Ako sa vyrovnať s priateľom?
Ak ste sa rozišli s priateľom, vyčistenie vzduchu vám môže pomôcť vyrovnať sa a ísť ďalej. Keď si sadnete k rozhovoru, povedzte svojmu priateľovi, že vám na ňom záleží. Potom, aj keď vypadnutie nebolo vašou vinou, povedzte im, že vás mrzí, že ste sa pohádali a dúfate, že môžete pokračovať. Ak vám viac vyhovuje odoslať správu svojmu priateľovi, napíšte im e -mail alebo im pošlite textovú správu. Začnite svoju správu tým, že svojmu priateľovi poviete niečo, čo si na ňom vážite. Potom im povedzte, že vám chýbajú a dúfate, že sa čoskoro dajú dohromady. Ak váš priateľ ešte nie je pripravený hovoriť, rešpektujte jeho pocity a dajte mu čas a priestor. Ak sa chcete dozvedieť, ako poslať svojmu priateľovi darček na odlíčenie po boji, čítajte ďalej!
Skúste dať svojmu priateľovi čas a priestor - niekoľko dní, možno týždeň - a skúste sa s priateľom znova porozprávať.
Ak máte pocit, že je čas napraviť priateľstvo a vrátiť ho do normálu, potom ste na správnom mieste. Či už sa chcete rozprávať z očí do očí, napísať správu alebo poslať darček, pozrite sa na nasledujúce kroky a pripravte sa na to, že sa budete objímať!
Časť 1 z 2: Oslovte svojho priateľa
- 1Vykonajte prvý krok, aj keď je to desivé. Po boji môže byť ťažké byť prvou osobou, na ktorú sa môžete obrátiť. Skúste prehltnúť svoju hrdosť a byť osobou, ktorá nadväzuje kontakt, aj keď je to pre vás ťažké.
- Ak budete čakať, kým vás priateľ osloví, nemusí sa to stať. Prvým ťahom môžete zaistiť, že začnete po ceste líčenia.
- 2Naplánujte si úvodnú vetu. Možno pociťujete veľa rôznych emócií, a to môže mať za následok niekoľko spletitých slov. Nadýchnite sa a premýšľajte o tom, čo chcete svojmu priateľovi sprostredkovať, keď sa natiahnete.
- Skúste niečo ako: „Viem, že sme sa nezhodli, ale naše priateľstvo pre mňa veľa znamená. Oslovujem, či by ste chceli hovoriť o tom, čo sa stalo.“
- 3Zavolajte alebo pošlite SMS svojmu priateľovi, aby mohol začať konverzáciu. Ak nežijete v blízkosti svojho priateľa alebo sa s ním čoskoro neuvidíte osobne, je dobré sa spojiť prostredníctvom telefonátu alebo testu. Navyše, niekomu zavolať alebo napísať správu je o niečo menej náročné na nervy, ako sa objaviť v jeho dome.
- Aj keď je telefonovanie a odosielanie textových správ skvelé na nadviazanie konverzácie, pravdepodobne nechcete mať celú konverzáciu cez telefón.
Ako sa môžem vyrovnať s priateľom, ktorého city som zranil? - 4Opýtajte sa, či sa môžete stretnúť osobne a porozprávať sa. Zdôraznite, že sa chcete stretnúť tvárou v tvár, aby ste predišli problémom. Rozhovor s niekým osobne je vždy jednoduchší ako telefonovanie, preto si skúste nájsť čas, kedy sa vy dvaja môžete stretnúť.
- Ak žijete ďaleko od seba a nemôžete sa stretávať, je to v poriadku. Zvážte uskutočnenie videohovoru, aby ste si pri rozhovore navzájom videli do tváre.
Tip: Váš priateľ sa s vami možno nebude chcieť stretnúť a je to v poriadku. Dajte im priestor a dajte im vedieť, že ste pripravení hovoriť, kedykoľvek budú.
- 5Nájdite si čas a miesto, kde sa vy dvaja môžete súkromne porozprávať. Môžete sa stretnúť v jednom zo svojich domovov, alebo si môžete vybrať miesto na verejnosti, kde vás nebudú rušiť. Skúste kaviareň, lahôdky alebo park, aby ste mali dostatok súkromia na vyriešenie svojich problémov.
- Rozhovor v súkromí je jediný spôsob, ako obaja dokážete povedať presne to, čo potrebujete. Ak sú v okolí ďalší ľudia, môže to na vás oboch vyvinúť tlak.
Časť 2 z 2: Riešenie konfliktu
- 1Ospravedlňte sa za svoju úlohu v boji. Na tango sú potrební dvaja a to isté platí aj pre boj. Aj keď ste boj nezačali, môžete sa ospravedlniť za to, že ste sa nahnevali alebo ho stupňovali. Ospravedlňte sa iba za to, čo vás skutočne mrzí, aby váš priateľ vedel, že ste úprimní.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Prepáč, že som na teba počas našej hádky minulý týždeň kričal. Príliš rýchlo som sa nahneval a nemal som situáciu eskalovať.“
- 2Vysvetlite, prečo ste sa cítili zranení alebo nahnevaní. Väčšina bitiek pochádza z akcie alebo situácie, ktorou ste sa vy alebo váš priateľ zranili. Jasne to vysvetlite, aby váš priateľ pochopil, odkiaľ pochádzate a prečo ste sa rozčúlili.
- Skúste niečo ako: „Keď ste pozvali všetkých v triede do študijnej skupiny okrem mňa, cítil som sa vylúčený. Bol som smutný z toho, že by vás nenapadlo pozvať ma, aj keď sme dobrí priatelia.“
Ak váš priateľ ešte nie je pripravený hovoriť, rešpektujte jeho pocity a dajte mu čas a priestor. - 3Opýtajte sa na perspektívu svojho priateľa. Teraz je čas, aby ste počúvali. Nechajte svojho priateľa zdieľať svoju odpoveď a povedzte mu svoju stránku príbehu. Zamyslite sa nad ich perspektívou a nad tým, čo si mohli počas konfliktu myslieť.
- Váš priateľ by mohol povedať niečo ako: „Nepozval som ťa do študijnej skupiny, pretože som si myslel, že si sa už na test učil. Nerozmýšľal som nad tým, ako ti to môže ublížiť alebo sa budeš cítiť vylúčený.“
- 4Pri počúvaní rozprávania svojho priateľa majte otvorenú myseľ. Je ľahké úplne obviniť svojho priateľa z vášho konfliktu, ale boj je len zriedka chybou jednej osoby. Snažte sa neprerušovať svojho priateľa a buďte otvorení možnosti, že ste urobili chybu.
- Pokiaľ obaja budete mať príležitosť hovoriť, mali by ste byť schopní vyriešiť svoj konflikt.
- 5Rozhodnite sa, ako sa v budúcnosti môžete vyhnúť konfliktu. Porozprávajte sa so svojim priateľom o tom, ako môžete v budúcnosti lepšie komunikovať, aby ste sa vyhli takýmto bitkám. Možno budete musieť položiť viac otázok, porozprávať sa o svojich plánoch alebo stanoviť jasné hranice priateľstva, než sa pohnete ďalej.
- Môžete napríklad povedať: „Myslím, že v budúcnosti by som chcel byť pozvaný na všetky stretnutia, ktoré plánujete, aj keď si myslíte, že nie sú mojou vecou. Vďaka tomu sa nebudem cítiť vylúčený a ja môžem sa sám rozhodnúť, či chcem alebo nie. "
- 6Odpustite si navzájom a choďte ďalej. Teraz, keď ste hovorili o svojich problémoch, je načase prejsť okolo nich. Prijmite vzájomné ospravedlnenie a rozhodnite sa pokračovať v priateľstve, ako to bolo pred vašou hádkou.
- Ak ste nedosiahli dobré riešenie alebo sa necítite spokojní s ospravedlnením svojho priateľa, bude ťažké mu to odpustiť. Pokračujte v rozprávaní o svojich problémoch, kým sa nebudete cítiť v pohode, keď prejdete z nesúhlasu.
Ak váš priateľ už nechce byť priateľom, potom musíte toto rozhodnutie prijať a ísť ďalej. - 7Choďte preč, ak vy dvaja nedokážete problém vyriešiť. Niekedy sú boje také veľké, že je ťažké o nich hovoriť tak skoro. Ak vy dvaja nemôžete hovoriť bez kriku alebo máte pocit, že konverzácia nikam nevedie, urobte krok späť a stretnite sa inokedy. Je v poriadku prerušiť konverzáciu, ak máte pocit, že je neproduktívna.
- Odchod nemusí znamenať, že sa vaše priateľstvo skončilo. Znamená to len, že sa musíte znova obrátiť, keď vaše emócie nie sú také vysoké.
- Ak môžete, naplánujte si stretnutie o niekoľko dní, keď sa obaja budete cítiť pokojnejšie.
Tip: Ak potrebujete pomoc s riešením vášho konfliktu, obráťte sa na rodiča alebo učiteľa, ktorý vám pomôže sprostredkovať vašu konverzáciu.
- Pokúste sa neviniť vinu len na svojho priateľa. To ťa len viac rozčúli a bude ťažšie ísť ďalej.
- Buďte k sebe úprimní, aby ste mohli svoj konflikt rýchlo vyriešiť.
- Ak nechce hovoriť, rešpektujte rozhodnutie svojho priateľa.
- Ak sa o svojom spore rozprávate s inými ľuďmi, váš priateľ sa môže cítiť zranený. Pokúste sa udržať svoj nesúhlas v súkromí.
- Ak potrebujete pomoc s rozhovorom so svojim priateľom, oslovte dospelého, ktorému dôverujete.
Prečítajte si tiež: Ako byť zodpovedným majiteľom mobilného telefónu?
Otázky a odpovede
- Chcem sa s kamarátkou vyrovnať, aj keď nechápem, prečo je na mňa taká naštvaná. Snažím sa vymyslieť, ale ona stále prináša veci, ktoré nie sú dôležité. Čo robím?Nemyslíte si, že sú tieto veci dôležité, ale ona očividne áno, inak by nebola rozrušená. Ospravedlňte sa za čokoľvek, kvôli čomu je rozrušená, aj keď si nemyslíte, že ste urobili niečo zlé. Niekedy musíte byť v živote väčším človekom, najmä ak chcete udržiavať priateľstvá.
- Čo keď môj priateľ už nechce byť priateľom?Ak váš priateľ už nechce byť priateľom, potom musíte toto rozhodnutie prijať a ísť ďalej. Nemôžete ovládať spôsob, akým ostatní reagujú, a na priateľstvo je potrebný súhlas oboch ľudí.
- Čo mám robiť, ak sme sa s priateľkou pohádali kvôli textovej správe a ona so mnou odmietla hovoriť online a osobne? Zajtra sa vidíme v škole.Skúste ju zastaviť na chodbe a odtiahnite ju nabok a dajte jej najavo, že vám je ľúto toho, čo ste urobili. Pravdepodobne urobí to isté. Ak nie je pripravená ihneď sa vyrovnať, buďte trpezliví. Niekedy niečomu trvá, kým sa dostane z bolestivých pocitov.
- Čo keby som niektorých svojich priateľov nazval skutočne zlými menami? Odpustia mi to niekedy?To závisí od človeka a presne toho, čo ste mu povedali. Úprimne sa ospravedlňte a povedzte im, že sa to už nikdy nezopakuje. Povedzte, že skutočne dúfate, že vám môžu odpustiť, pretože vám na nich skutočne záleží, a potom im dajte len priestor. Nechajte to na nich.
- Ospravedlnil som sa svojmu najlepšiemu priateľovi za veľký boj, ktorý som zavinil ja. Nedostal som žiadnu odpoveď a môj priateľ neodpovedá na moje správy. Znamená to, že sa naše priateľstvo skončilo?Skúste dať svojmu priateľovi čas a priestor - niekoľko dní, možno týždeň - a skúste sa s priateľom znova porozprávať. Ak sa váš priateľ stále nechce rozprávať, možno budete musieť ísť ďalej.
- Dnes ráno som omylom zranil svojho priateľa a teraz sa mu chcem ospravedlniť. Mám to urobiť?Samozrejme! Povedzte mu, že vás mrzí, že ste mu ublížili a urobíte všetko pre to, aby sa to v budúcnosti neopakovalo. Povedzte mu, že dúfate, že stále môžete byť priateľmi. Som si istý, že ti to odpustí.
- Ako ja, tak aj moja priateľka sme sa ospravedlnili, ale nie som si istý, či bola úprimná alebo nie. Naozaj sa s ňou chcem vyrovnať, ale povedala mi niekoľko skutočne hrozných vecí.Ak váš priateľ nebol ich ospravedlnenie úprimný, len ťažko mu odpustíte. Skúste sa opýtať, čo vy dvaja môžete v budúcnosti urobiť, aby ste sa vyhli konfliktom, aby ste zistili, či o svojich činoch premýšľala. Majte otvorenú myseľ a prineste pár návrhov, o ktorých by ste sa mali porozprávať.
- Čo mám robiť, ak neviem, čo som urobil, aby som naštval priateľa?Opýtajte sa jej, čo ju trápi. Môžu to byť rodinné alebo domáce problémy a ona to na vás berie. Ak sa nepohne a nepovie vám, čo je zlé, môžete skúsiť povedať učiteľovi alebo poradcovi, že sa o svojho priateľa bojíte. Ak sa zdá, že potrebuje len trochu priestoru, dajte jej to a skúste sa s ňou o niekoľko dní znova porozprávať.
- Mám 12 rokov a moja najlepšia priateľka ma zablokovala na sociálnych sieťach, zmazala moje číslo a nedovolila mi ju vidieť. Čo mám robiť?Napíšte jej správu alebo pošlite list s oznámením, že sa ospravedlňujete, aj keď to nebola vaša chyba. Alebo choďte k nej a ak sa nechce rozprávať, dajte jej čas.
- Ako sa môžem vyrovnať s priateľom, ktorého city som zranil?Povedzte jej, že vás to mrzí, a za situáciu ste mohli vy. Nesnažte sa ospravedlňovať. Povedzte jej, že dúfate, že chce byť stále vašou priateľkou a že jej dáte nejaký priestor, ak to bude potrebovať.
