Ako hrať ping pong (stolný tenis)?

Cvičte dôsledne. Dôsledným cvičením sa môžete rýchlo stať celkom dobrým hráčom ping-pongu. Najdôležitejšie veci, ktoré musíte na začiatku cvičiť, sú dávať pozor na loptu, precítiť správne načasovanie a udržať loptu na nízkej úrovni.

• Hneď od prvého uchopenia pádla by ste sa mali vedome snažiť sledovať loptu očami, od momentu, keď sa podá, až keď narazí na vaše pádlo, atď.
• Vaše načasovanie sa cvičením zlepší - stačí si naň zvyknúť - ale pomôže to, ak loptu budete počúvať a budete ju aj pozorne sledovať.
• Udržať loptu na nízkej úrovni - bez toho, aby ste ju trafili do siete - je pravdepodobne najťažšou zručnosťou pre začiatočníkov. Je to tiež jeden z najdôležitejších, pretože vysokú loptu môže súper ľahko rozbiť. Snažte sa, aby bolo vaše pádlo čo najviac vodorovné a používajte zápästie na odovzdanie energie loptičke a na jej zameranie. Spravidla platí, že čím rýchlejšie sa loptička pohybuje, tým jednoduchšie je udržať ju nízko.

Rozvíjajte silný bekhend a forhend. Ak chcete byť dobrí v stolnom tenise, musíte byť schopní odpáliť loptičku z oboch strán tela. Výmena rúk nie je spravidla praktická, takže si urobte pohodlie s údermi z predu aj z chrbta.

Naučte sa dávať rotáciu na loptu. Vykonáva sa to švihnutím zápästia zo strany na stranu alebo hore a dole vpravo pri údere lopty. Ak sa chcete obrátiť do protismeru, dajte na loptičku vlastnú rotáciu. Ak máte nejaké prestoje, cvičte to pri stene a experimentujte s tým, čo vám funguje.

• Myslite na sekanie lopty - podrezanie spodnej strany, keď k vám príde pri jej zostupe. Lopta sa tak roztočí, spomalí a vrhne na novú trajektóriu. Experimentujte s tým, ako robíte forhendový a bekhendový úder.

Rozbíjajte loptičky, ktoré váš súper trafí vysoko. Rozbíjanie (nazývané aj buchnutie alebo šľahanie) znamená úder silou, takže loptička ide dostatočne rýchlo, aby bola dúfajme nevratná. Slam je silná zbraň, ale spočiatku môže byť náročné používať ho presne a môže sa stať, že narazíte na sieť alebo mimo druhej strany stola. Nebojte sa ich však skúšať aj naďalej. Nakoniec to dostanete.

• Je to podobné ako volejbal. Akonáhle loptičku zabuchnete, rozbijete alebo nabodnete, je pre vášho súpera prakticky nemožné udržať loptu v hre. Toto bude jedna z vašich najpoužívanejších schopností, keď ju budete kultivovať - a pre vášho protivníka naj frustrujúcejšia.

Rozvinúť vražednú službu. Rýchle podanie alebo servírovanie s veľkým roztočením sa môže stať kľúčom k vašej hre, keď sa stretnete s lepšími hráčmi. Ak dáte svojmu súperovi ľahké podanie, budete mať šťastie, že pri jeho návrate dostanete pádlo. Jednoduché podanie mu poskytne čas na to, aby sa prevetral a zasiahol vás úderom, ktorý ani neuvidíte prichádzať.

• Rýchlosť je rozhodne dôležitá, pretože sa posúvate o stupne vyššie, musíte si však udržať cieľ a presnosť. Ako sa budete zlepšovať a zlepšovať, budete schopní predpovedať, kam lopta pôjde a ako sa bude správať pri každom údere.

Prekonajte svojho protivníka. Keď budete čeliť lepšej konkurencii, nemôžete len očakávať, že váš súper urobí chybu, aj keď tvrdo narazíte na loptu. Chyby musíte vynútiť tak, že prevezmete kontrolu nad hrou a prinútite svojho súpera, aby sa veľa pohyboval po stole. Ak dokážete trafiť jednu strelu z pravej strany a potom rýchlo zasiahnuť ďalšiu ranu do ľavej strany, možno dokážete zabrániť svojmu súperovi v získaní lopty. Triky, ako napríklad predvádzanie úderu úderom a následné potopenie lopty alebo vstúpenie do pravo-ľavého vzoru a následne zasiahnutie dvoch alebo troch po sebe idúcich rán doprava, môžu tiež spôsobiť, že váš súper bude mimo rovnováhy a v pozícii, v ktorej sa bude môcť udrieť..

Robte to tak, ako to robia profesionáli. Profesionálni hráči stoja spravidla trochu ďalej od stola, a keď sa začnete dostávať do rýchlejších mítingov, môžete prísť na to, že je to tiež dobrá technika. Lopta prichádza tak rýchlo a tak tvrdo, že dozadu stojaci je jediný spôsob, ako pokračovať v rally. A ak váš súper uprednostňuje stranu, mali by ste tiež uprednostniť rovnakú stranu.

• Okrem postoja majú niekedy aj iné vybavenie. K dispozícii je široká škála pingpongových pádiel, a zatiaľ čo lacné vo vašom miestnom športovom diskontnom obchode sú pre začiatočníkov v pohode, ako budete pokročilejší, možno si budete chcieť zaobstarať vlastné pádlo.

Vyberte si stratégiu. Akonáhle budete trochu hrať, automaticky si všimnete, aké sú vaše silné a slabé stránky. Potom si vyberiete stratégiu, ktorá zvýši vaše silné stránky a zníži vaše slabé stránky. Tu sú štyri bežné štýly hráčov:

• Ovládajte hráčov. Rovnako ako ich názov hovorí, radi majú vždy kontrolu, a preto len zriedka riskujú. Nerozbíjajú príliš často a zachovávajú si tradičnosť.
• Obranní hráči. Tento typ hráča sa pokúša prinútiť súpera, aby robil chyby, a nie zamerať sa na vlastnú hru.
• Ofenzívni hráči. Tento hráč je vo všeobecnosti dosť agresívny, zameriava sa na topspin a dôslednosť. Dokážu veľmi dobre umiestniť loptičku a jasne rozumejú spinu.
• Siloví hráči. Žiadny blázon, siloví hráči sa spoliehajú hlavne na rýchlosť, že podrazia svojich súperov.

Zistite, s kým hráte. Keď budete hrať svojho súpera, budete si môcť prečítať, o akého hráča ide. Spravidla budú preferovať určitý typ úderu a vždy sa vrátia k predvolenému spôsobu hry. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné hľadať:

• Protiútok vodiča nastane vtedy, keď dôjde k pevnému kontaktu s loptou (malé až žiadne pretočenie) v hornej časti odrazu. Hráča, ktorý to uprednostňuje, najlepšie porazí strela v strede stola - kde sa musí rýchlo rozhodnúť medzi svojim forhendom a bekhendom.
• Chop úder je, keď je spodná strana lopty odrezaná počas jej zostupu. Množstvo odstreďovania sa môže líšiť. Aby ste s tým bojovali, pracujte v strede a predovšetkým buďte trpezliví. Striedanie záberov im zabráni stať sa pohodlnými.
• Blokátori sú defenzívni hráči. Neradi útočia, tak ich k tomu prinútite. Prepínajte medzi krátkymi a dlhými zábermi a zmeňte štýl. Nepoužívajte všetku svoju silu, takže to bude potrebné.
• „Slučka“ je strela, ktorá začína v nohách spustenými ramenami a končí úderom, ktorý prinúti loptu mierne nahor a podčiarkne ju. Ak narazíte na tohto hráča, buďte agresívni. Nechajte ich hrať obranu, čo spravidla nie je ich silná stránka.
• Hráči, ktorí uchopia pádlo v pozícii držania lopty, majú spravidla veľmi silné forhendové údery a slabšie bekhendové údery. Keď to však vedia, zvyčajne majú veľmi dobrú prácu nôh. Budete musieť vytlačiť ich bekhend celkom široko a udržať ho pestrý, aby nevedeli, že zostanú na okraji stola.

Majte pod palcom niekoľko rozmanitých taktík. Bez ohľadu na to, koho hráte, je dobré mať v tejto vašej lebke niekoľko myšlienok. Prvok prekvapenia je v tejto hre mimoriadne dôležitý. Vydržte a výhra bude vaša.

• Uistite sa, že zmeníte otáčky a zdvihy. Dobrí hráči vás budú môcť čítať ako knihu a presne vedieť , čo budete robiť ďalej. Vidia, ako radi trafíte loptu, kde radi trafíte loptu a ako zvládate rôzne nastavenia. Aby ste tomu zabránili, zmeňte svoj štýl. Zmeňte točenie, výšku, ktorej dávate loptu a rýchlosť, ktorú používate pri úderoch. Držte ich na nohách.
• Buďte schopní umiestniť loptu mimo „silovej zóny“ svojho súpera. Ak stojíte tvárou v tvár protihráčovi „shakehandovým“ úchopom, jeho silová zóna je na dosah ruky predklonu a blízko tela na jeho bekhende. Hranie v strede a vonku (účelovo) môže oslabiť súperove slabiny. Ale neberte to za slovo - hľadajte slabé miesta sami!