Ako si zapamätať mená a tváre?
Mnoho ľudí zápasí s touto úlohou a v skutočnosti je váš mozog navrhnutý tak, aby si viac pamätal tváre ako mená.
Ak si ťažko pamätáte mená ľudí, nie ste sami. Mnoho ľudí zápasí s touto úlohou a v skutočnosti je váš mozog navrhnutý tak, aby si viac pamätal tváre ako mená. Najlepším spôsobom, ako si zapamätať, je dávať pozor pri stretnutí s niekým a používať triky, ktoré pomôžu vašej pamäti.
Časť 1 z 3: stretnutie s osobou
- 1Dávajte pozor na meno. Jeden z najlepších spôsobov, ako sa naučiť meno človeka, je skutočne sa sústrediť, keď meno prvýkrát počujete. Keď sa s niekým stretnete, môžete byť v tejto chvíli zaseknutí a nevenovať toľko pozornosti menu, ako by ste mali. Je dôležité pokúsiť sa uistiť, že meno danej osoby skutočne vstupuje do vášho mozgu, namiesto toho, aby ste jednym uchom prechádzali druhým von.
- Ak si uvedomíte, že meno osoby preletelo okolo vás, požiadajte ho znova. Väčšina ľudí je veľmi chápavá a zopakuje vám svoje meno.
- 2Zopakujte meno osoby. Potom, čo sa niekto predstaví, skúste ihneď zopakovať jeho meno. Jedným zo spôsobov, ako môžete zopakovať meno osoby, je povedať: „Ahoj, Robert, rád ťa spoznávam.“ Jeho opakovanie vám pomôže upevniť si ho v mozgu, pretože ste to obaja počuli, aj povedali.
- Môžete to tiež povedať ako spôsob potvrdenia. Môžete napríklad povedať: „Bol to Robert, čo si povedal?“ Potvrdenie mena má ďalšiu výhodu v tom, že sa uistíte, že ho vyslovujete správne.
- Neskôr by ste mohli meno dokonca zopakovať, napríklad: „Robert, odkiaľ si?“
- 3Rozhodnite sa, že si to zapamätáte. Tento krok sa môže zdať trochu hlúpy, ale rozhodnutie, že si budete pamätať mená lepšie, vám v skutočnosti môže pomôcť lepšie si zapamätať mená. Je to ako urobiť vedomé rozhodnutie, ktoré vám prepne vypínač v mozgu a pomôže vám začať sa viac starať, a teda viac si pamätať.
- Povedzte si: „Keď sa s niekým stretnem, určite si zapamätám meno tejto osoby, pretože je to dôležité.“
Najlepším spôsobom, ako si zapamätať, je dávať pozor pri stretnutí s niekým a používať triky, ktoré vám pomôžu zapamätať si.
Časť 2 z 3: Použitie informácií vo svoj prospech
- 1Vytvorte asociáciu. Pomôže vám to zapamätať si meno, ak s menom vytvoríte aliteračný vzťah. Ak sa napríklad stretnete s Joeom, ktorý pochádza z Jonesville, môžete si v hlave povedať niečo ako „Joe sa k nám pripojí z Jonesville“, kde na začiatku zopakujete „Js“. Aliterácia vám môže pomôcť zapamätať si meno.
- Pomôcť môže aj rýmovanie, ak vymyslíte niečo, čo sa rýmuje. Môžete napríklad použiť výraz „Joe vie, ako ťahať“, ak vlastní odťahovú spoločnosť, alebo použiť názov, napríklad „Witty Kitty“.
- Ak sa vám v rozhovore nič nezdá, použite vizuálny podnet s aliteráciou, napríklad „Joe má skákacie krčky“.
- 2Požiadajte o ďalšie informácie o mene. Môžete sa tiež opýtať, či meno má význam alebo je dôležité z kultúrneho hľadiska. Čím viac informácií získate, tým je pravdepodobnejšie, že si meno uložíte do pamäte. Môžete sa tiež opýtať danej osoby, či vie, odkiaľ pochádza jej meno.
- 3Spojte osobu s niekým iným. Pomôcť vám môže zachovanie mena, ak osobu, s ktorou sa stretávate, spojíte s niekým iným, kto má rovnaké krstné meno. Buď si vyberiete známu osobu, ktorá sa nejasne podobá na osobu, s ktorou sa stretávate, alebo sa pokúsite vybrať niečo o novej osobe, ktorá vám pripomína niekoho známeho s rovnakým menom.
- Napríklad osoba, s ktorou sa stretávate, sa volá Tom a vyzerá trochu ako Tom Hanks.
- Prípadne sa možno osoba, s ktorou sa stretávate, volá Debra a pripomína vám vašu priateľku Debru, ktorá má tiež kučeravé vlasy.
Časť 3 z 3: Použitie vašej vizuálnej pamäte
- 1Požiadajte osobu, aby to napísala. Ak potrebujete niečo zapamätať, táto technika vám môže pomôcť. Keď niekto niečo napíše, zvyčajne vám to v mysli vybaví názov, ktorý ho spojí s vašou vizuálnou pamäťou. Budete mať väčšiu šancu zapamätať si to takto.
- Môžete tiež požiadať o vizuálny podnet, napríklad o vizitku.
- Ak je pre niekoho skutočne ťažké získať meno, požiadajte ho, aby vám ho zapísal.
Povedzte si: „Keď sa s niekým stretnem, určite si zapamätám meno tejto osoby, pretože je to dôležité.“. - 2Pozrite sa pozorne na osobu. Keď sa s niekým stretnete prvýkrát, stačí sa mu pozrieť na tvár a až potom pokračovať. Ak to urobíte, neskôr si budete ťažšie pamätať na tvár tejto osoby. Je dôležité venovať minútu tomu, aby ste sa skutočne pozreli na tvár danej osoby, a nezabudnite si všimnúť všetky charakteristické črty, ako napríklad pozoruhodne modré oči.
- Ak je to vhodné, nezaškodí pochváliť človeka za funkciu, ktorú si všimnete. Napríklad, ak má táto osoba pozoruhodné oči, môžete povedať: „Máte nápadné oči“.
- Kompliment si vás nielenže obľúbi, ale tiež vám pomôže upevniť túto funkciu vo vašej mysli.
- 3K svojmu menu pripojte vizuálny obrázok. Ak chcete pomôcť svojej vizuálnej pamäti, musíte si vytvoriť háčik, ktorý vám utkvie v mysli. Začnite tým, že si vyberiete fyzickú vlastnosť, ktorá vyniká, napríklad výrazné obočie. Ďalej vytvorte vizuálny obraz mena osoby, napríklad Robertovu masku zlodeja. Nakoniec umiestnite prominentný prvok a obrázok dohromady, napríklad v mysli položte lupičovu masku na obočie osoby.
- Nezabudnite to urobiť tak hlúpo alebo bláznivo, ako len môžete. Čím je to nezvyčajnejšie, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si to zapamätáte.
- 4Dajte ich do svojich kontaktov. Jeden zo spôsobov, ako si zapamätať osobu, keď ju najbližšie uvidíte, je zapísať si vlastnosti a podrobnosti o nej. V technologickom svete to znamená zaradiť ich do zoznamu kontaktov v telefóne.
- Na ich zaradenie do svojich kontaktov nepotrebujete ich kontaktné údaje. Stačí použiť ich meno a pridať všetky podrobnosti, ktoré si pamätáte, od farby vlasov po počet mačiek, ktoré uviedli.
- Samozrejme nie je na škodu požiadať aj o kontaktné údaje danej osoby.
- Uloženie informácií vám navyše pomôže upevniť si ich v pamäti.
Tento krok sa môže zdať trochu hlúpy, ale rozhodnutie, že si budete pamätať mená lepšie, vám v skutočnosti môže pomôcť lepšie si zapamätať mená. - 5Otestujte sa neskôr. Ak ste za deň stretli kopu ľudí a potrebujete si ich upevniť v pamäti, skúste sa kvízovať. Pozrite sa na meno a informácie, ktoré ste zhromaždili, a pokúste sa vybaviť si tvár danej osoby, aby ste si ich lepšie zapamätali, keď ich znova stretnete.
- Tento trik funguje obzvlášť dobre, ak si musíte rýchlo zapamätať veľký počet mien, napríklad ak ste učiteľ.
- Pomôcť môže, ak si dokážete odfotiť osobu, pretože sa potom môžete pýtať aj opačne, keď sa pozriete na obrázok a pokúsite sa spomenúť si na meno danej osoby. Predtým, ako sa odfotíte, sa tejto osoby najskôr opýtajte.
- Ak napriek všetkému vášmu úsiliu triky na zapamätanie mena zlyhajú a pri ďalšom stretnutí meno danej osoby zabudnete, pokúste sa nehovoriť: „Nestretli sme sa predtým?“ Buď buďte úprimní a povedzte „Ospravedlňujem sa, nemôžem si spomenúť na tvoje meno“, alebo ich čo najskôr predstavte inej osobe, aby si znova vypočula ich meno.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť svadobný prípitok?
