Ako vyzerať dobre pri chôdzi v podpätkoch?
Ak chcete vyzerať čo najlepšie, nedávajte si topánky, ktoré vás zvierajú na nohách alebo sa vám zabárajú do členkov.
Podpätky sú jedným z najkrajších druhov topánok, ktoré môžete nosiť - sú elegantné a môžu obliecť akýkoľvek outfit. Nie vždy je však ľahké do nich vstúpiť, čo môže narušiť najdôležitejšiu časť každého vzhľadu: vašu sebadôveru. Vyberaním pohodlných podpätkov, ktoré vyhovujú vášmu štýlu, státím s bezchybným držaním tela a chôdzou s uvoľneným, ale odhodlaným krokom, môžete dosiahnuť, aby každý pár podpätkov vyzeral ešte lepšie.
Metóda 1 z 3: správny výber topánok
- 1Začnite pomaly. Ak ste v oblasti opätkov nováčikom, pravdepodobne nechcete hneď po pálke ísť na šesťpalcové ihlové čerpadlo. Jednak chcete vybudovať rovnováhu na topánkach, ktoré sa nosia zložitejšie; pre iného budete duševne príjemnejší, ak máte pocit, že vaše nové topánky nie sú divokým odbočením od vášho bežného štýlu.
- Krátke podpätky (od 2 do 8 centimetrov) sa do nich chodí oveľa jednoduchšie ako do vysokých.
- Robustné podpätky sa ľahšie vyvážia ako tenké.
- Dôležitá je aj všeobecná štruktúra topánky: čím viac látky alebo kože pokryje vašu nohu, tým lepšie k nej zostane pripevnená. Pre ľahší čas choďte do čižiem alebo mary-jan cez remienkové sandále.
- 2Vyberte si pohodlie. Ak grimasujete od bolesti, bude jedno, aké sú vaše topánky horúce - jednoducho nebudete vyzerať tak dobre. Podpätky sa necítia rovnako ako ploché, ale aj tak nájdete pár, ktorý sa vašim nohám dokonale hodí. Ak chcete vyzerať čo najlepšie, nedávajte si topánky, ktoré vás zvierajú na nohách alebo sa vám zabárajú do členkov.
- Namiesto nakupovania topánok online si ich vyskúšajte v obchodoch, aby ste videli, aké pohodlné sú.
- Keď skúšate topánky, postavte sa na prsty a odrážajte sa hore-dole, aby ste zistili, či pre vás fungujú.
- 3Šaty pre túto príležitosť. Aby ste vyzerali čo najlepšie nosené podpätky, noste ich v správnom čase a na správnom mieste. Pravidlá obliekania už nie sú také výrazné, ako bývali, takže si s etiketou príliš nerobte starosti - len sa uistite, či vám opätky nebudú prekážať v tom, čo plánujete urobiť, a pravdepodobne budete v poriadku..
- Niektoré dobré miesta na predvádzanie elegantných podpätkov, ako sú lodičky, zahŕňajú: kokteilové párty, svadby a obchodné formálne večierky.
- Brunch, denné večierky a uvoľnenejšie pracoviská sú dobrým miestom pre neformálne podpätky, ako sú kliny alebo šnurovacie topánky. V niektorých z týchto nastavení môžete tiež použiť formálnejšie podpätky na vyrazenie jednoduchého outfitu.
- Použite svoj úsudok a zistite, kedy je zlý čas na podpätkoch. Všeobecne platí, že akékoľvek prostredie vyžadujúce beh alebo blato - alebo oboje - nie je najlepším miestom na nosenie vašej luxusnej obuvi.
- 4Vyberte si podpätky, ktoré doplnia váš outfit. Opäť tu nie je žiadna módna polícia a nikto vás nezatkne, ak budete mať v lete bojové topánky. Aj napriek tomu môžu vaše vynikajúce topánky dodať vášmu outfitu veľa šmrncu, takže ich zladte zámerne.
- V lete si klinové sandále poradia s posúvaním piesku a so slnečnými šatami vyzerajú pekne.
- Ihlové lodičky na vysokom podpätku dobre fungujú so sukňou s ceruzkou alebo s vyhrnutými džínsy voľného strihu.
- Robustné platformy sú vynikajúce s korčuliarskymi šatami. Ako bonus sú pohodlné na prechádzky a tanec v búrke.
- 5Urobte svoje päty pohodlnejšími. Niekedy nájdete vynikajúci pár podpätkov, ktoré sú hlboko v predaji, a musíte ich mať, aj keď sú o polovicu menšie ako malé. Aj keď je ideálne kúpiť si topánky, ktoré dokonale sedia - sú pohodlnejšie a ľahšie sa do nich nasťahuje - existujú spôsoby, ako prispôsobiť takmer pravú topánku vašej nohe.
- Ak je topánka príliš malá, roztiahnite ju. Švec to môže urobiť za vás, alebo to môžete vyskúšať sami, a to tak, že si obujete nejaké hrubé ponožky, topánky zasuniete na vrch a niekoľko minút ich zahrievate fénom.
- Vložky do topánok a vložky môžu spôsobiť, že topánky budú pohodlnejšie a podporia ich.
- Ak vás topánky obúvajú, zafixujte ich krtkou. Kúpte si v drogérii balíček lepiaceho materiálu a zastrihnite kúsky tak, aby sa vošli na škvrny na vašej obuvi, ktoré vás trú surové. (Nebojte sa: je vyrobený z bavlny, nie zo skutočných krtkov.)
- 6Prax. Neukladajte si svoje nové topánky až do veľkej udalosti. Len čo ste ich priniesli domov, mali by ste podniknúť kroky na zabezpečenie ich správneho tvarovania k nohám. Noste ich po celom dome alebo v obchode s potravinami, aby ste ich trochu rozbili a zvykli si telo na ten pocit.
Ak grimasujete od bolesti, bude jedno, aké sú vaše topánky horúce - jednoducho nebudete vyzerať tak dobre.
Metóda 2 z 3: korekcia držania tela
- 1Postavte sa rovno. Správne držanie tela je kľúčom k tomu, aby ste vždy vyzerali dobre, nech už máte oblečené čokoľvek. Vďaka tomu budete vyzerať sebavedome a vysoko a vaše oblečenie bude lepšie sedieť. Je to obzvlášť dôležité, ak sa snažíte vyzerať dobre na podpätkoch, pretože by ste si mali veľmi dobre uvedomovať, ako je vaše telo vyvážené, keď si zvyknete na nový pohyb.
- Zdvihnite bradu a trochu ju posuňte dopredu. Nestrkajte to do vzduchu - len si to predstavte, že leží na poličke, ktorá vedie rovnobežne s podlahou.
- Uvoľnite svoje ramená namiesto toho, aby ste ich ťahali až k ušiam, alebo aby ste ich umelo tlačili späť. Nechajte svoje paže voľne visieť, takže majú prirodzený švih k nim.
- Nezamykajte si kolená. Niektorí ľudia si myslia, že uzamknutie kolien spôsobí, že omdliete. Pravdepodobne to nebude, ale môže vám spôsobiť bolesť a vyzerať neprirodzene.
- 2Pozeraj sa na svoje nohy. Niektorí ľudia trochu pootočia prsty na nohách, zatiaľ čo iní ich trochu roztiahnu. Zamerajte sa na to, že nebudete robiť nič! Prsty na nohách by mali smerovať rovno dopredu a chodidlá paralelne a tesne pri sebe.
- 3Trochu sa nakloňte. Ak zakopnete, prirodzene klesnete dopredu. Pokúste sa tomu čeliť naklonením hornej časti tela dozadu trochu za jej normálnu polohu. Zo začiatku to môže byť trochu neprirodzené, ale prítomnosť podpätkov vás vyváži, takže vyzeráte, akoby ste stáli rovno.
- 4Utiahnite brušné svaly. Kedykoľvek budete potrebovať rovnováhu, zapojenie vášho jadra vám pomôže sústrediť sa a cítiť sa bezpečne. To platí najmä v podpätkoch! Nielen, že vás ochráni pred pádom, ale tiež zlepší vaše držanie tela (a urobí vás, aby ste vyzerali o niečo štíhlejšie, ak sa tým zaoberáte).
Ak dosiahnete, že toto je váš prirodzený spôsob chôdze, budete vyzerať rovnako horúco ako v ihličkách.
Metóda 3 z 3: pohyb s milosťou
- 1Pohybujte od päty k päte. Ak ste zvyknutí nosiť byty, môžete si pri každom kroku zvyknúť položiť celú nohu naraz. Topánky na vysokých podpätkoch potrebujú iný pohyb. Predstavte si, že si jemne položíte pätu a potom necháte prsty na nohách, aby sa potom usadili. To vám zabráni v dupaní.
- 2Viesť panvou. Už sa trochu opierate dozadu, ale keď urobíte prvé kroky v pätách, predstavte si, že vás vedú boky, nie plecia. To tiež pomôže ďalej vylepšiť vaše držanie tela. Nie je potrebné príliš sťahovať ramená - ide o jemný pohyb.
- 3Dajte jednu nohu pred druhú. Keď kráčate, predstavte si, že idete po lane alebo po priamke. Pätu každého chodidla položte priamo pred prsty ostatných. Ak pri chôdzi držíte nohy od seba, skončíte s trochou kolísania. Ak sa príliš prekrížite nohami, môžete pôsobiť trochu ošúchane.
- Ak chcete pridať priamy vizuál, zamerajte sa na svoj cieľ a jednoducho k nemu kráčajte. Takto sa budete môcť prirodzene sústrediť viac, ako by ste sa pozerali na nohy.
- 4Kráčajte kratšími krokmi. Dlhé vykračujúce kroky nebudú vyzerať ladne. Pre väčšinu vyšší podpätok znamená kratší krok. Experimentujte, kým nenájdete krok, ktorý vám príde prirodzený, a potom cvičte, kým sa nestane súčasťou vašej svalovej pamäte.
- Niektorým sa zdá užitočné sledovať videá modeliek, ktoré sa chodia inšpirovať.
- 5Nechajte svoje boky hojdať sa. O podpätkoch je známe, že sú atraktívne nielen preto, že vás robia vyššími - ale tiež povzbudzujú vaše boky, aby sa pohybovali viac, ako by mohli v bytoch. Nebojujte s hojdačkou! Ak sa snažíte prísť na to, ako replikovať naparovanie na vysokom podpätku, skúste jemne pohybovať bokmi podľa vzoru číslo 8.
- 6Neponáhľajte sa Neponáhľajte sa. Vaše podpätky sú skvelé a s istotou a praxou v nich určite vyzeráte skvele. Nie sú však stvorené na behanie, takže pokiaľ môžete, skúste kráčať odmeraným krokom. Vďaka tomu budete vyzerať tiež účelnejšie.
- 7Davaj si pozor. Cvičte! Noste päty po celom dome, aby si zvykli na váš tvar, ale tiež aby ste si zvykli na tie ich. Skontrolujte sa v zrkadle alebo požiadajte skvelého priateľa o spätnú väzbu. Uvedomte si, ako kráčate, kým sa vaša chôdza v podpätkoch pre vás nestane prirodzenou - čo sa stane.
- Choďte pred zrkadlom. Získajte priateľa, ktorý vás bude sledovať, ako kráčate, a poskytne vám spätnú väzbu. Použite videokazetu a sledujte, ako kráčate. Môže sa to zdať narcistické, ale z dlhodobého hľadiska vám pomôže vyzerať horko.
- Ak nájdete podlahu, na ktorej sú namaľované priame čiary, použite ju ako pomôcku pri udržiavaní svojich krokov v jednej línii. Výborným príkladom je strana basketbalového ihriska.
- Chodiť s chodidlami jeden pred druhým je niečo, čo môžete cvičiť aj bez podpätkov. Ak dosiahnete, že toto je váš prirodzený spôsob chôdze, budete vyzerať rovnako horúco ako v ihličkách.
Vyberaním pohodlných podpätkov, ktoré vyhovujú vášmu štýlu, státím s bezchybným držaním tela a chôdzou s uvoľneným, ale odhodlaným krokom, môžete dosiahnuť, aby každý pár podpätkov vyzeral ešte lepšie.
- Aj keď je dobré skontrolovať sa, keď cvičíte, nerobte to, keď ste vonku v meste.
- Nejazdite na vysokých podpätkoch. Noste byty a opätky si neskôr prezujte, ak sa do nich chystáte viesť auto.
- Nenoste vysoké podpätky každý deň. Až budete staršie, budete svojim chodidlám spôsobovať problémy, takže si ich jednoducho raz za čas oblečte.
Prečítajte si tiež: Ako zakryť topánky látkou?
Otázky a odpovede
- Ako chodím prvýkrát na vysokých podpätkoch?Najskôr sa musíte ubezpečiť, že vaša topánka má správnu veľkosť. Začnite pomaly a nájdite svoje ťažisko a rovnováhu. Cvičte malými krokmi, až kým nebudete pohodlnejší.
- Čo ak sa necítim pohodlne na podpätkoch?Nosenie podpätkov chce prax. Kúpte si kvalitné podpätky a pri troche cviku ich prerazíte a zistíte, že sú pohodlné.
Komentáre (1)
- Wow. Moje držanie tela sa zlepšilo! Skúšal som kráčať pred zrkadlom, všimol som si, že vyzerám trochu nedbalý. Ale len som trochu pokrčil chrbát, nasmeroval prsty na nohách dopredu a potom moje držanie vyzeralo oveľa lepšie!
