Ako ušetriť na týždennom obchode?
Či už sa to deje online alebo v obchode, menší týždenný obchod vám môže ušetriť viac peňazí ako tradičný mesačný veľký obchod.
Nakupovanie pre rodinu alebo dokonca len pre seba môže byť drahé a časovo náročné. Táto príručka sprievodcu môže ukázať, ako krátke obchody so zoznamom informované každý týždeň vám môžu ušetriť peniaze, umožniť vám plánovať a rozpočet a tiež ušetriť ten najvzácnejší tovar - čas. Či už sa to deje online alebo v obchode, menší týždenný obchod vám môže ušetriť viac peňazí ako tradičný mesačný veľký obchod. Pre správnu mieru je tu tiež niekoľko všeobecnejších tipov na úsporu peňazí v supermarketoch!
Časť 1 z 3: Plánovanie dopredu
- 1Vytvorte si jedálniček. K výhodám týždenného nakupovania patrí možnosť naplánovať si presne to, čo budete s rodinou jesť počas 7 dní. Toto plánovanie vyžaduje, aby ste sa zamerali na všetky položky potrebné pre každé jedlo a pre každú osobu, aby ste pri nákupe neprekonali. Týždenný plán je oveľa lepšie zvládnuteľný, ako sa pokúšať robiť ho mesačne, ako odporúča mnoho rozpočtových nákupných sprievodcov; mesiac je príliš ďaleko na premýšľanie. Týždenne sa naopak dá robiť v pravidelnom čase, napríklad cez víkend alebo jednu týždennú noc, a to vždy pred ďalším obchodom.
- Nie je potrebné kupovať ďalšiu plechovku fazule alebo bochník chleba, aby ste mohli ísť do mrazničky, ktorá sa nikdy neje. Viete, čo potrebujete, a to je všetko, čo ste si kúpili.
- 2Vytvorte si nákupný zoznam. Tak budete presne vedieť, čo je potrebné, a nebudete v pokušení kúpiť si ďalšie. Plánovanie na 7 dní dopredu zaistí, že keď sa dostanete k pokladni, budete mať len to, čo potrebujete na týždeň.
- Pred vytvorením nákupného zoznamu skontrolujte svoju špajzu a chladničku. To, čo tam ešte je, sa počíta do budúceho týždňa a musí sa to zjesť, preto to zahrňte do plánovania a vyhnite sa zdvojnásobeniu!
- 3Nech každý prispeje k nápadom na jedlo, aby mal v ponuke „nakúpené“. Dajte im vedieť, že je tam obmedzený rozpočet, ale dajte im na výber z rozpočtových kuchárskych kníh atď. Každý tak bude mať pocit, že môže povedať svoje slovo a je zodpovedný za zmiernenie monotónnosti jedla!
- Vyberte si svoje obľúbené kuchárske knihy, z ktorých vás varenie baví, pretože vám to poskytne nadšenie držať sa pravidelného plánovania. Skúste dať prednosť kuchárkam, ktoré sa zameriavajú na rozpočet, šetrnosť a lacné varenie bez toho, aby ste obetovali chuť a pôžitok.
- 4Naplánujte si zdravé jedlá a občerstvenie na 7 dní. Vyvážená strava je dôležitá pre každého člena domácnosti. Plánovaním jedál a občerstvenia okolo čerstvých potravín to zaistíte a tiež znížite riziko plytvania jedlom. Pretože čerstvé potraviny často stoja veľa, zaistením toho, že ich zjete, ušetríte peniaze a získate tie najlepšie ingrediencie. Kúpou iba 7 dní zeleniny a ovocia môžete zaistiť, že sa zje každý hrášok, hrozno a vajíčko
- Keď je všetko jedlo zjedené, nikdy sa ním neplytvá; hmyz sa k nemu nemôže včas dostať, nič sa nezachladí ani nezanevrie a budete mať neustále prospech z čerstvých potravín!
- 5Hľadaj výhodné obchody. Zvyknite si hľadať týždenné ponuky online alebo pomocou aplikácií v obchode. Označte tie, ktoré sa chystáte skutočne použiť, alebo sa nimi nechajte inšpirovať, aby vám pomohli naplánovať si týždenné menu. Pri plánovaní jedálneho lístka na týždeň sa môžete flexibilne rozhodnúť pre zeleninu, ktorú ste si vybrali, alebo bez ohľadu na to, či používate hovädzie alebo jahňacie mäso. Nákupom každý týždeň si môžete vyzdvihnúť ingrediencie na týždenné pečenie v závislosti od toho, čo vám ponúka najlepšie ponuky. A ak naozaj nemôžete žiť bez jednej značky produktov, tak nakupovanie každý týždeň znamená, že vždy viete, kedy je vo výpredaji
- Ak dávate prednosť papierovým katalógom, mnohé obchody ich stále používajú, ale digitálny prístup je jednoduchší, pretože je vždy na dosah ruky a je šetrnejší k životnému prostrediu.
- Väčšina supermarketov ponúka výhodné ponuky, ktoré trvajú len niekoľko dní, maximálne týždeň. Nakupovaním každý týždeň môžete výhodnejšie využívať všetky položky, ktoré sa vám páčia.
- Pohľad na výhodné ponuky vám môže pomôcť vyzdvihnúť si dobroty alebo doplnky vždy, keď sú vo výpredaji.
Pretože čerstvé potraviny často stoja veľa, zaistením toho, že ich zjete, ušetríte peniaze a získate tie najlepšie ingrediencie.
Časť 2 z 3: Choďte na nákupy
- 1Vezmite si menej nákupných tašiek. Nakupujte v stanovenom množstve tašiek. Už viac potravín ako tašky a musíte ich vrátiť! Je to ďalší skvelý spôsob, ako udržať nákupy pri jedle za týždeň a nie viac.
- Keď idete nakupovať, nechajte si 2 až 3 tašky v aute alebo si vezmite tašku na autobus/vlak, aby ste ich mali vždy po ruke. Verejnou dopravou je jednoduchšie cestovať, ak prevážate iba 2 až 3 tašky naraz, čo vám môže ušetriť peniaze a stres, ak je v obchodoch ťažké zaparkovať alebo sa k nim dostať.
- 2Buďte pripravení nakupovať. Ak nakupujete bez plánovania alebo nakupujete iba raz za mesiac, máte tendenciu byť viazané na jeden reťazec supermarketov kvôli svojim ponukám a produktom. Nie je to najlepší spôsob, ako využiť množstvo vecí, ktoré máte k dispozícii za lacné ceny v iných obchodoch. Týždenné plánovanie vám umožní využiť výhody nakupovania na rôznych miestach každého obchodu. Najlepšie zo všetkého je, že vám dáva slobodu „riadiť sa cenami“. Ak viete, že 3 alebo 4 špičkové produkty alebo najdrahšie položky sú v Supermarkete A najlacnejšie, môžete tam budúci týždeň nakupovať a nasledujúci týždeň potom nakupovať v supermarkete B, kde sa nedajú poraziť „cenou cibule“.
- Nakupovanie v okolí môže byť obzvlášť prospešné pre akékoľvek online nakupovanie, ktoré robíte.
- 3Nakupujte múdro. Akonáhle ste v supermarkete, využite výhody hlavnej nákupnej múdrosti a ušetrite vo svojom týždennom obchode ešte viac drobných. Tu sú niektoré z kľúčových vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti pri každom nákupe:
- Pozrite sa na zmenšenú sekciu supermarketu alebo zásobníky na zľavy. Aj keď ingrediencie nie sú na vašom zozname, ak sú neuveriteľným obchodom, chyťte ich a pomocou predstavivosti pripravte ďalšie jedlo, aj keď pôjde priamo do mrazničky na neskôr. Nákup vecí za najnižšie ceny dáva vášmu rozpočtu veľký zmysel. Zmenšená sekcia bude obsahovať položky, ako sú položky podľa dátumu spotreby (nepoužité do dátumu), poškodené položky, vrátené položky, položky, ktoré sa opotrebovávajú trochu horšie, ale stále sú dokonale jedlé a preplnené.
- Pozrite sa na spodné police a horné police. Toto sú nižšie výšky poistného; výrobcovia platia za stredné police, pretože sú na úrovni očí, takže lacnejšie položky budú v týchto položkách pravdepodobne nižšie alebo vyššie.
- Skúste domácu značku alebo lacnú značku. Často sa vyrábajú na rovnakom mieste ako drahšie a/alebo kvalita je často podobná alebo rovnaká ako značkové potraviny. Stojí za to aspoň vyskúšať lacnejšie značky, aby ste zistili, či sa vám páčia; časom vám ušetrí veľa peňazí.
- Nerobte si starosti s tým, čo si ostatní myslia o vašom výbere jedla. Dobrý kuchár ide o kvalitu potravín cez potravín snobstva; ak lacnejšia značka funguje rovnako dobre ako drahšia, vy ste tým, kto šetrí peniaze na váš ďalší výlet na prázdniny, je snob príliš zaneprázdnený vyhadzovaním peňazí!
- Vyhnite sa hromadeniu. Len preto, že je to výhodné, neznamená to, že budete potrebovať 5 škatúľ. To znamená, že sa potenciálne vypnú 4 boxy, ktoré si nikdy nezvyknú alebo nie sú napadnuté hmyzom; pri plytvaní surovinami sa nedá vyjednávať. Tiež, ak sa vám to bežne nezdá, výhodná ponuka 3 za 1 nie je výhodná, ale predstavuje veľké riziko, najmä ak sa nikomu v dome táto položka nepáči.
Akonáhle ste v supermarkete, využite kľúčovú nákupnú múdrosť a ušetrite vo svojom týždennom obchode ešte viac drobných.
Časť 3 z 3: zostať skutočný
- 1Nebuďte otrokom svojej rutiny. Napriek tomu, že je dôležité držať sa zoznamu a týždenného plánovania, je tiež dôležité byť flexibilný a uvedomovať si, že veci sa menia. Váš partner môže napríklad jednu noc priniesť domov jedlo na pamlsky alebo priatelia ostanú a vezmú vás na večeru ako poďakovanie. Inokedy môžete byť príliš unavení na to, aby ste uvarili naplánované jedlo na tú noc. Keď sa to stane, jednoducho premiešajte svoj jedálniček deň dopredu a pokračujte od nasledujúceho dňa. Tiež môžete maximálne využiť mrazené zvyšky, kedykoľvek sa budete cítiť príliš varení! Vďaka týždenným nákupom sa môžete uistiť, že už nie je žiadny odpad, a budete mať úžitok z predĺženia týždenného plánu stravovania na 8 dní namiesto 7, čím ušetríte ešte viac peňazí!
- 2Uvedomte si, že aj keď sú lacné supermarkety skvelé, nie sú vašou jedinou voľbou. Rozpočtové supermarkety sú skvelé za nízke ceny a ponechanie možností výberu zúžených na rozumné nákupy. Vykonávaním týždenných nákupných kontrol výhodných ponúk, výpredajov a ďalších užitočných stratégií znižovania cien však môžete nakupovať aj v drahších supermarketoch, ak sú ceny v súlade s plánovaním vášho jedálneho lístka. Tak získate širšiu škálu možností a nebudete sa cítiť nútení nakupovať iba v lacných supermarketoch.
- 3Využite tipy na skladovanie, aby boli potraviny v najlepšom a bezpečnom stave. Tipy na skladovanie vám umožnia dozvedieť sa, ako najlepšie skladovať čerstvé potraviny, aby vydržali dlhšie, a tiež vás upozornia, keď potrebujete produkty použiť, aby boli v najlepšom stave.
- sprievodca má na webe množstvo článkov a tipov na skladovanie čerstvých potravín. Pozrite sa na ne podľa druhu jedla.
Ak nakupujete bez plánovania alebo nakupujete iba raz za mesiac, máte tendenciu byť viazané na jeden reťazec supermarketov kvôli svojim výhodám a produktom.
- Z vecí, ktoré sa majú rýchlo použiť, je možné vylúčiť skutočne základné špajze ako korenie, múku, cukor atď. Môžete ich zásobiť kedykoľvek a kedykoľvek, ale iba v dostatočnom množstve, ktoré sa včas použije, aby zostalo čerstvé.
- Použite mrazničku na uchovanie zvyškov. Jedlo vždy označte dátumom a poznačte si, aké jedlo je.
- Každý týždeň si vyhraďte čas, ktorý vám najlepšie sadne a naplánujte si jedlo dopredu. Urobte si zábavu výberom svojich obľúbených kuchárskych kníh podľa sezóny a kuchyne.
- Spustite svoju špajzu ako kancelársku skrinku pre malé kancelárie, ktorá má tenké okraje; označte každú nádobu, nádobu atď., aby ste vedeli, čo kam ide, čo je málo a čo je na sklade, a doplňte iba to, čo je nízke alebo chýba.
- Niekedy môžete ušetriť peniaze tým, že sa spojíte s inými členmi svojej širšej rodiny alebo susedmi, najmä pri hromadných nákupoch a zdieľaní dopravy.
- Rýchlo sa kaziace, nepotravinové položky je možné nakupovať hromadne, nie sú to isté ako potraviny, ktoré sa míňajú. Využite teda kotúče toaletného papiera, pracieho prostriedku a šampónu, ktoré ponúka úžasné výhodné ponuky! Ak sú pre vás príliš náročné, dajte si ich doručiť priamo k vašim dverám.
- Nákupný zoznam a pero (alebo tlačiareň, poznámky k telefónu)
- Prístup k počítaču, aplikácie atď. Na vyhľadávanie výhodných ponúk
- Šetrné kuchárske knihy
- 2-3 nákupné tašky
Prečítajte si tiež: Ako vyčistiť zakalené zrkadlo?
Otázky a odpovede
- Ako zistím, aké sú celkové náklady pri nákupe?Pomocou aplikácie pre nákupy alebo kalkulačky v telefóne si budete priebežne udržiavať prehľad o cenách položiek vložených do košíka. Ak nemáte telefón alebo nechcete používať aplikáciu, vezmite si malú kalkulačku a zadajte všetky položky, ktoré idete okolo (je však dobré zaznamenať ich súčet na konci každej uličky, v prípade, že urobíte búúúúú a stratíte všetko!). Niektoré obchody ponúkajú aj stroj, pomocou ktorého môžete tovar posúvať, keď ho vkladáte do košíka alebo košíka, a udržiava pre vás priebežný súčet.
- Vždy padnem na výhodné ponuky potravín, ktoré nikdy nejem. Čo mám robiť?Pamätajte si, že hoci výhodná ponuka môže byť lákavá, ak to nie je jedlo, ktoré bežne jete alebo nie je jedlom, ktoré ste chceli vyskúšať, potom to nie je výhodná ponuka a pravdepodobne nakoniec strávite veľa času číhaním na zadnej strane komora alebo chladnička, kým sa nevybije. Stanovte si pravidlo, že nebudete kupovať potraviny, ktoré by sa vám mohli „hodiť“ alebo by boli iba „zaujímavé“ alebo by ste to mohli skúsiť. Vďaka tomu nebudete v pokušení ich kúpiť. To je obzvlášť dôležité, ak máte veľa priestoru na ukladanie potravín a máte tendenciu skladovať nepoužité potraviny, pretože si môžete zvyknúť len tak zaplniť špajzu bez toho, aby ste tieto potraviny skutočne použili. Pred kúpou si vždy uvedomte, na aké jedlo je daná položka určená.
- Ako môžem byť šetrný na trhu poľnohospodárov?Rovnako ako v supermarkete, aj pri nákupe na farmárskom trhu je absolútne nevyhnutné mať zoznam. Dôvodom je, že bude existovať veľa krásnych a chutných surovín, ktoré sa zdajú byť lákavé, ale ak ich nebudete používať, môžu ísť nazmar, a to by bola škoda. Skúste jeden víkend navštíviť trh, aby ste sa dozvedeli rozloženie a zmapovali si trasu stánkov, ktoré sa vám najviac páčia. Potom vám pomocou tejto mapy rozloženia pomôže pripraviť si zoznam potravín potrebných z vášho týždenného menu s poznámkou, ktoré stánky majú ktoré jedlá. Môže byť skutočne užitočné zoskupiť potraviny podľa stánku, aby ste mohli ísť do každého jednotlivo a kúpiť si tieto položky iba v každom stánku. Samozrejme, budete musieť aktualizovať zoznam pre každú sezónu a teraz a byť flexibilný pri skvelom novom náleze alebo vynikajúcich jedlách, než bude možné príležitostne zaradiť slávnostnú udalosť. "impulz „kupujte, pokiaľ je to zdravé!
- Je dobré kupovať iba čerstvé potraviny, ktoré sú v sezóne?Je veľmi dobré kupovať iba čerstvé potraviny v sezóne. Ušetríte nielen peniaze, pretože je ich k dispozícii veľa, ale získate aj vysokokvalitné jedlo s optimálnou výživou. Tiež to nemuselo byť lietané mimo sezónu, takže je to tiež energeticky ohľaduplné.
