Ako byť dobrým jazdcom na koni?
Naučiť sa byť dobrým jazdcom na koni začne ešte predtým, ako vôbec skočíte do sedla!
Jazda na koni je zábavný a náročný šport, ktorý si vyžaduje veľa cvičenia a odhodlania. Či už ste úplný začiatočník alebo ostrieľaný profesionál, vždy sa máte čo nové naučiť! Zapracujte na schopnostiach, ktoré vám pomôžu v sedle, napríklad zachovanie pokoja, zlepšenie kondície a nacvičovanie balančných cvičení. Je tiež dôležité používať správnu priľnavosť a udržiavať dobré držanie tela počas jazdy. Ak chcete získať dostatok praxe, pravidelne jazdte, pracujte s rôznymi trénermi a zúčastnite sa súťaží, aby ste získali skúsenosti.
Metóda 1 z 3: zlepšenie vašej kondície a sebadôvery
- 1Snažte sa zachovať pokojný a sebavedomý postoj, keď ste v sedle. Kone ľahko preberú emócie a prístup svojho jazdca, a to môže hrať obrovskú úlohu v tom, ako jazda prebieha. Nacvičte si hlboké a pomalé dýchanie, používajte pozitívnu sebarehovor a rozprávajte sa prostredníctvom strachu, ktoré máte, s niekým, komu dôverujete.
- Existuje tiež mnoho spôsobov, ako môžete pracovať na tom, aby ste boli pokojní a sebavedomí, dokonca aj bez toho, aby ste boli v blízkosti koňa. Cvičte meditačné a relaxačné techniky, aby ste sa naučili zostať pokojní v stresových situáciách. Môžete si tiež skúsiť vizualizovať, ako vaše jazdy idú dobre a ako sa vyrovnať s ťažkými situáciami.
- 2Zlepšite svoju kondíciu, aby ste si viac užili jazdu, a znížte riziko zranenia. Jazda na koni je tvrdá práca a musíte byť zdraví a silní, aby ste jazdili čo najlepšie. Cvičte kardio cvičenia 2-3 krát týždenne, napríklad beh, bicyklovanie alebo plávanie, aby ste si udržali kondíciu. To vám môže pomôcť mať lepšie držanie tela, poskytnúť vášmu koňovi efektívnejšie podnety a zvýšiť vašu vytrvalosť pri dlhých alebo namáhavých jazdách.
- Byť fit a silnejší môže tiež predchádzať únave počas jazdy, čo vám pomôže lepšie sa rozhodovať, rýchlejšie reagovať a udržať rovnováhu.
ODBORNÁ TIPNáš odborník súhlasí: Je skutočne dôležité byť fit ako jazdec, pretože chcete, aby vaše telo bolo symetrické, a tiež to zvýši vašu vytrvalosť. Zamerajte sa na činnosti, ako je beh, bicyklovanie a turistika-čokoľvek, čo vám umožní trénovať ovládanie dychu, kým je váš srdcový tep vyšší.
- 3Cvičte balančné cvičenia, aby ste sa dozvedeli, ako si rozložíte váhu rovnomerne. Správne držanie váhy v sedle môže do značnej miery zlepšiť vaše jazdecké schopnosti. Cvičte cvičenia 2-3 krát týždenne, ako sú drepy a balansovanie na jednej nohe. Tieto cvičenia vám pomôžu rozložiť hmotnosť rovnomerne na obe strmene a vycentrovať sedadlo v sedle.
- Môže byť nápomocné predstaviť si, ako sa niekto môže vracať na chrbte. Ak je človek v strede, je oveľa jednoduchšie ho prenášať a prenášať. Ak sa človek prikláňa na jednu stranu, vaša práca je oveľa ťažšia. Takto to vyzerá pre vášho koňa.
Ako nájdem správneho koňa? - 4Počítajte s tým, že z času na čas odpadnete. Aj keď to môže byť strašidelné, všetci jazdci príležitostne odpadnú, dokonca aj tí, ktorí majú dostatok skúseností. Naučiť sa to očakávať a učiť sa z toho je neoddeliteľnou súčasťou toho, ako sa stať dobrým jazdcom. Snažte sa zostať v sedle stále vyrovnaní a zostať čo najpokojnejší a asertívnejší, aby ste znížili riziko.
- Ak spadnete, je dôležité, aby ste sa čo najskôr opäť postavili. To vám pomôže obnoviť sebavedomie a zbaviť sa všetkých chýb.
Metóda 2 z 3: Naučte sa jazdiť a starať sa o svojho koňa
- 1Pred každou jazdou upravte svojho koňa, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo prach. Naučiť sa byť dobrým jazdcom na koni začne ešte predtým, ako vôbec skočíte do sedla! Kefou vyčistite koňa, aby ste odstránili suché blato alebo prach, a aby bol srsť vášho koňa zdravá a lesklá. Potom vyberte kopytá svojho koňa pomocou kopytníka, aby ste odstránili prilepené nečistoty a kamene. Kým sa upravujete, skontrolujte, či váš kôň nie je zranený alebo či nemá uvoľnené topánky.
- Starostlivosť o vlasy vám tiež ponúka cennú príležitosť spojiť sa s vašim koňom.
- 2Používajte pomôcky, ktoré sú správne prispôsobené vášmu koňovi. Správna pripútanosť je životne dôležitá na vašej ceste k tomu, aby ste sa stali dobrým jazdcom, pretože silne ovplyvňuje to, ako pohodlne, bezpečne a šťastne sa cítite vy aj váš kôň. Nechajte si sedlo, uzdu a akékoľvek ďalšie vybavenie, ktoré používate, namontovať od profesionála, než ho začnete používať s koňom. Naučte sa zdvíhať koňa od skúseného jazdca alebo trénera a položte si otázky týkajúce sa vybavenia, ktoré môžete mať.
- Niekoľko dôležitých vecí, ktoré by ste mali pri pripínaní mať na pamäti, sú tesný obvod, aby sedlo držalo na mieste, strmene, ktoré majú správnu dĺžku pre vaše nohy, a uzda zvolená špeciálne pre vašu konskú a jazdeckú disciplínu.
- 3Namontujte svojho koňa z ľavej strany. Naučiť sa nasadnúť na koňa je prvou súčasťou naučiť sa jazdiť. Umiestnite koňa vedľa montážneho bloku a ľavú nohu vložte do ľavého strmeňa. Potom zatlačte svoju váhu do strmeňa a pravou nohou opatrne švihnite cez koňa. Jemne položte váhu do sedla a pravú nohu vložte do správneho strmeňa.
- Môže byť nápomocné, keď vám kôň počas montáže drží priateľ.
Jazda na rôznych koňoch je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa stali dobrým jazdcom. - 4Pohybujte sa s koňom a narovnajte chrbát, aby ste mali dobré držanie tela. Držanie tela hrá dôležitú úlohu v tom, ako efektívne sú vaše narážky a ako dobre môžete vy a váš kôň komunikovať. Snažte sa, aby vaše uši, ramená, boky a päty boli vždy v jednej línii. Chrbát majte vystretý, ale uvoľnený a pri pohybe sa snažte pohybovať s koňom.
- Tento postoj spočíva na vašej váhe nad ťažiskom vášho koňa, čo vášmu koňovi pomáha pohybovať sa a reagovať najefektívnejšie.
- 5Používajte sedadlo a nohy, aby ste svojmu koňovi poskytli efektívne signály a narážky. Ak chcete začať chodiť alebo zvýšiť rýchlosť, predstavte si, že rastete k oblohe, aby ste odľahčili sedadlo v sedle. Potom začnite jemne pulzovať nohami, keď sa váš kôň začne pohybovať. Ak chcete spomaliť alebo sa úplne zastaviť, položte väčšiu váhu na sedadlo, spomaľte alebo prestanete pulzovať nohami a jemne prestajte s koňom pohybovať, kým nedosiahnete požadované tempo.
- Väčšinu svojej práce pri jazde budete vykonávať pomocou sedadla a nôh, aby ste mohli komunikovať s koňom.
- Váš tréner vás bude môcť naučiť používať tága oveľa podrobnejšie, pretože kone sú často cvičené trochu inak.
Metóda 3 z 3: získanie jazdných skúseností
- 1Jazdite 4-6 krát týždenne, aby ste získali dostatok praxe. Využite čo najviac príležitostí na jazdu, aby ste mohli získať rôzne skúsenosti, získať nové zručnosti a posilniť svoju sebadôveru v sedle. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vyskúšajte si vziať 1 lekciu každý týždeň a jazdiť 4–6 krát týždenne.
- Aj keď sú lekcie skvelým spôsobom, ako sa učiť, môžu byť drahé. Mohli by ste dobrovoľne pracovať vo svojej miestnej stodole a pomáhať s domácimi prácami výmenou za hodiny. Prípadne môžete zaneprázdneným majiteľom ponúknuť cvičenie koní.
- 2Sledujte ostatných jazdcov, aby sa od nich poučili. Nemusíte byť ani v sedle, aby ste sa o jazde na koni stále učili! Zistite, či sa počas vyučovania vo vašej miestnej stodole môžete pozerať bokom a dávajte pozor na techniky, ktoré jazdci používajú a ako ich kone reagujú. Vypočujte si spätnú väzbu, ktorú tréner dáva každému jazdcovi, a zistite, čo si môžete vziať so sebou na vlastnú jazdu. K dispozícii je tiež množstvo videí z jazdy, ktoré sú ľahko dostupné.
- Ak chcete sledovať jazdu expertov, často sú veľké, prestížne udalosti vysielané v televízii alebo sú vysielané online. Je to skvelý spôsob, ako pozorovať rôzne disciplíny z pohodlia domova!
Nejazdím na vlastnom koni, chodím do klubu, takže nemôžem robiť veci ako výpady alebo cvičenia. - 3Vymeňte trénerov každé 2-3 roky, aby ste získali cenné nové schopnosti a poznatky. Je skvelé z času na čas pracovať s novým trénerom, aby ste sa uistili, že sa učíte toľko, koľko dokážete. Začnite pracovať s iným trénerom, ak ste s ním zostali od začiatku, pretože ste začali jazdiť, pretože táto zmena vám môže ponúknuť nové cenné poznatky a postrehy. Je to tiež vhodný čas na výmenu, ak nemáte pocit, že robíte pokroky so svojim súčasným trénerom.
- Podobne, ak vám robí problémy súčasné trénera, nebojte sa zmeniť! Mať trénera, ktorému dôverujete a s ktorým sa vám dobre spolupracuje, môže vášmu jazdectvu pomôcť k obrovskému pokroku.
- Každý tréner má iné silné stránky a učenie sa od iných trénerov vám môže poskytnúť ucelenú a vyváženú sadu zručností
- Návšteva kliník je úžasný spôsob, ako pracovať s rôznymi trénermi bez prihlásenia sa na hodiny.
- 4Jazdite na náročnejších koňoch, pretože vaše sebavedomie rastie. Jazda na rôznych koňoch je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa stali dobrým jazdcom. Držte sa skúseného koňa, keď ste začiatočník, a keď je všetko nové. Keď sa však na svojom súčasnom koni cítite príliš ľahko alebo sa nie vždy učíte viac, jazdite na koni, ktorý má menej skúseností alebo sa viac pohybuje dopredu. Požiadajte svojho trénera o radu, ktoré kone sú vhodné pre vašu úroveň znalostí, a využite príležitosti na prácu s rôznymi koňmi.
- Pretože je každý kôň taký iný, znamená to, že vás každý môže naučiť rôzne veci. Je to skvelé, pretože vám to pomôže stať sa lepším jazdcom.
- 5Zapojte sa do súťaží a získajte nové zážitky a veľa zábavy. Súťaže poskytujú dobrú príležitosť zapojiť sa do nových a neznámych situácií a vyskúšať svoje schopnosti! Ak ste začiatočník, zapojte sa do súťaží, ktoré sú určené pre začínajúcich jazdcov, a ak ste skúsenejší, pozrite sa na podujatia strednej a pokročilej úrovne. Prijmite akúkoľvek spätnú väzbu, ktorú získate, aby ste sa naučili, a sledujte, ako sa vaše jazdenie vo výsledku zlepší.
- Súťaže sú skvelé aj pre vytváranie sietí a spoznávanie nových priateľov so spoločným záujmom o jazdu na koni.
- Môžete tiež sledovať, ako ostatní jazdci pracujú so svojimi koňmi, a učiť sa od nich.
Prečítajte si tiež: Ako zapliesť konský chvost?
Otázky a odpovede
- Čo keď jazdím na mladom koni?Ako začiatočník by ste nemali jazdiť na mladom koni, pokiaľ nie je VEĽMI dobre vycvičený. Ak z nejakého dôvodu musíte, tieto kroky by ste mali urobiť. Uistite sa, že ste neustále v strehu!
- Ako môžem mať väčšiu dôveru pri cválajúcom behu?Sebavedomie je niečo, čo prichádza s časom a skúsenosťami. Čím viac praxe získate, tým väčšiu dôveru vo svoje jazdenie získate. Mať koňa, ktorému dôverujete, tiež pomáha.
- Ako nájdem správneho koňa?Porozprávajte sa s chovateľmi vo vašom okolí o odporúčaniach.
- Mám problém udržať päty v cvale. Čo mám urobiť, aby som pomohol? Myslím, že sú to moje dlhé čižmy, ale vlastne neviem.Môže to byť vaše sedlo, spôsob, akým sa stretávajú so strmeňmi. Skúste vložiť kovovú tyč cez strmene tak, aby smerovali nahor a nabok, potom navlhčite kožu a ráno budú otočené správnym smerom a vaše nohy už nebudú smerovať nadol.
- Čo keď mám Tennessee Walker a je ťažké ísť hore a dole v rytme?Jedna vec, ktorú by ste mohli urobiť, aby ste s koňom udržali rytmus, je pustiť si hudbu.
- Ako zistím, či môj kôň canteruje pravou nohou? A ako to urobím?Keď cvalujete, pozerajte sa dole, mali by ste vidieť, ako jej pravá predná noha vyjde dopredu než ľavá. Ak je váš kôň dobre vycvičený, mali by ste byť schopní kopnúť doň ľavou nohou (zvonku) a ona by mala cválať na pravom vodítku. Zverák naopak pre ľavé vedenie (kop pravou vonkajšou nohou).
- Potrebujem získať väčšiu dôveru v cval a skákanie. Nejazdím na vlastnom koni, chodím do klubu, takže nemôžem robiť veci ako výpady alebo cvičenia. Raz som si pri páde zlomil nohu, čo nepomáha. Čo robím?Pokúste sa v sedle stráviť čo najviac času. Ak sa pri cvičení necítite dobre, vysvetlite to svojmu trénerovi. Pracujte tiež viac na tom, v čom ste si istí. Na začiatku je veľmi spoľahlivé začať jazdiť na koni. To sa mi stalo, keď som pri nehode skočil na koňa.
- Prečo môj kôň stále ťahá hlavu dole - pokúša sa predĺžiť dážď, keď na ňom jazdím?Možno sa vám pokúša povedať, že potrebuje viac opraty. Nechajte ho uvoľniť sa po každej jazde, aby si oddýchol.
- Prečo môj kôň stojí, keď ide do cvalu? Stáva sa to vždy, keď na nej jazdím. Čo môžem urobiť?Choď do cvalu by ju mohlo vzrušiť, čo mnoho koní „skracuje“ a nejde dopredu - v skutočnosti sa kvôli svojmu vzrušeniu blokujú vpred, urobia nejaký prístup a ustúpia, prejdú do cvalu a znova zostúpia pred vzrušením. eskalátory by pomohli. Pred jazdou by ste ju tiež mohli skúsiť vyhodiť.
- Čo keď sa môj kôň plaší?Choďte dole a veďte koňa k tomu, čo ho vystrašilo. Ak je to niečo, čo nevidieť, držte sa a hovorte upokojujúcim hlasom.
