Ako rozvinúť intuíciu „Sherlocka Holmesa“?

Rozvoj intuície Sherlocka Holmesa vám pomôže urobiť lepšie životné rozhodnutia, najmä pokiaľ ide o jednanie s inými ľuďmi.

Legendárny detektív Sherlock Holmes zachytáva generáciu za generáciou svojou schopnosťou odhaliť aj tie najzložitejšie záhady. Kým Sherlock na riešenie svojich prípadov používa fakty a logiku, kľúčom k jeho schopnostiam je intuícia. Rovnako ako Sherlock, môžete použiť svoju intuíciu ako detektíva vo svojom každodennom živote. Rozvoj intuície Sherlocka Holmesa vám pomôže urobiť lepšie životné rozhodnutia, najmä pokiaľ ide o jednanie s inými ľuďmi.

Časť 1 zo 4: Rozšírenie vašich pozorovacích schopností

1
Cvičte všímavosť. Všímavosť je umenie byť prítomný v danom okamihu. Aby ste si uvedomili, budete sa musieť zamerať na to, čo sa deje okolo vás, bez toho, aby ste podľahli pokušeniu rozptýliť sa alebo vykonávať viac úloh naraz. Ak chcete mať intuíciu ako Sherlock Holmes, musíte optimalizovať svoje myslenie cvičením všímavosti.
- Sústreďte sa na svoj dych. Začnite tým, že si všimnete, kedy sa nadýchnete a kedy vydýchnete. Môžete dokonca skúsiť použiť aplikáciu, ktorá vám pomôže s dýchaním, ako napríklad Breathe alebo Pacifica.
- Dávajte pozor na to, čo robíte, dokonca aj vo svojom každodennom živote. Všimnite si „praskanie“ škrupiny vaječných škrupín, ochutnajte mätu zubnej pasty, pri chôdzi k autu cítite dážď, ucítite jemnosť volantu a uvidíte listy, ako sa krútia po parkovisku. Ponorte sa do okamihu. Keď sa vaša myseľ zatúla, vráťte ju do prítomnosti.
2
Zostri svoje zmysly. Týchto päť zmyslov vám pomáha spracovať svet okolo vás, takže chcete, aby pracovali čo najlepšie. Ako každá iná zručnosť, precvičujte si používanie zraku, sluchu, chuti, dotyku a čuchu, aby ste ich mohli použiť na spracovanie sveta okolo vás. Pomocou svojich zmyslov môžete zachytiť stopy na zvýšenie svojej intuície rovnako ako Sherlock Holmes.
- Vylepšite si sluch počúvaním inštrumentálnej hudby pri nízkej hlasitosti. Pokúste sa rozpoznať rôzne zvuky a určiť rôzne nástroje.
- Zlepšite svoj čuch zatvorením očí a zameraním sa na zápach. Pridajte sa k svojej praxi tým, že si vyberiete vône, na ktoré sa chcete zamerať, napríklad kávu alebo esenciálne oleje.
- Pracujte na svojom vkuse, jedzte čisté, celé jedlá a sústreďte sa na chuť jedla.
- Zlepšite svoj zrak pridaním vitamínov do vašej stravy, prestávkami na obrazovke a prirodzeným svetlom. Môžete tiež vyskúšať očné cvičenia, ako napríklad prevrátenie očí a zaostrenie na predmet.
- Zapracujte na svojom dotyku tým, že poukážete na opis štruktúry predmetov, s ktorými prídete do kontaktu. Porovnajte a kontrastujte rôzne textúry.
3
Pozrite sa na svet okolo vás. Vezmite si metaforickú lupu a zaujmite vedecký postoj k svojmu každodennému životu. Vnímajte pamiatky, vône, zvuky a textúry svojho pracoviska alebo školy. Sledujte, koho vidíte schádzať sa okolo vodnej fontány, a snažte sa predpovedať, kto si vezme poslednú šišku. Skúmaním svojho sveta rozvíjate svoje pozorovacie schopnosti.
- Začnite zhromažďovaním informácií o životnom prostredí a ľuďoch, s ktorými sa stretávate každý deň. Buďte pasívnym pozorovateľom. Skúste predpovedať, čo sa stane, napríklad, kto sa dobrovoľne prihovorí, keď skupine položia otázku. Potvrďte svoje predpovede dôkazmi.
4
Sledujte ľudí. Trávte čas sledovaním ľudí, aby ste si mohli precvičiť všímanie si niečích spôsobov, návykov a tik. Vyberte si miesto, ako je lavička v parku alebo stôl v kaviarni. Sledujte ľudí okolo seba a katalogizujte si, čo si o každej osobe všimnete.
- Položte si otázky ako: „Akú kávu si tento človek objedná?“ alebo „Bude tento človek postupovať rovnako so svojimi priateľmi, ako bol predtým, ako sa sem dostali?“
- Nacvičte si vyzdvihnutie osobnosti alebo nálady človeka.
5
Robte hádanky. Rozšírte svoje pozorovacie schopnosti pomocou hádaniek, ktoré vás vyzývajú, aby ste zistili rozdiely medzi fotografiami, našli skryté slovo alebo vyriešili bludisko. Na riešenie záhad, akými je Sherlock Holmes, potrebujete flexibilnú myseľ a hádanky vás k tomuto cieľu dostanú o krok bližšie.
- Vezmite si knihu sudoku alebo si vytlačte bezplatné krížovky z internetu.
- Vyzvite sa na dokončenie ľudského bludiska. Choďte sami, aby vám priatelia nepomohli vyriešiť hádanku.
6
Podrobnosti oznámenia. Ak chcete mať dobrú intuíciu, musíte sa naučiť vnímať detaily. Keď Sherlock odíde na miesto činu, všimne si drobné detaily, ktoré nikto iný neurobil. Je to preto, že si túto zručnosť precvičil. Môžete byť ako Sherlock, ak sa naučíte všímať si detaily.
- Otestujte svoje pozorovacie schopnosti tak, že napíšete, čo si môžete pamätať z miest, kde ste boli. Napríklad, keď pôjdete na obed do miestnej reštaurácie, napíšte, čo si o mieste pamätáte. Ako vyzerá dekor? Aké sú uniformy? Aké jedlá sú v ponuke? Keď nabudúce pôjdete do danej reštaurácie, porovnajte svoj zoznam a zistite, čo si správne zapamätáte. Pokračujte v testovaní, aby ste zistili, ako dobre si všímate detaily.
7
Napíš to. Zaznamenajte si svoje pozorovania a denne ich dopĺňajte. Nebojte sa odradiť, ak strávite veľa času na rovnakých miestach, pretože sa stále môžete vyzvať na nové pozorovania.
- Zatlačte na seba a zamerajte sa na konkrétne detaily. Môžete sa napríklad rozhodnúť vyhľadať ľudí v červenej košeli alebo ľudí s dáždnikom.
- Na ceste do práce skúste počítať ľudí, ktorí patria do podobnej kategórie. Napríklad, ak idete vlakom, môžete spočítať počet ľudí hrajúcich sa na mobilných telefónoch.
- V lekárskej ordinácii ste mohli sledovať, koľko ľudí číta časopisy, ktoré kancelária poskytuje, a koľko ľudí si prináša veci so sebou.

Aby ste mali intuíciu ako Sherlock Holmes, musíte byť kreatívny a reflexívny mysliteľ.

Časť 2 zo 4: čítanie ľudí

1

Prečítajte si reč tela. O človeku môžete veľa povedať z reči jeho tela, čo vám pomôže zistiť, kto má dobré úmysly a kto nie. Môžete povedať, čo kto cíti, a predpovedať, ako sa ľudia budú správať. Keď ste sa v tomto odbore vycvičili, ľudia si o vás budú myslieť, že ste super-detektív rovnako ako Sherlock Holmes.
2
Cvičte aktívne počúvanie. Mnohokrát, keď ľudia hovoria, mimochodom počúvate a prikyvujete, aby ste im dali vedieť, že sledujete konverzáciu. Aktívne počúvanie si vyžaduje väčšiu koncentráciu na to, čo hovorí druhá osoba, ako to hovorí a na tón, ktorý používa.
- Odstráňte rušivé vplyvy, aby ste mohli skutočne venovať pozornosť, keď s vami ľudia hovoria. Odložte si napríklad telefón a oddýchnite si od všetkých úloh, ktoré ste robili.
- Udržujte očný kontakt s osobou, ktorá s vami hovorí.
- Sústreďte sa na to, čo hovorí druhá osoba, nie na to, čo odpoviete.
- Parafrázujte, čo druhá osoba povedala, než pridáte svoje vlastné myšlienky.
3
Vedieť, či niekto klame. K dobrej intuícii patrí aj rozpoznanie klamára, takže naučiť sa rozpoznať, kedy vám niekto klame, je nevyhnutné, ak chcete rozvíjať svoju intuíciu. Musíte byť schopní rozpoznať pravdy a klamstvá.
- Ľudia, ktorí klamú, si často zakrývajú nos a ústa. Môžu si tiež krútiť vlasy alebo ťahať za oblečenie.
- Aj keď to môže chvíľu trvať, naučiť sa rozpoznávať mikro výrazy v tvári človeka vám môže tiež pomôcť zistiť, či človek klame.
- Dávajte si pozor na nevysvetliteľné potenie. Ak sa napríklad človek začne potiť v klimatizovanej miestnosti, môže klamať.
- Počúvajte rýchlosť, ktorou človek hovorí. Pomalá alebo rýchla reč môže naznačovať klamstvo.
4

Predpovedajte, čo budú robiť ostatní. Použite svoje schopnosti na predpovedanie toho, ako sa budú správať ostatní. Môžete napríklad predpovedať, kto zabudne priniesť svoj tajný darček Santa v pravý deň, alebo kto z vašich spolužiakov sa dobrovoľne zúčastní prezentácie. Čítaním ostatných sa môžete sami lepšie rozhodovať tým, že budete predvídať ich správanie.

Ak chcete mať intuíciu ako Sherlock Holmes, musíte optimalizovať svoje myslenie cvičením všímavosti.

Časť 3 zo 4: Budovanie intuície

1
Osvojte si svoju intuíciu. Predtým, ako budete môcť používať svoju intuíciu ako Sherlock Holmes, musíte ju prijať ako platný zdroj informácií. Niektorí ľudia si myslia, že intuícia je len výmysel a logika je jediný spôsob, ako ísť, ale cez Sherlockove záhady môžete vidieť, že je najlepšie použiť obe strany mysle. Pretože sa vaša intuícia spolieha na školenia a zhromaždené informácie, nie je to také fantastické, ako to znie; skôr je to spôsob vytvárania hypotéz na základe znalostí, skúseností a pozornosti k detailom.
- Dobre nacvičená intuícia vám umožní robiť rýchlejšie rozhodnutia bez toho, aby ste si premysleli všetky detaily, pretože váš mozog buduje sieť spojení, ktoré za vás spracovávajú informácie. Výsledkom je, že zo zvyku prídete na správne rozhodnutie.
2
Zostaň objektívny. Ak sa chcete spoliehať na svoju intuíciu, musíte sa vyhnúť subjektívnemu úsudku. Je ľahké chytiť sa do pasce subjektivity, keď sledujete svoje „črevné“ reakcie, ale keď sa naučíte objektívne myslieť, odhalíte tajomstvá ako Sherlock.
- Nechajte sa viesť faktami, nie vašimi názormi. Ak vám napríklad niekto ukradol obed, môže byť lákavé obviniť niekoho, s kým ste v minulosti mali negatívne zábehy, ale neponáhľajte sa s úsudkom. Fakty môžu poukazovať na niekoho iného.
- Majte otvorenú myseľ. Počúvajte názory a názory ostatných, aby ste sa mohli učiť z ich pohľadu. Všetci vidíme svet inak a niekedy potrebujete túto zmenu videnia, aby ste zostali objektívni.
3
Zúčastnite sa. Aj keď niekedy budete musieť vystupovať ako okoloidúci, silná intuícia vyžaduje, aby ste boli v kontakte s ľuďmi okolo vás. Rovnako ako Sherlock potrebuje analyzovať podmienky na mieste činu, aby vedel, čo sa stalo, musíte byť súčasťou svojho sveta, aby ste o ňom mohli urobiť užitočné úsudky.
- Hrajte vo svojom živote aktívnu úlohu, namiesto toho, aby ste sedeli oddelene od ostatných, aby ste získali skúsenosti, ktoré vám pomôžu prehĺbiť intuíciu.
- Poukážte na to, že každý deň robíte nejakú aktivitu, aj keď je to niečo malé. Môžete sa napríklad ísť na prechádzku s priateľom, zahrať si pick -up basketbal, načrtnúť si na lavičke v parku alebo si precvičiť nový jazyk.
- Minimalizujte čas, ktorý strávite sledovaním televízie.
4
Vnímajte prostredie. Mentálne katalogizujte pamiatky a zvuky okolo vás. Poznanie sveta okolo vás vám v danej chvíli pomôže urobiť lepšie rozhodnutia. To, ako na niekoho zareagujete, sa bude líšiť podľa scény.
- Ak napríklad k vám niekto ide v nákupnom stredisku, môžete mu na to kývnuť a kráčať ďalej; ak však k vám niekto kráča v tmavej uličke, môžete sa napnúť a pokúsiť sa udržať si od neho odstup.
- Aj keď nechcete robiť unáhlené závery, poznanie svojho prostredia vám pomôže lepšie prečítať situáciu, pretože sa ľahšie zorientujete.
5
Minimalizujte rušivé vplyvy. Ak chcete mať silnú intuíciu ako Sherlock, musíte zostať zapojení do svojho sveta. Rozptyľujúce prvky, ako napríklad hranie na telefóne, vám bránia prijímať informácie, ktoré potrebujete na používanie svojej intuície.
- Venujte dva týždne času, v ktorom ste sa ocitli pod vplyvom rušenia, napríklad sledovaním televízie pri večeri, hraním sa s telefónom, keď idete do práce, alebo listovaním v časopise, keď s vami hovorí váš priateľ.
6
Buď skeptik. Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, zdravá skepsa vám bráni v unáhlení k záverom na základe vlastných predsudkov. Ak chcete byť dobrým skeptikom, musíte porozumieť svojim presvedčeniam a tomu, ako ovplyvňujú vaše reakcie na svet okolo vás, aby ste sa vyhli nesprávnym úsudkom na základe vlastných predsudkov.
- Keď zistíte, že na niečo alebo niekoho reagujete, nájdite si chvíľku a položte si otázku, prečo sa tak cítite. Ak sa napríklad cítite nepríjemne okolo nového priateľa svojho priateľa, položte si otázku, či je to kvôli nemu alebo kvôli vonkajším faktorom. Pripomína vám vášho bývalého? Bojíte sa, že by ste mohli prísť o priateľa?
- Neverte hneď klebetám. Hľadaj dôkazy a použi ich na posúdenie pravdivosti akýchkoľvek fám, ktoré počuješ.
7
Myslite mimo krabice. Aby ste mali intuíciu ako Sherlock Holmes, musíte byť kreatívny a reflexívny mysliteľ. Ak si vybudujete návyky, odoláte zmenám a pokúsite sa kategorizovať svet, nebudete schopní trénovať svoju myseľ, aby zachytila a spracovala realitu sveta okolo vás.
- Skúste brainstormingové aktivity, ako je tvorba myšlienkovej mapy, čmáranie alebo vytváranie zoznamu.
- Ísť niekam inam. Vezmite si napríklad notebook do kaviarne, ktorú ste nikdy neskúsili, alebo sa vyberte na prechádzku do prírody.
- Spolupracujte s ostatnými na vytváraní spoločných myšlienok.
- Robte niečo umelecké.
- Zmeňte svoju rutinu, aby ste zmenili svoj uhol pohľadu.
8

Naučte sa robiť jednu úlohu naraz. Multi-tasking je nepriateľom intuície, pretože rozptyľuje vašu myseľ a bráni jej sústrediť sa na svet okolo vás. Aby ste dosiahli správne závery, vaša myseľ potrebuje úplné a presné informácie.

Ak chcete rozvinúť intuíciu „Sherlocka Holmesa“, budete musieť zdokonaliť svoje pozorovacie schopnosti a čítať reč tela, aby ste vedeli, kedy ľudia klamú!

Časť 4 zo 4: pomocou odpočtu

1
Pochopte dedukciu. Sherlock Holmes rieši svoje zločiny dodržiavaním zásad dedukcie, čo je metóda používaná na dosiahnutie záveru na základe teórie vedenia. Sherlock vytvára svoje teórie na základe prepojení, ktoré vytvára, pomocou svojich pozorovacích schopností a osobných znalostí.
- Dedukcia sa spolieha na zásadu, že všetky veci v konkrétnej skupine majú rovnaké pravidlá. Ak napríklad každý v konferenčnej miestnosti vyhral cenu a Tom je v konferenčnej miestnosti, potom vieme, že Tom je víťaz ceny.
2
Vybudujte si teóriu. Majster dedukcie stavia teóriu na dôkazoch, ktorá im potom umožňuje vyvodiť solídne závery na základe svojich teórií.
- Hľadaj vzory vo svojom živote. Venujte pozornosť tomu, kto, čo, kde, prečo, kedy a ako. Napríklad zdokumentujte, koho vidíte pri príprave kávy v kancelárii. Môžete zistiť, že jedinou osobou, ktorá varí kávu pred 8:00, je účtovná kancelária Lily.
- Vykonajte zovšeobecnenie pomocou svojich dôkazov. Podľa tohto vzoru môžete zovšeobecniť, že všetku kávu vyrobenú pred 8:00 pripraví Lily.
- Na základe tejto teórie, ak po 8:00 nie je káva, potom Lily nenastúpila do práce.
3

Otestujte si svoju teóriu. Keď ste vytvorili teóriu založenú na zovšeobecneniach, zistite, či je vaša teória pravdivá. Vo vyššie uvedenom príklade nabudúce, keď prejde 8:00 a nepije sa káva, skontrolujte, či Lily nie je mimo kancelárie.
4
Vylepšite svoje schopnosti pri riešení problémov. Musíte zlepšiť svoje schopnosti riešiť problémy, aby ste pomocou dedukcie mohli robiť lepšie rozhodnutia. Ak chcete použiť dedukciu, musíte byť úspešní pri riešení problému.
- Začnite tým, že definujete svoj problém a porozumiete faktom. Zhromažďujte a analyzujte informácie. Vytvorte si zoznam možných riešení a preskúmajte vlastnosti každého z nich.
5
Uvažujte logicky. Ak sa chystáte rozvíjať svoju intuíciu, musíte sa naučiť logicky myslieť. Aby bola vaša intuícia presná, musí byť trénovaná tak, aby reagovala na základe logiky. Hľadaj vzťahy medzi príčinami a následkami.
- Ak napríklad váš priateľ vypije vo štvrtok viac šálok kávy, položte si otázku, v čom je ten deň iný. V stredu môže zostať hore neskoro, pretože chodí na nočnú hodinu. Zhromažďujte ďalšie informácie a zistite, či ide o príčinu a následok alebo koreláciu, čo znamená, že tieto dve veci spolu súvisia, ale jedna nespôsobuje druhú. Dávajte si pozor, aby ste nepredpokladali, že vzťah medzi dvoma vecami bude obrátený. Aj keď neskorá hodina môže spôsobiť, že vaša priateľka na druhý deň vypije viac kávy, neznamená to, že vždy, keď vaša priateľka vypije veľa kávy, bola na nočnej hodine.
6
Rozšírte svoje znalosti. Ak chcete mať silnú intuíciu ako Sherlock, musíte sa neustále učiť. Čítajte knihy, sledujte dokumenty, sledujte novinky a spájajte sa do skupín, ktoré vám pomôžu rozšíriť znalosti. Na to, aby ste sa naučili niečo nové, nemusíte chodiť do formálnej školy.
- Neobmedzujte sa v tom, čo študujete. Poznanie popkultúry sa napríklad nemusí zdať dôležité, ale môže vám pomôcť porozumieť ľuďom okolo vás, takže vám pomôže lepšie sa spoliehať na svoju intuíciu.
- Vyskúšajte EdX.org, ktorý ponúka kurzy od veľkých inštitúcií, ako sú Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT a ďalších prestížnych univerzít. Môžete sa zúčastniť hodiny zdarma a učiť sa od najlepších svetových študentov, alebo môžete zaplatiť malý poplatok a získať osvedčenie o absolvovaní tohto kurzu. V každom prípade je to skvelá príležitosť na rozšírenie znalostí.
- Pozrite sa na stránky ako Meetup.com, ktoré ponúkajú skupiny spravované komunitou. Niektoré skupiny vás spoja s ľuďmi, ktorí vás môžu naučiť nové zručnosti. Môžete sa napríklad naučiť vytvárať webovú stránku, variť indické jedlá alebo kombinovať esenciálne oleje.
7

Relaxuj. Akonáhle úspešne precvičíte svoj mozog, musíte sa uvoľniť a dať mu čas na vypracovanie riešenia otázok vo vašej mysli. Sherlock si môže pri hudbe oddýchnuť, a tak si ho poznamenajte a zapnite relaxačný zoznam skladieb.

Pomocou svojich zmyslov môžete zachytiť stopy na zvýšenie svojej intuície rovnako ako Sherlock Holmes.

Tipy

Sledujte všetko, dokonca aj tie najmenšie detaily.
Zvážte informácie zo všetkých zdrojov, ale pri rozhodovaní o tom, čo je najspoľahlivejšie, použite svoj úsudok.
Prečítajte si niekoľko kníh Sherlocka Holmesa od sira Arthura Conana Doyla.
Aj keď je Sherlock introvert, ľuďom sa nevyhýba. Zostaňte v blízkosti davu a počúvajte rozhovory, nikdy neviete, kedy budú určité informácie užitočné.
Niekedy sú to práve maličkosti, ktoré veci rozdajú. Je váš učiteľ oblečený viac ako obvykle? Možno pôjde na rande alebo na schôdzu. Alebo je váš priateľ menej zhovorčivý a vyhýba sa predmetu? Možno sa stalo niečo zlé, čo vás môže sklamať. Neprehliadajte veci, ale snažte sa všetkému venovať pozornosť. Tak budete mať o všetkom dobrú predstavu pre prípad, že by niečo mohlo byť dôležité.

Varovania

Nechajte si svoje predpovede pre seba, kým si nebudete istí, že fakty sú na vašej strane.
Nerobte rýchle rozhodnutia bez analyzovania všetkých informácií.

Prečítajte si tiež: Ako si postaviť vlastné karnevalové hry?

Ako rozvinúť intuíciu „Sherlocka Holmesa“?

Kroky

Časť 1 zo 4: Rozšírenie vašich pozorovacích schopností

Časť 2 zo 4: čítanie ľudí

Časť 3 zo 4: Budovanie intuície

Časť 4 zo 4: pomocou odpočtu

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (20)

Prečítajte si tiež: