Ako užívať CBD olej proti bolesti?
CBD je zlúčenina získavaná z konope. CBD ovplyvňuje systém vo vašom tele, ktorý sa nazýva endokanabinoidný systém. Receptory z tohto systému sa nachádzajú v imunitnom tkanive, ktoré je zodpovedné za kontrolu zápalu v tele, a v hypotalame a amygdale - mozgových štruktúrach zapojených do zvládania stresovej reakcie. Z tohto dôvodu môže olej CBD pomôcť zmierniť niektoré druhy bolesti, ako je bolesť svalov, bolesť žalúdka a bolesť spôsobená zápalom. Ak máte záujem užívať CBD olej proti bolesti, môžete si vziať kapsule CBD, jesť jedlá z CBD alebo si dať kvapky CBD oleja pod jazyk. Začnite s 5 až 10 miligramami denne a postupne zvyšujte, koľko užívate, kým nenájdete dávku, ktorá vám pomôže od bolesti. Ak máte napäté alebo boľavé svaly, môžete si pleťové vody a balzamy napustené CBD aplikovať aj priamo na pokožku.Vždy kupujte svoje produkty CBD od renomovaného predajcu, pretože olej CBD nie je regulovaný. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať CBD olej proti bolesti, aby ste sa presvedčili, že je bezpečný. Olej CBD môže interagovať s určitými liekmi, takže nemusí byť pre vás to pravé, ak v súčasnej dobe užívate iné lieky proti bolesti.
Ak bojujete s bolesťou a hľadáte alternatívu k tradičnej medicíne, mohlo by vás zaujímať vyskúšať olej CBD na úľavu. CBD alebo kanabidiol je súčasťou marihuany, ale CBD nespôsobuje také vysoké hodnoty ako THC. Môžete však prísť na to, že vďaka oleju CBD sa vaše telo cíti uvoľnene a niektorí ľudia pociťujú úľavu od bolesti. Olej CBD má rôzne formy, porozprávajte sa so svojím lekárom a vyskúšajte niekoľko rôznych produktov, aby ste našli spôsob dodania a dávkovanie, ktoré vám najviac pomôžu.
Metóda 1 z 2: výber spôsobu doručenia
- 1Vyskúšajte kapsuly, aby ste zaistili konzistentnú dávku. Olejové kapsuly CBD sú vopred zmerané, čo z nich robí pohodlnú a diskrétnu možnosť úľavy od bolesti. Pokiaľ si vyberiete výrobok, ktorý bol laboratórne testovaný na overenie koncentrácie a čistoty, je to najspoľahlivejší spôsob, ako získať konzistentnú dávku.
- Ak vám CBD olej pomôže, mali by ste účinky kapsuly pocítiť asi za 30 minút.
- 2Ak chcete olej CBD užívať perorálne, použite tinktúru. Olejové tinktúry CBD sa zvyčajne dodávajú s kvapkadlom alebo v sprejovej fľaši. Ak máte kvapkadlo, odmerajte 1–2 kvapky tinktúry a stlačte kvapky pod jazyk. Potom kvapky podržte na mieste asi 30 sekúnd, kým prehltnete. Ak je tinktúra vo fľaši s rozprašovačom, postrekujte ju tinktúrou jedenkrát na vnútornú stranu líca.
- Ak vám CBD olej funguje, mali by ste začať cítiť úľavu od bolesti približne do 15-30 minút.
- Ak vám na chuti nezáleží, do nápoja si môžete dať aj tinktúry. Účinok však bude pravdepodobne trvať 30 minút alebo viac.
- 3Na cielenú úľavu naneste CBD balzam priamo na oblasť, ktorá vás bolí. Extrakty CBD sa často miešajú s látkou ako včelí vosk alebo kokosový olej, aby vytvorili balzam. Tento balzam si potom môžete vmasírovať do pokožky kdekoľvek, kde pociťujete bolesť. Môžete pociťovať okamžitú úľavu, ale skôr po 30 minútach alebo viac si všimnete rozdiel.
- Lokálne masáže s olejom CBD môžu byť obzvlášť užitočné pri zmierňovaní neuropatickej bolesti a bolesti spôsobenej zápalom.
- Ak váš CBD balzam nefunguje, zvážte vyskúšanie iného nosiča. Niektorí ľudia môžu napríklad považovať balzam vyrobený z kokosového oleja za účinnejší ako balzam vyrobený z včelieho vosku a naopak.
- Môžete tiež vyskúšať vyššiu koncentráciu CBD, ak váš balzam nefunguje.
Ak vám CBD olej funguje, mali by ste začať cítiť úľavu od bolesti približne do 15-30 minút. - 4Konzumujte jedlú látku vyrobenú z oleja CBD, ak vám nevadí čakať na účinky. Pri požití môže CBD oleju trvať 2 až 4 hodiny, kým sa prejaví. Účinky však majú tendenciu trvať dlhšie ako pri iných formách. Jedlé sa dodávajú v mnohých formách, vrátane medu s obsahom CBD, nápojov, sušienok, sušienok a gumových cukríkov.
- Jedlé sú obzvlášť nápomocné pri rozsiahlej bolesti a bolestivosti.
- CBD môže spôsobiť, že jedlá chuť bude slabá, aj keď v jedlách so silnejšími príchuťami, ako je čokoláda, to nemusí byť viditeľné.
- Udržať konzistentnú dávku s jedlami môže byť veľmi ťažké. Množstvo a koncentrácia oleja CBD sa môže líšiť medzi výrobkami alebo dokonca medzi dávkami rovnakého produktu. Spôsob, akým vaše telo metabolizuje jedlé, môže byť navyše ovplyvnený vecami, ako je denná doba, kedy dávku užijete, ako aj akékoľvek iné jedlo, ktoré ste v ten deň zjedli.
- 5Rozhodnite sa pre rýchle dodanie, ale uvedomte si riziká. CBD olej sa často predáva v kazetách navrhnutých tak, aby sa zmestili na vape perá. Vape pero zohrieva olej CBD, kým nepríde k varu, a vy vdýchnete vytvorenú paru. Účinky pocítite takmer okamžite, ale dlhodobé účinky vapingu sa stále skúmajú.
- Pretože vape používajú olej CBD vo vysokých koncentráciách, je ľahké omylom vziať príliš vysokú dávku. Vysoké dávky oleja CBD môžu viesť k únave, nevoľnosti, hnačke a podráždenosti.
Varovanie: Vaping môže viesť k problémom s pľúcami a dýchaním, dýchavičnosti a bolesti na hrudníku.
- 6Vyberte si komerčný olej CBD s laboratórnym testovaním tretích strán. Bez ohľadu na to, aký typ oleja CBD sa rozhodnete vyskúšať, je dôležité zaistiť, aby bol na štítku presne uvedený koncentrácia produktu, účinné látky, spôsob extrakcie a čistota. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je vybrať si výrobok, ktorý bol testovaný nezávislým laboratóriom. Výsledky týchto testov budú spravidla zverejnené na webových stránkach spoločnosti, ktorá CBD olej vyrobila.
- Ak výrobok tieto informácie neuvádza, zvážte výber inej značky.
- Aby ste si nevybrali výrobok, ktorý obsahuje škodlivé chemikálie, rozhodnite sa pre olej CBD, ktorý bol extrahovaný CO2.
Upozornenie: Zistilo sa, že niektoré produkty CBD obsahujú stopové množstvá THC. Ak vyberiete produkt, ktorý nebol testovaný a obsahuje THC v koncentrácii vyššej ako 0,3%, mohli by ste mať pozitívny test na marihuanu na drogovom teste a potenciálne by vás mohlo zatknúť za držanie nelegálnej látky v závislosti od na mieste, kde žiješ.
Metóda 2 z 2: nájdenie správnej dávky
- 1Porozprávajte sa s lekárom o svojom dávkovaní a potenciálnych liekových interakciách. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek nový doplnok, vrátane oleja CBD, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť, s akým dávkovaním by ste mali začať, a tiež vám môžu poradiť, či olej z CBD môže interferovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré v súčasnej dobe užívate, ako sú napríklad riedidlá krvi.
- Olej CBD môže zvýšiť hladinu niektorých liekov v krvi, napríklad liekov na krvný tlak, preto je obzvlášť dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak v súčasnej dobe užívate akékoľvek recepty.
Lokálne masáže s olejom CBD môžu byť obzvlášť užitočné pri zmierňovaní neuropatickej bolesti a bolesti spôsobenej zápalom. - 2Prečítajte si štítok s pokynmi na dávkovanie konkrétneho produktu. Aby ste sa uistili, že presne viete, koľko CBD užívate, nájdite množstvo CBD na dávku pre produkt, ktorý plánujete použiť. Ak tieto informácie nie sú výslovne uvedené na štítku výrobku, môžete určiť množstvo CBD v každej dávke vydelením celkového CBD v produkte počtom dávok, ktoré výrobok obsahuje.
- Napríklad, ak máte 30 mililitrovú (1 fl oz) fľašu oleja CBD, ktorý obsahuje celkom 600 mg CBD, potom by v každej 1 ml dávke bolo 20 mg CBD.
ODBORNÁ TIPVedel si? Na lekárskych etiketách výrobkov z marihuany by malo byť jasne uvedené množstvo THC, CBD a všetkých ďalších účinných látok vo výrobku v miligramoch. Mali by byť zahrnuté aj neaktívne zložky, ak môžu spôsobiť alergickú reakciu, ako sú orechy, pšenica a sója. Štítok by však nemal uvádzať žiadne vyhlásenia súvisiace so zdravím, ako napríklad „podporuje spánok“ alebo „zmierňuje bolesť “, pretože USFDA tieto tvrdenia neschválil.
- 3Začnite dávkou 10-15 mg oleja s nízkou koncentráciou CBD. Aby ste sa vyhli vyššej dávke CBD, ako vám vyhovuje, začnite najskôr s malou dávkou-nie viac ako 10-15 mg. To vám umožní zistiť, či olej z CBD ovplyvní vašu úroveň bolesti, ale vaše riziko nepríjemných vedľajších účinkov bude nižšie.
- Aj keď je táto dávka menšia, ako väčšina ľudí bude požadovať, stále je najlepšie držať sa CBD oleja s nižšou koncentráciou, ako je napríklad koncentrácia 250 mg. Ak potrebujete, môžete sa neskôr presunúť na vyššiu koncentráciu.
- Užívanie príliš vysokých dávok môže spôsobiť ospalosť, letargiu, podráždený žalúdok, nevoľnosť, hnačku.
- 4Ak menšia dávka nefunguje, postupne zvyšujte dávku. Ak necítite úľavu od bolesti z oleja CBD, alebo ak pociťujete nejaké účinky, ale nie sú dostatočne silné, možno budete chcieť nabudúce skúsiť vyššiu dávku. Skúste zvýšiť dávku asi o 5 mg, kým nedosiahnete až 30 mg.
- Ak to stále nie je dosť silné, vyskúšajte vyššiu koncentráciu oleja CBD, napríklad 500 mg alebo 1000 mg koncentrátu. Keď však skúšate olej z CBD, dávkovanie znova znížte, pretože má vyššiu účinnosť, než na akú ste zvyknutí.
- 5Nezvyšujte dávku, akonáhle zistíte, čo vám vyhovuje. Na rozdiel od mnohých iných liekov si nevyviniete toleranciu voči CBD oleju. Akonáhle nájdete dávku, ktorá vám vyhovuje, pokračujte v užívaní rovnakého množstva a dávku nezvyšujte.
- Aby ste sa vyhli nepríjemným vedľajším účinkom, vždy užívajte najnižšiu možnú dávku, ktorá vám vyhovuje.
Z tohto dôvodu môže olej CBD pomôcť zmierniť niektoré druhy bolesti, ako je bolesť svalov, bolesť žalúdka a bolesť spôsobená zápalom. - 6Ak vás vedľajšie účinky obťažujú, prestaňte užívať olej CBD. Niektorí ľudia môžu pri užívaní oleja CBD pociťovať sucho v ústach, ospalosť, únavu, hnačku, úzkosť, podráždenosť alebo zníženú chuť do jedla. Ak pocítite tieto vedľajšie účinky a budú vám prekážať, prestaňte používať olej CBD alebo vyskúšajte nižšiu dávku.
- Tieto vedľajšie účinky sú zvyčajne relatívne mierne a zvyčajne samy odoznejú po niekoľkých hodinách.
- Pretože nespôsobuje vysokú koncentráciu a zvyčajne sa získava z konope, je olej CBD vo väčšine oblastí legálny. Niektoré miesta však predaj alebo používanie oleja CBD zakazujú, preto si overte svoje miestne zákony.
