Ako stráviť kvalitný čas so svojim priateľom alebo priateľkou?
Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby ste so svojim priateľom alebo priateľkou strávili kvalitný čas, je vyčistiť si čas vo svojom rozvrhu a urobiť z neho najvyššiu prioritu. Aj keď ste zaneprázdnení, venujte aspoň 1 noci týždenne spoločnému tráveniu. Tak sa budete mať vždy na rande, na ktorú sa môžete tešiť. Najlepšie je naplánovať si činnosti spoločne, aby ste sa obaja dobre zabavili. Môžete ísť na turistiku, prejsť sa do parku, ísť na festival alebo koncert, športovať alebo si len uvariť večeru. Pokúste sa rozptýliť rozptýlenie, ako je televízia a telefóny, keď ste spolu, aby ste sa mohli skutočne sústrediť na svoju konverzáciu a na seba navzájom. Ak chcete získať ďalšie rady, napríklad ako prinútiť partnera, aby sa cítil ohodnotený, čítajte ďalej!
Aby ste si vytvorili chvíle, v ktorých môžete stráviť kvalitný čas so svojim priateľom alebo priateľkou, musíte si naplánovať aktivity.
Mať priateľa alebo priateľku môže byť neuveriteľne zábavné, pretože to zahŕňa veľa príležitostí stráviť čas s niekým, koho máte radi. Niekedy však vzťah môže pokaziť, najmä ak ste spolu dlho. Bez ohľadu na to, či hľadáte opätovné vzplanutie, alebo tipy na využitie kvalitného času vo svoj prospech, tieto kroky vás tam dostanú.
Metóda 1 z 3: Vytvorenie priestoru vo svojom pláne
- 1Uprednostnite svoj vzťah. Prvým krokom k tráveniu kvalitného času so svojou polovičkou je urobiť z vášho vzťahu najvyššiu prioritu. Pocit blízkosti je jednou z najdôležitejších „ingrediencií“ zdravého vzťahu, ktorú nájdete iba vtedy, ak spolu strávite kvalitný čas.
- Ak je vaša priateľka alebo priateľ povedzme na 5. mieste vo vašom zozname každodenných aktivít, tento vzťah pravdepodobne ďaleko nezájde.
- Ak zistíte, že váš vzťah má pre vás nízku prioritu, jednoducho sa ospravedlňte svojej priateľke alebo priateľovi a začnite robiť zmeny.
- Ak máte pocit, že váš vzťah je pre vášho priateľa alebo priateľku prioritou, musíte o tom diskutovať.
- 2Vykonajte pozitívne zmeny. Ak váš vzťah nemal vysokú prioritu, je načase urobiť pozitívne zmeny. Osvojte si myslenie, aké o novoročných predsavzatiach všetci poznáme. Uistite sa, že začínate v malom a vyberiete si vždy iba jedno správanie, ktoré chcete zmeniť.
- Ak si vyberiete iba jedno správanie, bude zvládnuteľné a nebudete sa môcť zahltiť.
- Keď si z jedného pozitívneho správania urobíte návyk, môžete prejsť na ďalšie. Váš vzťah bude pomaly, ale isto vystupovať na vrchol vašich priorít.
- Ospravedlňte sa za to, že vzťah nie je prioritou, ak je to vaša chyba.
- 3Urobte si z trávenia času týždenný cieľ. Jedna pozitívna zmena, ktorá ukazuje vašej priateľke alebo priateľovi, že začínate uprednostňovať svoj vzťah, robí z neho týždenný cieľ stráviť čas s ním. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je vybrať si jednu noc v týždni ako dátumovú noc.
- Vyberte si noc, ktorá má len zriedka iné záväzky, aby vás nelákalo zrušiť plány so svojim partnerom, alebo noc, v ktorej váš partner nie je zvyčajne zaneprázdnený.
- 4Držte sa svojho nového plánu. Keď si naplánujete, že strávite jednu noc (alebo deň) v týždni so svojim priateľom alebo priateľkou, držte sa toho. Nikdy si v tú noc neplánujte. Dodržiavanie svojho sľubu každý týždeň vybuduje u vášho partnera dôveru.
- Pravdepodobne prídete na to, že vďaka konzistentnému času so svojim priateľom alebo priateľkou je vzťah vo vašej mysli prioritou, bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
- 5Ujasnite si to s rodičmi. Ak ste teenager a stále žijete doma, musíte ich informovať o svojom vzťahu a o svojom zámere stráviť kvalitný čas so svojim priateľom alebo priateľkou. Požiadajte ich o povolenie stráviť tento čas s ním.
- Niekedy môžu povedať nie, pretože chcú, aby ste sa sústredili na školské práce. Povedzte im, že je to pochopiteľné, ale že by ste chceli rovnováhu medzi prácou v škole a vašim vzťahom.
- Ak nesúhlasia s vašim vzťahom, je to ďalší problém a musíte to povedať svojmu priateľovi alebo priateľke. Ak ti to rodičia nedovolia, buď sa budeš musieť rozísť alebo počkať, kým nebude škola, kde by si mohol tráviť čas spoločne.
Ak chcete so svojim partnerom stráviť kvalitný čas-nielen čas, ale aj kvalitný čas-pozerajte sa im do očí.
Metóda 2 z 3: zameranie sa na druhú osobu
- 1Uistite sa, že váš čas je „kvalitný.“ V nižšie uvedenej metóde hovoríme o činnostiach, ktoré vám uľahčia strávenie kvalitného času. Aby ste to však urobili, musíte vedieť, čo robí rande „kvalitným“. Kvalitný čas je definovaný ako „čas strávený venovaním všetkej svojej pozornosti niekomu blízkemu“.
- Viete, že trávite kvalitný čas so svojim priateľom alebo priateľkou, keď im venujete všetku svoju pozornosť.
- 2Pri rozhovore sa pozerajte na svojho partnera. Očný kontakt robí pre ľudí veľa vecí, vrátane toho, že dávate najavo, že počúvate. Ak chcete so svojim partnerom stráviť kvalitný čas-nielen čas, ale aj kvalitný čas-pozerajte sa im do očí.
- Vďaka očnému kontaktu majú ľudia pocit, že ste „dôveryhodnejší a serióznejší“.
- Dlhodobé pozeranie sa na niekoho, známeho tiež ako zízanie, hovorí o tom, že si druhého človeka vážite a že vzťah viac než slová, ktoré si hovoríte.
- 3Vyhnite sa pozeraniu na televíziu. Jeden zo spôsobov, ako sa uistiť, že váš partner má pocit, že sú pre vás dôležitejší ako čokoľvek iné, je tráviť čas s nimi skôr rozhovorom, ako pozeraním sa na obrazovku.
- To neznamená, že nemôžete spoločne sledovať film alebo televíziu. Ale sledovanie obrazovky má svoje miesto, a ak sa s niekým snažíte stráviť kvalitný čas, film alebo šou nie je čas na to.
- 4Venujte plnú pozornosť. Ak spolu netrávite kvalitný čas, vaše puto nakoniec zmizne. Kvalitný čas je spôsob, ako posilniť toto puto. Keď spolu trávite čas, ukážte, že vám záleží, tým, že sa budete naplno venovať.
- To znamená robiť veci, ako je odložiť telefón, vypnúť televíziu a robiť niečo spoločne, čo vás prinúti pozerať sa na druhú osobu bez rušenia.
- Nedelená pozornosť ukazuje, že vzťah je pre vás dôležitý.
- 5Počúvajte pozorne. Počúvanie tiež ukazuje, že vzťah je pre vás dôležitý. Ak nie ste dobrým poslucháčom, naučte sa byť dobrým poslucháčom tým, že budete robiť veci, ako je úplné zameranie sa na partnera, vyhýbanie sa prerušeniam a prejavovanie záujmu o konverzáciu.
- Ukážte svoju túžbu posilniť vzťah tým, že budete dobre počúvať neustále, nielen vtedy, keď na to máte chuť.
- Ukážte, že počúvate, ponúknutím spätnej väzby potom, čo sa váš partner dohovorí.
- 6Striedajte sa. Ďalší spôsob, ako dať svojmu kvalitnému času zmysel, je nechať druhého človeka hovoriť rovnako často ako vy. Alebo ak ste tichý, naučte sa zdieľať svoje myšlienky a pocity, aj keď to nie je to, čo robíte radi.
Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby ste so svojim priateľom alebo priateľkou strávili kvalitný čas, je vyčistiť si čas vo svojom rozvrhu a urobiť z neho najvyššiu prioritu.
Metóda 3 z 3: Plánovanie zábavných termínov
- 1Všimnite si, čo baví vášho partnera. Aby ste si vytvorili chvíle, v ktorých môžete stráviť kvalitný čas so svojim priateľom alebo priateľkou, musíte si naplánovať aktivity. Najlepšie činnosti sú tie, ktoré máte radi vy alebo váš partner. Ak plánujete, vyberte si niečo, čo by chcel urobiť druhý.
- Ak má aspoň jeden človek aktivitu, bude mať pocit, že sa mu venujete, čo je kľúčové pre spoločne strávený kvalitný čas.
- 2Rozhodnite sa spoločne plánovať aktivity. Aj keď máte konflikt so svojim priateľom alebo priateľkou, zábavná aktivita vás môže brániť tomu, aby ste sa tak nahnevali, že odídete.
- Ak plánujete spoločne, obaja budete mať hlas o tom, kam pôjdete, vďaka čomu sa budú navzájom cítiť dôležití.
- 3Vyberte si lacné termíny. Aby ste si udržali týždennú rutinu zoznamovania, mali by ste si vyberať činnosti, ktoré nie sú drahé. Existuje mnoho vecí, ktoré môžete robiť zadarmo, od prechádzky v parku cez účasť na pouličných festivaloch až po nákupy v obchode v obchode.
- 4Užite si scenériu. Každá komunita má (alebo je kúsok od neho) pešie chodníky, parky a ďalšie formy nádhernej scenérie. Ak to vezmete so svojim priateľom alebo priateľkou, je to lacný a nezabudnuteľný spôsob, ako stráviť spoločný čas.
- 5Vyhľadajte miestne aktivity online. Vaše mesto často bude počas roka organizovať bezplatné festivaly, koncerty v prírode alebo iné aktivity. Je to skvelý spôsob, ako spoločne stráviť kvalitný čas.
- Ak sa platí vstupný poplatok, mnohokrát môže byť od neho odpustené, ak ponúknete, že sa na tejto akcii stanete dobrovoľníkom. Možno budete musieť ísť za koordinátormi udalostí a opýtať sa na dobrovoľníctvo.
- 6Hrať šport. Spoločné cvičenie vám pomôže zasmiať sa a zabaviť sa, čo je dôležité v každom vzťahu. Spoločný smiech vám pomôže vnímať svet ako menej vážny a náročné situácie ako menej skľučujúce.
- 7Zacvičte si spolu. Spoločné stanovenie cieľa v oblasti kondície a následné sledovanie bok po boku vám v skutočnosti pomôže zostať spolu. Štúdie ukazujú, že práca vo dvojici má pre vzťah mnoho výhod.
- Páry, ktoré cvičia v tandeme, zažívajú niečo, čo sa nazýva „neverbálne mimikry“, ak cvičia bok po boku, čo vytvára užšie puto a emocionálnejšiu intimitu.
- Spoločné cvičenie zvyšuje fyzickú príťažlivosť a zlepšuje váš fyzický vzťah.
- 8Dobrovoľne slúžiť. Nájsť útulku pre bezdomovcov, útulku alebo dokonca ísť online a pozrite sa na dobrovoľnícke agentúry vo svojej komunite. Dobrovoľníctvo spoločne zlepšuje spojenie medzi pármi.
- 9Variť jedlo. Spoločné varenie môže byť jednou z najintímnejších a najužitočnejších činností, ktoré môže pár zažiť. Môžete si dokonca pripraviť jedlo s afrodiziakálnymi vlastnosťami, ktoré pomôže zlepšiť váš fyzický vzťah.
- Medzi tieto potraviny patrí med, čokoláda, šafran, avokádo a mandle.
- Nerobte to isté znova a znova. Váš vzťah môže byť nudný a nudný.
- Buďte ochotní skúšať nové veci. Nikdy nezistíte, aké zábavné môže byť niečo, kým to nevyskúšate!
- Choďte do všetkého s pozitívnym prístupom. Budete mať väčšiu zábavu, ak si už myslíte, že niečo bude zábavné.
- Páry majú často veľmi odlišné záujmy. Čo môže byť zábavné pre vás, nemusí byť zábavné pre vášho partnera. Kompromis. Poznávať záujmy toho druhého môže byť skvelá zábava.
- Hlavne si zapamätajte, že s touto osobou trávite čas kvôli tomu, kým je. Na tom, čo robíte spoločne, nezáleží až tak, ako by ste im venovali pozornosť, užívali si ich spoločnosť a boli ich priateľmi. Kvalitný čas pochádza z postoja, ktorý máte k osobe, s ktorou ste.
Ak ste teenager a stále žijete doma, musíte ich informovať o svojom vzťahu a o svojom zámere stráviť kvalitný čas so svojim priateľom alebo priateľkou.
- Ak sa neustále hádate, vo vzťahu môžu nastať väčšie problémy. Niekedy, bez ohľadu na to, koľko úsilia vynaložíte na hľadanie aktivít, ktoré by ste mohli robiť spoločne, vzťah jednoducho nemá fungovať.
- Ak sa váš priateľ alebo priateľka nechce baviť skúšaním nových vecí, možno by ste sa o tom mali porozprávať. Negatívny prístup môže zraziť všetkých zúčastnených.
- Ak je váš priateľ alebo priateľka neustále nespokojný, keď nerobíte niečo, čo stojí veľa peňazí, možno by ste sa o tom chceli porozprávať. Nemali by s vami randiť za to, čo sa dá za vaše peniaze kúpiť.
Prečítajte si tiež: Ako získať správneho muža?
Komentáre (2)
- Užitočné je urobiť si namiesto kvantity čas na kvalitu.
- Len sa viac učím.
