Ako používať vizualizáciu na zapamätanie si mien?
Môžete použiť mentálnu vizualizáciu, ale môžete použiť aj fyzické vizuálne podnety, ktoré vám pomôžu zapamätať si mená ľudí.
Zapamätať si mená je pre mnohých ľudí náročné, takže nie ste sami. Keď sa s niekým stretnete, používanie vizuálnych techník vám môže pomôcť zapamätať si jeho meno, väčšinou preto, že v zásade opakujete informácie a pridávate ďalší zmysel počuteľnému zvuku mena osoby. Môžete použiť mentálnu vizualizáciu, ale môžete použiť aj fyzické vizuálne podnety, ktoré vám pomôžu zapamätať si mená ľudí.
Metóda 1 z 2: Použitie mentálnej vizualizácie
- 1Premeňte meno na obrázok. Keď počujete meno, skúste si ho v mysli spojiť s vizuálnym obrazom. Napríklad s niekým s názvom „Hmlistý“ si predstavte hmlistú horu alebo potok alebo hmlu skoro ráno. Tieto typy asociácií môžu pomôcť pri zapamätaní si.
- 2Vizualizujte pravopis. Ak nemáte čas zapísať si meno, môže vám pomôcť predstava pravopisu. Ak je to možné, musíte povedať a vysloviť písmená mena. Samozrejme, nechcete začať len s pravopisom, pretože vďaka tomu budete vyzerať trochu divne. Radšej sa opýtajte na pravopis a zopakujte pravopis osobe.
- Ako hovoríte každé písmeno, vnímajte to aj vo svojej mysli.
- Skúste každé písmeno roztancovať alebo sa pri vizualizácii trochu pohnite, čo vám môže pomôcť aj pri spomínaní.
- Ďalšou taktikou je vizualizovať si to napísané na nejakom známom mieste, napríklad na doske na suché mazanie.
Niektorí ľudia používajú niečo, čo sa niekedy nazýva „palác pamäti“, na zapamätanie si vecí vrátane mien. - 3Spojte osobu s inou osobou. Ak poznáte niekoho s rovnakým menom ako osoba, s ktorou sa vám zoznamuje, nájdite si chvíľu na to, aby ste si v mysli prepojili týchto dvoch ľudí, aby ste si lepšie zapamätali meno novej osoby.
- Povedzte, že sa stretávate s niekým menom „Mary“ a už poznáte Mary. Predstavte si Máriu, ktorú poznáte, v jej hlave (len jej tvári), možno si aj trochu zatancujete.
- Pridajte hlavu novej osoby vedľa tej, ktorú poznáte. Novému človeku dokonca môžete nechať včas skákať hlavu s osobou, ktorú poznáte.
- 4Zamerajte sa na zvláštnu funkciu. Keď začnete hovoriť s novým človekom, pokúste sa zistiť niečo neobvyklé na vzhľade tejto osoby. Môžete milovať hojne kučeravé vlasy danej osoby alebo by ste ju mohli spájať s jej jamkami. Možno si všimnete žiarivo modrých očí tejto osoby. Pokúste sa pomôcť zachovať meno osoby tým, že sa zameriate na neobvyklú funkciu.
- 5Vytvorte bláznivú vizualizáciu. Ďalšou vizuálnou technikou, ktorá pomôže vašej pamäti, je vytvoriť si obraz osoby v mysli s niečím, s čím je spojený. Ak napríklad stretnete Mikea, ktorý má rád horolezectvo, predstavte si ho, ako stojí na vrchole hory (v obleku, aby to bolo ešte smiešnejšie), ako hovorí do mikrofónu (mikrofónu), akoby to bol večer s otvoreným mikrofónom v kaviarni.
- Čím silnejší obrázok vytvoríte, tým lepšie. Mimoriadne situácie vám pomôžu lepšie sa držať.
Aj keď vám pohľad na meno nepomôže zapamätať si ani napísať meno, zobrazenie mena vám môže pomôcť. - 6Kombinujte techniky. Je tiež užitočné kombinovať techniky, ako je vytváranie vizuálnych asociácií a používanie neobvyklých funkcií. Akonáhle sa prichytíte k neobvyklej funkcii a zistíte vizuálnu spojitosť s menom, pokúste sa ich prepojiť akciou.
- Ak napríklad stretnete Vicky, ktorú si spojíte s Vickovým Vapor Rubom, predstavte si niekoho, kto ju rozmaznáva kvôli nezvyčajnej vlastnosti, ako sú jej kučeravé vlasy.
- Opäť platí, že čím bláznivejšie je združenie, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si ho zapamätáte.
- Nezabudnite si to prejsť viackrát, aby ste to poriadne spevnili.
- 7Vložte ich do svojho paláca pamäti. Niektorí ľudia používajú niečo, čo sa niekedy nazýva „palác pamäti“, na zapamätanie si vecí vrátane mien. Na vytvorenie pamäťového paláca použite miesto, ktoré poznáte v reálnom svete a ktoré má niekoľko miestností alebo vymedzených priestorov, napríklad váš dom. Začnite vizualizáciou iba 5 z týchto miestností alebo priestorov. V každom priestore vyberte 5 kusov nábytku alebo predmetov a logicky ich očíslujte. Ak si chcete niečo zapamätať, umiestnite to do pamäťového paláca.
- Napríklad si chcete spomenúť na Jona, ktorý má rád trampolíny. Predstavte si ho, ako skáče hore -dole na vašej posteli v paláci pamäti.
Metóda 2 z 2: používanie fyzických vizuálnych trikov
- 1Zapíšte si meno osoby. Zápis mena osoby je vizuálny podnet, ktorý vám môže pomôcť lepšie si zapamätať. Keď vám niekto povie svoje meno, okamžite si nájdite čas a napíšte ho. Môžete si to napríklad zapísať do poznámkového bloku alebo dokonca len do obrúska.
- Možno nestihnete napísať meno hneď. Nezabudnite sa zastaviť a chvíľu si zapisovať mená, hneď ako to bude možné.
Ďalším vizuálnym narážkou, ktorá vám môže neskôr pomôcť zapamätať si, je robiť si poznámky o osobe pod menom osoby. - 2Zapíšte si niekoľko poznámok o danej osobe. Ďalším vizuálnym narážkou, ktorá vám môže neskôr pomôcť zapamätať si, je robiť si poznámky o osobe pod menom osoby. Možno spomínaná ich rodina alebo kam radi chodia na kávu. Možno spomenuli zábavu alebo koníček. Poznamenanie si týchto vecí vám môže pomôcť zistiť neskôr a môže slúžiť ako vizuálna pripomienka.
- 3Požiadajte o vizitku. Aj keď vám pohľad na meno nepomôže zapamätať si ani napísať meno, zobrazenie mena vám môže pomôcť. Keď vám kartu odovzdajú, na chvíľu si preštudujte meno, aby ste si ho stvrdli v mozgu. Plus, je vizitka môže slúžiť ako pripomienka neskôr, ak ste zabudli.
- 4Napíšte meno do telefónu. Ďalší vizuálny podnet, ktorý môžete použiť, je zadať do telefónu ich meno a číslo. Požiadajte ich, aby napísali svoje meno. Tak získate nielen presný pravopis, ale aj dupot do pamäte. Ďalšou možnosťou je nechať ich napísať, aby ste získali presný pravopis. Potom si osobu môžete neskôr vyhľadať na sociálnych sieťach.
Prečítajte si tiež: Ako volať do Európy z Holandska?
