Ako byť džokejom?
Sledovanie/čítanie rozhovorov s talentovanými športovcami vám môže poskytnúť predstavu o povahových vlastnostiach, ktoré niekomu pomôžu stať sa vrcholom.
Športovci športujú, aby sa naučili sebavedomiu, tímovej práci a vedeniu. Tiež vo svojich školách často vystupujú ako sociálni lídri. Ak ste ochotní venovať sa športu a pozitívne rozvíjať svoj spoločenský život, ste už na dobrej ceste.
Metóda 1 z 3: excelentnosť v športe
- 1Rozhodnite sa, ktorý šport (y) chcete hrať. Možno najdôležitejším krokom k tomu, aby ste sa stali pretekárom, bolo byť športovcom. Športovci sa zvyčajne spájajú so stredoškolským a vysokoškolským futbalom, hoci basketbal a zápas sú tiež bežnou voľbou. Zúčastnite sa na vyzdvihnutí hier v miestnych parkoch alebo zorganizujte priateľov, ktorí sa spolu hrajú. Požiadajte tímových trénerov, aby vás nechali cvičiť a cvičiť s tímom. Keď zistíte, ktorý vám najviac vyhovuje, vyskúšajte si to vo svojom školskom tíme.
- Keď si vyberáte šport, položte si tieto otázky: Ktorý šport ma baví najviac? Je môj typ tela na to vhodný? Aké sú moje prirodzené fyzické vlohy? Čo hrajú moji priatelia?
- K ďalším športom, ktoré je potrebné hrať, patrí roztlieskavanie, tanec, vodné pólo, volejbal, gymnastika, plávanie, potápanie, softball, ragby, lakros, tenis a golf.
- 2Vyskúšajte si tím svojej školy. Potom, čo zistíte, ktorý šport vyhovuje vašim talentom a radostiam, choďte na školské skúšky. Tréneri zverejňujú informácie o termínoch a miestach na vyskúšanie, zvyčajne v telocvični. Môžete požiadať trénerov alebo dokonca iných športovcov o ďalšie informácie o tom, aké vybavenie alebo špeciálne oblečenie si musíte priniesť. Uistite sa, že prídete pripravení.
- Porozprávajte sa so staršími študentmi, ktorí už sú v tíme, a získajte konkrétne informácie o tom, aké cvičenia alebo testy budú súčasťou skúšok.
- Väčšina športov je sezónnych (tj basketbal je v zime a futbal v lete). Môžete hrať za viacero tímov.
- Ak neuskutočníte škrty za jeden tím, nenechajte sa odradiť. Môžete skúsiť iný šport. Niektoré tímy, ako napríklad Track & Field, bežne prijímajú väčšinu uchádzačov. Aj keď to nie je vaša prvá voľba, je to vynikajúci spôsob, ako sa vybudovať ako športovec a zvýšiť pravdepodobnosť, že vás vyberú budúcu sezónu.
- 3Pripojte sa k rekreačnej lige. Ak vaša škola nemá šport, ktorý by vás zaujímal, alebo nie ste vybraní, ale cítite sa oddaní konkrétnemu športu, je to skvelá voľba. Mnoho miest zorganizovalo športové ligy pre hráčov všetkých vekových skupín a úrovní talentu. Niektoré sú konkurencieschopnejšie ako ostatné a kvôli hrám vyžadujú cestovanie na väčšie vzdialenosti. Porozprávajte sa s inými atlétmi a trénermi, aby ste sa dozvedeli viac o povesti každej ligy.
- Choďte na zápas a sledujte, či sa vám páči úroveň konkurencieschopnosti.
- Zistite, či majú vaši priatelia záujem zostaviť tím. Ak máte na tento šport dostatok ľudí, je bežné, že si veľké skupiny priateľov a známych vytvoria vlastnú skupinu.
- 4Navštevujte všetky praktiky a boje. Často sa hovorí, že prax robí majstra. Aby ste sa stali lepším športovcom/atlétom, musíte dôsledne vynaložiť úsilie. Naučte sa uznávať a zdokonaľovať svoje silné stránky a porozumieť svojim slabým stránkam a zlepšovať ich. Pracujte so svojim trénerom; dobrí tréneri vám pomôžu vyniknúť a nájsť si správnu pozíciu pre akýkoľvek šport.
- Cvičenie je miesto, kde si môžete vyskúšať rôzne úlohy v tíme a zistiť, ktorá vám najviac vyhovuje. Každý šport má množstvo pozícií s rôznymi zodpovednosťami a súbormi zručností; preskúmajte svoj talent ako športovec.
- Scrimmages sú priateľské zápasy, v ktorých sa členovia tímu navzájom hrajú. Využite tieto príležitosti na podstúpenie individuálnych rizík a rozvíjajte svoje povedomie o tom, ako pracovať ako tím. Všeobecne sa na mečbaly nehrá naplno, aby sa predišlo zraneniu.
- 5Študujte športové stratégie. Či už ide o futbalové zápasy alebo futbalové formácie, každý šport, ktorý robíte, bude mať teórie o tom, ako sa najlepšie postaviť súperovi. Nájdite si čas na trénovanie mozgu a tela a vyplatí sa vám to v priebehu hry.
- Porozprávajte sa so staršími, skúsenejšími hráčmi tímu (ov), do ktorého sa pridáte.
- Prečítajte si knihy o taktikách špecifických pre váš šport.
- Naučte sa filozofie športovcov známych svojimi zručnosťami a víťazstvami.
- 6Posilovať. Fyzická sila je jednou z hlavných charakteristík atlétov. Tí, ktorí sú vyšší, ťažší a svalnatejší, budú s najväčšou pravdepodobnosťou považovaní za najlepšie tipy pre športové tímy. Ak sa pripojíte k športovému tímu, možno budete pravidelne pracovať ako tím. Trávte čas učením sa rôznych cvikov na budovanie rôznych svalových skupín, aby ste posilnili celé telo.
- Športovci musia denne zjesť 2500 až 3500 kalórií. Jedzte vyváženú stravu zo zeleniny, ovocia, obilnín a bielkovín, aby ste si vybudovali svaly a zostali zdraví.
- Získajte členstvo v posilňovni. Súčasťou džungle je stotožnenie sa so športmi, ktoré robíte, a s cvičením vo všeobecnosti. Ak by ste chceli vynaložiť viac úsilia než na to, čo robíte v tíme, alebo ak váš tím nefunguje spoločne, navštívte telocvičňu a cvičte sami.
- 7Hrajte v súťažných zápasoch. Aj keď ste nový hráč, požiadajte svojho trénera, aby vám venoval čo najviac aktívneho času v hrách/zápasoch. Vyvíjajte úprimné úsilie pri každom zápase a udržujte si povedomie o svojich spoluhráčoch, aby ste mohli spolupracovať. Rešpektujte svojich súperov ako rovnocenných a užívajte si. Ak vyhráte, prejavte vo svojom víťazstve pokoru a ak prehráte, buďte milostiví v porážke.
- Čím viac sa budete zdokonaľovať prostredníctvom školení a živých hier, tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete vybraní na hranie a možno aj na začiatku (budete zvolení tak, aby ste hrali na začiatku hry).
Súčasťou džungle je stotožnenie sa so športmi, ktoré robíte, a s cvičením vo všeobecnosti.
Metóda 2 z 3: Byť sociálny
- 1Buďte si istí. Vedzte, že ste dôležitý, silný a schopný človek, a ukážte to vo svojich interakciách s ostatnými. Kráčajte, stojte a sedte so správnym držaním tela. Nehovor o sebe. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí hrajú v univerzitných športových tímoch za svoje školy, prejavujú väčšiu sebadôveru, sebaúctu a vodcovstvo.
- Účasť na skupinových športoch vám pomôže byť sebavedomým. Výskum ukazuje, že vedie k mnohým charakteristikám, vrátane odvahy, čestnosti, integrity, vytrvalosti, férovosti, spolupráce a rešpektu.
- 2Priateľte sa s mnohými svojimi rovesníkmi. Jockovia sú notoricky známi. To prichádza s dôverou, láskavosťou a otvorenosťou. Porozprávajte sa so širokou škálou ľudí vo vašej škole. Často existujú rôzne sociálne kliky založené na vzájomných záujmoch a/alebo kultúrnych skupinách. Snažte sa hovoriť s rôznymi ľuďmi, aby ste získali vyvážené chápanie svojho sociálneho sveta. To tiež ukáže ľuďom, že ste prístupní a neodsudzovaní.
- Trávte čas v škole i mimo školy rozvíjaním priateľstiev s ľuďmi, na ktorých vám najviac záleží.
- Je dôležité vybudovať si priateľstvo so svojimi spoluhráčmi na ihrisku i mimo neho. Nájdite si čas na zoznámenie sa so svojim tímom, aby sa zlepšila vaša chémia.
- Majte na pamäti, že nie každý človek môže byť váš najlepší priateľ. Je prijateľné stanoviť hranice s ľuďmi a mať rôzne úrovne blízkosti. Ak ste láskaví a úprimní, ľudia vás často často rešpektujú.
- 3Choďte na večierky a oslavy. Keď vaši rovesníci oslavujú narodeniny, tímové víťazstvá, veľké školské akcie (napr. Ples, návraty domov) alebo jednoducho organizujete akciu, ktorou sa zabavíte a budete socializovať, určite sa zúčastnite. Jock sú predovšetkým športovci, ale rovnako dôležité je, že majú aktívny a pútavý spoločenský život. Buďte zdrojom radosti, ducha a úcty medzi svojimi priateľmi; prineste darčeky, ak je to vhodné pre túto príležitosť, a zapojte sa do akejkoľvek zábavy a hier.
- Napriek tomu, že počty v posledných rokoch klesajú, je stále bežné, že športovci pijú alkohol, často v nadbytku. Majte na pamäti, že je nezákonné piť mladšie ako 21 rokov. Alkohol má tiež negatívny vplyv na vaše zdravie a výkon ako športovec.
- 4Randte s inými športovcami. Zoznamka ukazuje, že máte sebavedomie pristupovať k ľuďom a byť zraniteľní. Randenie s inými športovcami znásobí váš vzhľad ako cool a dôležité. Atlétova identita sa väčšinou používa na opis mužov, ale niektoré ženy sa identifikujú aj ako atléti. Muži aj ženy, randenie s iným športovcom zvýši vaše sociálne postavenie.
- Športová kultúra USA a Veľkej Británie je niekedy spájaná s homofóbiou a misogyniou. Najlepšie je však nedodržať všetky zovšeobecnenia. Napriek tomu, že randenie s niekým rovnakého pohlavia ako vy by nemuselo získať rovnaké uznanie a potvrdenie vašej jockovej identity ako v heterosexuálnom páre, je dôležité nikdy neodmietnuť časť toho, kým ste, pre schválenie inými ľuďmi.
- Profesionálni športovci ako Michael Sam začínajú verejne vystupovať ako homosexuáli. Verejné združenie športovcov a atlétov s homofóbiou sa môže znižovať.
- 5Kultivujte pozitívne vzťahy s dospelými. Byť atlétom tiež znamená byť vodcom a to je oveľa jednoduchšie dosiahnuť pomocou vedenia starších. Hľadaj dospelých, ktorých obdivuješ; môže to byť váš tréner, učitelia a ďalší členovia vašej komunity ako celku. Porozprávajte sa s nimi osobne o svojom živote, o výzvach, s ktorými sa stretávate, a zistite, čo môžete o tom, ako žiť s gráciou, odvahou a šťastím.
- Rozšírenie vášho sociálneho života nad rámec vašich rovesníkov rozšíri vašu perspektívu a pomôže vám orientovať sa v rôznych svetoch, v ktorých trávite čas.
- Podeľte sa o rady, ktoré dostanete, so svojimi rovesníkmi, ak máte pocit, že by mohli mať prospech.
- 6Pripojte sa k školským mítingom. Pep rally sú bežné na stredných a vysokých školách. Študenti sa často stretávajú v telocvični s tribunami oddelenými rokom ukončenia školy a pri vstupe do budovy povzbudzujú každý športový tím. Keď sa pripojíte k školskému tímu, ukážte sa v uniforme, aby ste mohli reprezentovať počas pep pepally. Je to príležitosť na budovanie morálky, školskej hrdosti a optimizmu.
- Plesové zhromaždenia sú často súťaže o to, ktorá trieda môže byť najhlasnejšia. Príďte s dostatkom energie a načerpajte sily spolužiakom.
Žokejova identita sa väčšinou používa na opis mužov, ale niektoré ženy sa tiež označujú ako atléti.
Metóda 3 z 3: zachovanie atletických záujmov
- 1Budujte zdravú agresivitu. Športovci sú spravidla agresívnejší než ich rovesníci. Agresia nie je úplne negatívna vlastnosť a môže mať oveľa viac do činenia s priamym prejavom, ako šikanovanie ostatných. Rozvíjajte svoju schopnosť odvážne hovoriť o sebe a zároveň prejavujte rešpekt druhým.
- Športy, ktoré robíte, vás naučia, ako zdravá agresia vyzerá a ako vyzerá.
- Vo všeobecnosti platí, že agresia nemá chybu. Rovnako ako šikana, ak ju zameriate na slabých a/alebo nevinných, môžete v sebe očakávať trest, úsudok a nešťastie.
- 2Oblečte sa ako športovec. Oblečenie vyrobené špeciálne pre športovcov je vždy dobrou voľbou pre každého, kto chce byť atlétom. Ak sa pripojíte k športovému tímu, štýlová voľba je nosiť tímové dresy a oblečenie. To zvýši váš vzhľad ako športovca.
- Mikiny, tričká, pulóvre a dresy sú štylistické normy, ktoré môžu vyplniť celý týždeň jockových outfitov. Nezabudnite ich skombinovať s džínsami a teniskami. Nezasúvajte si košele; je to podobné ako s „hlúpym“ vzhľadom.
- Bundy Letterman sú vrcholom športového štýlu, pretože ukazujú, že ste dosiahli úroveň úspechu v rámci zvoleného športu.
- 3Pozerať športy. Keď práve nehráte, necvičíte alebo neštudujete, venujte si čas športom, ktorý máte radi. Vyberte si tím alebo hráčov, ktorých chcete podporovať, a sledujte ich počas celej sezóny. Zhromaždite sa doma, v priateľových domoch alebo dokonca v reštauráciách a športových baroch a sledujte hry spoločne. Plánujte vopred, aby ľudia mali čas zhromaždiť všetky potrebné zásoby.
- Kúpte si dresy a ďalšie príslušenstvo tímu, ktorý podporujete, aby ste ukázali svoju hrdosť.
- Zorganizujte potluck, kde každý, kto sa chce pozerať na hru, prinesie každému občerstvenie alebo jedlo.
- Nájdite lístky a choďte na profesionálnu hru, aby ste zažili nadšenie a vzrušenie zo živého zápasu.
- Sledujte tiež programy športovej analýzy v sieťach ako ESPN, FSN a hlavné sieťové vysielanie športových udalostí, aby ste lepšie porozumeli hre.
- 4Zapojte sa do fantasy športových líg. Zorganizujte skupinu priateľov/športovcov/ľudí so záujmom o šport, aby spoločne vytvorili fantasy ligu. Naučte sa vyberať hráčov na základe konzistentnej produktivity a zručností; rozvíjať širšie porozumenie profesionálnym ligám akéhokoľvek športu, ktorý vás baví. Podporí to vaše taktické chápanie hry a poskytne vám pocit, aké to je byť trénerom.
- Aj keď je nezákonné staviť na skutočné hry, stávky na fantasy športy sú v USA legálne, pretože ide o hru zručností. Ak ste neplnoletý, pred stávkovaním na čokoľvek sa poraďte so svojim rodičom/opatrovníkom.
- 5Získajte informácie o univerzitných a profesionálnych hráčoch. Väčšina rozhovorov medzi športovcami môže byť o konkrétnych hráčoch, ich talente, slabých stránkach a dokonca aj o ich sociálnom živote, ako odhalili médiá. Prečítajte si športové weby, sledujte športové programy v televízii a sledujte kariéru svojich obľúbených športovcov a tímov.
- Sledovanie/čítanie rozhovorov s talentovanými športovcami vám môže poskytnúť predstavu o povahových vlastnostiach, ktoré niekomu pomôžu stať sa vrcholom.
Byť atlétom znamená byť aj lídrom a to je oveľa jednoduchšie dosiahnuť pomocou vedenia starších.
- Nikdy neprejavujte vo svojej škole nedostatok dôvery, nehovorte hlúpe veci ako „Táto škola je nanič“ a „Vo všetkom prehrávame“ a „Každý, kto tu prehráva“. Buďte pozitívni a majte veľa ducha!
- Nenechajte sa nachytať ako šikanovanie alebo šikanovanie
- Školské košele sú super.
- Športovci sú všeobecne považovaní za vodcov školy, prejavujú vodcovské vlastnosti, zapájajú sa a prejavujú veľa školského ducha.
Prečítajte si tiež: Ako nakresliť Dumbo?
Otázky a odpovede
- Môže byť dievča džokejkou?Dievča môže byť určite atlétka. Nikdy nedovoľte, aby vám rodové stereotypy prekážali v tom, že športujete alebo robíte niečo iné, čo máte radi.
- Mnoho atlétov je stereotypných ako tyrani. Je šikanovanie ostatných požiadavkou na športovca?Nikdy sa nemusíte k druhým správať zle. Najlepší športovci sú „tímoví hráči“ a ostatných radšej podporujú, ako ich bagatelizujú. Zdôraznite dobré vlastnosti byť atlétom a zahoďte poddajné stereotypy.
Komentáre (2)
- Toto bolo úžasné Konečne som džokej!
- Pomáha to, pretože zajtra je deň oblečenia do týždňa, kedy prídete domov. Pondelok je mathleti vs. športovci a tento rok nechcem byť nerd, preto chcem vedieť, ako predať vzhľad športovca.
