Ako prekonať smútok po trpkom rozvode?

Prijmite svoju bolesť. Máte právo byť zraňujúci, nahnevaný, zatrpknutý a smutný. Nech už je príčinou vášho rozchodu akákoľvek, stále je to pre obe strany brutálne bolestivá vec.

Nezabudnite, že je to pre vás tiež veľmi osobná skúsenosť. Ľudia môžu sympatizovať, ale nie je to ich bolesť. Na rozdiel od toho, keď niekto zomrie, nikto iný skutočne nezdieľa vašu stratu. Snažte sa preto, aby ostatní ľudia neboli nešťastní.

Navštívte terapeuta. Sú vyškolení, aby vám poskytli potrebnú podporu a rady. Ak si to nemôžete dovoliť, vyskúšajte podpornú skupinu. Na internete sú ich tony. Sú to ľudia, ktorí prešli alebo prechádzajú tým istým.

Porozprávajte sa s tými, ktorým to skutočne záleží a ktorým rozumiete.

Neodcudzujte svojich spoločných priateľov. Snažte sa ich vidieť a ukážte im, že ste stále rovnaká zábavná a zaujímavá osoba, ktorou ste boli pred rozchodom. Pamätajte si, že je to pre nich tiež ťažké. Zvlášť, ak to bol dlhý vzťah. Možno vás bude musieť znova spoznať sám.

Vyneste svoju pomstu. V každom prípade si naplánujte svoje hrozné plány pomsty, nakreslite premyslené obrázky mučiacich zariadení a napíšte podrobné plány hromadného ponižovania a spôsobovania bolesti a potom buď napaľte stránky, alebo ich opatrne uložte. Nič z toho nevynášajte! Katarzia pochádza z toho, že ste ju dostali z vášho systému. Zatknutie to zničí. Nebude to uspokojujúce.

Odíďte preč od svojho hotela, v ktorom sa bije o srdce. Aj keď váš bývalý odstránil všetky svoje veci z vášho spoločného domu, stále to bude dom spomienok. Vypadni odtiaľ. Presuňte sa do peknej novej oblasti, bližšie k novým priateľom, ktorých ste si dúfajme už teraz našli.

Pripojte sa k zoznamovacej stránke. Aj keď to má len upokojiť vaše zlomené ego. Je pravdepodobné, že tam novú lásku svojho života nestretnete, ale ukáže vám, že v mori je skutočne oveľa viac rýb. Uvidíte tiež, že niektoré z týchto rýb sú oveľa odpornejšie, ako si myslíte, že sú, a niektoré z nich sú oveľa úžasnejšie, ako si myslíte, že bol váš bývalý.

Vytvorte si ME plány. Vymaľujte kus nábytku farbou, ktorú by váš bývalý partner nenávidel. Choďte niekam, kam váš bývalý nikdy nechcel. Farbite si vlasy žiarivo červenou! Robte veci, ktoré ste vždy chceli, ale nikdy ste nemohli, pretože ste vždy museli brať ohľad na niekoho iného.

Nebojte sa tráviť čas osamote. Práve vtedy, keď je všetko okolo vás tiché, začnete počúvať sami seba a stanete sa viac VAMI...

Nakoniec si uvedomte, že je vám bez nich skutočne lepšie a buďte vďační, že sa to stalo skôr než neskôr.