Ako sa vysporiadať s problémami spolubývajúceho na vysokej škole?
Poradňa vo vašej škole môže mať aj zdroje, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s problémami so spolubývajúcimi.
Mať spolubývajúceho môže byť zábavný a vzrušujúci zážitok. So sebou prináša množstvo výziev. Možno žijete s osobou, ktorá je úplne iná ako vy. So svojim spolubývajúcim nemusíte byť najlepší priatelia. Väčšinu problémov je možné vyriešiť dobrou komunikáciou, kompromisom a rešpektom.
Metóda 1 z 3: stanovenie niektorých hraníc
- 1Diskutujte o pláne čistenia. Vy a váš spolubývajúci máte pravdepodobne odlišné predstavy o tom, čo sa považuje za čisté a upravené. To môže byť hlavnou oblasťou konfliktu. Vytvorte si rozvrh práce a určte, kto čo bude robiť a ako často. Vy dvaja napríklad môžete označiť za upratovací deň nedeľné popoludnie. Vyberte si čas, ktorý bude vyhovovať obom vašim plánom. Medzi zodpovednosti, ktoré môžete zvážiť, patria:
- Vynášanie koša
- Zametať podlahu
- Upratovanie mini chladničky
- Umývanie drezu
- Narovnanie miestnosti
- Umyvanie riadov
- 2Vypracujte plán na zvládnutie návštevníkov. Porozprávajte sa o tom, ako zvládnete prichádzajúcich priateľov a dôverných návštevníkov. Konflikty pravdepodobne nastanú vtedy, ak sa týkajú intímneho partnera. Nastavte systém, s ktorým budú obaja ľudia spokojní.
- Aký je časový limit pre hostí?
- Môžu intímni návštevníci prenocovať?
- Ako upozorníte druhú osobu, že potrebujete súkromie (napr. Gumička na kľučke dverí, symbol na menovke, určitá farba papiera na dverách)?
- 3Diskutujte o svojich zásadách pre telefón. Pokiaľ nie ste v škole, pravdepodobne budete hovoriť o telefóne a videorozhovore so svojimi priateľmi a rodinou. Sú tieto konverzácie súkromné? Mali by sa tieto rozhovory konať v miestnosti alebo mimo miestnosti?
- Uvažujte o rôznych pravidlách pre rozprávanie cez deň a večer.
- Môžete povedať, že hovoriť v miestnosti je v poriadku, pokiaľ druhá osoba neučí.
Nezverejňovanie na sociálnych sieťach tiež zabráni iným ľuďom zasahovať do problémov vášho spolubývajúceho. - 4Určite čas vypnutia svetiel. Vy a váš spolubývajúci pravdepodobne nechodíte spať súčasne. Môžete dať prednosť večerám o 21:30, kým váš spolubývajúci nezaspí do 2:00. Aby ste urobili kompromis, nastavte si čas, kedy musia zhasnúť svetlá. Počas tejto doby by mali byť slúchadlá používané na sledovanie filmov a počúvanie hudby a na čítanie by sa malo používať osobné svetlo, a nie stropné svetlá.
- Spravodlivým kompromisom medzi 21:30 hod . A 2:00 hod. Pred spaním môže byť vypnutie svetiel o 23:00.
- Pre pracovné dni a víkendy môžete nastaviť iný čas.
- 5Podpíšte zmluvu so spolubývajúcim. Keď si vytvoríte základné pravidlá pre bežné situácie, zapíšte si ich a podpíšte. Vďaka tomu budete obaja zodpovední. Ak vám niekto nedrží koniec dohody, môžete dohodu použiť ako východiskový bod pre konverzáciu.
- Na dosiahnutie dohody budete musieť urobiť kompromis. Obaja by ste mali dostať niektoré z vecí, ktoré chcete, ale veci nemusia byť presne také, ako by ste chceli.
- Uistite sa, že vy aj váš spolubývajúci súhlasíte s podmienkami dohody.
- V priebehu školského roka budete možno musieť zmeniť a zmeniť časť zmluvy.
Metóda 2 z 3: riešenie problémov
- 1Vyberte si správny čas. Nechoďte za svojim spolubývajúcim, ak ste super naštvaní a podráždení. Môžete povedať niečo, čo ľutujete. Tiež, ak váš spolubývajúci študuje alebo sa chystá odísť z miestnosti, počkajte na rozhovor.
- Konverzácia nedopadne dobre, ak má váš spolubývajúci pocit, že sú prepadnutí.
- Ak si nie ste istí, kedy je vhodné porozprávať sa so spolubývajúcim, môžete sa opýtať alebo odoslať textovú správu s textom: „Hej, kedy tam budeš? Chcel som sa o niečom porozprávať.“
- 2Rozhovor osobne. Osobná konverzácia je oveľa lepšia ako písanie správ alebo ventilovanie na sociálnych sieťach. Je ľahké nesprávne interpretovať to, čo niekto povedal, keď čítate iba jeho slová. Nevidíte žiadnu ich reč tela ani mimiku. Ľudia tiež budú cez text hovoriť veci, ktoré by vám nepovedali do očí.
- Uverejnenie toho, ako sa cítite, na sociálnych sieťach často veci ešte zhorší. Predstavte si, ako by ste sa cítili, keby váš spolubývajúci tweetoval o tom, ako ste boli neporiadni alebo že chrápate celú noc.
- Nezverejňovanie na sociálnych sieťach tiež zabráni iným ľuďom zasahovať do problémov vášho spolubývajúceho.
- 3Zamerajte sa priamo na jeden problém. Mohlo by ísť o štúdium alebo telefonovanie so všetkými svetlami zapnutými, keď sa pokúšate spať, používať všetku horúcu vodu v sprche alebo nečistiť. Skúste sa so svojim spolubývajúcim porozprávať o tomto veľkom probléme a navrhnite, ako to zlepšiť. Nechajte svojho spolubývajúceho nesúhlasiť/súhlasiť s vašim návrhom, kým nevymyslíte riešenie.
- Ak sa pokúsite prediskutovať príliš veľa problémov naraz, váš spolubývajúci môže mať pocit, že na nich útočíte.
- Hovorte o správaní, nie o osobe.
- Môžete povedať: „Je pre mňa ťažké spať, keď telefonuješ neskoro v noci“, namiesto „Si hrubý a neúctivý, keď v noci telefonuješ“.
- Sústreďte sa na správanie a na to, ako ho cítite. Váš spolubývajúci si možno ani neuvedomuje, ako na vás ich správanie vplýva.
Váš pobytový poradca vám môže pomôcť vyrovnať sa so situáciou alebo vám pomôže sprostredkovať situáciu medzi vami a vašim spolubývajúcim. - 4Počúvaj svojho spolubývajúceho. Keď spolubývajúcim poviete problém a ako sa cítite, nechajte ich hovoriť. Váš spolubývajúci má iný uhol pohľadu ako vy a môže povedať niečo, o čom ste ani neuvažovali. Keď budete počúvať, položte si otázku, čo by ste urobili, keby sa situácia obrátila.
- Potom, čo hovoríte, môžete povedať: „Čo si myslíš?“ alebo „Ako sa v danej situácii cítite?“
- Keď váš spolubývajúci hovorí, neprerušujte ho.
- 5Komunikuj so svojim spolubývajúcim. Strávte čas spoznávaním spolubývajúceho. Porozprávajte sa so svojim spolubývajúcim o tom, čo sa im páči a čo nepáči, čo robili na strednej škole a na čo sa tešia na vysokej škole. S týmto človekom budete celý rok žiť v úzkych. Ich poznanie stojí za námahu.#*Ste ranný človek alebo nočný človek?
- Ako budete zvládať frajerky/priateľky? Ako dlho môžu zostať?
- Chcete sa deliť o jedlo, oblečenie a/alebo školské potreby?
- Spíte so zapnutým televízorom alebo s hudbou?
- Spíte so zapnutými svetlami?
- Ste super upravení alebo ste neporiadni?
- 6Spoločne navrhnite riešenie. Akonáhle budete mať vy a váš spolubývajúci príležitosť hovoriť, je načase nájsť riešenie problému. Ak je to niečo, čo už bolo zahrnuté v dohode o spolubývajúcich, riešenie je jednoduché. Ak je to iná situácia, budete musieť vyjednať niečo, čo funguje pre vás oboch.
- Napríklad, váš spolubývajúci má nového partnera, ktorý trávi veľa času vo vašej izbe, ale vy potrebujete tichý čas na učenie. Riešením môže byť mať určené dni, kedy môže partner prísť, a súhlasíte so štúdiom v knižnici 2 noci v týždni, aby mali súkromie.
- Obaja urobíte kompromis, aby ste dosiahli niečo, čo chcete. Váš spolubývajúci dostane súkromný čas a vy máte určené dni, kedy sa môžete učiť vo svojej izbe.
- Opýtajte sa svojho spolubývajúceho: „Čo si myslíš, že by sme mali urobiť?“ alebo „Ako to môžeme spoločne vyriešiť?“
Metóda 3 z 3: hľadanie pomoci zvonku
- 1Snažte sa mať otvorenú myseľ. Vy a váš spolubývajúci nemusíte mať veľa spoločného, ale to neznamená, že nemôžete byť priatelia. Pracujte na tom, aby ste ocenili rozdiely svojho spolubývajúceho a užili si zážitok z toho, že sa spolu s ním naučíte nové veci.
- Váš spolubývajúci môže byť napríklad fanúšikom športu, o ktorý ste sa nikdy nezaujímali, typu hudby, ktorý vás nebaví, alebo koníčka, o ktorom ste nikdy ani nepočuli. Aj keď vám vzťah spolubývajúceho s týmito záujmami môže z času na čas liezť na nervy, pripomeňte si, že poznávanie týchto nových vecí je niečo, čo nemusí robiť každý. Skúste byť vďační za zážitok.
- Tiež by mohlo byť užitočné pripomenúť si, že život so spolubývajúcim je dočasná situácia, ale môže viesť k celoživotnému priateľstvu.
- 2Porozprávajte sa so svojim rezidentným poradcom. Ak rozprávanie so spolubývajúcim nefunguje, skúste sa porozprávať so svojim rezidentným poradcom (RA), asistentom alebo riaditeľom. Váš pobytový poradca vám môže pomôcť vyrovnať sa so situáciou alebo vám pomôže sprostredkovať situáciu medzi vami a vašim spolubývajúcim.
- Ak sa váš spolubývajúci dopúšťa nebezpečného správania, ako je nadmerné pitie alkoholu, nezákonné užívanie drog, sebapoškodzovanie alebo porucha príjmu potravy, ihneď navštívte svojho poradcu.
- Ak váš spolubývajúci porušuje pravidlá internátu tým, že vo vašej izbe popíja alkohol alebo droguje, môžete sa tiež dostať do problémov. Namiesto toho, aby ste tento problém riešili sami, je najlepšie informovať RA.
Ak rozprávanie so spolubývajúcim nefunguje, skúste sa porozprávať so svojim rezidentným poradcom (RA), rezidentným asistentom alebo rezidentským riaditeľom. - 3Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Je pravdepodobné, že aj ostatní ľudia vo vašej škole majú problémy so spolubývajúcimi. To môže byť skvelý spôsob, ako sa spojiť s priateľmi a nadviazať ďalšie priateľstvo. Komunikovať s ľuďmi, ktorí majú podobné problémy, je úžasný spôsob, ako sa o sebe dozvedieť viac a využiť všetky výhody vysokej školy.
- Porozprávajte sa so svojim spolubývajúcim o probléme skôr, ako to poviete priateľovi. Váš spolubývajúci bude veľmi rozrušený, keď zistí, že ste o nich hovorili za ich chrbtom. V skutočnosti to môže vaše problémy ešte zhoršiť.
- Priateľ môže mať návrh, na ktorý ste nemysleli.
- Ak hľadáš nového spolubývajúceho, jeden z týchto priateľov môže tiež potrebovať nového
- 4Tráviť čas inde. Je možné, že sa zasekneš so spolubývajúcim, s ktorým sa jednoducho nedokážeš dostať. Zvážte, či nebudete v miestnosti tráviť viac času v knižnici, kaviarni alebo s inými priateľmi. Ak budete so spolubývajúcim tráviť menej času, môžete sa upokojiť a upokojiť sa tým, že sa zo situácie dostanete.
- Vaša škola vám nesmie povoliť prezliekanie. Nie je to ideálna situácia, ale niekedy je to jediné riešenie.
- Nezabudnite, že situácia vášho spolubývajúceho je dočasná a stačí, že to stihnete do konca školského roka.
- 5Požiadajte o zmenu miestnosti. Niektoré situácie nie je možné napraviť. Ak ste sa pokúsili porozprávať so svojim spolubývajúcim, robiť kompromisy a pracovať so svojim RA, možno je načase požiadať o prenos miestnosti. Prevody na izbu sú spravidla krajnou možnosťou, keď všetky ostatné metódy zlyhajú.
- Každá škola má iný postup a kritériá na zmenu miestnosti. Podrobnosti získate od svojho RA alebo Office of Residence Life.
- Poradňa vo vašej škole môže mať aj zdroje, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s problémami so spolubývajúcimi.
- Pokúste sa vyriešiť problémy sami. Je to pre vás vzdelávacia skúsenosť.
Prečítajte si tiež: Ako citovať etický kódex APA?
Otázky a odpovede
- Moja spolubývajúca je moja milá priateľka, ale občas je lakomá a hlúpa. Mojím hlavným problémom je, že moja spolubývajúca prináša môjho brata do našej izby, keď spím, ale umožňuje môjmu priateľovi prísť, keď spí. Som z toho naozaj rozrušený.Povedzte svojej spolubývajúcej, čo si myslíte o tom, že má hostí, keď spíte. Skúste nastaviť hodiny, kedy bude môcť mať každý z vás návštevníkov. Pracujte spoločne, aby ste prišli s riešením. Zamerajte sa na problém a nehovorte svojej spolubývajúcej, že je hlúpa alebo skúpa.
- Som chlap a ako spolubývajúci mám dievča. Jedného rána som bol asi na odchode zo spálne, aby sa mohla obliecť, ale uterák sa jej pošmykol a videl som ju úplne nahú. Je šialená. Čo robiť?Aby ste sa tomuto problému vyhli, možno budete chcieť v miestnosti zaviesť prúd alebo niečo na ochranu súkromia. Môžete ju tiež požiadať, aby sa obliekla do kúpeľne. Aj keď to nebola tvoja chyba, mal by si sa ospravedlniť. Skúste povedať niečo ako: „Je mi ľúto, čo sa stalo druhý deň, nebolo mojím úmyslom vidieť ťa nahého. Ako si myslíte, že to dokážeme napraviť, aby sme v budúcnosti už tento problém nemali?“
- Ako sa vysporiadam so spolubývajúcimi, ktorí sú verbálnymi násilníkmi, a vylúči ma?Nemôžete ich prinútiť, aby vás prestali vylučovať, ale ak vás šikanujú, požiadajte ich zdvorilo, aby s tým prestali, a ak odmietnu, zapojte bytového poradcu.
