Ako vytvoriť správnu starostlivosť o vlasy (pre mužov)?
Na zabezpečenie dobrej rutiny starostlivosti o vlasy používajte šampón a kondicionér bez obsahu síranov. Umývanie vlasov obmedzte na 2 až 3 krát týždenne, aby ste vlasom nezbavili prírodné oleje. Vždy používajte teplú alebo studenú vodu a neumývajte ju horúcou vodou, aby ste predišli suchu. Používajte mierne stylingové nástroje ako fény, aby ste sa nepoškodili. Pravidelne ich každých 6 - 8 týždňov pravidelne zastrihujte, aby vaše vlasy vyzerali zdravo! Tipy týkajúce sa starostlivosti o rednúce vlasy čítajte ďalej!
Na zabezpečenie dobrej rutiny starostlivosti o vlasy používajte šampón a kondicionér bez obsahu síranov. Umývanie vlasov obmedzte na 2 až 3 krát týždenne, aby ste vlasom nezbavili prírodné oleje.
Dobrá starostlivosť o vlasy je jednoduchá a efektívna. Vyzbrojenie správnymi nástrojmi a informáciami o chémii vlasov je najlepším prvým krokom. Bez ohľadu na to, aký typ a štruktúru vlasov máte, budete schopní rýchlo vykonať svoju rutinu a mať skvele vyzerajúce vlasy.
1. časť z 3: začatie základnej rutiny
- 1Šampón a kondicionér vyberajte s rozumom. Nie všetky sú stvorené rovnako. Vyberte si výrobky, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu typu vlasov, aby vaše vlasy vyzerali čo najlepšie. Pokiaľ je to možné, choďte na šampón bez obsahu síranov a kondicionér bez silikónov; tieto zložky sú tvrdé na vlasoch a spôsobujú, že časom pôsobia sucho a matne. Skontrolujte štítok. Tu je krátky sprievodca, ktoré produkty fungujú dobre s akými typmi vlasov:
- Pre suché vlasy, ktoré sú náchylné na krepovatenie, vyhľadajte zvlhčovacie alebo hydratačné produkty, ktoré obsahujú oleje, maslá a ďalšie výživné zložky.
- Pokiaľ ide o mastné alebo jemné vlasy, vyhľadajte objasňujúce produkty, ktoré obsahujú prísady ako olej z čajovníkového oleja a harmanček.
- Pokiaľ ide o vlasy, ktoré sa ľahko lámu a lámu, hľadajte regeneračné produkty, ktoré obsahujú proteíny ako kolagén a keratín.
- 2Umyte si vlasy dvakrát alebo trikrát týždenne. Možno si myslíte, že je zdravé umývať si vlasy každý deň, ale to je pre väčšinu ľudí vlastne príliš často. Príliš časté umývanie vlasov vlasy zbavuje ochranných olejov prirodzene produkovaných pokožkou hlavy, takže sú náchylnejšie na krepatenie a rozstrapkanie. U väčšiny mužov najlepšie fungujú dva až tri šampóny týždenne.
- Ak sa vaše vlasy rýchlo mastia, zvážte použitie iba vody v dňoch, keď šampón nepoužívate. Voda vaše vlasy vyčistí bez toho, aby ste z nich odstránili oleje.
- Keď prvýkrát začnete umývať menej, vaše vlasy vydržia nadmernú produkciu oleja asi týždeň, kým sa situácia nevyrovná. Len buďte trpezliví a čoskoro vaše vlasy zostanú dlhšie čisté.
- 3Namiesto horúcej použite teplú alebo studenú vodu. Horúce sprchy sú výborné, ale teplo vody vlasy vysušuje. Na umývanie vlasov je lepšie používať teplú alebo studenú vodu. Ak musíte mať horúcu sprchu v pare, vyskúšajte vlasy opláchnuť teplou alebo studenou vodou, aby vlasy po vysušení vyzerali zdravo a lesklo, než aby boli krepovité a matné.
- 4Namiesto hrubého osušenia vlasy bodovo vysušte. Vlasy sú slabé, keď sú mokré, pretože voda spôsobuje ich napínanie molekúl keratínu vo vlasoch. To je dôvod, prečo vám hrubé ošetrenie suchým uterákom môže vlasy zlomiť. Namiesto toho vlasy osušte uterákom a zbavte ich prebytočnej vody. Potom ich nechajte dokončiť sušením na vzduchu.
Je potrebné vlasy pred spaním opláchnuť vlasovými prípravkami a sprejom na vlasy?
Časť 2 z 3: Úprava vlasov
- 1Použite gél alebo pomádu, ale nie príliš veľa. Ak máte radi upravený a usporiadaný štýl, použitie gélu alebo pomády, keď sú vaše vlasy ešte mokré, môže pomôcť vašim vlasom vyzerať sviežo upravené po celý deň. Ak ste ostrihaní nakrátko, použite iba malé množstvo produktu, pretože pri nadmernom použití budú vlasy vypadať mastnejšie.
- Gél je všeobecne ľahší a ľahšie sa s ním pracuje cez vlasy. Hľadajte taký, ktorý neobsahuje alkohol, pretože alkohol vysušuje vlasy.
- Pomády a krémy sú vynikajúce pre kučeravé vlasy, pretože sú hustejšie. Tiež sa ťažšie vymyjú, preto ich používajte s mierou.
- 2Po aplikácii produktu si vlasy rozčešte. Ak ste použili výrobok, rozdeľte ho pomocou hrebeňa po vlasoch. Potom vytvorte na jednej alebo druhej strane úhľadnú časť a upravte si vlasy, ako sa vám páči. Všeobecne je najlepšie vlasy česať v smere rastu: česajte ich zozadu a po stranách nadol a česajte ich smerom hore. Ak sú vaše vlasy dlhé spredu, dokončite ich rozmetaním v opačnom smere od vašej časti.
- Ak sú vaše vlasy kučeravé alebo zvlnené, použite hrebeň so širokými zubami, aby ste sa zbavili akýchkoľvek zamotaní - alebo sa úplne vyvarujte česania. Použitie hrebeňa s jemnými zubami spôsobí, že sa vaše vlasy budú vlniť.
- Nie vždy sa musíte učesať. Experimentujte s rôznymi vzhľadmi; pokúste sa rozstrapkať vrchnú časť namiesto rozdeľovania, alebo česať vrchnú časť priamo hore, aby ste ju rozkročili.
- 3Vlasy vyfénujte mierne. Používanie fénovania je dobrý spôsob, ako čo najrýchlejšie vysušiť vlasy, ale každodenné vykonávanie tohto postupu nakoniec spôsobí poškodenie vlasov. Ak máte obavy z rednutia vlasov, zrieknite sa sušiča a nechajte ich radšej vyschnúť na vzduchu.
- Keď vlasy vysušíte, nasmerujte ich smerom k rastu vlasov, aby ste im pomohli ležať rovné.
- Alebo ak chcete väčší objem, nasmerujte ho proti smeru rastu vlasov, keď ich sušíte.
- 4Udržujte dlhšie štýly. Ak sú vaše vlasy dlhšie ako jeden alebo dva palce, budete musieť urobiť niekoľko ďalších krokov, aby ste sa ubezpečili, že sú stále v dobrom stave a vyzerajú skvele.
- Hlboký stav, ak sú vaše vlasy krepovité. Kúpte si hĺbkový kondicionér a používajte ho raz týždenne, aby ste udržali svoje vlasy v dobrej kondícii.
- Namiesto kefy použite hrebeň so širokými zubami. Kefy lámu dlhé vlasy; namiesto toho odstráňte spletence hrebeňom so širokými zubami.
- Zvážte olej na vlasy. Použitie malého množstva oleja vo vlasoch, kým sú vlhké, bude pôsobiť ako bezoplachový kondicionér. Trochu ide dlhá cesta.
- 5Pravidelne podnikajte výlety do holičstva. Skvelá rutina nebude mať žiadny rozdiel, ak na začiatku pracujete s neupravenými vlasmi. Niektorí muži si ju nechávajú upravovať raz mesačne, zatiaľ čo iným stačí každé tri mesiace. Nájdite si svoju rutinu a držte sa jej.
Keď vlasy vysušíte, nasmerujte ich smerom k rastu vlasov, aby ste im pomohli ležať rovné.
Časť 3 z 3: Starostlivosť o rednúce vlasy
- 1Masírujte si pokožku hlavy v sprche. Masáž zvyšuje krvný obeh, čo stimuluje rast vlasov. Môže vám pomôcť udržať si vlasy, ktoré máte, a tiež im dorásť nové vlasy. Prstami si krúživými pohybmi trieť pokožku hlavy so zameraním na oblasti, kde sa vlasy rednú.
- Predpokladá sa, že niektoré oleje pomáhajú ďalej stimulovať rast. Pred šampónom vyskúšajte masáž kokosovým olejom, olejom z čajovníkového oleja alebo mandľovým olejom a potom olej umyte.
- 2Nemanipulujte zhruba s vlasmi. Vaše vlasy sa pravdepodobne zlomia a vypadnú, ak si ich vydrhnete šampónom, opláchnete horúcou vodou a potom opäť vydrhnete uterákom. S vlasmi zaobchádzajte opatrne na každom kroku vašej rutiny.
- 3Majte vyváženú stravu. Existuje niekoľko základných živín, ktoré pomáhajú vlasom zostať husté a silné. dbajte na to, aby bola vaša strava správne vyvážená a vyživovala vaše vlasy zvnútra. Používaním lokálnych produktov sa k vám dostanú zatiaľ iba vtedy, ak vaša strava nie je zdravá pre vaše vlasy. Potrebujete nasledujúce položky:
- Bielkoviny. Jedzte mäso, vajcia, orechy, fazuľa a ďalšie zdroje bielkovín, aby boli vaše vlasy zdravé.
- Vitamíny skupiny B. Nachádza sa v mäse, vajciach a listovej zelenej zelenine. Ak ste vegetariáni, možno budete chcieť začať užívať doplnok vitamínov B.
- Omega 3 mastné kyseliny. Losos, sardinky, avokádo a vlašské orechy majú veľa tejto dôležitej živiny.
Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste na vlasy pôsobili veľkým teplom, a keď si vlasy šampónujete, silno si trieť hlavu, aby im vlasy pomohli rásť.
- Nie hrebeň vlasy, keď je vlhko, ako bezprostredne po sprche. Ako už bolo spomenuté, je pravdepodobnejšie, že sa tu zlomia, keď mokré a hrebene stiahnu vlhké zámky smerom od svojich koreňov. Najskôr ho jemne osušte uterákom a potom, ako je dostatočne vysušený, opatrne ho rozčešte, aby ste nepoškriabali pokožku hlavy.
- Masírujte si pokožku hlavy končekmi prstov alebo vankúšikmi prstov - nie nechtami nechtov.
- Nechajte si pravidelne strihať a strihať od dôveryhodného holiča.
- Ak si vlasy striháte veľmi nakrátko, pravdepodobne nebudete potrebovať žiadne stylingové kúry, pretože vašim vlasom postačia oleje z pokožky hlavy a krátke vlasy sa v podstate upravujú samy.
- Nebuďte lacní ohľadom stylingových produktov. Lacné vlasy buď vysušia, alebo namastia. Nájdite kvalitný gél, pomádu, penu a ďalšie výrobky, ktoré sú pre váš typ vlasov najlepšie. Môžu byť trochu drahé, ale na to, aby ste toho dokázali veľa, stačí vynaložiť trochu úsilia.
Prečítajte si tiež: Ako narovnať husté vlasy?
Otázky a odpovede
- Pomôže mi konzumácia zmesi mlieka a vajec mať skvelé vlasy?Mlieko a vajcia sú celkovo veľmi dobré pre vaše zdravie a teda aj pre vlasy, ale výroba masky na vlasy z vaječných bielkov bude pravdepodobne efektívnejšia.
- Príliš padajú a rednú mi vlasy, ako mám silné vlasy?Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste na vlasy pôsobili veľkým teplom, a keď si vlasy šampónujete, silno si trieť hlavu, aby im vlasy pomohli rásť. Môžete tiež vyskúšať rezanie, aby dorástol zdravý a silný. Môžete si tiež kúpiť výrobky, ktoré vám pomôžu.
- Čo by som mal urobiť pre svoje lupiny? Použil som veľa produktov, ale žiadny mi nepriniesol správne výsledky.Primiešajte jogurt a pár kvapiek citrónovej šťavy. Naneste si ho na korienky vlasov tak, aby vám pokryl celú pokožku hlavy. Nechajte to pôsobiť 15 - 20 minút. Potom ho umyte jemným šampónom. Toto opakujte 3x týždenne.
- Ako by som mal vlasy prirodzene lesknúť?Začnite si masírovať vlasy vlažným extra panenským olivovým olejom dvakrát týždenne, než pôjdete spať. Na druhý deň ho opláchnite pekným šampónom a po ňom akýkoľvek dobrý kondicionér.
- Existuje nejaký spôsob, ako si vlasy zosvetliť bez toho, aby som si ich zafarbila?Jediným spôsobom, ako mať prirodzene zosvetlené vlasy, je tráviť viac času na slnku.
- Môžu lupiny spôsobiť vypadávanie vlasov?Áno. Pretože sa medzi vlasmi tvoria lupiny, môže to znížiť spojenie medzi pokožkou hlavy a hrotom koreňa, čo môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
- Čo mám robiť, ak mi každý deň vypadávajú vlasy?Vypadávanie vlasov každý deň je normálne. Ak náhle stratíte veľa vlasov, pravdepodobne bude potrebné vyhľadať lekára.
- Môžu lupiny spôsobiť vypadávanie vlasov?V niektorých prípadoch áno, lupiny môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Je však pravdepodobné, že to bude príznak, nie príčina nejakého iného stavu, ktorý by poškodil vašu pokožku hlavy. Poraďte sa so svojím lekárom.
- Čo môžem urobiť pre plešatenie?Skúste si dať trochu kokosového oleja do vlasov a potom ich umyť trochou šampónu. Pokračujte nejakým kondicionérom. Na záver zvážte konzultáciu so svojím lekárom alebo vlasovým špecialistom, pretože k vypadávaniu vlasov môže prispievať množstvo faktorov.
- Je potrebné vlasy pred spaním opláchnuť vlasovými prípravkami a sprejom na vlasy?Áno, pretože časom môžu poškodiť vaše vlasy. Vaše vlasy nie sú prispôsobené na to, aby v nich boli vlasové výrobky dlhšiu dobu.
Nezodpovedané otázky
- Ako ovplyvňuje rastový olej rast mojich fúzov?
- Vlasy mi rástli pomaly. Čo môžem urobiť pre urýchlenie rastu vlasov?
- Moje vlasy vyzerajú hnedé, špinavé a rozptýlené do dvoch až štyroch hodín po sprchovaní. Čo by som mal po sprche použiť na odstránenie týchto problémov?
- Ako je cibuľa prospešná pre vlasy?
- Čo mám robiť, keď mám 18 rokov a vypadávajú mi vlasy?
Komentáre (9)
- Milujem sprievodcu, ktorý mi dáva najrôznejšie informácie. Je to naozaj úžasné.
- Teraz som dostal všetko, čo potrebujem, aby som si nechal narásť vlasy rýchlejšie a bol každý deň zdravší! Vďaka!
- Veľmi užitočné dozvedieť sa viac o vlasoch a zdraví vlasov.
- Tento článok sa zameral na všetky aspekty, aby vaše vlasy boli dokonalé.
- Toto sú veľmi užitočné tipy. Budem nastavený do svojej rutiny. Pekný.
- Úžasné, veľmi mi to pomáha. Vďaka.
- Je skutočne užitočné poznať tento druh vecí. Som frajer s dlhými vlasmi a chcem sa o ne starať.
- Dobrý článok, ďakujem, že ste mi pomohli.
- Fotky spolu s vedením veľmi pomohli.
