Ako vyhrať hádku?

Dostať sa do hádky môže byť mimoriadne stresujúci zážitok. Môžete sa tak sústrediť na „víťazstvo“, že zabudnete skutočne počúvať toho druhého. Zostať pokojný, dať si prestávku a potom pokračovať v hádkach v pokojnej a racionálnej záležitosti (namiesto kriku, kriku alebo plaču) môže znamenať rozdiel. Aj keď neexistuje žiadna záruka, že vyhráte hádku, narazíte na to dobre a možno to prenesiete do budúcich úspešných hádok.

Časť 1 z 3: Vhodne sa vyjadrujte

1
Zostaň v kľude. Kľúčom k víťazstvu v hádke je zachovať pokoj. Čím viac budete nahnevaní a rozrušení, tým ťažšie budete efektívne porozumieť svojim bodom. Vyžaduje si to prax, ale čím lepšie udržíte nervy, tým ľahšie sa budete efektívne hádať.
- Ak to tak nie je, nezabudnite sa pri hádke nadýchnuť. Môže byť lákavé dostať sa zo svojich slov čo najrýchlejšie a najhlasnejšie, ale čím viac času venujete tomu, čo potrebujete povedať, tým pokojnejšie pôsobíte.
- Reč tela majte otvorenú a nie obrannú. Svojím telom môžeš oklamať mozog, aby bol jednoduchší. Neprekrížte ruky na hrudi; nechajte ich voľne po stranách alebo ich použite na vyjadrenie svojho názoru.
- Nezvyšuj hlas. Pracujte na tom, aby bol váš hlas rovnomerný. Ak ste rozrušenejší alebo nahnevanejší, zapracujte na dýchaní. Nadýchnite sa na určitý počet impulzov (ako 4) a potom vydýchnite na ďalšie 2 čísla (ako 6). Pomôže vám to byť pokojnejší.
2
Zbavte sa potreby mať posledné slovo. Predtým, ako sa dostanete do veľkého konfliktu, nezabudnite, že nie vždy budete mať posledné slovo, aj keď máte pravdu. Uspokojte sa s tým, že svoj prípad argumentujete dobre a efektívne, aj keď to nezmení názor toho druhého. To bude znamenať, že hádka nebude pokračovať ďalej a ďalej, pretože každá strana odmieta nechať druhé slovo posledné.
- Dostať sa do posledného úderu môže byť skutočne veľmi škodlivé, ak máte vzťah s osobou, s ktorou sa hádate (a aj keď nie, ľudia hovoria a v dlhodobom horizonte by vám to mohlo viac uškodiť). Ak sa hádka dostala do úplného bodu, obe strany diskutovali o svojich názoroch a niet viac čo povedať, jednoducho to nechajte ísť.
3
Urobte si čas. Najlepšie je to urobiť skôr, ako sa pustíte do hádky, aby ste sa vy a druhá osoba mali možnosť zhlboka nadýchnuť a vyriešiť svoje hádky. Pomôže vám to vytvoriť priestor okolo problému alebo problémov, ktoré sa riešia.
- Môžete to urobiť so svojim partnerom, šéfom, priateľom atď. Keď sa vyskytne problém, ktorý medzi vami dvoma spôsobuje trenice, požiadajte ich o priestor a čas na premyslenie. Potom nastavte konkrétny čas na vyriešenie problému.
- Napríklad: vy a váš partner sa pohádate o tom, koho je na rade umývanie riadu, čo vás následne dovedie k obvineniu vášho partnera z toho, že nerobí rovnaký podiel domácich prác (bežný problém). Povedzte im: „Hej, myslím, že je to niečo, o čom by sme naozaj potrebovali diskutovať, ale rád by som sa trochu ochladil a porozprával sa o tom pokojne. Môžeme sa k tomu vrátiť zajtra po práci?“ Potom si urobte čas na to, aby ste vyjadrili dôvody, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, uviedli niekoľko konkrétnych príkladov a poskytli možné riešenie.
- Môže to byť tiež vhodný čas na rozhodnutie, či tento argument skutočne stojí za to. Niekedy sa stane, že veci, ktoré v momente vybuchnú, nie sú ničím, keď dostanete šancu ustúpiť a vidieť to jasne.
Ak chcete vyhrať hádku, premýšľajte predtým, ako budete hovoriť, a svoje argumenty vyslovte pokojne a racionálne.
4
Buďte otvorení načúvať strane druhej osoby. Keď sa hádate, spravidla neexistuje nikto, kto by bol na správnej strane. Obvykle existujú jednoducho dve alternatívne stanoviská a alternatívne interpretácie. Budete potrebovať ich verzie a príklady, aj keď s tým nakoniec nesúhlasíte. Môžu (a pravdepodobne budú) dávať niekoľko dobrých bodov.
- Napríklad: vy a váš šéf sa pohádate o tom, ako sa k vám šéf správal (máte pocit, že vás šikanuje a hovorí neskutočne zraňujúce veci). Tvrdí, že problémom bol váš postoj. Teraz sa zamyslite. Možno váš prístup veci ešte zhoršil (namiesto toho, aby ste ho okamžite konfrontovali so svojim správaním, ste sa vybrali na pasívnejšiu a agresívnejšiu cestu). Priznanie vlastnej viny mu vezme vietor do plachiet, pretože uznáte svoju úlohu v probléme a zároveň vysvetlíte, ako bolo vaše správanie prepojené a vyvolané jeho.
- Preskúmajte svoju reakciu trhania kolena (preto je čas mať čas na premyslenie vecí veľmi užitočný). To, čomu môžete okamžite veriť, nemusí byť pravda (napríklad ak niekto ponúkne dôkazy alebo argumenty, ktoré spochybňujú váš pohľad na svet). Skúste si najskôr urobiť prieskum s renomovanými zdrojmi a až potom začnite nahlas kričať o tom, akú máte pravdu.
- Niekoľkokrát v živote vstúpite do rozhovoru s niekým, kto sa mýli (zvyčajne pokiaľ ide o diskusie o rasizme alebo sexizme atď.). Tento argument nevyhráte, pretože druhá osoba sa takmer nikdy nemôže zbaviť svojho pohľadu na svet (tj. Že rasizmus alebo sexizmus neexistuje). Nezapájajte túto osobu.

Časť 2 z 3: počas hádky

1
Vybudujte si pozitívny úmysel. Aby sa hádka skončila dobre, obzvlášť, aby sa skončila dobre vo váš prospech, musíte druhého človeka presvedčiť, že vás počas hádky zaujíma jeho najlepší záujem. Ak máte pocit, že hádka bude mať vo vašom vzťahu s druhým človekom nejaký účel, vycíti to a vy budete mať väčšiu šancu, že svoj názor pochopíte.
- Predtým, ako sa pustíte do hádky, pripomeňte si, prečo vám záleží na tejto osobe a na vzťahu, ktorý s ňou máte (môže to byť také jednoduché, že „oni sú mojim šéfom a ja jedného dňa budem potrebovať ich dobrú vôľu“ je moja dcéra, na ktorej mi veľmi záleží a mám obavy z niektorých rozhodnutí, ktoré v poslednom čase urobila. “)
- To neznamená, že musíte byť povýšeneckí. Nikdy nehovorte veci ako „hovorím to len pre tvoje vlastné dobro“ alebo „snažím sa z teba urobiť len lepšieho človeka“. Druhú osobu úplne vypnete.
2
Buďte prítomní v tejto chvíli. Prítomnosť znamená, že rozpoznáte, čo sa s vami deje, namiesto toho, aby ste sa pokúšali pretekať dopredu až do momentu, keď sa hádka skončí. Znamená to, že nielenže budete hlasnejší a hlasnejší, keď budete počuť, čo vám ten druhý hovorí, a premýšľať o tom. Znamená to venovať pozornosť pocitom a argumentom toho druhého.
- Pokúste sa vyhnúť hádke na preplnenom mieste, kde vás obaja ľahko vyrušia. Nerobte tento druh diskusie, keď vás budú rušiť telefonáty a textové upozornenia (najlepšie je vypnúť telefón alebo ho ticho vypnúť).
- Pomenujte, čo sa vám deje. To znamená, že keď sa vám rozbúši srdce a potia sa dlane, pomenujete, čo sa deje (ste znepokojení, pretože sa bojíte, že vás tento argument opustí atď.).
3
Rozložte svoje body. Čím jasnejšie a konkrétnejšie sú vaše body, tým jednoduchšie bude priblížiť svoju stránku veci druhej osobe. Naozaj nechcete robiť vágne zovšeobecnenia ako „nikdy nepomáhaš v domácnosti“, pretože s tým nevyhnutne prídu, keď raz pomohli a nebudú vás počuť.
- Čím konkrétnejšie, tým lepšie: ak napríklad bojujete so svojim šéfom, ponúknite konkrétne prípady, keď vás šikanoval, a ako ste sa vďaka tomu cítili (strhával vás pred inými ľuďmi, volal vás menami, vecami, ktorými je povedal za chrbtom iným ľuďom atď.).
- Preto keď sa niečo stane problémom vo vzťahu (v akomkoľvek vzťahu), mali by ste to zdokumentovať, aby ste mohli ukázať, že ide skôr o vzor než o izolovaný incident.
- Ak sa hádate o politike alebo náboženstve, uistite sa, že viete, o čom hovoríte. Na hranie budete musieť priniesť konkrétne skutočnosti a vyhnúť sa logickým omylom (diskutované nižšie). Pamätajte si, že obzvlášť pokiaľ ide o tieto typy tém, pre ľudí je veľmi ťažké zostať pokojní a racionálne opísať svoje názory.
4
Počúvaj. Druhého človeka budete musieť skutočne počúvať a zvažovať jeho názory. Hádka obsahuje dvoch (alebo viacerých) ľudí, ktorí majú na niečo odlišné názory. Málokedy je jeden človek úplne zlý a druhý úplne správny. Ak chcete vyhrať hádku, musíte sa uistiť, že druhá osoba má pocit, že bola vypočutá a že jej argumenty sú vyhodnotené.
- Keď ten druhý hovorí, snažte sa mu pozrieť do očí a skutočne počúvajte, čo hovorí. Nezačnite formulovať svoj ďalší argument, pokiaľ nepovedia, čo potrebujú.
- Ak sa vám zdá, že ste roztržití alebo nejasní, položte objasňujúce otázky, aby ste sa uistili, že porozumiete ich bodu.
- Preto je dobré mať argument bez rušivých elementov, aby ste sa mohli sústrediť výlučne na nich. Ak si nemôžete vybrať miesto, pokúste sa nájsť odľahlý kútik a nehádajte sa pod očami všetkých naokolo.
Ak chcete vyhrať hádku, musíte sa uistiť, že druhá osoba má pocit, že bola vypočutá a že jej argumenty sú vyhodnotené.
5
Spravujte svoje reakcie. Uprostred hádky môže byť skutočne ľahké nechať sa dostať k hádke. Zistíte, že ste rozčúlení a možno aj nahnevaní. Je to úplne normálne, ale najlepšie urobíte, ak sa pokúsite zachovať pokoj tým, že dýchate až do brucha.
- Niekedy môže byť dobré povedať tomu druhému, ako sa cítiš. Povedzte niečo ako „Ospravedlňujem sa, ale tvoje tvrdenie, že som lenivý, sa mi zdá veľmi rozrušujúce. Čo som urobil, že si myslíš, že som lenivý?“
- NIKDY sa neuchyľujte k osočovaniu alebo fyzickému násiliu. Ide o neuveriteľne škodlivé a urážlivé správanie a doslova neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste mali použiť ktorúkoľvek z týchto taktík (jediné miesto, kde je možné násilie, je, ak vám niekto fyzicky ublíži a máte strach o svoj život; utečte od neho čo najskôr možné).
- Tiež by ste sa mali vyhýbať tomu, aby ste sa k druhej osobe správali ako k idiotom (bez ohľadu na to, čo si myslíte) tým, že sa s nimi rozprávate, ste extrémne sarkastickí, napodobňujete to, čo hovoria, alebo sa smejete, keď vyjadrujú svoje obavy.
6
Vyhnite sa určitým frázam. Existuje niekoľko fráz, ktoré sa zdajú byť navrhnuté tak, aby dráždili ľudí. Ak chcete mať skutočný argument (namiesto toho, aby ste sa niekoho pokúšali zbúrať alebo mu vnucovať svoj uhol pohľadu), týmto sa vyhnete ako moru.
- „Na konci dňa...“ Tieto frázy sú v podstate bezvýznamné, ale majú schopnosť prinútiť vášho súpera, aby vám dal úder.
- „Hrať sa na diablovho obhajcu...“ Ľudia, ktorí používajú túto frázu, si radi myslia, že sú nad vecami, ako je počúvanie iných ľudí (predstierajú, ale v skutočnosti chcú len vnucovať svoj uhol pohľadu [zvyčajne názor diablovho obhajcu]) na druhú osobu. Buď to, alebo chcú konverzáciu vykoľajiť.
- „Čokoľvek...“ Ak sa pokúšate s niekým pohádať a vy alebo ten druhý stále hovoríte „čokoľvek“ k vysloveným bodom, nezaoberáte sa rešpektom a potrebujete hádku odložiť na iný čas, alebo neobmedzene.

Časť 3 z 3: vyhýbanie sa logickým omylom

1
Pochopte logické omyly. Toto sú určité argumenty, ktoré tvrdíte, že podkopávajú váš argument, pretože sú založené na nesprávnom odôvodnení. Ak sa pri presviedčaní súpera spoliehate na logické chyby, mali by ste svoj argument prehodnotiť.
- Preto je dobré mať predstavu, čo chcete povedať, skôr ako to vyslovíte. Takto môžete zistiť, či sú vo vašom argumente nejaké diery alebo omyly.
- Ak si všimnete, že osoba, s ktorou sa hádate, používa logický klam, upozornite na to. Môžete napríklad povedať: „Povedali ste, že 70% ľudí nepodporuje manželstvo homosexuálov, ale o otroctve ste to mohli povedať už pred sto rokmi. Ste si istí, že na tom chcete založiť svoju argumentáciu?“
2
Vyhnite sa zamestnávaniu slameného muža. Tento druh omylu sa prejavuje veľa. To je vtedy, keď v zásade príliš zjednodušíte argument svojho protivníka a potom argumentujete proti argumentu, ktorý tvrdíte, že uvádza, a nie voči argumentu, ktorý v skutočnosti uvádza (aka prečo je počúvanie také neuveriteľne dôležité).
- Príkladom toho môže byť tvrdenie, že „všetky feministky nenávidia mužov “, a potom argumentovať proti tomu, aby namiesto riešenia obáv mali feministky otázky rovnosti medzi pohlaviami (ignorovanie mzdových rozdielov, rodové násilie, výskum, ktorý ukazuje, že muži majú tendenciu dominovať diskusiám).
- Tento typ hádky vykoľají rozhovor, takže druhá osoba (alebo vy) je nútená stále vysvetľovať, že váš pohľad je komplikovanejší než „nikdy neurobíte nič správne“ svojmu partnerovi.
3
Vyhnite sa morálnej ekvivalencii. V tomto omyle porovnávate menšie previnenia s veľkými zverstvami. Stáva sa to neustále v politickej oblasti a je to niečo, čomu by ste sa mali vyhýbať, pretože to bude dráždiť osobu, s ktorou sa hádate, a ešte menej pravdepodobne bude chcieť počuť váš názor.
- Príkladom je porovnanie Obamu (alebo Georga W. Busha alebo kohokoľvek) s Hitlerom. To v podstate znamená povedať, že niekto, kto robí niečo, s čím možno nesúhlasíte, je v skutočnosti vôbec podobný tomu, kto zorganizoval najstrašnejšie veľkoobchodné zabíjanie celých skupín ľudí. Pokiaľ niekto nezavádza systematickú genocídu, neporovnávajte ho s Hitlerom.
- Ak sa vaše argumenty spoliehajú na morálnu rovnocennosť, mali by ste sa znova zamyslieť nad tým, o čom sa hádate.
Tento argument nevyhráte, pretože druhá osoba sa takmer nikdy nemôže zbaviť svojho pohľadu na svet (tj
4
Naozaj sa vyhnite útokom ad hominem. V zásade tu na niekoho útočíte na základe jeho vzhľadu alebo charakteru, než aby ste sa hádali s jeho názormi. Obzvlášť ženy dostávajú tento druh útoku na svoj fyzický vzhľad bez ohľadu na to, aké argumenty uvádzajú.
- Ak ste sa napríklad hádali so svojou matkou, označovali ju za hlúpu alebo bláznivú, nemá to nič spoločné s jej argumentmi a všetkým, čo súvisí s jej postavou.
- Vďaka týmto typom útokov bude osoba, s ktorou sa hádate, ešte pravdepodobnejšie, že bude počuť vaše stránky vecí. Ak na vás druhá osoba útočí týmto spôsobom, upozornite na to jej pozornosť alebo nechajte hádku (často ľudia, ktorí vás osobne napadnú, nebudú otvorení počúvať vašu stránku veci).
5
Nespadajte do klamstva reklamy. Tento omyl apeluje na emócie a hovorí iba o „pozitívnych“ a „negatívnych“ konceptoch, než aby sa skutočne dotýkal skutočných argumentov. Toto je ďalší, ktorý sa v politickej oblasti používa neustále.
- Príklad ad populum: „Ak nepodporujete vojnu v Iraku, nie ste skutočný Európan (ste terorista).“ Tým, že hovoríte niečo také, nediskutujete o skutočnom probléme, bez ohľadu na to, či bola iracká vojna oprávnená, alebo nie, spochybňujete vlastenectvo odporcov, ktoré je v zásade zbytočné a nič neznamená.
6
Nepoužívajte klzký svah. Je to obrovský projekt, ktorý sa neustále používa vo všetkých rôznych sférach: politickej, osobnej, sociálnej. Môže to znieť skutočne presvedčivo, ale pri skúmaní neobstojí. V zásade je záver založený na myšlienke, že ak sa stane A, potom sa stane aj malú sériu krokov (B, C, D...) X, Y, Z. Klam sa rovná A so Z a hovorí, že ak neurobíte A, bude to znamenať, že sa Z nestane.
- Napríklad: Akékoľvek obmedzenia týkajúce sa toho, kto môže kupovať zbrane v USA, znamenajú, že vláda vám chce vziať všetky vaše práva. Odpoveď A, ktorá sa stane, je obmedzenie zbraní, a verzia Z, ktorá sa stane, je, že vláda vezme všetkým práva. A skutočne nepovedie priamo k Z (po ceste by bolo potrebné vykonať obrovské množstvo krokov).
7
Vyhnite sa uponáhľanej generalizácii. Toto je záver, ktorý je založený na veľmi málo alebo chybných alebo zaujatých informáciách. Dosiahnete to, keď sa ponáhľate k záveru alebo hádke bez toho, aby ste najskôr zhromaždili všetky skutočnosti.
- Napríklad: Vaša nová priateľka ma nenávidí, aj keď som s ňou zažil iba jednu interakciu. Problém je v tom, že s novou priateľkou ste sa stretli iba raz. Mohla byť plachá, mohla mať zlý deň. Nemáte dostatok dôkazov, aby ste sa rozhodli, že vás nová priateľka nenávidí.

Tipy

Najlepšie je hádať sa tvárou v tvár (pokiaľ sa nebojíte o život). Ak sa musíte pohádať po telefóne, riaďte sa pokynmi, aby ste zostali pokojní a zhlboka dýchali a boli o situácii konkrétni.

Ako môžem zostať pokojný v hádke?

Varovania

Nenechajte sa hádať kvôli sociálnym médiám, či už prostredníctvom Facebooku, Tumblru, Twitteru atď. Nikto tieto argumenty nikdy nevyhrá a ľudia, ktorí ich začínajú, sú väčšinou trollovia.
Pamätajte si, že tento článok vám môže poskytnúť iba tipy na spôsoby, ako zvýšiť pravdepodobnosť, že vyhráte hádku. Nemôže zaručiť, že to skutočne urobíte.

Prečítajte si tiež: Ako hovoriť s yorkshirským prízvukom?

Ako vyhrať hádku?

Kroky

Časť 1 z 3: Vhodne sa vyjadrujte

Časť 2 z 3: počas hádky

Časť 3 z 3: vyhýbanie sa logickým omylom

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: