Ako prostredníctvom vás priniesť svetu mier?
Ako môžem ukončiť konflikty a nastoliť mier na tomto svete?
Keď ste šťastní, svet, ktorého ste súčasťou, je šťastný. Keď ste v mieri, svet, ktorého ste súčasťou, je v mieri. Prinášanie mieru svetu prostredníctvom vás spočíva v tom, že idete príkladom, a to byť dobrotou, svetlom a starostlivosťou, ktorej svet vždy potrebuje viac.
- 1Vytiahnite si denník, zápisník alebo denník. Vytvorte si zoznam všetkých zlých a dobrých vlastností, ktoré považujete za súčasť toho, kým ste. Vytvorte si zoznam spôsobov, v ktorých si myslíte, že by ste sa mohli zlepšiť. Vyzdvihnite dobré vlastnosti a talent, ktoré sú už zrejmé. Robte obidva zoznamy s pokorou a istotou, že zlepšenie je vždy možné v každom ohľade.
- Ponechajte si tieto zoznamy. Čas od času si ich môžete prečítať a rozhodnúť sa, ako bude váš projekt pokračovať v zdokonaľovaní toho najlepšieho, čo vo vás je.
- 2Žite v okamihu. Nezabudnite na frázu „súčasnosť sa nazýva súčasnosť, pretože je to skutočne dar“. Prítomný okamih nespôsobuje problémy; problémy spočívajú v minulosti alebo vo forme a zároveň sa obávajú o budúcnosť. Nešťastie rastie v prenášaní bremien z minulých záležitostí a formovaní obáv z možných budúcich ťažkostí. Najlepším prístupom pre súčasnosť je sústrediť sa na dýchanie, na skutočnosť, že ste práve teraz, a povedať si, že veci budú v poriadku; tieto vám pomôžu zostať neustále prítomní.
- 3Buď vďačný za všetko, čo máš. To znamená uznať také dôležité časti vášho života, ako je vaše zdravie, vaša rodina, vaši priatelia, vaše úlohy, vaša myseľ, vaše silné stránky a vaša existencia. Zamerajte sa na to, čo je vo vašom živote dobré, a buďte vďační za to, že ste tu teraz. Buďte vďační aj za boje, ktoré vám ukazujú vaše prednosti a možnosti toho, čo by mohlo byť, keď sa dostanete na druhú stranu. Pomáhajte druhým vidieť hodnotu vďačnosti a uvedomenie si, že to, čo majú, stojí za to.
Keď ste v pokoji, mier, v ktorom ste súčasťou. - 4Vyžarujte z nich starostlivý prístup. Usmejte sa na ostatných a vneste do ich života jas. Podeľte sa o skutočnú dobrú vôľu a láskavého ducha s tými, s ktorými sa stretávate, a s tými, s ktorými trávite čas. Vaše odhodlanie starať sa a vniesť do životov iných ľudí šťastného ducha podporí väčší pokoj vo vašom okolí.
- Uvedomte si, že keď žijete v tejto chvíli, ste nažive a skutočne šťastní. Vďaka tomu sa k ostatným správate pekne. Preto sa vaše pozitívne správanie preniká do vášho okolia a vštepuje šťastie ľuďom, s ktorými komunikujete.
- 5Pomôžte ostatným zistiť, že prepustenie je zdravé. Nesnažte sa ovládať veci, zahrávať si so životom ľudí alebo ponúkať svoje názory na mieste. Nechajte veci byť, pozorujte viac a nedovoľte, aby vám vo vašej hlave prebývali toxické správy negatívnych ľudí. Či už takíto ľudia ovládajú vašu myseľ alebo nie, je vašou osobnou voľbou, ale mier pochádza z toho, že nenecháte ostatných ľudí, aby určovali váš životný smer, preto sa zbavte ich požiadaviek a očakávaní. Dajte druhým nádej, ktorú potrebujú, že pustenie je dobrý skutok, nie nemožnosť, zdieľaním svojich príbehov o sile.
- 6Ponúknite pomocnú ruku. Keď je iný človek na dne, stratený alebo prežíva ťažké časy, oslovte ho a dajte mu vedieť, že nie je sám. Každý je prepojený tak či onak a dobré skutky sa vám vrátia, keď to najmenej čakáte. Dobrá vôľa ľudí buduje zdravšie a šťastnejšie spoločenstvo a spoločenstvá, ktoré sa spájajú, vytvárajú lepší a silnejší svet.
- 7Trávte čas s ľuďmi, ktorých máte radi. Uvedomte si, ako veľmi vám môžu ponúknuť láskavosť, podporu, načúvacie ucho a lásku. Myslite na lásku ako na čin a robte veci, ktoré preukazujú vašu stálu a bezpodmienečnú lásku.
- Je v poriadku nebyť okolo ľudí, ktorí ťa zrazia. Ich zlá nálada nie je vašou zodpovednosťou a nemusíte zostať s niekým, kto vás ťahá k zemi.
- 8Cvičte radosť z obdarovania ostatných. Veľkorysosť zlepší životy ostatných a vašu náladu. Nájdite spôsoby, ako obdarovať ostatných - od niečoho malého ako úsmev alebo trenie chrbta po niečo ešte väčšie. Nech sa drobnosti sčítajú.
Vaše odhodlanie starať sa a prinášať šťastného ducha do života iných ľudí podporí väčší pokoj okolo vás. - 9Doprajte si čas na relaxáciu. Vyváženie vášho života je dôležité a čas strávený odpočinkom a užívaním si je dôležitý pre udržanie vášho duševného zdravia. Vyhraďte si každý deň čas na to, čo máte radi, či už sami alebo s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť uvoľnene.
- 10Buďte svojim autentickým ja. Zostaňte verní tomu, kto ste, a pracujte na tom, aby ste sa milovali so všetkými svojimi náladami a slabinami. Prijmite svoju identitu (ženská, nerdová, bisexuálna) a svoje telo (bacuľaté, pehavé, postihnuté, krátkozraké). Namiesto toho, aby ste sa snažili minimalizovať svoje chyby, snažte sa oslavovať seba samého a byť jeho najlepšou možnou verziou.
- 11Uvedomte si, že keď ste spokojní a v pokoji, uspokojíte aj ostatných. Ak to bude pokračovať ďalej a ďalej, celý svet by bol šťastným miestom, ktoré by prinieslo mier. Svetový mier pochádza od vás.
- Kedykoľvek sa cítite na dne, počúvajte svoju obľúbenú hudbu. Nepočúvajte však deprimujúce melódie ani nič, čo vám prináša smutné spomienky.
- Vráťte sa často späť, aby ste videli dobré vlastnosti, ktoré ste napísali do svojho zoznamu, zdvihli sa a pripomenuli si, na čo sa sústrediť najviac.
Prinášať svetu mier prostredníctvom vás je ísť príkladom, a to byť dobrotou, svetlom a starostlivosťou, ktorej svet vždy potrebuje viac. - Skúste meditovať alebo si nájdite čas so svojou duchovnou stránkou. Nič neprináša väčší pokoj ako vyživovanie vašej duše.
- Pochopte, že odporcovia a tí negatívni ľudia tam vždy budú. Je však na vás, či budete počúvať ich hrozné varovania a spôsoby ovládania, alebo ich prítomnosť potvrdíte, ale odmietnete vziať do úvahy ich názory a požiadavky. Uvedomte si, že veľa negativity je založené na strachu z neznámeho, neistoty a zášti. Nekŕmte tých vlkov; nakŕmte dobrého vlka a povzneste sa nad kritikov.
- Vždy žiť v okamihu neznamená byť neopatrný. Majte trochu sebaúcty a stanovte hranice. Pamätajte tiež, že plánovanie do budúcnosti (prostredníctvom cieľov, plánov a preventívnych opatrení) je rozumným spôsobom prípravy a vychádza z porozumenia a poučenia sa z minulosti (hodnotenie toho, čo sa stalo, a analýza toho, ako to zabrániť). ani vedomé konanie nie je rovnaké ako často nevedomé váľanie sa v minulosti alebo strach z budúcnosti.
Prečítajte si tiež: Ako sa stať odchovaným starým rodičom?
Otázky a odpovede
- Ako môžeme udržať mier v našej krajine?Mier v krajine vyžaduje, aby sa každý pridal a pracoval na jeho dosiahnutí. Ako jednotlivec sa môžete dozvedieť viac o dôvodoch vojny, rivalite, útlaku, chudobe, plytvaní prírodnými zdrojmi atď. A osvetliť tých, ktorí majú zavádzajúce myšlienky. Môžete hlasovať zodpovedne, kupovať výrobky vyrobené vo vašej krajine, vysádzať viac stromov, byť dobrým susedom, pomáhať občanom v ohrození, keď spozorujete ich potrebu, a byť zodpovednou súčasťou pracovnej sily vo vašej krajine a pri svojom zamestnaní sa snažiť maximum.
- Ako môžem ukončiť konflikty a nastoliť mier na tomto svete?Robím to prostredníctvom meditácie s knihou s názvom „Kurz zázrakov“. Náprava nášho vedomia pomáha a lieči nás všetkých spolu.
- Vyplatí sa zmieriť s klebetami, len aby ste dosiahli mier?Nie, nestojí to za to, pretože ohováranie sa neskončí, pokiaľ to nezavoláte a nedáte ľuďom vedieť, že to nie je prijateľné. Klebety škodia tým, ktorí robia rovnako, ako tým, ktorí ich prijímajú, pretože vytvárajú všadeprítomnú atmosféru negativity. Snažte sa svojou troškou odradiť od klebiet poznamenaním, že sa to deje, poukazom na to, že to nie je pekné, a navrhnite produktívnejšie spôsoby diskusie o správaní a situáciách zamerané na riešenie. Môžete tiež pripomenúť tým, ktorí klebetia, že klebety sú zvukom žiarlivosti a existujú konštruktívnejšie spôsoby, ako dostať svoje vlastné príspevky k svetu, než ťahať niekoho iného dole.
- Ako môžem pomôcť nastoliť mier v mojej rodine?Snažte sa nekričať a nezapájajte sa do žiadnych hádok a pokúste sa spojiť rodinu s aktivitami, ako je nočná hra a rodinné večere.
