Ako riadiť auto, ak ste autista?

Začnite pomaly. Dokonca aj vodiči bez zdravotného postihnutia nezačínajú jazdou po diaľnici (alebo dokonca po frekventovaných uliciach). Mnoho vodičov začne na širokých priestranstvách, ako sú prázdne parkoviská, potom sa postupne prepracujú na menšie ulice, rušnejšie ulice a diaľnice. Pomalé štartovanie vám umožní prispôsobiť sa tomu, ako auto znie a ako sa cíti, a tiež vám umožní zistiť, kde sa v aute nachádzajú určité ovládacie prvky. (Budete testovaní, kde sú ovládacie prvky vašich blinkrov, svetlometov a stieračov predného skla, ako aj veci ako odmrazovač predného skla.)

Cvičte často jazdu. Požiadajte člena rodiny alebo priateľa, aby vás sprevádzal, keď cvičíte ako sprievodca. Možno budete potrebovať ďalší tréning, kým sa nebudete cítiť pripravení, a je to v poriadku.

• Začnite na jednoduchších uliciach, ako je vaše okolie, blízke parky a školské zóny. Toto bude dobrý spôsob, ako si precvičiť riadenie a signalizačné zákruty. Nezabudnite dodržiavať rýchlostné limity a vždy podľahnite chodcom alebo cyklistom.
• Ďalej si zacvičte na rušnejších uliciach. Nepotrebujete ísť hneď do chaotických oblastí - a vlastne by ste ani nemali - ale rušnejšie ulice majú často o niečo vyššie rýchlostné limity a umožňujú vám zoznámiť sa so zdieľaním cesty, odbočovaním, semaformi a priechodmi pre chodcov, kontrolou cyklistické pruhy, poddané chodcom, prednosť v jazde a zmena jazdného pruhu.
• Prechod k cvičeniu na diaľniciach, obzvlášť tichších. Zoznámte sa s tým, ako funguje jazda na diaľnici, pretože je veľmi odlišná od jazdy v meste. Diaľnice môžu byť spočiatku veľmi zastrašujúce, najmä pre autistov, pretože vyžadujú zvýšenú pozornosť a rýchlejšia jazda (mnoho diaľnic sa pohybuje od 65 do 75 mph, a to sa môže na prvý pohľad zdať trochu znepokojujúce). Dávajte si pozor na rýchlejšie jazdné pruhy pre autá (takmer vždy na pruhy vľavo od pravého pruhu alebo krajne-ľavé pruhy na viacprúdovej diaľnici) a pomalšie (takmer vždy pravý pruh). Pred zmenou jazdného pruhu vždy skontrolujte svoje zrkadlá a mŕtvy uhol. Tiež sa uistite, že je pred vami a vzadu dosť široká medzera. Musíte nechať dostatok priestoru pre prípad, že budete musieť zastaviť alebo spomaliť. Neskôr si možno budete chcieť precvičiť chodenie po medzištátnych diaľniciach, ktoré sú spravidla rušnejšie ako bežné, a naučiť sa chodiť po vstupných a výstupných rampách. Pomôžu vám dostať sa do centra mesta.
• Cvičte chodenie do centra. Jazdiť v centre mesta bude oveľa náročnejšie, pretože premávka je zvyčajne častejšia. Využite tento čas na to, aby ste si viac precvičili zmenu jazdného pruhu, odbočovanie, poddávanie sa chodcom, cyklistom a protiidúcu premávku, prednosť v jazde a parkovanie.
• Opýtajte sa svojho terapeuta, inštruktora vodiča alebo pracovníka DMV pred testom, ak sa od vás vyžaduje, aby ste na test paralelne zaparkovali.

Absolvujte lekcie za volantom. Niektoré štáty vyžadujú určitý počet hodín lekcie za volantom, v závislosti od vášho veku. Zvážte viac lekcií, ako je požadované minimum. Ak si to môžete dovoliť, urobiť viac môže byť skutočne nápomocné pri budovaní pohodlia a schopností na cestách.

• Dobrý inštruktor jazdy vám bude schopný presne povedať, čo sa testuje vo vašej oblasti, a precvičí si tieto schopnosti so sebou. Požiadajte ich, aby s vami urobili falošný test, a dajte im spätnú väzbu rovnako ako skutočný tester.

Naučte sa niektoré zručnosti, ktoré nemusia byť v teste. Existuje niekoľko vodičských schopností, ktoré nemusia byť u vášho vodiča testované, ale je dobré ich vedieť v prípade, že potrebujete manévrovať v tesnej situácii alebo narazíte na niečo, čo tak často nevidíte. Niektoré zručnosti sa môžu prejaviť aj vo vašom teste, v závislosti od toho, kde žijete (napríklad v Kalifornii vás skúšajúci môže požiadať, aby ste zálohovali na určitú vzdialenosť). Niektoré zručnosti, ktoré sa musíte naučiť, sú:

• Zapnutie nechránených svetiel (tj. Svetlo je iba normálne svetlo a nie šípka)
• Robenie ostrých zákrut, poddajnosť na kruhových objazdoch a zákruty do U
• Dostať sa z tesných priestorov a slepých uličiek
• Zálohovanie
• Jazda za zníženej viditeľnosti (ako v noci alebo za dažďa)
• Paralelné parkovanie

Prijmite konštruktívnu kritiku od svojich rovesníkov. Odsúdiť vás pri šoférovaní nemusí byť jednoduché. Zostaňte pokojní a prijmite to. Pamätajte si, že šoférovanie nie je jednoduché, dokonca ani pre mnohých neurotypických ľudí. A keď začínate, je väčšia pravdepodobnosť, že urobíte chyby. Vezmite si pozitívnu aj negatívnu spätnú väzbu, aby vám to pomohlo zlepšiť sa pri ďalšom cvičení. Vaša rodina chce, aby ste test zvládli ako všetci ostatní.

Vykonajte test zručností. Keď ste pripravení, dohodnite si stretnutie, aby ste si urobili test zručnosti v kancelárii DMV alebo vo vašej škole pre vodičov (ak je to vo vašej oblasti povolené). Ak prejdete, získate vodičský preukaz.

• Ak sa chystáte do DMV, vezmite si so sebou auto. Zaistite, aby bol v dobrom funkčnom stave a riadne poistený. Dbajte na to, aby svetlomety, signálne svetlá a zadné svetlá fungovali tak, aby boli bezpečné z ulice.
• Prineste so sebou akékoľvek ďalšie požadované dokumenty, napríklad formuláre a doklad totožnosti.

Nezabudnite zostať uvoľnení a zamerajte sa na to, čo ste cvičili. Používajte zdravý rozum a uplatňujte svoje vodičské schopnosti. Možno je rozumné opýtať sa pred testom svojho inštruktora vodiča, čo znamená automatická porucha, aby ste vedeli, čo môžete očakávať. Vždy pamätajte na dopravu a chodcov, ktorí majú prednosť v jazde, zastavte na červenom a žltom svetle (ak môžete) a zastavte na značkách zastavenia.

• Uvedomte si, že budete testovaní rovnako ako všetci! Ak ste zdravotne postihnutí alebo nie, budete musieť jazdiť metodicky ako bezpečný vodič na ceste.
• Nenechajte sa vyrušiť skúšajúcim. Poskytnú vám iba pokyny a časy na zmenu jazdného pruhu. Ak vás to však znepokojuje, predstierajte, že ste tam iba vy, ako keby ste prvýkrát jazdili sami. Pohľad na skúšajúceho, ktorý si robí poznámky, vám môže sťažiť sústredenie sa na cestu a možno aj nevyhovieť skúške. Zostaňte uvoľnení; dobre ti to pôjde

Nestrácajte nádej, ak neuspejete. Mnoho ľudí zlyhá na prvýkrát, takže sa k tomu nesprávajte, ako keby to bol koniec sveta. Vráťte sa k šoférovaniu a zacvičte si na tom, čo najviac potrebujete na práci. Nezabudnite, že je oveľa lepšie nemať vodičský preukaz, ako jazdiť nebezpečne a ohrozovať seba alebo ostatných. Ak trvá zdokonalenie vašich vodičských schopností trochu viac času, vydržte tam a zostaňte k sebe pozitívni a láskaví.

• Ak vás to veľmi trápi, oddýchnite si od riadenia. Pozerajte film alebo počúvajte hudbu a oddýchnite si od sústredenia sa na riadenie.

Po úspešnom absolvovaní získajte svoju licenciu. Možno budete musieť znova absolvovať test zraku a odpovedať na konkrétne otázky týkajúce sa vášho zdravia. Opäť by ste mali spomenúť, že ste autista, aby vám rozumeli a urobili možné úpravy.

• V niektorých štátoch, napríklad v Texase, sa môžete rozhodnúť, že v licencii uvediete nálepku, ktorá dôstojníkom oznámi, že ste autista, v prípade, že vás niekto stiahne.

Zoznámte sa s autom. To je obzvlášť dôležité pre autistov, pretože keď ste na cestách, budete musieť vykonávať viacero úloh naraz, čo môže byť náročné. Oboznámte sa s mnohými funkciami auta, vrátane stieračov čelného skla, palubnej dosky, klimatizácie a kúrenia a stretávacích a diaľkových svetiel, ak idete v noci.

Zoznámte sa s motorom. Ak sa chystáte jazdiť sami, mali by ste tiež otvoriť kapotu a študovať motor, ako napríklad identifikovať niektoré z kľúčových komponentov, ako je batéria, a pre staršie autá: karburátor a chladič. Ak sa chystáte vykonať manuálnu výmenu oleja, vložiť nemrznúcu zmes, pripojiť prepojovacie káble alebo dokonca skontrolovať stav batérie, musíte byť s motorom oboznámení.

• Opýtajte sa člena rodiny, priateľa alebo sprievodcu, ako vložiť nemrznúcu zmes na zimné mesiace a tekutinu na čelné sklo na čistenie.

Uistite sa, že sa vo svojom aute cítite pohodlne. Je ťažké sústrediť sa na jazdu, ak vám je nepohodlne alebo sa snažíte dosiahnuť na pedále. Pred jazdou budete chcieť pripraviť auto tak, aby ste sa v ňom cítili pohodlne a nerozptyľovali ho iné podnety alebo ťažkosti.

• Nastavte spätné zrkadlo a bočné zrkadlá, aby ste videli, čo je na boku a za vašim autom. Na tieto sa budete často pozerať, najmä keď meníte jazdný pruh.
• Upravte si autosedačku, aby vám bolo počas jazdy oveľa príjemnejšie. Ak máte pocit, že je sedadlo príliš ďaleko od akcelerátora, brzdy a spojky (ak riadite auto s manuálnou prevodovkou), chcete ho dostať čo najbližšie k pedálom.
• Ak sa vám niektoré časti auta cítia nepohodlne (napríklad ak sa vám volant cíti nepríjemne na rukách), zistite, čo môžete urobiť, aby bolo auto pohodlnejšie. Môžete byť schopní urobiť niečo ako kúpiť si kryt volantu alebo si dať na sedadlo kryt.

Vytvorte si niekoľko bezpečných stimulov, ktoré môžete používať pri šoférovaní. Aj keď môže byť riadenie niektorých autistov únavné, pre iných môže byť potrebné chvíľu stimulovať, keď chvíľu sedia v aute. Niektoré stimuly, ako napríklad trasenie hlavy alebo mávanie rukou, môžu byť počas jazdy nebezpečné. Nájdite nejaké stimuly, ktoré nevyžadujú, aby ste odtrhli oči od cesty alebo ruky od volantu. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, sú:

• Hučanie alebo spievanie hudby
• Vystopujte alebo ťukajte prstami na volant alebo kryt volantu
• Žuvačka alebo žuvacia stimulačná hračka
• Klepanie alebo jemné chvenie nohy, ktorú nepoužívate, o pedále (ak riadite automatické vozidlo)

Jazdite pomaly. Napriek tomu, že by ste mali čo najviac dodržiavať rýchlostné limity, nie je sa kam ponáhľať. Jazdite defenzívne. Vždy dávajte pozor na svoje okolie. Ak máte stretnutie s lekárom alebo prácu, nechajte si veľa času, aby ste sa neunáhlili.

Kúpte si do auta GPS. Global Positioning System (GPS), pomôže orientovať sa pri smermi a tipy na dostať sa do cieľa bezpečne. Sú obzvlášť nápomocné v menej známom prostredí a na cestách; mnohí vám dokonca môžu povedať o akýchkoľvek hoteloch, reštauráciách alebo čerpacích staniciach v okolí v prípade, že vám môže chýbať benzín alebo si potrebujete dať prestávku. Spravidla sú drahé, ale cena stojí za to.

• V telefóne môžete tiež použiť aplikáciu pre mapy alebo GPS.
• Uistite sa, že máte pre svoje zariadenie bezpečný držiak alebo dok. Nenechajte sa pokúšať zdvihnúť alebo držať telefón alebo GPS; nechcete, aby vás rušilo šoférovanie, a interakcia so zariadením počas jazdy je v mnohých oblastiach nezákonná.

Doprajte si dostatok praxe, koľko potrebujete, a potom sa vydajte zo svojej komfortnej zóny. Dobrodružstvo je úžasná vec. Na začiatku však možno budete chcieť najskôr obmedziť oblasť jazdy, čas a cestujúcich. Chcete si byť istí, že máte skúsenosti s riadením auta, skôr ako využijete šancu presťahovať sa do iného mesta alebo jednoducho cestovať po diaľnici.

• Ak je to možné, požiadajte člena rodiny alebo priateľa, aby s vami jazdil, aby mohol vyhodnotiť, ako ďaleko sa vaše šoférovanie blíži.

Najprv vypnite rádio alebo začnite relaxačnejšou hudbou. Rádio môže byť veľmi rušivé, ak ste práve začali jazdiť. V niektorých prípadoch môže byť lepšie ho vypnúť, aby ste nestratili koncentráciu. Ak vám však hluk nevadí, držte sa najskôr klasických, jazzových, súčasných alebo verejných rozhlasových staníc.

• V niektorých prípadoch, ak máte zmyslové problémy, môže byť dobrý nápad zapnúť hudbu, pretože môže prehlušiť akýkoľvek rušivý hluk pozadia na ceste. Ak je to potrebné, pred jazdou so zapnutým rádiom sa najskôr poraďte so svojim terapeutom alebo rodinným príslušníkom.

Snažte sa vyhnúť sa špičkovej dobe, ako sa len dá. Pokiaľ to nie je nevyhnutné, pokúste sa vyhnúť častiam uponáhľanej časti dňa. V Európe je to obvykle od 7. do 10. hodiny a okolo 16. až 19. hodiny. Práve tu sú cesty najrušnejšie, najmä na diaľnici a v centre mesta. Jazda v ňom vo vás môže vyvolať väčší stres a dokonca netrpezlivosť. Opäť platí, že ak potrebujete ísť do práce, pozrieť si film alebo ísť na rande, určite odíďte skôr, aby ste sa neunáhlili.

• V niektorých prípadoch, ak nemôžete zmeniť jazdný pruh, možno budete musieť odkloniť trasu, aby ste našli iný spôsob, ako sa dostať do cieľa.
• Ak idete do kina, môže byť najlepšie ísť niekedy neskoro ráno alebo okolo obeda alebo možno neskoro večer, keď je menší ruch.

Za nepriaznivých poveternostných podmienok jazdite pomalšie. Silný dážď a sneh môžu spôsobiť, že pneumatiky na vašom aute stratia trakciu a dostanú šmyk, keď sú vozovky mokré. V daždi sa tomu hovorí hydroplaning a je najlepšie pokúsiť sa vyhnúť šmyku, ako len môžete. Navyše, sneh môže vašu cestu ešte spomaliť, pretože budete jazdiť na klzkom a kašovitom betóne, čo vám neposkytne veľa času na bezpečné brzdenie. V takýchto podmienkach by ste mali spomaliť aspoň o 10 mph pod odporúčanú rýchlosť. V prípade potreby zapnite svetlomety a/alebo hmlové svetlá.

• Ak ste úplne zablokovaní, odhrabte sneh na príjazdovej ceste.
• Škrabkou odhrňte sneh na prednom skle a zadnom okne.
• Pred odchodom zohrejte auto najmenej 5 minút, aby vás ohrievač vo vnútri mohol zahriať. Tiež dajte svoje auto do rozmrazovania, aby bolo jednoduchšie a suchšie vidieť cez predné sklo a okná.

V stavebných zónach jazdite pomaly a opatrne. Uvedomte si akékoľvek stavby prebiehajúce v centre alebo na diaľnici. Môžu dôjsť k zatvoreniu určitých častí v dôsledku prebiehajúcej udalosti, opravy cesty alebo rozšírenia.

• Skenujte cestu vopred. Ak je na ceste veľa dopravných kužeľov, choďte po ceste kužeľom.
• V stavebnej zóne bude pracovať stavebný robotník, ktorý bude usmerňovať tok dopravy. Poslúchnite ich, ak vám povedia, aby ste spomalili; gestikulujú a/alebo zamávajú znakom „Pomalé“. Je dôležité spomaliť, aby ste sa v oblasti dostali bezpečne, bez toho, aby ste niekoho zasiahli. Nedodržanie môže okrem iného viesť k zdvojnásobeniu pokút.
• Ak je ulica úplne zablokovaná, možno budete musieť použiť usmernenú obchádzku.

Pri jazde v noci buďte obzvlášť opatrní. Kým nočnej jazde všeobecne znamená menšiu prevádzku, ktorý sa nebude znamenať, že je to bezpečnejšie. V noci sú stále cyklisti a chodci. Niektoré vozidlá môžu mať tiež pokazené svetlomety, takže môžu byť horšie viditeľné. Vykonajte mimoriadne predbežné opatrenia a skontrolujte svoje okolie, aby ste sa presvedčili, že je cesta pred odbočovaním alebo pokračovaním úplne čistá.

• Budete tiež chcieť zapnúť diaľkové svetlá, aby ste si mohli prečítať akékoľvek dopravné značky alebo skenovať akékoľvek prekážky na ceste.

Núdzové zásoby majte v aute. Ak máte v aute zásoby, budete pripravení na potenciálne nepriaznivé okolnosti, či už ide o náraz, niekde uviaznutie alebo zranenie. Aj keď by ste mali prispôsobiť to, čo máte, podľa toho, kde žijete a kto je obvykle v aute s vami, veci, ktoré by ste vždy mali mať, zahŕňajú:

• Kópia poistky vášho auta (budete ju potrebovať, ak sa dostanete do nehody)
• Lekárnička
• Voda a jedlo, ktoré sa nepokazí (napr. Tyčinky granoly)
• Náhradná pneumatika a zdvihák (môžete si ich uložiť do kufra; aj keď si pneumatiku nemôžete vymeniť sami, môže to urobiť niekto iný)
• Prenosná nabíjačka mobilného telefónu

Zistite, čo máte robiť, ak dôjde k nehode. To sa stane každému. Zvlášť mätúce alebo desivé to môže byť, ak ste autista. Vedieť, čo máte urobiť, vám môže pomôcť upokojiť sa a vedieť, aké kroky máte urobiť. Ale v prípade, že omylom zničíte auto niekoho iného alebo naopak, postupujte takto:

• Zhlboka sa nadýchnite, aby ste sa upokojili. (Ak sa potrebujete povzbudiť, aby ste sa upokojili, použite stimul, ktorý nenarúša vašu schopnosť bezpečne jazdiť alebo sa sústrediť na cestu. Nehýbte sa príliš, ak si myslíte, že ste sa zranili.)
• Potiahnite a zapnite núdzové svetlá.
• Ak je to bezpečné, uistite sa, že ľudia v druhom aute nie sú zranení.
• Vymieňajte si s nimi svoje meno a informácie o poistení, a ak vám to bude vyhovovať, číslo vášho mobilného telefónu. (Z bezpečnostných dôvodov im nedávajte informácie, ako je vaša adresa alebo číslo sociálneho poistenia.)
• Zavolajte záchrannú službu a poskytovateľa poistenia. Polícia bude musieť prípad vyšetriť. V prípade akýchkoľvek zranení môže byť potrebné, aby sa dostavili aj záchranári. Tiež zavolajte svojmu poskytovateľovi poistenia a zistite, koľko nákladov na zodpovednosť bude pripočítaných k nákladom na auto obete, alebo ak naopak.

Buďte pripravení na defekt pneumatiky. Pneumatiky často kontrolujte a pravidelne plánujte každoročne aktualizáciu nových. Niekedy sa môžu vaše pneumatiky postupne vypúšťať bez toho, aby ste o tom vedeli. Príčinou môže byť množstvo dôvodov, vrátane prekročenia rýchlosti alebo jednoducho na nerovnostiach na ceste. Ale v prípade, že sa stane, že vám praskne pneumatika, postupujte takto:

• Okamžite potiahnite na krajnicu alebo obrubník.
• Ak ste si priniesli zdvihák a náhradnú pneumatiku, vyberte ich a vymeňte pneumatiky. Vždy si zabaľte rezervnú pneumatiku!
• Ak neviete, ako vymeniť pneumatiku, počkajte, kým vám nepomôže skúsenejší človek, alebo jednoducho zavolajte mechanika. Mechanici odtiahnu auto, aby vám mohli vymeniť pneumatiku. Napriek tomu vám to bude účtované.
  • Ak sa môžete zaobísť bez toho, aby ste za niečo platili, skúste zavolať o pomoc člena rodiny. Môžu tiež predviesť, ako správne vymeniť pneumatiku, aby ste si nabudúce pamätali.