Ako sa starať o dvojčatá?

Čo je potrebné pre starostlivosť o vaše dvojčatá — Tento článok vám pomôže zistiť, čo je potrebné pre starostlivosť o vaše dvojčatá.

„Mať dieťa je určite najkrajší iracionálny čin, ktorého sa môžu dvaja zamilovaní ľudia dopustiť.“ -Bill Cosby
Gratulujeme! Práve ste sa vrátili z ordinácie a zistili ste, že ste tehotná s dvojičkami! Dvojčatá sú špeciálne, narodené v ten istý deň; a nosené v rovnakom lone. Majú medzi sebou zvláštne puto, ktoré ľudia, ktorí nemajú dvojča, nedokážu úplne pochopiť od momentu, kedy sú počatí, až do svojej smrti a ešte ďalej. Tento článok vám pomôže zistiť, čo je potrebné pre starostlivosť o vaše dvojčatá.

Metóda 1 z 2: počas tehotenstva

Spravujte svoju diétu

1

Nezabudnite, že teraz jete za troch: seba a svoje dve deti.
2
Začleňte do stravy folát a kyselinu listovú (syntetická forma folátu). Folát je vitamín B, ktorý je základnou zložkou počas tehotenstva, pretože môže pomôcť predchádzať závažným abnormalitám mozgu a miechy a defektom nervovej trubice. Ak vo svojej strave nemáte dostatok folátu, zvyšuje sa riziko predčasného pôrodu.
- Celozrnné obilniny a cestná zmes.
- Kuracie sendvič
- Krevety
- Hummus
- Papaya
- Vajcia

Zostať fit

1
Cvičenie. Napriek tomu, že nosíte dvojčatá, stále musíte byť fit. Porozprávajte sa so svojim lekárom o cvičebnom programe a o tom, koľko by ste mali denne cvičiť, aby ste to nepreháňali. Niekoľko dobrých nápadov, ako si udržať kondíciu, je:
- Venčenie psa (ak psa nemáte, venčite svojho suseda).
- Jóga.

Lekársky rozvrh

1

Choďte na pravidelné sonogramy, aby ste skontrolovali deti a uistili sa, že sú zdravé.
2

V prípade otázok alebo obáv zavolajte lekára. Lekári tu nie sú len na skúmanie ľudí, ale aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok, ktoré by ste mohli mať.
3

Dohodnite si návštevu lekára. Niektorí lekári majú štandardy, ale dobrý nápad je raz za dva týždne až mesiac pred termínom pôrodu. V takom prípade by ste pravdepodobne mali ísť aspoň raz za týždeň.
4

Rozhodnite sa, či budete mať domáce tehotenstvo alebo v nemocnici. Určite sa o tom porozprávajte so svojim lekárom.

Zhromaždiť zásoby

1

Vytvorte si dva zoznamy toho, čo budete pre svoje deti potrebovať. Jeden zoznam bude pre veci, ktoré budete hneď potrebovať, a druhý pre veci, ktoré sa dajú kúpiť neskôr. Pamätajte si, že budete potrebovať dvakrát toľko, koľko by ste potrebovali len na jedno dieťa.
2
Nakúpte zásoby vo svojom prvom zozname (veci, ktoré budete hneď potrebovať). Tu je niekoľko nápadov, čo by tam malo byť:
- Novorodenecké a/alebo predčasne narodené plienky.
- Fľaše (ak plánujete kŕmiť z fľaše)
- Prsia čerpadlá. (ak plánujete kŕmiť z fľaše)
- Vzorec (ak plánujete kŕmenie z fľaše)
- Ťažké podložky.
- Každý aspoň jeden outfit.
3
Ak sa chystáte do nemocnice, pripravte si tašku s vyššie uvedenou vecou a tiež svoje osobné veci. Tu sú nejaké návrhy:
- Zubná kefka a zubná pasta
- Pohodlné prezlečenie pre seba
- Kefa na vlasy
- Sprchové potreby (v prípade, že sa osprchujete, keď ste tam)
- Extra pár ponožiek

Metóda 2 z 2: po narodení

Novorodenca

1

Zablahoželať si! Priviedli ste na svet dve krásne deti a zaslúžite si pochvalu.
2

Ak neviete, ako sa starať o svojich novorodencov, prečítajte si knihy, internetové stránky a požiadajte o radu lekára alebo matku, ktorá už má niekoľko detí.
3

Kúpte si veci z druhého zoznamu, ktoré ste ešte nezakúpili.
4

Vychovávajte svojich novorodencov a milujte ich. Starať sa o dvoch bude ťažšie ako o jedného, ale nakoniec sa to vyplatí.

Prečítajte si tiež: Ako upokojiť teenagera?

Batoľa roky

1

Prečítajte si, ako sa starať o batoľatá.
2
Nezabudnite, že vaše dvojčatá vyrastajú spolu. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti:
- Ich zdieľacie schopnosti budú pravdepodobne pokročilé, pretože sa budú musieť naučiť navzájom zdieľať v ranom veku.
- Pravdepodobne budú veľmi dobre spolupracovať. Ide o dva spôsoby, ako sa naučiť a dostať sa do problémov. Neľakajte, aby bol váš dom dôkazom dieťaťa, pretože bude ťažšie sledovať dvoch z nich.

Ako prinútite dvojčatá, aby prestali plakať súčasne?

Tipy

Majte na pamäti, že vaše dvojča sa môže narodiť predčasne.
Veďte si denník o svojom tehotenstve, ako prebiehal, kedy sa narodili atď. Môžete tam vložiť sonogramy a keď sa narodia vaše dvojčatá, môžete ho rozšíriť do detského denníka.
Navštevovanie pravidelných sonogramov nielenže pomáha lekárovi monitorovať zdravie vašich detí, ale tiež sa môžete pozrieť, ako veľmi od vašej poslednej návštevy narástli.
Počas tehotenstva budete musieť denne konzumovať 800 mikrogramov folátu a 1000 mikrogramov folátu denne.

Varovania

Nebojte sa svojmu lekárovi položiť akékoľvek otázky alebo mu povedať, že máte obavy.
Nemajú preháňať výkon!
Ak venčíte psa, uistite sa, že pes neťahá za vodítko, inak vás bude bolieť ruka.