Ako byť dobrým manželom a otcom?
Byť dobrým manželom a otcom znamená predovšetkým mať silné puto so svojou rodinou. Celkovo buďte tu pre svoju rodinu, keď vás budú potrebovať. Buďte čo najviac aktívnou súčasťou narodenín, výročí, športových udalostí a recitálov. Je tiež dôležité, aby ste pravidelne trávili kvalitný čas so svojou rodinou. Môžete si napríklad zahrať stolné hry, sledovať filmy, cvičiť šport alebo sa spolu venovať umeniu. Prejavte čo najviac záujem o život svojho manžela a dieťaťa. Opýtajte sa ich, aký mal deň, čo sa deje v práci alebo o čo sa ich priatelia chystajú. Ďalšou kľúčovou súčasťou dobrého manžela a otca je efektívna komunikácia. Podporujte otvorenú a úprimnú komunikáciu pravidelným rozprávaním a počúvaním svojej rodiny.Keď s nimi komunikujete, snažte sa vyhnúť prísnym súdom alebo kritike a namiesto toho im dávajte otvorené otázky, aby ste lepšie porozumeli ich perspektíve. Ak chcete získať ďalšie tipy na to, ako byť dobrým manželom a otcom, napríklad ako budovať nové tradície, čítajte ďalej!
Ako môžem byť dobrým otcom, keď pracujem ďaleko?
Byť manželom a otcom sú možno dve z najdôležitejších rolí, ktoré vo svojom živote môžete mať, takže je úplne bežné chcieť dať svoju najlepšiu nohu vpred. Začnite tým, že budete prejavovať ohľaduplnosť voči svojej rodine a naučíte sa s nimi efektívnejšie komunikovať. Pamätajte si, že aby ste sa dobre starali o svoju rodinu, musíte sa starať aj o seba, preto implementujte pozitívne životný štýl, ktorý podporuje aj vaše zdravie a pohodu.
1. metóda zo 4: premýšľanie
- 1Buďte tam, keď je to dôležité. Vo vašej rodine môžu skutočne vyniknúť niektoré okamihy, napríklad keď sa vášmu manželovi dostane veľkej propagácie alebo keď sa vaše malé dieťa naučí bicyklovať bez tréningových kolies. Ako manžel a rodič nebudete môcť byť pri tom každú jednu chvíľu v ich živote, ale snažte sa byť pri tom, keď je to najdôležitejšie.
- Vždy, keď je to možné, nepremeškajte dôležité športové akcie, odôvodnenia, výročia alebo narodeniny. Ak viete, že je to dôležité pre vášho manžela alebo deti, urobte maximum, aby ste to zvládli. Ak nemôžete, dajte im vedieť, ako vás mrzí, že vám to chýba, a buďte si istí, že tam budete aj nabudúce.
- 2Ukážte záujem o svojho manžela / manželku a deti. Je bežné, že mnoho rodín upadne do chrapúňa, v ktorom sa diskutuje iba o veciach, ako sú známky detí, účty, opravy v domácnosti a kto koho vyzdvihuje zo športovej praxe. Vytvorte nový akord pri komunikácii so svojim manželom / manželkou a deťmi tým, že do konverzácie pridáte niekoľko nových tém.
- Ak sa nikdy nespýtate svojho manžela / manželky na ich dennú prácu, opýtajte sa „Ako teda ten veľký projekt prebieha v práci?“
- Ak sa nikdy nepýtate na priateľov svojich detí, môžete povedať: „Ako sa Rebecca prispôsobuje novej škole?“
- Zmena spôsobu, akým rozprávate, pomôže vašej rodine ukázať, že sa o nich zaujímate a čo je pre nich dôležité.
- 3Buďte vzorom a praktizujte, čo kážete. Neočakávajte, že sa vaše deti budú riadiť vašimi radami, ak je vaše vlastné správanie v rozpore. Zodpovedajte za dodržiavanie rovnakých štandardov, aké stanovujete pre svoje deti.
- Ak napríklad zdôrazňujete dôležitosť úprimnosti, neklamte napríklad pred svojimi deťmi - dokonca ani pred drobnosťami -.
- Ak je vo vašej rodine veľká pomoc, začnite ako prví s domácimi prácami alebo povinnosťami v domácnosti.
- 4Rande so svojim manželom. Kedy ste naposledy zobrali svojho manžela na rande? Kedy ste boli naposledy romantický a spontánny? Ak už nejaký čas trvá, odhodlajte sa so svojim partnerom chodiť častejšie. Porovnajte si harmonogramy a dohodnite sa na dátumoch a časoch, kedy vy dvaja spolu pôjdeme bez detí.
- Randenie s vaším manželom tiež odkazuje na správanie, ktoré ste robili, keď ste chodili. Napríklad ste im napríklad pripravili raňajky do postele alebo ste si pravidelne kúpili kyticu kvetov, aby ste ich prekvapili. Vyberte si tieto romantické návyky a sledujte, ako sa vaše manželstvo zmení.
Ďalšou kľúčovou súčasťou dobrého manžela a otca je efektívna komunikácia.
Metóda 2 zo 4: dobrá komunikácia
- 1Podporujte otvorenú a úprimnú komunikáciu. Najlepší manželia a otcovia sa pravidelne rozprávajú so svojim manželom a deťmi a počúvajú ich. Keď sa vaša rodina cíti, akoby ste si aktívne našli čas na to, aby ste ju vypočuli, bude s komunikáciou viac naklonená. Dobrá komunikácia začína od začiatku, preto sa snažte čo najskôr implementovať pozitívne postupy.
- Vypnite telefón alebo stlmte televízor a obráťte sa tvárou v tvár svojmu milovanému, keď hovorí.
- Dajte svojim blízkym vedieť, že máte záujem sa s nimi rozprávať tým, že sa budete dať k dispozícii a budete dávať pozor, keď budú nablízku.
- Položte otvorené otázky a ukážte tak svoj záujem, napríklad „Čo sa vám teda na tejto televíznej šou páči najviac?“
- 2Buďte aktívnym poslucháčom. Mnoho manželov pravdepodobne môže každú chvíľu pripustiť, že vyladí svojho manžela a deti. Osvieženie posluchových schopností by vám teda pravdepodobne mohlo prospieť. Cvičenie, ktoré môžete venovať svojim blízkym, keď s nimi rozprávate, by mohlo byť prospešné pre celú vašu rodinu.
- Otočte sa tvárou k osobe, ktorá rozpráva, a pravidelne udržiavajte očný kontakt. Prikyvujte alebo ich povzbudzujte k zdieľaniu.
- Predtým, ako sa ponáhľate k ďalšiemu predmetu alebo ukončíte diskusiu, zhrňte, čo bolo povedané, aby ste ukázali, že skutočne počúvate. Povedzte niečo ako „Zdá sa, že ste z práce vystresovali. Mám pravdu?“
- 3Vyhnite sa súdeniu alebo kritike. Spoločnou prekážkou efektívnej komunikácie je skákanie s úsudkami alebo kritikou. Keď to urobíte, váš manžel a deti postavia steny a váhajú, či by sa s vami mali porozprávať. Namiesto toho, aby ste to hodnotili alebo kritizovali, položte viac otázok, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť ich perspektívy.
- Napríklad sa nepýtaj „Prečo by si to urobil?“ - „Čo sa stalo?“ Alebo povedzte niečo ako: „Hmm... Povedz mi o tom viac.“
- 4Na rozhovor používajte časy jedla. Jedlo je špeciálny spôsob, ako sa rodiny stretávajú. Spoločné stravovanie podporuje vzájomné väzby a podporuje komunikáciu. Venujte tento čas tomu, aby ste dobehli jeden druhého alebo prediskutovali dôležité otázky.
- Striedajte sa pri stole, aby každý zdieľal „vrcholy a jamy“ svojho dňa.
- Využite prítomnosť všetkých na zdieľanie rodinných hodnôt alebo sprostredkovanie stretnutí so svojimi deťmi zložitých predmetov, ako je napríklad šikana.
- 5Buďte tímovým hráčom. Vaše správanie by malo odrážať predstavu, že vy a váš manželský partner ste v rovnakom tíme. Týka sa to v podstate všetkého, od rozdelenia povinností v domácnosti a rodičovstve až po zálohovanie vášho manžela, keď deti disciplinárne postihuje.
- Ak práve nie ste tímovým hráčom, môžete sa svojho manžela alebo manželky opýtať: „Čo môžem urobiť, aby som bol tímovým hráčom?“
- Tým, že ste tímovým hráčom, vám pomôže podporiť vášho manžela alebo manželku, ale tiež to zníži konflikty medzi vami a minimalizuje šance detí na podkopanie niektorého z vás.
Byť dobrým manželom a otcom je predovšetkým o tom, aby ste mali silné puto so svojou rodinou.
Metóda 3 zo 4: Trávte čas s rodinou
- 1Doprajte svojej rodine pravidelný kvalitný čas. Dobrí manželia majú dobrý vzťah so svojou rodinou, takže buďte zámerní a trávte čas so svojím manželom a deťmi ako skupina a každý s každým. Naplánujte si čas viazania na celý týždeň.
- Môžete začať novú tradíciu hrania hier alebo sledovania filmov každú sobotu večer kvôli skupinovému stretu.
- Na individuálny čas skúste so svojimi deťmi zdieľať nejaké hobby, napríklad hádzať loptu s jedným dieťaťom alebo počúvať iné dieťa, ako cvičí na husliach. Vstaňte včas, podeľte sa o šálku kávy a vychutnajte si východ slnka so svojim partnerom skôr, ako sa deti zobudia.
- 2Osvojte si ďalšie rodinné väzby. Ako manžel a otec môžete svojej rodine pomôcť vybudovať si silné hodnoty tým, že budete klásť dôraz na rodinné väzby. Kedykoľvek je to možné, snaží sa dostať svoje vlastné rodiny a in-zákony nad na jedlo alebo zapojiť ich do výchove vašich detí.
- Naplánujte si pravidelný rodinný výlet alebo zhromaždenie, napríklad nedeľný brunch.
- Požiadajte rodinu a svokrovcov o radu ohľadne rodičovstva a pozvite ich na večierky a športové podujatia pre vaše deti.
- 3Vážte si staré tradície a budujte nové. Medzi dobré rodinné hodnoty patrí aj dodržiavanie náboženských sviatkov, kultúrnych rituálov a rodinných tradícií. To môže zahŕňať oslavu Chanuky, účasť na bohoslužbách, modlitbu alebo výmenu darčekov na Vianoce. Ukážte rešpekt k existujúcim rodinným presvedčeniam a tradíciám a vytvorte nové, ktoré sú charakteristické pre vašu rodinnú jednotku.
- Ak máte s manželom rovnaké názory, zdieľajte tieto názory so svojimi deťmi. Ak sa vaše názory líšia, nájdite si šťastné médium, aby vaše deti pochopili vaše pozadie aj vieru. Môžete tiež vyskúšať prelínanie alebo striedanie osláv oboch tradícií.
- 4Pravidelne odpojte zástrčku, aby ste sa sústredili na svoje osobné vzťahy. Ak ste typ, ktorý po dlhom dni v práci okamžite zapne televízor alebo prenosný počítač, skúste na chvíľu vypnúť elektroniku. Zameranie na šport, televízne relácie, sociálne médiá alebo dokonca prinesenie práce domov by mohlo vytvoriť vzdialenosť medzi vami a vašou rodinou. Dajte im dar, že sú fyzicky a mentálne prítomní.
- Ak zvyčajne využívate elektroniku počas celého večera, urobte si skorší čas, kedy budete venovať väčšiu pozornosť svojmu manželovi a deťom.
- Strávte čas navyše dobiehaním svojho manžela, čítaním svojich detí alebo spoločným hraním spoločenských hier.
- Ak si musíte urobiť nejaké domáce úlohy, oznámte svojej rodine presne, koľko času budete potrebovať a kedy budete opäť k dispozícii.
Ak chcete získať ďalšie tipy na to, ako byť dobrým manželom a otcom, napríklad ako budovať nové tradície, čítajte ďalej!
Metóda 4 zo 4: Podpora vášho zdravia a pohody
- 1Doprajte si dostatok spánku. Keď vychovávate malé deti, spánok sa často nakopne k obrubníku. Bohužiaľ, nedostatok spánku vás môže počas rodiny znechutiť alebo podráždiť. Zlepšite si náladu a majte veľa energie na hranie so svojimi deťmi tým, že každú noc spíte 7 až 9 hodín.
- Lepší spánok vďaka vypnutiu elektronických zariadení najmenej hodinu pred spaním. Robte upokojujúce aktivity, ako je čítanie naľahko, kúpajte sa v teple alebo sa milujte so svojím manželom.
- 2Jedzte stravu bohatú na živiny. Rodičia často zdôrazňujú dôležitosť zdravého stravovania svojich detí, ale vy sa možno touto radou neriadite. Jedzte vyvážené a výživné jedlá, ktoré vášmu telu dodajú palivo, aby ste mohli byť produktívny v práci a stále zostávala energia pre vašu rodinu.
- Jedzte stravu bohatú na vitamíny a minerály, vrátane celých potravín, ako je ovocie a zelenina, chudých bielkovín, celozrnných produktov a orechov a semien. Nezabudnite piť veľa vody.
- Znížte množstvo nezdravých potravín a spracovaných potravín, ktoré konzumujete.
- 3Pravidelne cvičte. Fyzická aktivita je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať telesné zdravie, žiť dlhšie a zvládať každodenný stres. Navyše, ak cvičíte so svojím manželom a deťmi, budete modelovať zdravé návyky pre celú svoju rodinu.
- Naplánujte si zábavnú bowlingovú noc so svojim manželom / manželkou a deťmi. Alebo choďte na víkend na rodinnú jazdu na bicykli alebo na túru.
- Ak je vašou obľúbenou formou cvičenia sólo, napríklad beh, určite si naplánujte aj nejaké činnosti, ktoré budú zahŕňať celú vašu rodinu.
- 4Efektívne zvládajte svoj stres. Pretože deti často preberajú návyky svojich rodičov, snažte sa rozvíjať zdravé spôsoby zvládania stresu. Namiesto alkoholu, drog, hazardných hier alebo nutkavého nakupovania sa držte zdravých návykov, ako je cvičenie, relaxačné techniky a starostlivosť o seba.
- Ak dôjde k stresu, vyskúšajte meditáciu, hlboké dýchanie alebo jogu, aby ste napätie utíšili.
- Vytvorte si rutinu starostlivosti o seba, ktorá vám umožní pravidelne sa venovať zábavným, výživným činnostiam, ako je záhradníctvo, strihanie vlasov alebo počúvanie vašej obľúbenej hudby.
- 5Vybudujte si silný podporný systém. Môže vás tak pohltiť manželská, rodičovská a pracovná zodpovednosť, že nedáte prednosť iným spoločenským vzťahom. Vykonajte opatrenia na udržanie aktívneho sociálneho života, aby ste mali zdravé východiská zo stresu.
- Pripojte sa k klubu alebo organizácii týkajúcej sa vašej kariéry alebo koníčka. Zúčastnite sa cirkvi alebo občianskej skupiny vo vašom okolí. Alebo založte skupinu Meetup pre otcov, aby sa zhromaždili vo vašej miestnej komunite.
- Vaša sociálna sieť je cenným zdrojom rád a povzbudení, ako byť lepším manželom a otcom. Môže byť užitočné porozprávať sa s inými mužmi o vašej úlohe manžela a otca.
Majte na pamäti tieto tipy na svojej ceste za dobrým otcom:
- Vedzte, že každé dieťa chce mať zdravé a silné spojenie so svojimi rodičmi.
- Buďte svojim najlepším ja a nájdite spôsoby, ako svojmu dieťaťu modelovať pozitívne, šťastné a disciplinované správanie a spôsoby myslenia.
- Počúvajte svoje dieťa a snažte sa mu porozumieť bez ohľadu na to, ako sa prejavuje. Sú vašou súčasťou a na svojom vzťahu s nimi môžete pracovať rovnako, ako by ste pracovali na svojom vzťahu so sebou samým-učením, empatiou, učením a rastom.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť teenagera?
Otázky a odpovede
- Prečo môj 3-ročný syn vždy plače a kričí?Batoľatá sú preslávené svojimi rozpadmi a záchvatmi hnevu. Váš syn môže vyjadrovať svoje sklamanie z nejakej zručnosti, ktorú sa snaží zvládnuť, alebo z vášho úsilia usmerniť ho a disciplinovať.
- Moja manželka o mňa nejaví záujem a vždy mám pocit, že som jediný, kto sa o našu lásku zaujíma. Ako to môžem zmeniť?Musíte sa s ňou porozprávať a viesť vážnu diskusiu o stave vzťahu. Povedzte jej presne to, čo potrebujete a čakáte. Ak sa vy dvaja nedohodnete na kompromise, zvážte manželské poradenstvo.
- Ako môžem byť silným manželom a otcom?Môžete byť silným manželom a otcom tým, že budete počúvať svojich blízkych a počúvať ich. Snažte sa ich nevypínať alebo ovládať. Pamätajte, že nie je vašou úlohou „riešiť“ ich problémy, len byť láskavý a podporovať ich.
- Ako môžem byť dobrým otcom, keď mám ešte 19 rokov a budem pracovať na čiastočný úväzok počas štúdia na univerzite a chystám sa oženiť, keď skončím vzdelanie?Rovnakým spôsobom ako ktokoľvek iný. Postupujte podľa pokynov v článku. Ak práve nemáte veľa času, ktorý by ste mohli stráviť so svojimi deťmi, je to v poriadku, jednoducho nechajte počítať čas, ktorý s nimi strávite, a zaistite, aby bolo postarané o ich potreby (jedlo, zdravie, vzdelávanie atď.) z.
- S mojím 3-ročným sme boli dva hrachy v lusku, potom sme sa s jeho matkou rozdelili na 9 mesiacov. Teraz nepočúva a nehovorí; čo môžem robiť ako otec? Chcem, aby bol náš vzťah späť taký, aký bol.Pamätajte a vážte si každú fázu vášho vzťahu. Už nie sú traja a už nikdy nebudú traja. Táto etapa sa skončila. Ale nebojte sa, veľa a veľa etáp ešte len príde. Aj keď nie sú všetky také idylické. Bez ohľadu na to, aký je jeho vek, sféra vplyvu vášho syna, v ktorej sa vzbúri a kope, musí byť vždy menšia ako tá vaša. Budete musieť veľa pestovať, rovnako ako každý iný otec. Nakoniec, s najväčšou pravdepodobnosťou jeho neposlúchanie a rozprávanie má oveľa menej spoločného s rozchodom rodičov ako s tým, keď vyrastal. Nie je to žiadna vina, určite nie len vašej manželky.
- Ako sa môžem priblížiť k svojim nevlastným deťom po tom, čo im ich skutočný otec ublížil? Z tohto dôvodu sa mi neotvoria a milujem ich z celého srdca.Dobrým spôsobom je poskytnúť stabilitu a istotu. Používajte denné, týždenné a mesačné rutiny, ktoré im dajú pocit bezpečia a umožnia im mať bezpečné miesto, na ktoré sa môžu spoľahnúť. Odtiaľ môžu liečiť svoje rany, objavovať svet a vyrastať ako šťastné deti. Časom sa otvoria. Nenúťte to, buďte trpezliví, láskaví a jemní a vždy uplatňujte rovnaké pravidlá.
- Aké vlastnosti má dobrý manžel?Dobrý manžel počúva svojho manžela - jeho pocity, starosti a každodenné starosti. Dôležitá je aj ohľaduplnosť. Bezdôvodne pošlite manželovi kartu alebo im prineste jediný kvet. A čo je najdôležitejšie, aspoň raz denne im povedzte, že ich máte radi.
- Ako môžem zaistiť, aby môj syn vedel, že ho milujem rovnako ako svoju dcéru?Uistite sa, že s nimi budete zaobchádzať rovnako, a budete im prejavovať rovnakú lásku a náklonnosť. Strávte so svojim synom kvalitný jeden na jedného, aby mal niekedy vašu nerozdelenú pozornosť. A povedz mu, že ho miluješ. Hovorte mu to často.
- Ako môžem byť dobrým otcom, keď pracujem ďaleko?Udržiavať kontakt. Udržujte záujem. Dajte im pocit, že sú neustále vo vašej mysli. Napíšte im list, aby si ich mohli prečítať, ak sú ešte malé. Ak sú staršie, môžu si ju prečítať sami. Roky som si písal s dedkom. Nebol tam fyzicky, ale mal som pocit, že tu vždy bol pre mňa.
- Ako môžem byť najlepším otcom?Byť k dispozícii svojim deťom je dôležité. Aj keď ste zaneprázdnení, vyčkajte chvíľu, ak vaše deti požiadajú o rozhovor. Neoprášte ich. Nepredpokladajte, že práca je vždy dôležitejšia. A nadväzujte na veci, o ktorých ste už hovorili.
Komentáre (8)
- Inšpiruje ma, aby som sa nebála mať dieťa.
- Táto manželská rada je solídna.
- Musím jej dôverovať, pretože bude mať na starosti najdôležitejšie veci v mojom živote, a tiež oceniť jej obetu za vzťah, aby sa jej úsilie vyplatilo.
- Moja úloha otca a manžela.
- Krok na to, ako byť lepším mužom.
- Kvalitná komunikácia je kľúčová. Vedieť počúvať a učiť sa a ísť príkladom.
- Pomohlo mi to skontrolovať sa.
- Potreboval som povzbudenie a pripomenutie si svojej úlohy.
