Ako sa ľahko spriateliť, ak ste teenager?
Ak ste tínedžer, nadväzovanie nových priateľstiev môže byť desivé, existuje však niekoľko jednoduchých trikov, ktoré celý proces výrazne uľahčia. Zapojte sa do mimoškolských aktivít, ktoré sú skvelým spôsobom, ako sa stretnúť s priateľmi s podobnými záujmami. Mimo školy choďte do miestnej kaviarne, ponúknite sa ako dobrovoľník alebo choďte na akcie pre mládež v miestnej knižnici, aby ste spoznali nových a zaujímavých ľudí. Keď ste pripravení s niekým hovoriť, skúste začať s komplimentom alebo otázkou. Ak sa cítite neistí alebo nervózni, vedzte, že nie ste sami! Prístup k novým ľuďom môže byť desivý, ale ak ste úprimní a milí, určite si nájdete nových priateľov. Ak sa chcete naučiť, ako vyživovať svoje nové priateľstvo, čítajte ďalej!
Jednou z výhod dospievania je, že chodíte do školy so stovkami potenciálnych priateľov.
S dospievaním sa zmení spôsob, akým si budujete priateľstvo. Či už ste introvertní, nedávno ste sa presťahovali do novej školy alebo sa len učíte komunikovať s ostatnými, oplatí sa vybudovať si niekoľko zásadných zručností. V prvom rade si musíte vybrať kompatibilných priateľov. Akonáhle nájdete ľudí, s ktorými by ste sa chceli kamarátiť, musíte k nim pristúpiť a rozvíjať priateľstvo.
Časť 1 z 3: identifikácia potenciálnych priateľov
- 1Všimnite si ľudí vo vašich triedach. Hodina matematiky nemusí byť vašou obľúbenou zábavou, ale môže byť skvelým miestom na priateľstvo. Jednou z výhod dospievania je, že chodíte do školy so stovkami potenciálnych priateľov. Ľudia vo vašich triedach budú blízko vášmu veku a keď už nič iné, budete mať túto triedu spoločnú. Začnite sa rozhliadať po miestnosti, aby ste zistili, či niekto v triede nevyzerá zaujímavo alebo priateľsky.
- Môžete vytvoriť študijnú skupinu pre triedu. Pri štúdiu a zdieľaní poznámok môžete zistiť, že máte s ľuďmi v skupine viac spoločného.
- 2Hľadaj ostatných tínedžerov vo svojom okolí. Mimo školy môžete v komunite hľadať ľudí vo vašom veku. Choďte von na miesta, kde sa často stretávajú tínedžeri (napr. Bazén) alebo dobrovoľníci v komunite. Môžete sa tiež zamestnať na obľúbených miestach, kde si môžete posedieť.
- Ak sa napríklad rozhodnete pracovať v kine, pravdepodobne stretnete niekoľko ľudí, ktorí prichádzajú a odchádzajú sledovať filmy. Ešte lepšou možnosťou by bolo pracovať ako plavčík v bazéne.
- 3Zapojte sa do mimoškolských aktivít v škole. Väčšina škôl poskytuje študentom množstvo mimoškolských aktivít. Využite príležitosť, ktorú vám tento priateľ poskytne, výberom činnosti, ktorá vás najviac zaujíma. Je pravdepodobné, že ostatní tínedžeri s rovnakou aktivitou budú mať s vami niečo spoločné.
- Ak vás zaujíma hudba, možno by ste sa chceli pridať k skupine alebo zboru. Ak radi beháte, skúste sa pripojiť k stopárskemu tímu. Tieto skupiny vám poskytnú príležitosti na získanie nových priateľov.
- 4Choďte do klubov a na verejné akcie vo vašom okolí. Mimo školy majú komunity často svoje vlastné skupiny a akcie pre mladistvých. Využite výhody týchto stretnutí a získajte príležitosť nájsť si priateľov, ktorí žijú vo vašom okolí. Je to obzvlášť dobrý spôsob, ako si nájsť priateľov v lete alebo počas iných školských prestávok.
- Ak má napríklad vaše okolie niečo ako komunitný záhradný klub, zvážte zapojenie sa a získanie nových priateľov.
Môžete mať napríklad tradíciu, že vy a vaši priatelia chodíte jesť každú sobotu.
Časť 2 z 3: približovanie sa k ľuďom
- 1Uvedomte si reč svojho tela. Reč vášho tela môže odoslať správu, že ste otvorení a pripravení sa s niekým porozprávať. Môže tiež odoslať správu, že by ste radšej zostali sami. Ak ste nervózni a nepríjemní, môžete omylom odosielať správy, ktoré naznačujú, že by ste radšej mali zostať sami, ako sa rozprávať s ľuďmi. To odradí ľudí, aby sa k vám priblížili.
- Napríklad sedenie s prekríženými rukami alebo nohami vyvoláva dojem, že ste uzavretý pre ostatných ľudí.
- Úsmev na ľudí bude znamenať, že si ich všimnete a budete ochotní s nimi hovoriť.
- 2Sledujte ich reč tela. Rovnako ako je dôležitá reč vášho tela, reč tela druhej osoby vám môže naznačiť, ako sa cíti. Ak sa zdajú byť zatvorení, môžu mať zlý deň alebo sa im nechce rozprávať. Ak sa usmievajú a užívajú si, možno budete mať k nim viac šťastia. Zohľadnenie reči tela vám môže pomôcť vyhnúť sa zatvoreniu, keď má niekto ťažký deň.
- Ak napríklad niekto sedí sám pred sebou s prekríženými rukami, nemusí byť otvorený tomu, aby ho niekto oslovil.
- Ak sa na vás niekto usmeje, môže mať záujem sa s vami porozprávať.
- 3Nadviažte očný kontakt. Očný kontakt je dôležitý, keď sa pokúšate niekoho priblížiť. Ak sa na ne pozriete a oni uhnú pohľadom, môžu byť zaneprázdnení alebo nemajú záujem hovoriť. Na druhej strane, ak s vami nadviažu očný kontakt, je vhodný čas im niečo povedať.
- Ak napríklad s niekým urobíte krátky očný kontakt, natiahnite ruku a predstavte sa. Povedzte niečo ako „Ahoj, ja som Mike“.
- 4Zanechajte rýchly kompliment. Väčšinu ľudí baví kompliment. Ak máte problém osloviť ľudí a začať konverzáciu, pokúste sa zložiť kompliment cudzím ľuďom, keď idete okolo. Nie je potrebné zastaviť sa a pokúšať sa nadviazať konverzáciu. Môžete povedať niečo ako:
- Milujem tie topánky!
- Úžasné vlasy!
- To je roztomilý pes!
- 5Opýtať sa otázku. Ak chcete niekoho zapojiť do konverzácie, urobíte dobre, ak mu loptičku postavíte na ihrisko. Keď niekomu položíte otázku, spravidla vám odpovie. To platí najmä vtedy, ak otázka nasleduje po komplimente alebo súvisí so situáciou.
- Môžete napríklad povedať: „Úžasné vlasy! Kto si ich strihá?“
- 6Vyjadrite sa k situácii. Často sa ocitnete v sociálnych situáciách s ľuďmi, ktorých nepoznáte. Ak sa chcete s jedným z nich porozprávať, môžete začať konverzáciu komentovaním situácie. Koniec koncov, prinajmenšom máte jednu spoločnú vec - obaja ste na rovnakom mieste.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Nečakal som, že tu bude hudba.“
- Môžete tiež skúsiť položiť otázku typu: „Takže, čo vás dnes večer privádza von?“
Ak napríklad priateľ prechádza rozchodom a potrebuje sa s niekým porozprávať, buďte pri ňom. - 7Uvedomte si, že vaša neistota je normálna. Ak sa cítite nervózni ísť hore a rozprávať sa s cudzími ľuďmi, nie ste sami. Mali by ste vedieť, že takmer každý cíti rovnaké váhanie. Uvedomenie si, že tieto neistoty zdieľajú aj iní ľudia, vám môže pomôcť ich prekonať a nájsť odvahu hovoriť s niekým novým.
Časť 3 z 3: Starostlivosť o priateľstvo
- 1Trávte čas so svojimi priateľmi. Ak chcete skutočne nadviazať a udržať si priateľstvo, musíte tráviť čas s ľuďmi. Keď sa predstavíte a s niekým sa zoznámite, musíte investovať čas, aby ste z toho urobili priateľstvo. Dbajte na to, aby ste sa pravidelne stretávali a často sa rozprávali.
- Môžete mať napríklad tradíciu, že vy a vaši priatelia chodíte jesť každú sobotu.
- 2Buďte dobrým poslucháčom. Priateľstvo je obojsmerná ulica. Ak si chcete udržať priateľov, musíte byť aktívnym poslucháčom. To znamená, že by ste mali udržiavať očný kontakt, keď niekto hovorí, potvrdiť mu, že ho počujete (napr. Príležitostne prikývnuť) a vyhýbať sa vyrušovaniu.
- Ak vám napríklad váš priateľ hovorí o niečom, čo sa stalo včera po škole, namiesto kontroly telefónu s ním udržiavajte očný kontakt.
- 3Komunikujte asertívnym spôsobom. Udržať si dobrých priateľov tiež znamená, že sú splnené vaše potreby. Aby vaši priatelia vedeli, čo od nich potrebujete, musíte byť asertívni (nie agresívni). To znamená, že musíte jasne vyjadriť svoj postoj k veciam (napríklad k akému filmu sa chcete pozrieť), ale s rešpektom.
- Napríklad nie je potrebné nazývať film niekoho iného hlúpym len preto, že to nie je film, ktorý ste si vybrali.
- 4Podeľte sa o osobné myšlienky a skúsenosti. Je dôležité, aby sa vaši priatelia cítili blízko vás. Zdieľanie spomienok a osobných skúseností vám a vašim priateľom pomôže spojiť sa. Nezdieľajte príliš veľa príliš rýchlo. Chcete si byť istí, že svojmu priateľovi môžete dôverovať a že ho nepreťažujete.
- Môžete napríklad povedať niekomu, koho poznáte už dlho, o svojich rodinných konfliktoch, ale niekomu, koho poznáte len krátko, poviete iba o rodinnej dovolenke.
Ak má napríklad vaše okolie niečo ako komunitný záhradný klub, zvážte zapojenie sa a získanie nových priateľov. - 5Zachovajte tajomstvo svojich priateľov. Pravdepodobne sa vám zdôveria aj vaši priatelia. Keď to urobia, nechajte si to pre seba. Ak to poviete iným ľuďom, zradíte dôveru svojho priateľa a v budúcnosti vám už nebudú tak dôverovať.
- Výnimkou je prípad, keď vám váš priateľ povie, že by mohol zraniť seba alebo niekoho iného. V takom prípade by ste mali vyhľadať pomoc pre svojho priateľa.
- 6Zostaňte otvorení. Vy a vaši priatelia sa v niektorých veciach nevyhnutne nezhodnete. Keď sa to stane, pamätajte, že sú vašim priateľom a že ich rešpektujete. Súhlasíte, že nesúhlasíte, ale neznevažujte svojich priateľov.
- Ak napríklad zistíte, že váš priateľ nemá rád rovnakú hudbu ako vy, súhlaste, že nesúhlasíte. Vylučovanie ich hudby alebo žánru len poškodí vaše priateľstvo.
- Ak majú vaši priatelia radi rôzne veci, možno by stálo za to ich vyskúšať. Tiež by sa vám mohli páčiť.
- 7Ukážte sa svojim priateľom. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môže priateľ urobiť, je ukázať sa, keď iný priateľ potrebuje pomoc. Ak váš priateľ potrebuje s niekým hovoriť alebo vám s niečím pomôcť, mali by ste sa snažiť byť k dispozícii. Tiež by ste mali očakávať rovnaké zaobchádzanie.
- Ak napríklad priateľ prechádza rozchodom a potrebuje sa s niekým porozprávať, buďte pri ňom.
Prečítajte si tiež: Ako prilákať priateľov?
