Ako hydratovať starnúcu pleť?

Píling. Toto je jeden z najdôležitejších krokov v starostlivosti o zrelú pleť, pretože odstraňuje odumreté kožné bunky a osviežuje dermu. Vďaka tomu je pokožka pripravená oveľa ľahšie vstrebávať všetky výživné látky zo svojej starostlivosti o pleť. Navyše pleť vyzerá mladšie, pretože odstraňuje nahromadené nečistoty, leští póry a jemné linky a celkovo dodáva žiarivý vzhľad.

Používajte ochranu pred slnkom. Akokoľvek to môže znieť nadbytočne, je nevyhnutné chrániť pokožku ešte viac, keď začínate starnúť. V dôsledku hormonálnych zmien, najmä u žien, je pokožka citlivejšia na poškodenie slnkom, slnečné škvrny, krtky a ďalšie útvary, ktoré sa zvyknú objavovať v tomto období. Ochrana pokožky dobrým krémom SPF (čím vyššia, tým lepšia) zlepší šance vašej pokožky na zachovanie už aj tak spomalenej tvorby kolagénu a celkovej pružnosti pokožky.

Používajte pleťové oleje. Ak ste sa väčšinu života zdržiavali mimo olejov kvôli problémom s mastnou / zmiešanou pleťou alebo problémom s akné, je ten správny čas zbaliť sa na „sucho“. Organický šípkový olej je veľmi odporúčaný pre svoju ľahkú konzistenciu, antioxidanty a mastné kyseliny. Môžete však použiť aj avokádový olej, marhuľový olej alebo hroznový olej. Polievková lyžica extra panenského olivového oleja je viac ako vítaná, a to ako pri bežnom dennom používaní, tak aj pri starostlivosti o pleť.

Zmiernte tvár a naparovanie tváre, ako aj horúce kúpele / sprchy. Ak ste fanúšikom tváre alebo procedúr tváre, ktoré zahŕňajú parenie, skúste tieto návyky obmedziť, pretože vaša pokožka začala produkovať menej kolagénu a menej vlhkosti. Čím tvrdšie s ním budete zaobchádzať, tým suchší bude. Uistite sa, že ste si správne vyčistili tvár a dodržujte obvyklý čistiaci program (ošetrenie tváre v salóne alebo doma), pri používaní tepla však postupujte šetrne.

Zdravá diéta. Uistite sa, že pijete veľa vody a čaju (harmanček, mäta, bobule, ženšen atď.). Voda nielen zvýši vašu celkovú hydratáciu buniek, ale antioxidanty obsiahnuté v rastlinách vašu pokožku pripravia doslova omnoho lepšie ako čistú vodu a tiež pomôžu vášmu organizmu „umytím“ a uľahčením činnosti vašich vnútorných orgánov, ako sú obličky a pečeň. Bylinkové čaje sú dobrou metódou na detoxikáciu tela doma alebo pod vedením lekára.

Kožné doplnky. Uistite sa, že užívate dva doplnky výživy Omega 3 denne, komplex vitamínov B a vápnik. Vaša pokožka potrebuje toľko výživných látok, koľko potrebuje vaše telo a vlasy.

Udržujte svoje prostredie vlhké. Ak žijete v nadmerne suchom podnebí alebo ak má vaše pracovisko sklon k nadmernému vykurovaniu / klimatizácii, nezabudnite umiestniť veľkú misku na vodu kdekoľvek vo vašej blízkosti, najlepšie na poličku, kde to nemôže byť nepríjemné. Pomalé odparovanie vody sa začlení do atmosféry a vaša pokožka nestratí toľko vlhkosti, ako by za normálnych okolností.

Používajte bohaté zvlhčovače. Teraz je čas popasovať sa s tými hustými krémami na tvár, od ktorých ste sa pravdepodobne počas dospievania / mladosti a dospelosti držali ďalej. Nezabudnite krémy jemne vmasírovať do pokožky a nechať ju vypiť. Aj keď nemusíte nevyhnutne hľadať najdrahšiu značku na trhu, vyberte si rad / kozmetický výrobok, ktorý vaša pokožka ocení, nabitý mastnými kyselinami, ovocnými olejmi a antioxidantmi. Existuje veľa slávnych značiek, ktoré sa presadili v oddelení proti starnutiu; Investícia do niečoho kvalitného vašu pokožku iba zlepší a pomôže jej stať sa opäť hydratovanou a mladistvou.