Ako sa vyhnúť bitkám so svojimi priateľkami?
Vratné odosielanie správ, aj keď stačí povedať „Teraz nemôžem hovoriť; zavolám vám neskôr!“.
Boj nikdy nie je príjemný. Odchod z konfrontácie so svojimi najlepšími priateľmi skôr, ako začnú, môže byť náročné zvládnuť. Našťastie učenie sa, ako udržať svoje vzťahy na rovnakej úrovni každý deň, môže znížiť pravdepodobnosť budúcich vzplanutí.
Metóda 1 z 3: Zachovanie reality
- 1Buď úprimný. Ak je vaša bestie posadnutá korálkovými kabelkami a vy zívate pri pohľade na ne, podeľte sa o svoje pocity. Nie vždy musíte milovať rovnaké veci. Úprimnosť vo vyjadrení o svojich záľubách a nepáči sa vám však môže zabrániť, aby sa v priebehu času budovali výčitky. Uistite sa, že zdvorilo zdieľate svoje preferencie.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Korálkové kabelky ste vy a vďaka nim vyzeráte skvele! Preferujem neperľové kabelky.“
- 2Udržujte dobrú komunikáciu. Je dôležité zostať v kontakte so svojimi priateľkami často, ale vhodným spôsobom. Pravidelné odosielanie textových správ, tweetovanie a telefonovanie sú skvelé nielen pre konverzácie tvárou v tvár, ale aj pre každodennú komunikáciu. Posúďte však svoje komunikačné prostriedky podľa typu komunikácie. Twitter je zábavný, ale nie je najlepším nástrojom na serióznu konverzáciu. Niektoré spôsoby, ako ponechať otvorené riadky kontaktov, zahŕňajú:
- Odoslanie textu „Dobré ráno“ na rozjasnenie dňa priateľa
- Odbavenie po stresových zážitkoch, ako sú testy alebo schôdzky lekárov
- Vratné odosielanie správ, aj keď stačí povedať: „Teraz nemôžem hovoriť; zavolám vám neskôr!“
- Siahnite po pláne stretnutí
- 3Trávte spolu často čas. Ak sa stretávate iba počas vyučovacej hodiny alebo cez obed, musíte si naplánovať čas na „štatistiky“! Vzťahy sú postavené na spoločných skúsenostiach. Ak však nikdy nemáte rovnaké PSČ, nezhody budú rásť, kým vaše priateľstvo chradne. Medzi niekoľko zábavných nápadov na stretnutie:
- Dohodnutie spoločnej pedikúry
- Ide sa pozrieť na film
- Cvičiť v posilňovni alebo si ísť zabehať
- 4Nebuď súdny. Je nový účes vášho priateľa hrozný? Ak to miluje, potom by ste lepšie zadržali svoje dva centy. Podpora vašich priateľov, aj keď urobili pochybné rozhodnutia, je súčasťou skutočného priateľa. Keď ponúknete svoj názor, najmä vtedy, keď o to váš priateľ nepožiada, vznikne situácia, v ktorej sa druhá osoba môže cítiť neprimerane kritizovaná a súdená.
Je dôležité zostať v kontakte so svojimi priateľkami často, ale vhodným spôsobom.
Metóda 2 z 3: udržiavanie vzťahov
- 1Buďte verní. Nehovorte o svojom kamarátovi za ich chrbtom. Je to nelojálne a neúctivé. A je pravdepodobné, že nebude dlho trvať, kým sa vaše názory dostanú do uší vášho priateľa. Vypočutie si kritiky od tretej strany je veľmi zraňujúce a pravdepodobne spôsobí hádku.
- 2Nájdite humor. Ak sa vám veci začnú diať príliš vážne, odľahčite si náladu smiechom. Smiechom sa uvoľňujú chemikálie, ktoré sú dobré pre pocit, ktoré pomáhajú rozptyľovať stresové hormóny. A zdieľanie smiechu vám môže pomôcť zdieľať riešenie všetkých problémov, ktoré máte po ruke. Niekoľko spôsobov, ako v súčasnosti zvládnuť napätie, môže zahŕňať:
- Sledovanie zábavného videa online
- Povedať im vtip
- Sledovanie komika na Twitteri
- 3Počúvaj, neprerušuj. Hádky niekedy pramenia z pocitu, že vás nikto nepočuje. Zvyknite si ticho venovať pozornosť myšlienkam a osobným pocitom svojho priateľa. Ukazuje to rešpekt a buduje dôveru medzi vami dvoma. Medzi dobré stratégie počúvania patrí:
- Nadväzujte očný kontakt a tvárou v tvár svojej priateľke, keď hovorí.
- Používajte neutrálne, úvodné frázy, ktorými dávate najavo, že dávate pozor, napríklad „áno“, „pokračuj“ a „chápem“.
- Odstráňte rušivé vplyvy vypnutím mobilného telefónu, zatvorením prenosného počítača a vypnutím televízora.
- Preformulovanie toho, čo práve povedal váš priateľ. Môžete zhrnúť niečo, čo vaša priateľka práve povedala, a na objasnenie to zmeniť na otázku alebo vyhlásenie. Ak vám napríklad vaša priateľka práve hovorila o bitke, ktorú mala s niekým iným, mohli by ste povedať niečo ako: „Takže vám len zabuchla dvere do tváre a odvtedy ste sa nerozprávali?“
- 4Naučte sa, ako úctivo nesúhlasiť. Žiadni dvaja ľudia nikdy nebudú súhlasiť na 100% času. Keď teda dôjde k menšej nezhode, buďte obzvlášť ohľaduplní k pohľadu toho druhého. Zavrieť priateľa a vyhlásiť sa za správneho spôsobí iba nevôľu, čo pripraví pôdu pre budúce hádky. Namiesto toho zdôraznite body dohody medzi vami a nikdy neznehodnoťte nadhľad svojho priateľa o veciach.
- Ak napríklad váš priateľ nenávidel film, ktorý sa vám skutočne páčil, mohli by ste povedať niečo ako: „Myslím, že sa obaja zhodneme na tom, že tento film mal niekoľko skvelých momentov, a je v poriadku, že sa vám nepáčil tak veľmi ako mne. Vážim si tvoju perspektívu a stále s tebou rád chodím do kina, aj keď máme iný vkus.“
- 5Byť spoľahlivý. Držte slovo, vždy. Dôvera je jadrom všetkých dobrých vzťahov. Ak budete vychádzky rušiť na poslednú chvíľu, vašim priateľom začne právom vadiť vaša nespoľahlivosť. Alebo, ak sľúbite, že nakŕmite mačku svojho priateľa a zabudnete, očakávajte dlhé čakanie medzi ďalšou textovou správou. Byť dobrým priateľom znamená dávať sľuby a dodržiavať ich.
Môžete napríklad povedať niečo ako: „Korálkové kabelky sú také, aké vy a vďaka nim budete vyzerať skvele!
Metóda 3 z 3: riešenie problémov
- 1Priznajte akékoľvek chyby. Ak cítite vytváranie argumentov, priznajte si všetky chyby, ktorých ste sa dopustili. Niekedy stačí na to, aby sa váš priateľ zmenil z nahnevaného na príjemný. Navyše, ak sa ospravedlníte, povedie vám to, že sa ospravedlňujete.
- Ak ste napríklad meškali na stretnutie s priateľom na obed, mohli by ste povedať niečo ako: „Je mi ľúto, že sme prišli neskoro na obed! Je mi naozaj zle z toho, že som ťa nechal čakať.“
- 2Sústreď sa. Ak veci stále smerujú na juh, nevyvolávajte predchádzajúce nezhody. Terapeuti tvrdia, že „hromadenie“ problémov na základe predchádzajúcich argumentov a ich následné uvoľnenie neskôr situáciu zhoršuje. Aby sa hádka rýchlo skončila, zamerajte sa iba na predmet, ktorý máte po ruke.
- Pri hádke napríklad nevyvolávajte niečo, čo sa stalo pred tromi rokmi, ako extra muníciu. Sústreďte sa iba na problém, ktorý máte k dispozícii.
- 3Vytvorte spoločnú reč. Keď sú veci napäté, hľadajte body kompatibility. Vrátiť sa do „normálneho“ vzťahu môže byť niekedy také jednoduché, ako pripomenúť druhému, že súhlasíte oveľa viac, ako nesúhlasíte.
- Môžete si napríklad spomenúť na svoju spoločnú nechuť k fúzom na riadidlách, zasmiať sa a ísť ďalej.
- Ak je bodom nesúhlasu niečo vážnejšie, môžete sa pokúsiť nájsť niečo o svojich hodnotách, ktoré vás spájajú. Môžete napríklad svojmu priateľovi pripomenúť, že si obaja vážite ochranu prírody, aj keď nie vždy súhlasíte s najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť.
- 4Zobrať päť. Ak nálada stúpa, navrhnite krátku prestávku v rozhovore. Hnev môže niekedy spôsobiť, že povieme veci, ktoré neskôr ľutujeme. Tiež vám to obom poskytne užitočný čas na spracovanie vašich myšlienok a emócií.
- Skúste svojmu priateľovi povedať niečo ako: „Naozaj chcem, aby sme sa o tom porozprávali, ale myslím, že by sme mali počkať, kým sa obaja nebudeme cítiť uvoľnenejšie. Chceš o tom hovoriť dnes večer po hodine aerobiku?“
Pri hádke napríklad nevyvolávajte niečo, čo sa stalo pred tromi rokmi, ako extra muníciu.
- Nebojte sa svojich priateľov pre niečo lepšie. Ukážte naplánovaným udalostiam jasnú správu, že na nich záleží.
- Ak sa pokazia, buďte zhovievaví. Koniec koncov, nikdy neviete, kedy môže byť topánka na druhej nohe.
- Nezadržujte svoje skutočné pocity. Zaslúžite si byť vypočutý rovnako ako váš priateľ.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť niekomu, kto je šikanovaný?
Otázky a odpovede
- Čo keď si na mňa neurobí čas? Cítim sa ignorovaný.Hovor s ňou. Zostaň pokojný a povedz jej, ako sa cítiš. Ak je dobrou priateľkou, bude počúvať vaše pocity a pokúsi sa veci zlepšiť. Uistite sa, že počas rozhovoru zostanete zdvorilí, nebudete sa hnevať ani rozrušovať.
- Moja priateľka stále narúša moju dôveru a posiela SMS ostatným chlapcom, aj keď sľúbila, že prestane. Čo mám robiť?Ak opakovane porušuje vašu dôveru a zdá sa, že ignoruje vaše pocity, mali by ste svoj vzťah prehodnotiť. Chcete byť s niekým, kto si vás váži rovnako ako vy ju.
- Pieseň „Panda“ som počúval na žiadosť môjho priateľa. Povedal som jej, že sa mi pieseň nepáči, a potom ma len jemne zasiahla a odišla. Aj keď sme stále priatelia, myslím si, že nerešpektovala môj názor. Čo robím?Našťastie bol tento úder len hravým. Vaša priateľka bola pravdepodobne len sklamaná, že ste nezdieľali jej uznanie za pieseň. Keď ste k niekomu blízko, je pre vás prirodzené, že chcete, aby sa tejto osobe páčilo, čo sa vám páči, a aby ste boli trochu sklamaní, keď nie. Skúste sa vcítiť do svojho priateľa a nenechajte tento malý rozdiel v názoroch vyradiť z boja proporcie.
- Ako môžem prestať s ňou chodiť, keď ma stále sleduje?Povedz jej, ako sa cítiš. Stačí povedať niečo podobné: „Počúvaj, musíme sa o niečom porozprávať. Mám ťa veľmi rád, ale občas chcem zostať sám.“ Pozrite sa, čo hovorí.
- Ako mám jednať so svojou priateľkou, keď mi lezie na nervy?Doprajte si trochu priestoru, keď vám vaša priateľka lezie na nervy. Choďte na prechádzku, choďte von s priateľmi alebo si dajte pauzu a vypnite telefón.
- Čo mám robiť, ak je pre niečo nahnevaná, ale nemyslím si, že som urobil niečo zlé?Musíte sa s ňou o tom porozprávať. Dievčatá sú mnohokrát rozrušené z niečoho, čo ste si nevšimli, ale VY. Je zo situácie naštvaná a taktiež je rozrušená z toho, že neviete. Musíte ju prinútiť, aby ti to povedala takto: „Katie, počúvaj, si rozrušená a ja chcem vedieť prečo. Veľmi mi na tebe záleží a nechcem, aby si bol naštvaný, porozprávajme sa o tom spoločne. "
Komentáre (1)
- Je to nápomocné a realistické.
Súvisiace články
