Ako zvlhčiť pokožku?
Ak chcete svoju pokožku zvlhčiť, použite kratšie a chladnejšie sprchy ako obvykle, aby pokožka nevyschla. Keď sa sprchujete, skúste použiť telovú vodu, ktorá obsahuje prírodné oleje, ako je kokosový olej. Potom sa osušte uterákom a naneste hydratačný krém vyrobený pre váš typ pleti. Ak nepoznáte svoj typ pokožky, umyte si tvár a počkajte hodinu, aby ste zistili, či je mastná, normálna alebo suchá. Znovu naneste zvlhčenú látku po celý deň. Ak chcete získať viac informácií od nášho recenzenta o zvlhčovaní pokožky a určovaní typu pleti, posuňte sa nadol!
Ak chcete svoju pokožku zvlhčiť, použite kratšie a chladnejšie sprchy ako obvykle, aby pokožka nevyschla.
Suchá pokožka je problém, ktorý postihuje veľkú časť populácie, či už príležitostne alebo chronicky. Zdravá hydratačná rutina je najlepšou obranou proti tomuto trápeniu. Najviac účinná hydratačný postupy centra na zachovanie prírodných olejov pokožky nadovšetko. Pretože je vaša pokožka najväčším orgánom na tele, dodržiavajte správnu hygienu, aby bola zdravá.
Časť 1 z 3: Výber zvlhčovača pokožky
- 1Určte typ pleti. Pred výberom správneho zvlhčovača to musíte vedieť. Ak chcete zistiť typ pleti, najskôr si umyte a osušte tvár a počkajte hodinu. Potom si všimnite, aká je vaša pokožka suchá alebo mastná. Podrobnejší sprievodca nájdete tu.
- 2Nájdite vhodný hydratačný krém. Keď poznáte typ svojej pokožky, existuje niekoľko základných kategórií, do ktorých vaša pokožka pravdepodobne spadne. Väčšina pokožky sa pohybuje od „mastnej“ po „suchú“, s „normálnou“ medzi týmito dvoma. Ďalšie dve hlavné kategórie sú „citlivé“ a „zrelé“.
- Hydratačné krémy na suchú pokožku sú zvyčajne na báze ropy alebo oleja.
- Mastná pokožka vyžaduje hydratačný krém na báze vody. Malo by byť tiež nekomedogénne, aby sa zabránilo upchávaniu pórov.
- Normálna pokožka tiež potrebuje hydratačný krém na báze vody, ale taký, ktorý obsahuje niektoré oleje, hoci oveľa menej, ako suchá pokožka potrebuje.
- Citlivá pokožka potrebuje zvlhčovač s liečivými alebo upokojujúcimi vlastnosťami. Hľadajte zvlhčovače s harmančekom alebo aloe, ale držte sa ďalej od tých, ktoré majú vonné látky, farbivá alebo kyseliny.
- Pre staršiu zrelú pleť by ste mali vyhľadať hydratačný krém na báze ropy bohatý na oleje. Na trhu existuje veľa zvlhčovačov určených pre zrelú pleť, ktoré obsahujú zložky, ktoré tiež pomáhajú redukovať vrásky.
- Vyskúšajte telové maslo ako prírodnú možnosť na báze oleja.
- 3Zvážte návštevu dermatológa na lekársky predpis, najmä ak máte chronickú suchú pokožku. Je úplne bežné, že pokožka človeka predstavuje kombináciu kategórií typov pleti. Váš dermatológ bude schopný predpísať zvlhčovač šitý na mieru potrebám vašej pokožky. Budú tiež schopní odporučiť ďalšie postupy starostlivosti o pokožku.
Ako zvlhčím svoju suchú pokožku, keď je náchylná na akné?
Časť 2 z 3: ošetrenie suchej pokožky
- 1Zistite, či máte alebo nemáte suchú pokožku. Cíti sa vaša pokožka po sprche obzvlášť napnutá, popraskaná, svrbiaca alebo drsná? Je vaša pokožka pre ľudí so svetlejšou pokožkou červenšia ako zvyčajne? Pre ľudí s tmavšou pokožkou je vaša pokožka sivá alebo popolavá? Ak je vaša pokožka postihnutá týmito spôsobmi, mali by ste venovať zvýšenú pozornosť zvlhčovaniu, aby ste obnovili svoje prírodné oleje.
- 2Dajte pozor, aby ste pokožku pri sprchovaní viac nevysušovali. Zatvorte dvere kúpeľne, aby ste v miestnosti udržali vlhkosť, a sprchujte sa rýchlejšie a pri nižšej teplote ako obvykle. Pretože sušenie na vzduchu zanecháva vašu pokožku suchšiu ako predtým, použite uterák - nezabudnite však radšej blotovať, ako trieť. Pokračujte v sprche nanesením hydratačného krému.
- 3V prípade potreby naneste balzam na pery. Balzamy na pery sú neoddeliteľnou súčasťou každodennej hydratačnej rutiny a sú obzvlášť dôležité pri ošetrovaní suchej pokožky. Vyvarujte sa olizovaniu pier, čo môže problém ešte umocniť. Mnoho balzamov na pery obsahuje aj slnečné ochranné prísady, ktoré chránia vašu pokožku v zraniteľnom stave. Ak nový balzam na pery spôsobí nežiaducu reakciu, napríklad opuch, pocit pálenia alebo začervenanie, vyskúšajte iný výrobok.
- 4Nepoužívajte bežné výrobky na starostlivosť o pokožku, pokiaľ nie sú určené na jemnú pokožku. Niektoré príklady produktov drsnej starostlivosti o pleť sú vody po holení alebo kolínske vody obsahujúce alkohol alebo alfa-hydroxykyselinu a dezodoračné mydlá. Aj keď je vaša pokožka za normálnych okolností dostatočne odolná na potlačenie negatívnych vedľajších účinkov týchto výrobkov, mali by ste si dať šancu ich dobehnúť. Môžete tiež zvážiť kúpu špeciálneho pracieho prostriedku na jemnú pokožku, minimálne počas obdobia liečby suchej pokožky.
- 5Ak suchá pokožka postihuje vaše ruky, noste rukavice. To je dôležité v zime, najmä pri veterných a mínusových teplotách. Pri umývaní riadu noste rukavice z gumy alebo podobného materiálu, pretože horúca voda a mydlo prispievajú k vysušeniu pokožky. Počas ošetrovania suchej pokožky si pravidelne nanášajte na ruky hydratačný krém alebo krém.
- 6Držte sa ďalej od zdrojov tepla a počas liečby používajte zvlhčovač. Najdlhším spôsobom vysušenia pokožky je dlhodobé vystavenie suchému teplu. Aj keď môže byť táborák pri nižších teplotách zábavný, uistite sa, že nie ste príliš blízko zdrojov suchého tepla, ako je tento, pretože to vašu suchú pokožku zhorší. Ak ste vo vnútri, uistite sa, že na udržanie vlhkosti vo vzduchu používate zvlhčovač vzduchu alebo podobné zariadenie.
Keď poznáte typ svojej pokožky, existuje niekoľko základných kategórií, do ktorých vaša pokožka pravdepodobne spadne.
Časť 3 z 3: Udržiavanie zdravej pokožky
- 1Nájdite denné umývanie tela, ktoré vyhovuje vášmu typu pokožky. Dobré výrobky na umývanie tela zvyčajne obsahujú éterické oleje, ako sú: kokosový olej, olivový olej a jojobové oleje, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť. Ak môžete, navštívte obchody, ktoré sa špecializujú na prírodné produkty, alebo sa obráťte na dermatológa, ktorý vám odporučí. Vyhýbajte sa čistiacim prostriedkom s alkoholom, pretože zbavujú pokožku jej prírodných olejov.
- 2Po kúpaní pokožku poriadne osušte. Aj keď sa to zdá nepravdepodobné, sprchovanie môže vašu pokožku vysušiť, pokiaľ neprijmete náležité preventívne opatrenia. Na pravidelnú údržbu v tejto oblasti sa vzťahujú metódy na ošetrenie suchej pokožky: pokožku si osušte uterákom a dbajte na to, aby ste ju radšej neabsorbovali. Potom naneste zvlhčovač na miesta náchylné na suchú pokožku alebo na otvorené miesta na vzduchu, ako sú ruky a tvár.
- 3Vyskúšajte zdravé postupy pri holení, či už používate elektrický holiaci strojček alebo mokré holenie. U mužov si tvár pred holením hydratujte pomocou špeciálneho zvlhčovača pred holením alebo vlhkého uteráka. Nepoužívajte balzamy a krémy po holení, ktoré obsahujú alkohol, pretože by tak vysušili vašu pokožku. Pre ľudí, ktorí si holia nohy, nezabudnite na prípravu pokožky použiť v sprche zvlhčovacie čistiace prostriedky.
- 4Vo vrecku majte hydratačný krém na ruky a telo. Pamätajte, že tieto výrobky sa zvyčajne navzájom výrazne líšia. V závislosti na tom, kde sa na svete nachádzate, môže byť potrebné, aby niektoré hydratačné krémy obsahovali vysoký SPF, ktorý vašu pokožku ochráni pred slnečným žiarením a UV lúčmi. Keď budete mať v taške zvlhčovač, tiež vám to pripomína, aby ste si ruky po umytí navlhčili.
- 5Stanovte si rutinu starostlivosti o pleť a držte sa jej. Pamätajte, že najlepším liekom na suchú pokožku je prevencia. Nezabudnite si naplánovať zdravé postupy starostlivosti o pokožku, aj keď cestujete. Vykonanie rutiny vám tiež umožní dodržiavať správnu hygienu bez toho, aby ste svojej pokožke museli venovať zbytočnú pozornosť.
- 6Vyberte si spôsob životného štýlu, ktorý prospieva vašej pokožke. Existuje niekoľko druhov životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby vaša pokožka zostala zdravá a zvlhčená. Tu je niekoľko:
- Zostaňte hydratovaní vodou. Pite najmenej 2,2 litra vody každý deň (ak ste žena) a 3 litre (ak ste muž).
- Nefajcit Fajčenie zvyšuje starnutie pokožky, takže vám vrásky vzniknú skôr, ako by ste mali. Jediným spôsobom, ako zabrániť poškodeniu pokožky pri fajčení, je prestať fajčiť.
- Skúste si zvoliť krém, ktorý obsahuje prírodné oleje. To uľahčí pokožke udržanie hydratácie, keď dôjde k nevyhnutnému a prirodzenému vysušeniu v každodennom živote.
- Aj keď je vaša pokožka zdravá, nesprchujte ju horúcou alebo obarenou vodou. Toto je najrýchlejší spôsob, ako pokožku zbaviť prírodných olejov a priamo poškodiť pokožku.
- Zmena ročného obdobia má veľký vplyv na suchosť, ako aj na produkciu oleja v pokožke. Letné mesiace by mali vyžadovať o niečo menej hydratačného krému, ale nezabudnite v jeho aplikácii pokračovať, aby bola vaša pokožka zdravá a udržali si rutinu. V zime venujte osobitnú pozornosť starostlivosti o pokožku.
Normálna pokožka tiež potrebuje hydratačný krém na báze vody, ale taký, ktorý obsahuje niektoré oleje, hoci oveľa menej, ako suchá pokožka potrebuje.
- Buďte opatrní pri výrobkoch starostlivosti o pleť, ktoré nájdete na internete, a uistite sa, že viete, odkiaľ výrobok pochádza.
- Osoby s ťažkou alebo chronickou suchou pokožkou by mali vyhľadať pomoc dermatológa alebo lekára.
- Dokonca aj potom, čo ste našli optimálny zvlhčovač pokožky alebo iný produkt, vyskúšajte ho. Naneste ho najskôr na malý kúsok kože na hornej časti ramena a uistite sa, že sa nevyskytnú žiadne negatívne vedľajšie účinky, ako sú vyrážky alebo vysušenie.
Prečítajte si tiež: Ako začať podnikať v starostlivosti o pleť?
Otázky a odpovede
- Mám akné. Mali by ste hydratačný krém vynechať, aby ste zabránili upchávaniu pórov?Toto je častá mylná predstava. Ľudia s akné často používajú na čistenie pleti silné a tvrdé techniky. Často sa však stáva, že pokožku zbavíte prírodných olejov, ktoré chránia. Výsledkom je viac oleja produkovaného vašim telom. Predtým, ako začnete hľadať akékoľvek špeciálne výrobky, pravidelne používajte veľmi jemný hydratačný krém (vhodný pre váš typ pleti).
- Moja pokožka je skutočne suchá. Pomáha piť veľa vody?Áno. Pitná voda udržuje vaše telo hydratované a zdravé. V prípade potreby použite výživné výrobky.
- Ako zvlhčím svoju suchú pokožku, keď je náchylná na akné?Používajte hydratačný krém na báze vody, ktorý dodá vašej pokožke vodu. Potom sa vaša suchá pokožka nakoniec zmení na normálnu. Môžete vyskúšať gély a po zlepšení vašich suchých škvŕn môžete použiť ťažšie zvlhčovače, aby ste sa vyhli škvrnám náchylným na akné.
- Ako môžem z pokožky odstrániť lepidlo na nechty?Miesto namočte do odlakovača s obsahom acetónu až na 10 minút. Miesto opláchnite teplou vodou a v prípade potreby opakujte.
- Mám suchú pokožku na určitých miestach, nemôžem si dovoliť hydratačný krém, všetky lieky nepomáhajú a nemôžem navštíviť dermatológa. Čo mám urobiť?Použite med alebo kokosový olej. Pomôcť by mal akýkoľvek olej, vrátane olivového oleja, rastlinného oleja atď.
- Celá moja tvár sa šupne a neprirodzene sa začervená. Čo mám robiť?Zvlhčite svoju pokožku. Pite veľa vody a vyhýbajte sa kontaktu so slnkom. Aplikujte krém na opaľovanie každý deň.
Nezodpovedané otázky
- Môžem svoj normálny krém naniesť po alebo pred použitím hydratačného krému?
- Ako ovládam mastnú pleť na tvári?
- Môžem použiť túto metódu ráno a v noci každý deň?
- Aké krémy môžem použiť na zvlhčenie pokožky?
Komentáre (6)
- Výber správneho zvlhčovača je naozaj dobrý tip, pretože vám pomôže urobiť to, čo je potrebné pre váš typ pleti.
- Naučený blotovať po sprche namiesto trenia.
- sprievodca mi velmi pomohol. Pretože mám problémy s pupienkom a veci s tým spojené, hľadal som spôsoby, ako si udržať bezchybnú pleť. Musím povedať, že sprievodca ma naučil veľa rôznych domácich liekov a nakoniec to vyšlo, keď som to skúsil. Sprievodca je jedným zo spoľahlivých zdrojov, ktoré môžete získať.
- Veľmi poučná stránka, ďakujem.
- Ďakujem veľmi pekne, bolo to užitočné!
- Veľmi dobré zvlhčovacie tipy. Páči sa mi lacné výrobky dostupné v CVS, Walgreens atď.
