete zúčastniť.
- Zamerajte sa na veci, ktoré vám prinášajú radosť a vítané rozptýlenie od školských povinností. Skúste nejaké nové aktivity. Môžete sa napríklad pokúsiť prihlásiť na hodinu Zumby alebo sa zúčastniť kurzu maľovania akvarelom. Nové aktivity si môžete vyskúšať s priateľmi alebo sami.
- 2Stretnite sa s podpornými priateľmi. Zaistite, aby ľudia, ktorých vo svojom živote povolíte, podporovali vaše akademické ciele. Ak vo vás vyvolávajú pocit viny, že ste sa s nimi nestretli, nepodporujú to, čo sa snažíte dosiahnuť.
- Porozprávajte sa s nimi o svojich cieľoch a zamerajte sa na nájdenie strednej cesty medzi zapojením, ktoré od vás očakávajú, a vašim akademickým plánom.
- Ak sa zdajú byť viac zameraní na to, aby dosiahli to, čo chcú, a nepomohli vám dosiahnuť vaše ciele, možno sa budete musieť začať pýtať, či sú skutočnými priateľmi.
- Vyskúšajte niektoré nové aktivity a stretnite sa s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy a ktorí sa môžu tiež stať podporujúcimi priateľmi.
- 3Pripojte sa k školskému klubu alebo organizácii. Môžete prísť na to, že niektoré kluby a organizácie vo vašej škole vykonávajú činnosti, ktorých sa chcete zúčastniť. Vstup do školského klubu vám dáva možnosť tráviť čas s podobne zmýšľajúcimi študentmi a budovať si vzťahy, ktoré vám môžu pomôcť počas akademického života. kariéru, ako aj poskytnutie potrebnej sociálnej prestávky. Navyše, pretože klubové aktivity sa často riadia pevným rozvrhom, bude jednoduchšie ich zaradiť do rozvrhu, ktorý ste si stanovili pre svoju školskú úlohu.
- Ak si chcete udržať dobré zdravie, môžete sa pridať k športovému tímu alebo klubu zameranému na fitnes.
- Kluby zamerané na umelecké činnosti, ako je sochárstvo alebo maliarstvo, vám môžu pomôcť diverzifikovať svoje schopnosti a zároveň sa prejavovať.
- Kluby zamerané na matematiku a vedy vám môžu pomôcť zlepšiť vaše schopnosti spôsobom, ktorý je priamo užitočný pre vašu školskú prácu.
- Majte na pamäti, že vždy môžete založiť vlastný klub, ak nenájdete klub, do ktorého by ste sa chceli pridať.
- 4Porozprávajte sa s poradcom alebo akademickým poradcom. Učiteľ vám síce môže pomôcť so školskými úlohami, ale poradca alebo akademický poradca vám môže pomôcť s celkovým vyvažovaním vašej školskej práce a sociálneho života. Môžu slúžiť ako dobrý referenčný bod pre všetky vaše otázky. Neváhajte sa na nich obrátiť o pomoc so všetkými aspektmi vášho akademického a sociálneho života:
- Poradcovia sú zvyčajne školení, aby vám pomohli stanoviť si akademické ciele, študovať efektívnejšie a pomôcť vám vyriešiť konflikty s rodinou a priateľmi.
- Niektorí poradcovia poskytujú aj terapeutické a poradenské služby, ktoré vám môžu pomôcť pri narovnávaní vášho sociálneho života.
Predtým, ako sa pokúsite vyvážiť svoj sociálny život so svojimi akademikmi, uistite sa, že veci, ktoré tvoria váš spoločenský život, sú aktivitami, na ktorých sa skutočne chcete zúčastniť.
- Počúvanie hudby vám môže pomôcť sústrediť sa na prácu, ako aj zrýchliť čas strávený štúdiom. Na to je zvyčajne najlepšia hudba bez textov.
- Neváhajte požiadať o pomoc, ak sa cítite preťažení; nemusíte to všetko riešiť sami. Vaša škola má pravdepodobne zdroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť školské úlohy a rovnováhu života. Rodina a priatelia tiež radi pomôžu.
Prečítajte si tiež: Ako napísať esej o tom, ako ste strávili letné prázdniny?
Komentáre (3)
- Dokonalé s organizovanými nápadmi.
- Veľmi informatívne a presné! sprievodca opäť udrie!
- Je to veľmi pekný článok, z ktorého som urobil esej.
