Ako si otvoriť póry?

Ak chcete otvoriť svoje póry, začnite tým, že si tvár jemne umyjete teplou vodou a jemne ju potriete.

Ak sa vám objavujú čierne bodky alebo akné, možno ste počuli, že musíte póry „otvoriť“, aby ste ich vyčistili. Odborníci sa zhodujú, že v skutočnosti nemôžete otvoriť póry, pretože zostávajú v podstate rovnako veľké. Máte však niekoľko možností, ako dôkladne vyčistiť póry, čo môže spôsobiť, že vaše póry budú vyzerať vzhľadovo menšie, aj keď nezmenia veľkosť. Faktory životného štýlu, ako napríklad dobré stravovanie a cvičenie, vám môžu pomôcť udržiavať čisté póry tiež.

1. metóda zo 7: vyčistenie pórov hlinenou maskou

1
Umyte si tvár. Na prípravu hlinenej masky na tvár ju umyte teplou vodou a osušte ju.
- Uistite sa, že voda je teplá, nie horúca.
2
Použite hlinenú masku. Končekmi prstov alebo štetcom na vejárik nanášajte plynulými pohybmi tenkú vrstvu ílovej masky na tvár. Vyhýbajte sa očiam a ústam. Hlinené masky vytiahnu nečistoty a olej z vašich pórov.
- Hlinené masky sú najlepšie pre ľudí s mastnou, necitlivou pokožkou. Pre citlivé typy pleti môžu byť príliš intenzívne.
3
Počkajte, kým maska zaschne. Nenechajte masku úplne vyschnúť. Mal by začať meniť farby (vyzerať svetlejšie), ale napriek tomu by mal byť na dotyk lepkavý. Ak ho necháte úplne vyschnúť, vytiahne vlhkosť z pokožky.
- Ak sa ílová maska odlepí, keď sa jej dotknete, je stále príliš vlhká.
4

Masku opláchnite. Na zmäkčenie hliny použite vodu. Pomocou žinky si vydrhnite tvár a nezabudnite odstrániť všetku masku.
5
Po maske postupujte hydratačným krémom. Po vysušení tváre zľahka naneste hydratačný krém bez oleja.
- Hlinené masky môžete používať až 2 - 3 krát týždenne, v závislosti od toho, ako vaša pokožka reaguje.

Metóda 2 zo 7: použitie pary na čistenie pórov

1

Vložte horúcu vodu na žinku. Klepnite, až kým nebude horúco. Žinku dôkladne namočte.
2

Prebytočnú vodu vyžmýkajte. Žinka nemusí byť máčaná.
3

Držte si ju cez tvár. Držte teplú žinku cez tvár, aby ste si vypárili póry. Para pomáha uvoľnený nečistoty, make-up, a tak vo svojich póroch.
4

Opakujte postup. Keď sa žinka ochladí, pokračujte v jej zahrievaní novou horúcou vodou a držte ju na tvári až trikrát alebo štyrikrát.
5
Umyte si tvár. Tvár si dôkladne, ale jemne umyte penivým čistiacim prostriedkom na tvár, aby ste z pórov odstránili špinu a olej, ktoré sa vám vypárali.
- Umývanie tváre po naparení je kľúčové. Zatiaľ čo v pare sa vo vašich póroch rozpadajú stvrdnuté nečistoty a olej, vaše umývanie tváre túto špinu a olej z tváre skutočne čistí. Ak tento krok preskočíte, naparovanie nebude účinné.

Ako dlho si mám naparovať tvár a otvárať póry?

Metóda 3 zo 7: aplikácia petržlenovej vňate

1
Hrsť čerstvej petržlenovej vňate umyte. Môžete nechať stopky pôsobiť, ale nezabudnite ich umyť.
- Petržlen je sťahujúci prostriedok, ktorý môže pomôcť vyčistiť póry.
2

Petržlen zalejeme vriacou vodou. Vodu necháme vychladnúť s ešte petržlenovou vňaťou.
3

Do zmesi namočte žinku. Nasyťte žinku v studenej vode a potom vytlačte časť prebytku.
4

Umyte si tvár. Pomocou penového čistiaceho prostriedku si jemne umyte tvár, aby ste ju pripravili na petržlenovú vňať. Ak používate pleťové mlieko, počkajte ho až potom, ako použijete petržlenovú vňať.
5
Držte žinku na tvári. Nechajte žinku pôsobiť na tvári 10 až 15 minút.
- Túto sťahujúcu látku môžete používať každý deň.

Metóda 4 zo 7: vytvorenie sódy na pečenie

1

Jeden diel vody zmiešajte s dvoma dielmi sódy bikarbóny. Táto zmes vytvorí hustú pastu.
2

Zmesou si jemne vydrhnite tvár. Vtierajte si ho rukami a vytvárajte kruhy na tvári.
3

Nechajte to stáť. Nechajte zmes vsiaknuť do tváre asi 5 minút.
4
Opláchnite to. Pomocou vody očistite zmes z tváre.
- Opakujte raz týždenne. Tento proces pomáha odlupovať pokožku a odstraňovať odumreté bunky, ktoré by mohli upchávať póry.

Teplá voda vám začne otvárať póry a zvlhčovať skôr, ako začnete s ďalším ošetrením.

Metóda 5 zo 7: návšteva dermatológa

1

Choďte k svojmu dermatológovi. Požiadajte ho, aby vysvetlil, aké možnosti liečby máte k dispozícii.
2
Skontrolujte svoje možnosti. Rozhodnite sa pre jednu pre ošetrenie.
- Môžete požiadať o exfoliant, ako je napríklad Retin-A Micro. Exfolianty odstraňujú odumreté bunky pokožky, ktoré upchávajú póry. Túto kúru používajte najmä vtedy, ak vaša pokožka vyzerá popolovo, pretože by ste mohli mať suchú pokožku.
- Môžete tiež mať kyslý píling na odlupovanie pokožky, napríklad kyselinu glykolovú alebo salicylovú. Pre viditeľné výsledky budete potrebovať viac ako jedno z týchto ošetrení. Rovnako ako v prípade kyslého peelingu, aj v prípade, že sa vám nahromadí suchá pokožka, použite túto kúru.
- Ďalšou možnosťou je použitie svetiel alebo laserov, či už IPL (terapia intenzívnym pulzným svetlom) alebo LED. Toto ošetrenie zvyšuje kolagén a môže spôsobiť, že póry sa zdajú menej nápadné. Túto kúru môžete použiť v spojení s kyslým peelingom.
3

Vyberte najlepšiu možnosť pre svoj rozpočet. Majte na pamäti, že tieto liečby môžu byť drahé, až 75€-370€

Prečítajte si tiež: Ako opraviť starostlivosť o pleť, ktorá prestane fungovať?

Metóda 6 zo 7: vytvorenie denného režimu

1
Odlíčte sa. Keď prídete domov z dlhého dňa, nájdite si čas a odlíčte sa. Ak na konci dňa nedáte pokožke dýchať, môžu sa vám upchať póry.
- Skúste použiť utierku na odlíčenie.
2
Umyte si tvár aspoň raz denne. Nečistoty a olej sa môžu časom hromadiť a upchávať póry.
- Skúste si tvár umyť dvakrát súčasne. Pri druhom otočení si čistiaci prostriedok pred zmytím poriadne votrite do tváre, pretože poskytne hĺbkové čistenie.
3
Peelingujte 2 - 3 krát týždenne. Pravidelný píling je nevyhnutný na odstránenie odumretých buniek a upchatie pórov. Vyskúšajte pečenie sódy bikarbóny.
- Ak máte suchú pokožku, stavte na jemný chemický píling alebo ľahký píling na tvár. Ihneď potom naneste jemné pleťové mlieko - píling pomôže lepšiemu vstrebávaniu.
- Ak máte mastnú pleť náchylnú na akné, vyhýbajte sa ťažkým a drsným pílingom. Namiesto toho choďte na chemické exfoliátory, ktoré obsahujú hydroxykyseliny, napríklad kyselinu glykolovú alebo salicylovú.
- Ak je vaša pokožka citlivá, použite dvakrát týždenne čistiaci prostriedok alebo toner bohatý na rastlinné enzýmy. Vyvarujte sa drsného drhnutia.
4
Masku používajte raz alebo dvakrát týždenne. Začlenenie pleťovej masky do vášho režimu starostlivosti o pleť niekoľko dní v týždni pomôže udržať vašu pleť jasnú a póry čisté.
- Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, stavte na hydratačnú masku. Masky z hliny a dreveného uhlia sú vynikajúce pre mastnú pleť so sklonom k akné.
5

Kúpte si rotačnú kefu na tvár. Tieto kefy môžu skutočne hlboko vyčistiť vašu tvár a udržiavať póry čisté.
6

Vyhýbajte sa výrobkom na báze oleja. Nepoužívajte pleťové vody s obsahom oleja a vyhýbajte sa vodeodolným make-upom, pretože je podobne na olejovej báze. Tieto výrobky majú tendenciu upchávať póry.

Že musíte póry „otvoriť“ — Ak sa vám objavujú čierne bodky alebo akné, možno ste počuli, že musíte póry „otvoriť“, aby ste ich vyčistili.

Metóda 7 zo 7: Správne stravovanie a cvičenie

1
Dobre najesť. To, čo si dávate do tela, ovplyvňuje to, ako vyzerá zvonku, a vaša pokožka nie je výnimkou. Pre čistejšie póry konzumujte vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu. Snažte sa jesť aspoň 5 porcií denne - vaša pokožka sa vám poďakuje za antioxidačné povzbudenie. Vyvarujte sa jednoduchých cukrov, ako je biely chlieb, cestoviny a ryža, ktoré môžu spôsobiť zápal. Namiesto toho choďte na celé zrná.
- Zdravé tuky, ako sú tuky obsiahnuté v avokáde, orechoch, semenách a rybách, sú tiež vynikajúce pre vašu pokožku.
- Pre lepšiu pokožku sa zamerajte na začlenenie väčšieho množstva nespracovaných potravín do svojej stravy, vrátane zeleniny, ovocia, orechov, jogurtov, vajec a viaczrnného chleba.
2
Piť veľa vody. Vlhkosť pomáha udržiavať pokožku zdravú a pružnú. Snažte sa vypiť 6 až 8 pohárov denne. Udržiavanie plniteľnej fľaše s vodou po ruke uľahčuje pobyt hydratovaný.
- Snažte sa minimalizovať konzumáciu alkoholických a kofeínových nápojov.
- Ak vás nudí čistá voda, pripravte si vodu naplnenú ovocím alebo bylinkový čaj bez kofeínu!
3
Cvičte pravidelne. Aj keď by sa to mohlo zdať neintuitívne, vypotenie potu môže skutočne zlepšiť zdravie pokožky. Cvičenie zvyšuje prietok krvi, privádza kyslík a živiny do buniek pokožky a zároveň odvádza odpad.
- Pri cvičení vonku noste krém na ochranu proti slnečnému žiareniu, aby ste chránili svoju pokožku.
- Počas cvičenia sa vyhnite líčeniu, pretože by to mohlo viesť k upchatiu pórov. Aby ste si udržali póry čisté, umyte si tvár pred cvičením a ihneď po ňom sprchujte.

Ako si otvoriť póry?

Kroky