Ako používať aktívne uhlie?
Ak chcete zubnú pastu s aktívnym uhlím používať dlhšie, vyskúšajte zubnú pastu s aktívnym uhlím striedať s bežnou zubnou pastou.
Aktívne uhlie je drevené uhlie, ktoré je špeciálne upravené a má veľa vnútorných pórov. Je dobrý v zachytávaní chemikálií a v zabránení ich absorpcii. Aktívne uhlie je populárne a existuje veľa rôznych vecí, ktoré môžete v ňom použiť. Môžete ho použiť na výrobu peelingového peelingu, vloženie do zubnej pasty a dokonca na príjemnú farbu a textúru ho môžete vziať aj do jedál a nápojov.
- 0,33 šálky (78 ml) trstinového cukru
- 2 kapsuly aktívne uhlie
- 2 polievkové lyžice (30 ml) extra panenského olivového oleja
- Éterické oleje (voliteľné)
Metóda 1 z 3: exfoliácia pomocou drhnutia aktívnym uhlím
- 1Zmiešajte 0,33 šálky (78 ml) trstinového cukru s 2 kapsulami aktívneho uhlia. Odmerajte si suché prísady a nalejte ich do mixovacej misy. Suroviny miešajte, kým nie sú dobre premiešané.
- Ak ste si kúpili aktívne uhlie v práškovej forme, 2 kapsuly zodpovedajú asi 0,5 čajovej lyžičke (2,5 ml).
- 2Primiešajte 2 polievkové lyžice (30 ml) extra panenského olivového oleja a prípadne éterických olejov. Uistite sa, že používate extra panenský olivový olej, nie olejovú zmes s inými zmiešanými olejmi. Aktívne uhlie by malo vyzerať ako textúra mokrého piesku.
- Pridajte niekoľko kvapiek éterických olejov, ako je levanduľa alebo citrón, ak chcete krému dodať peknú vôňu.
- 3Naneste píling na telo jemným trením po dobu 15 sekúnd. Naberte kúsok svojho drhnutia z nádoby a na ruku. Rukami si ho v malých kruhoch vtierajte na pokožku. Ak používate žinku, nezabudnite na krátke a ľahké ťahy.
- Príliš tvrdý alebo príliš častý píling môže skutočne vašu pokožku zhoršiť, preto sa snažte píling robiť iba raz týždenne.
- Nepoužívajte píling, ak máte na pokožke porezané miesta alebo úpal.
- 4Opláchnite peeling teplou vodou. Pomocou teplej, ale nie horúcej vody opláchnite z tela všetok prášok s aktívnym uhlím. Vaša pokožka by mala byť hladká a svieža.
- Ak je vaša pokožka naopak trochu bolestivá, môže byť príliš citlivá na píling s aktívnym uhlím.
- 5Po exfoliácii hydratujte pokožku. Pretože píling môže vašu pokožku vysušiť, pokračujte v užívaní svojho obľúbeného hydratačného krému, aby bola vaša pokožka zdravá. Na tvár použite ľahký hydratačný krém na tvár alebo telové mlieko na telo. Zamerajte sa na všetky oblasti pokožky, ktoré sú obzvlášť suché.
- Ak máte tendenciu mať mastnú pokožku, zvlhčenie je menej dôležité.
- 6Nechajte extra vydrhnúť v sklenenej nádobe na ďalšie použitie. Naberte zvyšné drhnutie s aktívnym uhlím do sklenenej nádoby a utesnite ju. Nádobu môžete mať vo svojej sprche alebo pri umývadle - kdekoľvek chcete pílingovať.
- Čistenie sa nepokazí, takže ho môžete udržiavať tak dlho, ako dlho ho spotrebujete.
Pomocou teplej, ale nie horúcej vody opláchnite z tela všetok prášok s aktívnym uhlím.
Metóda 2 z 3: použitie zubnej pasty s aktívnym uhlím
- 1Pred použitím zubnej pasty s aktívnym uhlím sa poraďte so svojím zubným lekárom. Deti a ľudia, ktorí sú tehotné alebo dojčia, by túto zubnú pastu nemali používať. Ak máte výplne, môže sa do nich dostať drevené uhlie a ťažko sa z nich dá von.
- Mnoho ľudí si myslí, že zubná pasta s aktívnym uhlím môže pomôcť odstrániť škvrny, ale nie sú za tým žiadne údaje.
- Európska zubná asociácia si skutočne myslí, že brúsnosť by z dlhodobého hľadiska mohla poškodiť vaše zuby.
- 2Zmiešajte prášok s aktívnym uhlím s trochou vody, kým sa z neho nevytvorí pasta. Keď kupujete aktívne uhlie, pravdepodobne bude v kapsulách alebo v prášku. Vložte lyžicu prášku alebo otvorte 1 alebo dve kapsuly do malej misky. Potom pridajte toľko vody, aby sa prášok zmenil na pastu.
- Ak náhodou pridáte príliš veľa vody, môžete namiesto použitia ako zubnej pasty iba švihnúť zmesou okolo úst, takže je jedno, či urobíte chybu.
- 3Kúpte si ako alternatívu zubnú pastu z aktívneho uhlia. Ak si nechcete miešať vlastný prášok a vodu, môžete si kúpiť aj výrobok na zubnú pastu, ktorý obsahuje aktívne uhlie. Pred zakúpením si pozorne prečítajte všetky ingrediencie.
- Niektoré zubné pasty obsahujú sorbitol, na ktorý sú niektorí ľudia alergickí.
- European Dental Association odporúča, aby si vyberiete zubnú pastu s relatívnym dentínu abrazivity pod 250 chrániť zuby pred koróziou.
- 4Naneste si pastu na zuby špeciálnou zubnou kefkou alebo prstom. Aktívne uhlie môže vašu zubnú kefku zafarbiť na čierno, takže si pravdepodobne budete chcieť zaobstarať ďalšie, ktoré práve použijete s aktívnym uhlím. Pretože aktívne uhlie má zrnitú štruktúru, môžete ho radšej natrieť prstom, aby ste dosiahli jemnejší pocit.
- Ak zistíte, že vám pasta ublíži, prestaňte ju používať.
- 5Po nanesení pasty si dobre vypláchnite ústa. Vezmite si plnú hubu vody a niekoľko sekúnd si ňou prechádzajte okolo úst, potom vypľujte do umývadla. Možno to budete musieť urobiť niekoľkokrát, aby ste odstránili všetky uhlíky.
- Ak vaše zuby stále vyzerajú čierne, zvážte ich čistenie bežnou zubnou pastou.
- 6Zubnú pastu používajte iba niekoľko dní. Pri dlhodobom používaní môže štrkovitosť dreveného uhlia poškodiť zubnú sklovinu. Ak chcete zubnú pastu s aktívnym uhlím používať dlhšie, vyskúšajte zubnú pastu s aktívnym uhlím striedať s bežnou zubnou pastou.
- Uistite sa, že si stále pravidelne umývate zuby bežnou zubnou pastou s obsahom fluóru, aby ste ich chránili pred dutinami.
Ak chcete prirodzene detoxikovať svoje telo, namiesto aktívneho uhlia pite veľa vody, pravidelne cvičte a poriadne sa vyspite.
Metóda 3 z 3: konzumácia prášku s aktívnym uhlím a kapsúl
- 1Predtým, ako začnete užívať aktívne uhlie, obráťte sa na svojho lekára. Niektorí ľudia si myslia, že aktívne uhlie odstraňuje toxíny z tela, ale vaša pečeň a obličky si toxíny odstraňujú skutočne sami. Ostatní ľudia užívajú aktívne uhlie ako liečbu hnačky alebo nevoľnosti. Niektoré z vedľajších účinkov aktívneho uhlia však zahŕňajú samotné žalúdočné problémy, ktorým ste sa snažili vyhnúť.
- Aktívne uhlie bohužiaľ nie je účinným liekom proti kocovine, napriek tomu, čo hovoria niektorí ľudia.
- 2Na liečbu otravy si nedávajte aktívne uhlie. Nemocnice často podávajú aktívne uhlie ľuďom, ktorí požili jedy, ale nemali by ste sa o to pokúšať sami doma, pokiaľ nie ste vyškolený lekársky pracovník. Ak bol niekto otrávený, mali by ste zavolať pohotovostnú službu.
- Ak žijete v USA, okamžite zavolajte na číslo 1-800-222-1222 alebo 911.
- 3Ak je to predpísané, užite správnu dávku aktívneho uhlia. Váš lekár vám mal presne povedať, koľko a kedy máte užiť. Pri otváraní nádoby s práškom buďte opatrní a dolejte vodu, aby sa prášok nerozsypal. Uistite sa, že ste užili celé množstvo, ktoré vám predpísal lekár.
- Dávka je zvyčajne 25 - 100 gramov pre dospelých, 25 - 50 gramov pre deti a 10 - 25 gramov pre kojencov.
- 4Vyskúšajte jedlo a pitie naplnené aktívnym uhlím pre zábavnú farbu a textúru. Mnoho obchodov predáva aktívne uhlie vo všetkých druhoch výrobkov, ako sú zmrzliny, koktaily, limonády a dokonca aj palacinky. Vloženie aktívneho uhlia do jedál a nápojov určite urobí z vášho jedla zaujímavú čiernu farbu s drsnou textúrou.
- Aj keď je zábavné to každú chvíľu vyskúšať, aktívne uhlie by nemalo byť bežnou súčasťou vašej stravy.
- Ak si jedlo pripravujete sami, pridajte do neho iba pár lyžíc aktívneho uhlia.
- 5Pred užitím predpísaného lieku počkajte 2 hodiny po užití aktívneho uhlia. Aktívne uhlie bráni vstrebávaniu vo vašom tele, a preto sa často používa na liečbu otravy. Môže však tiež zabrániť vášmu telu vstrebávať iné lieky, takže musíte počkať minimálne 2 hodiny po užití aktívneho uhlia, než začnete s ostatnými liekmi. Ak máte otázky o tom, ako môže aktívne uhlie interferovať s liekmi, ktoré užívate, môžete sa porozprávať so svojím lekárom.
- Majte na pamäti, že aktívne uhlie môže interferovať s hormonálnou antikoncepciou, takže ak ste na pilulke, nezabudnite ju užiť 2 hodiny po užití aktívneho uhlia.
- 6Ak po užití máte žalúdočnú nevoľnosť, kontaktujte svojho lekára. Nie každý je schopný ľahko stráviť aktívne uhlie. Ak zistíte, že máte bolesti žalúdka alebo opuchy, hnačky, zápchu alebo vraciate, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
- Aktívne uhlie zmení váš hovienko na čierne, ale nie je sa čoho obávať.
Majte na pamäti, že aktívne uhlie môže interferovať s hormonálnou antikoncepciou, takže ak ste na pilulke, nezabudnite ju užiť 2 hodiny po užití aktívneho uhlia.
- Vodné filtre s aktívnym uhlím sú tiež vyrobené z aktívneho uhlia.
- Aj keď aktívne uhlie nezabráni kocovine, vyliečenie im môže pomôcť pitie vody alebo konzumácia špargle.
- Ak chcete prirodzene detoxikovať svoje telo, namiesto aktívneho uhlia pite veľa vody, pravidelne cvičte a poriadne sa vyspite.
- Namiesto použitia aktívneho uhlia na sfarbenie jedla do čierneho zvážte použitie čierneho potravinárskeho farbiva. Potom nebudete musieť riešiť drsnú štruktúru alebo potenciálne vedľajšie účinky aktívneho uhlia.
- Hnačka je pomerne častým vedľajším účinkom užívania aktívneho uhlia.
- Niektorí ľudia po užití aktívneho uhlia pocítia aj nevoľnosť a zvracanie.
Prečítajte si tiež: Ako byť dobre upravený?
