Ako dosiahnuť, aby kučeravé vlasy rástli rýchlejšie?
Naneste trochu vlasového oleja na vlasy a korienky / pokožku hlavy. Vaše vlasy budú rásť zdravé, dlhé a krásne.
Pestovanie kučeravých vlasov môže byť dlhý a frustrujúci proces. Starostlivosťou o svoje vlasy a telo však môžete podporovať ich rast a zlepšovať zdravie vlasov. Aby ste kučeravým vlasom pomohli rásť rýchlejšie, upravujte ich často, vyhýbajte sa nadmernému umývaniu a nadmernému preháňaniu, používajte éterické oleje a konzumujte správne jedlá.
Metóda 1 z 3: výber užitočných produktov
- 1Použite hĺbkový kondicionér 2-3 krát týždenne. Udržiavanie vlasov vlhkých a kondicionovaných je zásadné pre ich rýchlejší rast. Suché, ochabnuté a nezdravé vlasy nebudú rásť tak rýchlo. Dodatočne sa zlomí a vypadne. Hlboký kondicionér používajte na vlasy najmenej dvakrát až trikrát každý týždeň.
- Raz za mesiac urobte hĺbkovú úpravu bielkovín. Nájdete ich v kozmetických obchodoch.
- 2Vyhýbajte sa určitým chemickým produktom. Rast kučeravých vlasov sa dá spomaliť, ak používate výrobky s množstvom chemikálií. Výrobky, ktoré obsahujú sulfáty, polyméry a parabény, môžu spomaliť váš rast, pretože zanechávajú zvyšky a hromadenie na pokožke hlavy, ktoré môžu blokovať folikul. Tiež vám môžu vlasy zvlniť.
- Tieto chemikálie môžu tiež zbaviť vašich prírodných olejov, čo môže viesť k suchým a poškodeným vlasom, ktoré nebudú rásť.
- 3Vyberte si výrobky so základnými výživnými látkami pre vlasy. Pri výbere vlasových výrobkov, ako sú šampóny, kondicionéry a masky, by ste sa mali ubezpečiť, že vaše výrobky obsahujú prísady, ktoré vaše vlasy vyživia. Vyberte si výrobky, ktoré obsahujú biotín, ktorý sa tiež nazýva vitamín B7, a bielkoviny. Možno budete chcieť použiť aj výrobky, ktoré obsahujú zdravé oleje, ako sú kokosové, jojobové a argónové oleje.
Čerstvé a zdravé stravovanie môže pomôcť podporiť zdravé vlasy a rast vlasov. - 4Na pokožku hlavy používajte éterické oleje. Esenciálne oleje môžu pomôcť odstrániť nahromadenie na pokožke hlavy a stimulovať vlasový folikul. Zlepšením zdravia pokožky hlavy vlasy lepšie porastú. Dbajte na to, aby ste si na pokožku hlavy nikdy nedávali neriedené éterické oleje. Vždy ich zmiešajte s nosným olejom, ako je kokosový, hroznový, jojobový alebo sladký mandľový olej.
- Zmiešajte 30 ml jojobového oleja a hroznového oleja so 7 kvapkami rozmarínového a levanduľového oleja a piatimi kvapkami tymianového a cédrového oleja. Masírujte zmes prstami niekoľko minút na pokožke hlavy.
- Môžete tiež použiť pepermintový, šalviový, citrónový alebo harmančekový olej.
- Pred nanesením éterických olejov na celú hlavu vykonajte test na pokožke hlavy. Týmto sa zabezpečí, že nebudete mať alergickú reakciu.
Metóda 2 z 3: udržiavanie vlasov
- 1Zdržujte sa premývania. Každodenné umývanie vlasov môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie vlasov a spomaliť ich rast. Vyskúšajte šampón iba vtedy, keď to vaše vlasy potrebujú. Môže to byť každé dva až tri dni alebo dokonca len raz týždenne. Vďaka tomu sa prírodné oleje pokožky hlavy môžu dostať do folikulov a stimulovať rast.
- 2Zastrihnite svoje rozštiepené končeky. Mnoho ľudí verí, že zastrihávanie vlasov spomaľuje rýchlosť ich rastu. Iní si myslia, že by ste ho mali upravovať každých šesť týždňov. Vlasy by ste si mali zastrihávať, keď máte nezdravé rozštiepené končeky. Strihanie mŕtvych, poškodených štiepených končekov môže pomôcť podporiť lepší rast vlasov.
- Vlasy môžete zastrihávať každé tri až štyri mesiace, pokiaľ nemáte rozštiepené končeky. Ak spozorujete rozštiepené končeky vlasov, nechajte si ich čo najskôr zastrihnúť, aby sa rozštiepenie nehýbalo po hriadeli a nespôsobilo tak väčšie škody.
- 3Masírujte si pokožku hlavy. Masírovanie pokožky hlavy môže pomôcť podporiť rýchlejší rast vlasov. Masírovanie pokožky hlavy pomáha podporovať zdravie folikulov zvýšením prietoku krvi do pokožky hlavy, čo môže pomôcť vlasom rásť. Raz denne si tri minúty masírujte pokožku hlavy a až potom si ju umyte.
- Skúste na masáž pokožky hlavy použiť pepermintový alebo eukalyptový olej zriedený kokosovým olejom.
Starostlivosťou o svoje vlasy a telo však môžete podporovať ich rast a zlepšovať zdravie vlasov. - 4Vyvarujte sa prehnaného pohybu. Príliš veľa úpravy vlasov alebo drsných výrobkov a nástrojov môže spomaliť rast vlasov a spôsobiť ich nezdravie. K svojim vlasom buďte šetrní, najmä keď sa ich snažíte pestovať.
- Skúste napríklad nevyfúkať sucho, príliš často používajte vykurovacie náradie, permeát alebo farbu.
- 5Starostlivosť o vlasy v noci. Pri pokuse o rýchlejší rast kučeravých vlasov by ste ich mali chrániť v noci. Končeky vlasov si pred spaním zalepte olejom. Vyskúšajte kokosový, olivový alebo jojobový olej. Skúste spať na saténovom obliečku na vankúš, aby ste zabránili poškodeniu počas noci.
- Počas spánku môžete zvážiť stiahnutie vlasov späť do voľného chvosta, copu alebo drdolu.
3. metóda z 3: príjem správnych živín
- 1Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu. Čerstvé a zdravé stravovanie môže pomôcť podporiť zdravé vlasy a rast vlasov. Ovocie a zelenina poskytujú vitamíny, minerály a živiny, ktoré môžu pomôcť vašim vlasom rásť.
- Zahrňte tmavú listovú zelenú zeleninu, ako je špenát a kel, sladké zemiaky, brokolica, paprika, avokádo, bobule, citrusové ovocie a melón.
- 2Pridajte do mliečnych výrobkov. Mliečne výrobky môžu pomôcť vašim vlasom zostať zdravými a podporovať rast. Mliečne výrobky obsahujú bielkoviny, vitamíny skupiny B a vápnik. Vyskúšajte grécky jogurt, nízkotučné mlieko, nízkotučný tvaroh a nízkotučné syry.
- Zvážte, či si do gréckeho jogurtu nevrhnete nejaké ovocie, alebo ako občerstvenie zjete zeleninu s tvarohom.
Aby ste kučeravým vlasom pomohli rásť rýchlejšie, upravujte ich často, vyhýbajte sa nadmernému umývaniu a nadmernému preháňaniu, používajte éterické oleje a konzumujte správne jedlá. - 3Jedzte veľa bielkovín. Bielkoviny sú nevyhnutné pre zdravé vlasy. Zdravé vlasy rastú rýchlejšie. Z tohto dôvodu do svojho jedálnička zaraďte viac bielkovín. Dbajte na to, aby ste jedli chudé zdroje, ako sú kuracie prsia a ryby. Vajcia sú tiež dobrým zdrojom bielkovín, ktoré pomáhajú zdravým vlasom.
- Losos je jednou z najlepších potravín pre vaše vlasy. Je to zdroj bielkovín, ale obsahuje tiež omega-3 mastné kyseliny a vitamín D, ktoré obidve pomáhajú vašim vlasom rásť rýchlejšie.
- 4Piť veľa vody. Voda môže pomôcť vašim vlasom, aby boli silnejšie a hustejšie, čo znamená, že budú rásť dlhšie bez toho, aby sa poškodili. Snažte sa vypiť medzi 2 - 3 litrami (0,53 - 0,79 US gal) denne. Ak už nepijete veľa vody, každý deň pomaly zvyšujte príjem vody o malú časť.
- 5Zvážte doplnky. Ak si nemyslíte, že stravou získavate tie správne živiny pre vaše vlasy, skúste si vziať doplnok výživy. Môžete vyskúšať multi-vitamín alebo doplnok špeciálne vyrobený pre rast vlasov, alebo si môžete vziať jednotlivé doplnky, ktoré podporujú zdravé vlasy. Pred užitím doplnkov výživy sa vždy poraďte so svojím lekárom.
- Niektoré minerály pomáhajú pri raste vlasov, napríklad zinok, selén a kremík.
- Zvýšenie príjmu vitamínu A, C a E vám môže pomôcť získať zdravšie vlasy. Všetky vitamíny skupiny B tiež podporujú rast vlasov.
- Doplnky omega-3, omega-6 a omega-9 mastných kyselín vám môžu pomôcť poskytnúť zdravšie vlasy a podporiť ich rast. Užívanie doplnkov rybieho oleja môže poskytnúť tieto mastné kyseliny.
Prečítajte si tiež: Ako zarastať prirodzené vlasy pod parochňu?
Otázky a odpovede
- Čo robiť, keď sa vlasy po každom umytí stanú veľmi krepovými?Skutočne tomu nemožno zabrániť, ale pomôcť vám: Šampón / kondicionér použite na krepaté vlasy, predtým, ako si ich umyjete, uistite sa, že sú úplne suché, predtým, ako si ich umyjete, si ich navlhčite a neprepúšťajte.
- Ako môžem dosiahnuť, aby vlnité vlasy rýchlo rástli?Môže pomôcť pitie tekutej želatíny a kokosový olej vo vlasoch pred sprchou by tiež mohol účinkovať.
- Čo ak mám veľmi poškodené vlasy, ktoré sa stali krepovitými a teraz moje kadere vyzerajú veľmi zle?Naneste trochu vlasového oleja na vlasy a korienky / pokožku hlavy. Vaše vlasy budú rásť zdravé, dlhé a krásne. Pokúste sa olej nanášať každý večer a umývajte ho cez deň. Najlepšie výsledky dosiahnete 1-2 mesiace.
