Ako sa rozísť s priateľom, ktorý ťa stále miluje?
Ako sa môžem rozísť s priateľom po telefóne?
Rozchod s priateľom nie je nikdy ľahký, najmä keď je do teba stále zamilovaný. Je takmer nemožné vyhnúť sa zraneným pocitom na konci romantických vzťahov. Aj keď sa to momentálne nezdá, dočasná bolesť z rozchodu je lepšia ako preťahovanie problémov a vyhýbanie sa nevyhnutnému. Proces rozchodu môžete zlepšiť tak, že sa na to vopred pripravíte, budete počas rozchodu rešpektovaní a úprimní a urobíte opatrenia, aby ste sa pohli ďalej.
Časť 1 z 3: Blíženie sa k rozchodu
- 1Zdôverte sa niekomu, komu dôverujete. Často môže byť užitočné obrátiť sa o radu na dôveryhodného člena rodiny alebo priateľa. To ti môže pomôcť nájsť najlepší spôsob, ako ukončiť veci so svojim priateľom. Dávajte si pozor na to, s kým hovoríte; nechceš, aby sa zvesti o tvojom rozchode dostali k tvojmu priateľovi skôr, ako dostaneš príležitosť porozprávať sa s ním o tom. Niekedy je zverenie sa najbližšiemu členovi rodiny menej rizikové.
- 2Vytvorte si plán na rozchod. Prejdite si rozchod v hlave alebo si ho zapíšte do zošita. Pripravte si, čo poviete, a premýšľajte o tom, ako by mohol zareagovať. Byť pripravený uľahčuje správne vyjadrenie a vysvetlenie v okamihu, čo bude lepšie pre vás aj pre vášho priateľa.
- Nerozhodovanie o tom, čo poviete, môže viesť k väčšiemu zmätku pre vášho priateľa.
- Je to emocionálny moment, v dôsledku ktorého by bolo ťažké mať jasnú hlavu, ak vopred nerozmyslíte, čo poviete.
- 3Nacvičte si mentálne a emocionálne prispôsobenie sa single životu. Začnite brainstormingom nových aktivít a vyskúšajte si spôsoby, ako zostať zaneprázdnený, aj keď dôjde k rozchodu. Hneď ako prejdete zo vzťahu na single, môže to vyzerať ako negatívna zmena. Pracujte na tom, aby ste videli pozitívne aspekty tejto zmeny, aby ste boli na dobrom mieste, keď k rozchodu skutočne dôjde.
- Denník pozitívnych myšlienok vám môže pomôcť zmeniť pohľad na slobodu.
Ak žijete so svojim priateľom, mali by ste si pred rozchodom začať hľadať nové bývanie.
Časť 2 z 3: rozchod s ním
- 1Rozísť sa osobne. Aj keď sa vám to môže zdať jednoduchšie, rozísť sa s niekým v textovej správe, e -maile alebo v telefóne nie je správne. Váš priateľ si zaslúži, aby ste sa rozišli tvárou v tvár. Je to ohľaduplná vec, pretože umožňuje vášmu priateľovi slobodne reagovať, klásť otázky a cítiť sa menej osamelý. Rovnako ako vyjadrujete svoje emócie, musíte nechať svojho priateľa, aby urobil to isté.
- 2Neslepujte ho. Namiesto toho, aby ste to hovorili náhle a na nepríjemnom mieste, vyberte si vhodný čas a miesto na rozchod. Možno ste sa už začali emocionálne oddeľovať od svojho priateľa, ale vezmite do úvahy, že bude mať čo doháňať. Uľahčiť mu čo najviac rozchod.
- Môžete si povedať: „Hej, mohli by sme sa stretnúť dnes alebo zajtra niekedy? Chcel by som sa s tebou porozprávať o niečom dôležitom.“
- Vyhnite sa rozchodu priamo okolo narodenín, Valentína alebo pohrebu blízkych. Neustále to však odkladajte a ospravedlňujte sa.
- 3Začnite tým, že ukážete, že vám na tom záleží. Skutočne to zjemní ranu, ak spočiatku budete komunikovať, že si svojho priateľa vážite.
- Môžete si povedať: „Sme si už dlho blízki a si pre mňa skutočne dôležitý.“
- Môžete tiež povedať: „Mám ťa veľmi rád a som rád, že sme spolu strávili čas a spoznali sme sa“
- 4Použite jazyk „i“. Ak začnete výrazy „ja“ namiesto „vy“, váš priateľ sa bude cítiť menej obviňovaný a/alebo napadnutý.
- Ak sa váš priateľ začne hádať a byť rozrušený, zvážte možnosť povedať: „Rozumiem, odkiaľ pochádzaš“.
- 5Buďte emocionálne podporní a citliví. Pri rozchode uznajte emocionálnu náročnosť situácie.
- Na podporu by ste mohli povedať: „Viem, že je to ťažké.“
- Aj keď si nemyslíte, že ste boli dôvodom rozchodu, prevzatie vlastníctva aspoň časti viny spôsobí, že váš priateľ bude po rozchode oveľa menej náchylný na depresie a stres.
- 6Dajte najavo, že je koniec. Pokúste sa byť úprimný a priamy bez toho, aby ste boli drsní. Vyhnite sa tvrdeniam typu „možno sa jedného dňa dáme znova dohromady“ alebo „časť zo mňa ma stále miluje“. Toto je ťažká časť rozchodu, pretože ak ste príliš drsní, môžete sa zdať bezcitní, ale ak nie ste pevní, dáte svojmu priateľovi falošnú nádej.
- 7Buďte pripravení na reakciu. Váš priateľ sa bude pravdepodobne cítiť zmätený, nahnevaný a/alebo smutný. Urobte všetko pre to, aby ste boli utešení a pochopení, keď sa to stane. Odpovedzte na všetky otázky, ktoré má, pričom zostaňte pokojní a láskaví.
- Ak sa stane nepriateľským, konverzáciu určite ukončite.
Ak začnete výrazy „ja“ namiesto „vy“, váš priateľ sa bude cítiť menej obviňovaný a/alebo napadnutý.
Časť 3 z 3: Riešenie následkov
- 1Dajte mu priestor. Aj keď sa s ním chcete kamarátiť, je dôležité, aby ste spočiatku svojmu priateľovi poskytli čas na uzdravenie. Odolajte nutkaniu kontaktovať ho, aby sa mohol prispôsobiť sám a bez vás sa oprieť. Obaja potrebujete čas na premýšľanie, spracovanie a zotavenie sa z rozchodu, aby ste mohli pokračovať. Existuje šanca, že neskôr budete môcť byť priateľmi, ale nečakajte to, ani sa to v blízkej dobe nepokúšajte zvládnuť.
- 2Vyrovnajte sa so svojou vinou a smútkom. Je bolestivé opustiť niekoho, na kom vám záleží, najmä keď ste to vy, kto ho nechal ísť.
- Pamätajte si, že existoval dôvod, prečo ste sa rozišli s priateľom. Aj keď mu rozchod mohol spôsobiť krátkodobú bolesť, neumožnil vyvodiť bolesť medzi vami dvoma.
- Vlastnite svoje pocity. Ak chceš plakať, nechaj sa plakať. Neudržiavajte emócie, inak bude skutočne ťažké ísť ďalej. Nečakajte, že bude rozchod ľahký len preto, že to bol váš nápad.
- 3Posuňte sa vpred s pozitivitou. Keď smútite, zbavte sa pripomienok svojho priateľa. Nie je potrebné, aby ste tu ležali jeho staré tričká a obrázky vás dvoch. Potom začnite nový tým, že budete zaneprázdnení a budete sa stretávať s ľuďmi, na ktorých vám záleží.
- Venujte čas tomu, čo vás robí šťastnými - turistike, tancu, vareniu atď.
- Zvážte prijatie novej náročnej rutiny cvičenia.
- Skúste dobrovoľníctvo s priateľom.
Rozísť sa s nimi osobne iba vtedy, ak vám to bude vyhovovať, a uistite sa, že rozchod je na verejnom mieste.
- Dať svojmu priateľovi priestor po rozchode znamená aj na sociálnych sieťach. Ak nemôžete odolať interakcii s ním, zvážte jeho odstránenie ako priateľa.
- Ak žijete so svojim priateľom, mali by ste si pred rozchodom začať hľadať nové bývanie.
- Vyhnite sa nadväzujúcemu vzťahu skôr, ako sa z rozchodu úplne uzdravíte.
- Ak ste v zneužívajúcom vzťahu, rozchod s priateľom je iný. Rozísť sa s nimi osobne iba vtedy, ak vám to bude vyhovovať, a uistite sa, že rozchod je na verejnom mieste. Môžete tiež chcieť, aby s vami niekto šiel, keď si vyberiete svoje veci.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či dievča hrá hru s mužom?
Otázky a odpovede
- Môj priateľ nemá v živote veľa ľudí, ale mňa. Chcem sa s ním rozísť, ale naozaj mu nechcem ublížiť, pretože je dobrý chlap. Čo robím?Nedostatok priateľov a podpory vášho priateľa nie je vašou zodpovednosťou. Nie je dôvod zostať spolu. A pri rozchodoch nikdy nemôžete zabrániť zraneniu - v inej osobe alebo v sebe. To, že sa s niekým rozídeš, neznamená, že si nemyslíš, že je dobrý človek.
- Ako sa môžem rozísť s priateľom po telefóne?Telefón môžete používať, ak žijete ďaleko od seba, ak očakávate, že sa bude veľmi hnevať, alebo ak očakávate, že ho nebudete môcť osobne stiahnuť. Tento článok obsahuje niekoľko užitočných rád, ako s ním hovoriť. Je dôležité zachovať si rešpekt, láskavosť a spravodlivosť. Nechajte ho hovoriť aj prestávky. Môžete sa ospravedlniť za rozchod cez telefón, ak máte pocit, že to musíte urobiť takto, pretože ste sa báli, že stratíte odhodlanie.
Súvisiace články
