Ako niť s trakmi?
Ak chcete používať zubnú niť, ak máte rovnátka, kúpte si voskovanú niť, pretože je menej pravdepodobné, že sa vám uviaznu na strojčeku. Potom navlečte 12 až 46 cm nite za výstužný drôt a posuňte niť medzi zuby, blízko ďasien. Ďalej posúvajte niť nahor a nadol, keď na ňu jemne zatiahnete, aby ste z priestoru medzi zubami odstránili zubný povlak a zvyšky jedla. Akonáhle sa dostanete do bodu, v ktorom je ťažké niťou pohybovať, opatrne ju vytiahnite a pre každý zub opakujte postup navliekania a posúvania. Ďalšie rady od zubného recenzenta, vrátane informácií o tom, ako používať niť s niťovým navliekačom alebo vodnou niťou, nájdete v čítaní.
Ak chcete používať zubnú niť, ak máte rovnátka, kúpte si voskovanú niť, pretože je menej pravdepodobné, že sa vám uviaznu na strojčeku.
Ako vám povie každý čeľustný ortopéd, zatiaľ čo používanie dentálnej nite môže byť ťažké, ak máte tradičné kovové vzpery, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým udržiavať medzery v zuboch čisté, ak máte tieto prístroje k dispozícii. Našťastie, či už pracujete so staromódnou niťou a holými rukami, alebo s niektorým z mnohých užitočných nástrojov na flossovanie, čistenie zubov a strojčekov je viskózne, hneď ako to zvládnete.
Metóda 1 zo 4: použitie obyčajnej nite
- 1Pokiaľ je to možné, použite voskovanú niť. Keď sa chystáte používať zubnú niť s trakmi, je dôležité mať na pamäti, že je tu veľa kovových kúskov a rohov, na ktoré sa dá vaša niť zachytiť. Z tohto dôvodu budete chcieť vždy, keď je to možné, použiť tenkú voskovanú niť. Je pravdepodobné, že sa voskovaná niť podobná niťam uviazne na vašich strojcoch.
- Množstvo nite, ktoré by ste mali použiť, sa môže mierne líšiť v závislosti od veľkosti vašich úst a vašich rúk. Väčšina zubných lekárov odporúča kúsok dlhý asi 12 - 46 centimetrov (30 - 46 cm).
- 2Navlečte niť za vzperný drôt. Jednou rukou chyťte niť niekoľko centimetrov od jedného konca. Opatrne ho prevlečte pod alebo nad hlavný drôt traky a dávajte pozor, aby sa nezaseklo. Keď je okolo drôtu, pretiahnite ho, aby ste na oboch koncoch mali dostatočnú vôľu, aby ste ho mohli chytiť. Veľkou pomocou tu môže byť zrkadlo.
- Buďte nežní. Niťou za nit ' neťahajte za nitku - iba sa snažíte dostať za ňu niť, a nie „drhnúť“ samotný drôt.
- 3Zasuňte niť medzi zuby. V každej ruke chyťte jeden koniec nite. Omotajte konce okolo ukazovákov, aby ste ich uchopili pevnejšie. Niť upravte tak, aby sa tiahli po spodnej časti každého ukazováka po koniec prsta. Pohybujte jedným ukazovákom vo vnútri úst a jemne potiahnite niť tak, aby prechádzala do priestoru medzi zubami.
- Ak ste v minulosti používali zubnú niť, tento pohyb by mal pôsobiť prirodzene. V zásade chcete presunúť niť do medzery medzi zubami a potom ju zatlačiť nadol do medzery. U niektorých vašich zubov to pravdepodobne bude pevne sedieť - je to normálne.
- 4Niť posúvajte hore a dole. Teraz, keď je niť medzi zubami, pomocou prstov ju posúvajte hore a dole z ďasien do bodu, keď je ťažké ju stále hýbať. Jemne potiahnite, aby sa niť obtrela o vnútornú stranu oboch zubov. Chcete „vydrhnúť“ čo najviac tohto vnútorného priestoru - skúste to urobiť päťkrát proti každému povrchu.
- Tento pohyb drhnutím sa môže zdať, akoby nič „nerobil“, ale je to tak. Flossing nie je len na odstránenie kúskov jedla, ktoré sa zasekli - je tiež dôležité na odstránenie plaku, neviditeľného filmu baktérií, ktorý môže spôsobiť rozpad, bolesť a zmenu farby, ak sa s ním nebude pracovať.
- 5Niť opatrne vytiahnite. Chyťte jeden koniec nite a jemne ho ťahajte, kým sa neuvoľní. Dajte pozor, aby sa vám nezachytil o traky. Gratulujeme - práve ste sa dostali medzi jednu sadu zubov!
- 6Opakujte až do konca pre každý zub. Choďte dolu každým radom zubov a opatrne prevlečte niť medzi jednotlivými zubami až k vašim najvzdialenejším molárom. Keď ste si „vydrhli“ každý chrup na hornej a dolnej časti úst, máte hotovo.
- Neponáhľajte sa. Správne používanie zubnej nite, keď máte rovnátka, môže trvať až trikrát dlhšie ako bežné ošetrenie zubnou niťou, ale je obzvlášť dôležité používať zubnú niť, keď máte ortodontické zariadenia, pretože tieto zariadenia môžu prekážať čisteniu iba štetcom.
- Môžete tiež zaznamenať krvácanie z ďasien, ktoré je normálne v dôsledku zápalu, ku ktorému dochádza pri ukladaní výstuh.
Užitočný nástroj s názvom Navliekač nite vám uľahčí dostať niť za strojček.
Metóda 2 zo 4: použitie navliekača nite
- 1Skúste použiť navliekač nite. Nemocní z starostlivej starostlivosti o holé ruky? Užitočný nástroj s názvom Navliekač nite vám uľahčí dostať niť za strojček. Navliekač navliekača vyzerá podobne ako malá plastová ihla a dá sa s ním používať aj vlákno.
- 2Do oka navliekača navlečte kúsok nite. Je to rovnaké, ako keby ste navliekli ihlu na šitie. Vložte plastovú ihlu pod oblúk vašich trakov a nitku pretiahnite.
- 3Používajte niť ako obvykle. Teraz, keď je v správnej polohe, chyťte niť do svojich rúk a nite použite medzi zubami. Niť vytiahnite a opakujte s rovnakým navliekačom. Navliekač je užitočný na uľahčenie uvedenia nite do správnej polohy bez škrabania prstov.
- Pri vyvíjaní tlaku na vniknutie medzi zuby buďte opatrní - pohybujte sa opatrne pohybom tam a späť.
Ďalšie rady od zubného recenzenta, vrátane informácií o tom, ako používať niť s niťovým navliekačom alebo vodnou niťou, nájdete v čítaní.
Metóda 3 zo 4: použitie vodnej nite
- 1Kúpte si vodnú flossu. Mnoho zubných lekárov a čeľustných ortopédov dnes odporúča na čistenie zubnou niťou špeciálny nástroj nazývaný vodný niť (alebo „orálny zavlažovač“). Nite na vodu sú k dispozícii online, v špecializovaných obchodoch a dokonca aj v zubnej ordinácii za približne 37€ a viac (medzi značky patrí WaterPik).
- 2Naplňte nádržku vodou. Tam, kde má voda siahať, je určená čiara indikátora. Zásobník pravidelne čistite - nechcete, aby sa množili baktérie.
- Pridajte do vody aj ústnu vodu, aby ste zvýšili antibakteriálnu ochranu a zabránili zápalu ďasien.
- 3Použite vodnú vatu. Tento nástroj výhonky úzky prúd vody, ktorý možno použiť na odstránenie častíc potravy a čisté medzi zubami, keď zubárovi nemajú zvyčajne odporúčame im miesto z zubnou niťou. Môžu byť skutočne užitočné ako doplnok k zubnej nite a vyplavovaniu časti jedla, ktoré by sa mohlo nachádzať na obzvlášť ťažko dostupných miestach. Ďalšou výhodou je použitie vodnej nite na stimuláciu ďasien, ktoré obnovuje zdravie a funkčnosť ďasien, ktoré sú zapálené alebo ustupujú.
Metóda 4 zo 4: preskúmanie ďalších možností
- 1Používajte zubnú pásku. Ak normálna niť bolí, hladká a niekedy hubovitá zubná páska nemusí. Zubná páska je špeciálny typ nite, ktorý je obzvlášť tenký a široký - takmer ako malá stužka. Zubná páska sa používa rovnako ako bežná niť, ale ľudia, ktorí majú bolestivé zuby alebo ďasná, to často považujú za pohodlnejšie.
- 2Použite proxy kefa. Proxy kefy sú malé, pružné, špičaté kefy, ktoré majú štetiny, ktoré vyzerajú podobne ako borovica. Vďaka svojmu jedinečnému tvaru sú ideálne na čistenie za rovnátkami - jednoducho vložte kefku pod drôt a medzi zuby a potom ich vydrhnite. Proxy kefky nie sú dostupné všade, takže ak máte záujem o ich získanie, poraďte sa so svojím zubným lekárom alebo čeľustným ortopédom.
- Na lepšie vyčistenie môžete tiež použiť trochu zubnej pasty na proxy kefke.
- Proxy kefy nie sú určené na použitie ako náhrada za niť. Nemôžu čistiť medzi zubami tak dôsledne ako niť. Namiesto toho sa používajú spolu s niťou, aby sa zaistilo dostatočné vyčistenie oblasti za trakmi.
- 3Použite ortodontickú kefku. Ortodontická kefka je špeciálny typ zubnej kefky so štetinami v tvare písmena V. Tieto špeciálne štetiny mu pomáhajú čistiť za rovnátka a inými ortodontickými aparátmi, čo im pomáha pri čistení zubov.
- Rovnako ako proxy kefky, aj ortodontické kefky sú určené na použitie s niťou - nie namiesto nej.
Keď sa chystáte používať zubnú niť s trakmi, je treba mať na pamäti, že je tu veľa kovových kúskov a rohov, na ktorých môžete zachytiť niť.
- Snažte sa používať malý tlak, keď drhnete o stranu každého zuba, aby sa uvoľnil povlak. Niť však veľmi nestláčajte do ďasien - môže sa im poškodiť.
- Nezabudnite si vyčistiť zadné strany zadných stoličiek a choďte na šesťmesačnú hygienickú návštevu k zubárovi.
- Nebojte sa, ak na svojej nite uvidíte malé množstvo krvi, keď ste s dentálnou niťou skončili prvýkrát. Pokiaľ nemáte vážne bolesti, nemusíte sa obávať. Keď si zvyknete na zubnú niť, mali by ste krvácať menej; Ak sa však krvácanie nezlepšuje, obráťte sa na svojho zubára.
Prečítajte si tiež: Ako pekne voňať, ak sa veľmi potíte?
Otázky a odpovede
- Je v poriadku, že si zuby umývam 2-3 krát týždenne?Každý deň by ste mali používať zubnú niť. Je to naozaj dôležité, kým máte zapnuté rovnátka, aby ste pri vypadnutí nemali veľa dutín.
- Aká efektívna je vodná niť?Niť na vodu je dobrá voľba a môže byť veľmi efektívna, ak ju správne používate.
- Práve som si vzal traky a skúsil som si dať zubnú niť do zubov, ale je to príliš tvrdé! Čo môžem urobiť?Ak ste vyskúšali použitie navliekača nite a tiež to nefungovalo, skúste použiť vodný niť. Ďalším spôsobom, ako to urobiť, je použitie super nite používanej na čistenie zubných mostíkov, ktorá má tvrdý koniec, ktorý prechádza medzi zubami, a hrubšiu strednú zložku.
- Normálne v noci používam niť, ale niekedy sa naozaj unavím a nakoniec to urobím ráno na druhý deň. Je to v poriadku?Je v poriadku, keď sa občas pošmyknete, aj keď je naozaj dôležité používať niť. Všetky veci, ktoré robíte, aby ste sa starali o svoje zuby a rovnátka, majú špecifické zamestnanie a niť má svoje vlastné. Snažte sa nerobiť zo zvyku zvyk. Pamätajte, že zubná niť môže spôsobiť ďalšie problémy so zubami a predĺžiť vašu liečbu.
- Ako sa natieram strojčekom?Začnite jemným kefovaním hornej časti trakov kefkou smerom nadol. Potom zopakujte rovnaký vzor na spodnej časti kefou smerom nahor. Potom prejdite štetcom cez prednú časť výstuh kefou smerom k vám. Potom si vypláchnite ústa a opatrne použite zubnú niť okolo každej konzoly a medzi zubami. Môže to byť ťažké, ale je to dôležité.
- Sotva si urobím zub s tradičnou niťou. Môžem ho vymeniť iba za vodný niť?Odporučil by som sa opýtať svojho zubára, ale áno, mohla by to byť vhodná náhrada.
- Ktorú značku nite je najlepšie použiť so strojčekom?Najlepšia niť je tá, ktorá sa vám páči viac a cítite sa s ňou pohodlne. Oral B vyrába veľké množstvo zubných nití, takže by ste s nimi mohli začať, ale záleží to od pacienta k pacientovi. Niť by nemala byť príliš hrubá a aby ste si porezali ďasná, choďte na voskovanú niť alebo mäkkú.
- Prečo niekedy, keď používam niť, vyteká krv?Niekedy to znamená, že si nečistíte zuby dosť alebo si nečistíte zuby tak, ako by ste mali. Aby ste tomu zabránili, čistite si zuby trikrát denne po dobu dvoch minút, aby ste si zaistili zdravie ústnej dutiny.
- Ktorá možnosť bolí najhoršie?Žiadna možnosť by nemala bolieť. Ak sa však obávate, že to bude, obráťte sa na svojho ortodontistu o tom, čo najlepšie vyhovuje vašim ústam.
- Môžem si traky vyčistiť elektrickou zubnou kefkou?Áno, elektrická kefka na zuby je v poriadku na použitie na vašich strojčekoch. Pokúste sa nájsť elektrickú zubnú kefku, ktorá má malú hlavu a mäkké štetiny.
Komentáre (1)
- Bolo to naozaj užitočné! Ďakujem ti veľmi pekne.
