Ako si odlupovať tvár?
Ak chcete svoju pokožku odlupovať, skúste ju vydrhnúť zmesou vody a sódy bikarbóny a potom ju nechať 10 minút odležať a potom ju umyť teplou vodou a žinkou. Prípadne urobte peeling kombináciou 1 lyžice bieleho alebo hnedého cukru s 2 lyžicami olivového alebo kokosového oleja. Vmasírujte si píling na tvár v malých kruhoch pomocou žinky a potom opláchnite teplou vodou. Po dokončení pílingu si jemne osušte tvár a naneste hydratačný krém s krémom na opaľovanie, aby bola pokožka hladká a chránila ju pred slnkom. Ak sa chcete dozvedieť viac, napríklad ako zvoliť komerčný píling so správnymi ingredienciami pre váš typ pleti, posuňte sa nadol!
Ako si môžem exfoliovať tvár, ak mám na čele vrásky?
Ak použijete píling, vaša pokožka bude vyzerať hladšia a jemnejšia a pomôže vám lepšie pracovať s pokožkou. Musíte však použiť správny druh pílingu pre váš typ pokožky, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky a nedráždili pokožku. Najlepšie je poradiť sa s dermatológom, ako si urobiť píling tváre. Vo všeobecnosti existuje množstvo produktov a lekárskych postupov, ktoré môžete vyskúšať, a dokonca môžete použiť aj niektoré prírodné prostriedky doma.
Metóda 1 zo 4: správny píling doma
- 1Stiahnite vlasy dozadu. Ak máte dlhé vlasy, stiahnite si všetky vlasy z tváre a zaistite ich pomocou sponky na vlasy. Ak máte ofinu, možno budete potrebovať čelenku, ktorá vám ich bude držať späť od tváre.
- 2Čistú žinku navlhčite horúcou vodou. Voda by mala byť horúca, ale nie taká horúca, aby vás spálila. Umiestnite žinku na tvár na jednu až dve minúty, aby ste otvorili póry. Prípadne si predtým urobte horúcu sprchu a niekoľko minút ju namáčajte v pare.
- 3Používajte prostriedok na umývanie tváre, ktorý obvykle používate. Po otvorení pórov si jemne umyte tvár obvyklým čistiacim prostriedkom na tvár. Nemusíte silno drhnúť, iba chcete mať peknú čistú tvár na odlupovanie.
- 4Najskôr opravný test. Pred použitím nového produktu by ste si mali urobiť test náplasti, aby ste sa uistili, že nemáte alergickú reakciu. Vyberte si štvorcový palec po boku tváre alebo brady. Navlhčite oblasť a naneste píling. Počkajte asi päť alebo desať minút. Ak oblasť začne horieť, rýchlo a úplne ju umyte. Nepokračujte v používaní tohto produktu. Ak nereaguje, môžete ho použiť na zvyšok tváre.
- 5Naneste pílingový píling. Nech už používate akýkoľvek peeling, majte ho pripravené. Možno ste sa rozhodli urobiť si doma peeling, alebo ste si kúpili produkt v obchode. V každom prípade si pílingovú pastu naneste na svoju čistú a vlhkú pokožku. Použite dva prsty alebo čistú žinku namočenú v teplej vode. Jemne si pastu krúživými pohybmi potierajte po celej tvári, aby ste sa zbavili odumretej kože.
- Ak používate pílingový štetec alebo špongiu, použite krátke ľahké ťahy asi 30 sekúnd.
- Nepoužívajte píling, ak máte otvorené rezné rany, rany, úpal alebo prepuknutie oparu.
ODBORNÝ TIPVarovanie odborníka: Najlepšie je používať namiesto fyzikálnych jemnejšie chemické exfoliátory (ako sú napríklad tie, ktoré obsahujú alfa a beta hydoxykyselinu). Fyzikálne exfoliátory obsahujú abrazívne zložky, ktoré môžu podráždiť pokožku a spôsobiť začervenanie alebo suchosť.
- 6Opláchnite píling z tváre vlažnou vodou. Všetku pílingovú pastu zmyte teplou, nie horúcou vodou. Potom si tvár postriekajte studenou vodou, aby ste si uzavreli póry. Uistite sa, že ste odstránili všetok píling, inak bude vaša tvár od zvyšku pílingu lepkavá alebo zrnitá.
- 7Poklepkajte si tvár. Pomocou čerstvého, mäkkého a čistého uteráka jemne osušte tvár. Nestierajte si pokožku. Vaša pokožka môže byť po pílingu trochu citlivejšia a nechcete ju ďalej trieť trením.
- 8Naneste hydratačný krém na opaľovací krém. Po dokončení pílingu použite nekomedogénny hydratačný krém s opaľovacím krémom, aby ste zachovali hladkosť pokožky, vyhli sa jej rozbitiu a chránili ju pred škodlivými UV lúčmi. Svieža pokožka sa ľahko poškodzuje na slnku, takže ak budete tráviť čas vonku, nezabudnite na ochranný krém.
- Používajte zvlhčovač s minimálne slnečným blokom SPF 15.
- 9Načasujte si svoje ošetrenia. Ak máte mastnú a húževnatú pokožku, je možné, že budete môcť denne bez problémov odlupovať. Na druhej strane by osoby s citlivou alebo suchou pokožkou mali obmedziť peeling doma na 1-2 krát týždenne. Ak je vaša pokožka začervenaná alebo podráždená, znížte množstvo pílingu a poraďte sa so svojím lekárom.
Môžem sóda bikarbónu použiť na píling tváre, ak je pokožka mastná a citlivá?
Metóda 2 zo 4: nákup dermatologických výrobkov
- 1Identifikujte typ svojej pokožky. Pred zakúpením pílingového produktu zistite, či máte mastnú pleť, normálnu pleť alebo suchú pokožku. Suchá pokožka je často šupinatá alebo svrbivá, zatiaľ čo mastná môže byť mastná alebo lesklá. Mnoho ľudí kombinuje tieto dva typy v rôznych oblastiach. V takom prípade používajte produkty na normálnu pleť alebo produkty na typ pleti, z ktorého máte väčšinu.
- 2Vyberte si správne ingrediencie pre váš typ pleti. Ak máte mastnú alebo normálnu pleť, vyberte si produkt, ktorý obsahuje buď benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú. Tieto zložky môžu pomôcť zlepšiť a zabrániť vzniku vyrážok. Môžete tiež použiť čistiaci prostriedok na báze alfa-hydroxykyseliny, ktorý pomáha odstraňovať odumreté bunky pokožky. Na vyrovnanie tónu pleti a redukciu vrások použite produkt s kyselinou retinovou.
- Ak máte suchú pokožku, vyhnite sa použitiu vyššie uvedených produktov a silných exfoliantov, ktoré obsahujú kyselinu glykolovú. Všeobecne sa vyhýbajte akýmkoľvek chemickým výrobkom a rozhodnite sa pre výrobky na fyzickej báze, ktoré sú menej invazívne.
- Drž sa ďalej od výrobkov, ktoré obsahujú viac ako 10% kyseliny glykolovej alebo 2% kyseliny salicylovej.
- Ak ste alergický na aspirín, nemali by ste používať žiadny produkt obsahujúci kyselinu salicylovú.
- 3Vyberte perličky pre citlivú alebo suchú pokožku. Ak máte citlivú pokožku, poobzerajte sa po výrobkoch, ktoré sú označené ako vhodné pre citlivú pokožku. Vyberte si produkt s hladkými syntetickými peelingovými korálkami. Tieto výrobky sú vhodné aj na suchú alebo ľahko podráždenú pokožku. Ak je vaša pokožka na mastnej strane, vyberte si produkt s hrubými hrubými perličkami, ktoré sa budú agresívnejšie odlupovať.
- 4Vyskúšajte elektrický pílingový štetec. Značky ako Clarisonic vyvinuli nástroje, ktoré možno použiť na odstránenie vonkajšej vrstvy mŕtvej alebo suchej pokožky z tváre. Tieto kefky používajú zvukovú frekvenciu na odstránenie nečistôt a nečistôt z tváre bez podráždenia pokožky. Aj keď to nie je také efektívne ako profesionálne ošetrenie mikrodermabáziou, sú tieto nástroje oveľa lacnejšie.
- Je dôležité čistiť Clarisonic raz týždenne, keď príde do styku s nečistotami, baktériami a olejmi na tvári.
Nemusíte silno drhnúť, iba chcete mať peknú čistú tvár na odlupovanie.
Metóda 3 zo 4: príprava prírodných pílingov na tvár
- 1Zmiešajte sódu s vodou a naneste si ju na tvár. Sóda bikarbóna je jemný píling. Nechajte 10 minút odstáť a potom ju umyte teplou vodou a žinkou.
- Môžete tiež vyskúšať zmes medu a sódy bikarbóny.
- Pre citlivú pokožku vyskúšajte sódu bikarbónu a aloe.
- 2Vytvorte masku z avokáda, medu a cukru. Avokádo roztlačte a zmiešajte s dvoma lyžicami medu a jednou lyžicou cukru. Cukor poskytne jemný píling, zatiaľ čo med a avokádo vyživujú vašu pokožku.
- Ak máte mastnú pleť, pridajte do nej jednu až dve čajové lyžičky čerstvej citrónovej šťavy, ktoré pomôžu zúžiť pokožku a vysušiť póry.
- Pred dôkladným umytím nechajte masku pôsobiť 15 až 20 minút na tvári.
- 3Spojte zdravý olej s cukrom. Existuje niekoľko rôznych možností, z ktorých si môžete vybrať, pokiaľ ide o výber oleja, ktorý sa zamieša do vášho pílingového krému. Vyberte si oleje na báze orechov, ktoré sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, aby ste pokožku napli a omladili. Asi dve polievkové lyžice oleja rozmiešajte do jednej polievkovej lyžice hnedého alebo bieleho cukru a pomocou žinky si nanášajte na tvár a drhnite po malých kruhoch. Opláchnite teplou vodou. Niektoré bežne odporúčané oleje zahŕňajú:
- Kokosový olej
- Mandľový olej
- Olivový olej
- Hroznový olej
- Harmančekový olej
- Avokádový olej
- Svetlicový olej
- 4Vyskúšajte kukuričný šrot alebo orechový šrot na báze múčky. Spojte dve až tri polievkové lyžice kukuričnej múky alebo nejakej mletej orechovej múčky, napríklad mandľovej alebo orechovej, a malé množstvo vody. Chcete, aby bol peeling pastovitej konzistencie. Pred zmytím teplou vodou naneste na tvár výdatný povlak a nechajte ju pôsobiť asi 15 minút.
- Nepoužívajte to, ak máte alergiu na orechy.
- 5Oživte svoju tvár kávovým peelingom. Hrubá štruktúra kávy v kombinácii s kyselinou kávovou, ktorú obsahuje, z neho robí dobrý exfoliačný prostriedok. Kyselina kávová má protizápalové vlastnosti a pomáha zvyšovať produkciu kolagénu, takže pokožka je hladká a zdravá.
- Zmiešajte jednu lyžicu mletej kávy s jednou lyžicou vody alebo olivového oleja a naneste si ju na tvár. Ak máte obzvlášť mastnú pleť, použite namiesto olivového oleja čistú vodu. Masku nechajte pôsobiť na tvári asi 15 minút a potom ju umyte teplou vodou.
- Určite používajte čerstvo pomleté kávové zrná, nie instantnú kávu. Instantná káva sa okamžite rozpustí vo vode.
- Alternatívou je naparovanie, ktorému čelíte 20 minút, aby ste otvorili póry. Potom zmiešajte 1 lyžicu kávového prášku s mliekom alebo medom a vytvorte hustú kašu. Túto pastu si nanášajte na tvár krúživými pohybmi. Nechajte pôsobiť 20 minút a umyte studenou vodou, aby sa póry uzavreli.
- 6Upokojte a vyživujte pomocou ovsených vločiek. Obzvlášť prospešné pre ľudí so suchou pokožkou môžu byť pílingy z ovsených vločiek pílingové a zároveň vyživujú vašu pokožku.
- Zmiešajte dve polievkové lyžice mletých ovsených vločiek (nie instantné) s jednou lyžičkou soli alebo cukru a jednou lyžicou vody alebo olivového oleja. Ak máte mastnú pleť, stavte na soľ a vodu ako prísady. Ak máte suchú pokožku, rozhodnite sa pre cukor a olej, ktoré ju hydratujú.
- Naneste zmes na pokožku a nechajte ju pôsobiť asi 15 minút, potom ju opláchnite teplou vodou.
Metóda 4 zo 4: vyskúšanie profesionálnych služieb
- 1Doprajte si kúpeľnú tvár. Urobte píling svojej tváre súčasťou relaxačného kúpeľného dňa. Kúpele ponúkajú mnoho dermatologických služieb počas starostlivosti o tvár od pílingu až po hĺbkové čistenie. Raz za čas si užite pohodový deň rozmaznávania. Kým ste tam, doprajte si tiež masáž!
- 2Získajte profesionálnu mikrodermabáziu. Mikrodermabáza, ktorá sa označuje aj ako mechanická exfoliácia alebo mikroobnova, používa na odstránenie odumretých alebo suchých vrstiev pokožky mechanickú saciu trubicu s exfoliačným hrotom. Čistí póry a omladzuje pokožku. Tento proces je však potrebné opakovať každých pár týždňov, aby sa udržali jeho pozitívne účinky.
- Aj keď to môže byť pomerne drahé, mikrodermabáza je neinvazívna a vykonáva ju v ordinácii dermatológ.
- Obyčajná liečba rutina by každé 2-3 týždne s aspoň 6-10 ošetrení k dosiahnutiu trvalé výsledky.
- Nerobte mikrodermabázu, ak ste ľahko zjazvený alebo ste za posledných 6 mesiacov použili liek izotretinoín.
- Ak ste na akomkoľvek druhu liekov na akné, opýtajte sa svojho dermatológa skôr, ako začnete s akýmkoľvek ošetrením mikrodermabáziou.
- 3Vyskúšajte chemický peeling. Ak nemáte suchú alebo citlivú pokožku, môžete byť kandidátom na získanie chemického peelingu od dermatológa každé 4 až 6 týždňov. Roztoky na chemický peeling obsahujú vysoké koncentrácie kyseliny salicylovej a kyseliny retinovej, ktoré pomáhajú urýchliť regeneráciu buniek. Vaša pokožka sa bude odlupovať niekoľko dní po chemickom peelingu a potom sa začne sama hojiť a vytvárať sviežu a hladkú pokožku.
- Tieto ošetrenie zvyčajne môžu stáť od 110€ za ľahký píling do 4480€ za hlboký píling.
- Chemický peeling je možné vykonávať na ľahkej, strednej alebo hlbokej úrovni v závislosti od požadovaných výsledkov. Hlbšie šupky sa liečia dlhšie.
- Začervenanie sa zvyčajne vyskytuje po chemickom peelingu. Medzi ďalšie menej časté riziká patrí zjazvenie, zmeny farby pleti a infekcia. Hlboký peeling predstavuje riziko poškodenia vášho srdca alebo pečene v dôsledku použitej chemikálie.
- Poraďte sa so svojím lekárom o svojej zdravotnej anamnéze a o tom, či by ste si mali nechať urobiť chemický peeling. Nie sú dobrým nápadom pre každého.
Mám na tvári veľa škvŕn, odstráni ich exfoliačný cukor a urobí moju tvár hladkou?
- Niektoré pleťové produkty môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia alebo sa bude viac lúpať, napríklad tie, ktoré obsahujú benzoylperoxid alebo retinol. Ak niektorý z týchto produktov už používate, buďte opatrní.
- Ak máte veľmi tmavú pokožku alebo jazvu ľahko, pred exfoliáciou sa poraďte s dermatológom. Nesprávna technika môže mať za následok zmeny farby pleti.
- Ak máte na koži rastúce alebo meniace sa škvrny alebo sfarbené škvrny, ihneď vyhľadajte lekára, aby vám skontroloval rakovinu kože.
Prečítajte si tiež: Ako vyživovať pokožku diétou?
Otázky a odpovede
- Moja pokožka je suchá, odlupuje sa a odlupuje sa. Ako to môžem liečiť?Budete musieť použiť denný hydratačný krém, ktorý pomáha v boji proti suchosti pokožky.
- Používam hydratačný krém po pílingu na tvár alebo ho nepoužívam vôbec?Áno, po umytí alebo odlupovaní tváre by ste mali vždy navlhčiť.
- Ako dosiahnem, aby sa moje póry zmenšili?Čistenie tváre dvakrát denne a pravidelný píling sú dva dôležité kroky. V obchode nájdete aj rôzne výrobky na minimalizáciu pórov. Niektoré domáce opravné prostriedky a ďalšie pokyny nájdete v časti Ako uzavrieť veľké póry.
- Ako často je príliš často na odlupovanie pokožky?Exfoliácia každý deň je príliš častá. Asi trikrát alebo štyrikrát týždenne je to dobré, takže strieľajte každý druhý deň.
- Bolo by lepšie drhnúť si tvár ráno alebo v noci?Pred spánkom vydrhnite.
- Je po použití kroviny potrebné použiť tvárovú masku?Nie, nepoužíval by som tvár po drhnutí. Jeden z týchto spôsobov liečby je dosť sám o sebe.
- Môžem použiť akýkoľvek druh medu?Surový organický med je nevyhnutný na to, aby ste mohli využívať všetky výhody. Spracovaný med nemá antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre pokožku.
- Sú čistenie a píling to isté?Nie. Čistenie je len čistenie. Píling odstraňuje odumretú pokožku a zvyčajne sa vykonáva nejakým čistením alebo chemickým pílingom. Tieto dve kombinácie je možné kombinovať vo forme pílingového čistiaceho prostriedku.
- Môžem použiť exfoliačný peeling a exfoliačný štetec súčasne?Áno, môžete, ale ak máte citlivú pokožku, možno budete chcieť použiť iba jednu z nich. Ak súčasne používate kefku a kefu, nezabudnite na jemný tlak. Príliš veľa pílingu môže dráždiť aj tie najtvrdšie typy pleti.
- Mám na tvári veľa škvŕn, odstráni ich exfoliačný cukor a urobí moju tvár hladkou?Určite to pomôže, ale škvrny neodstráni úplne. Skúste na ošetrenie škvŕn použiť ošetrenie pleti na citróne.
Nezodpovedané otázky
- Ako si môžem exfoliovať tvár, ak mám na čele vrásky?
- Mám akné, pupienky a úpal. Ako to mám liečiť?
- Môžem sóda bikarbónu použiť na píling tváre, ak je pokožka mastná a citlivá? Môžem použiť ryžovú vodu po nočnom peelingu?
Komentáre (23)
- Je to veľmi dobré. Budem postupovať podľa týchto krokov.
- Miloval som liek na cukor, pracoval mi!
- Je to naozaj veľmi užitočné! Myslím si, že je lepšie robiť domáce opravné prostriedky a vyhýbať sa chemickým produktom, pretože naša pokožka je veľmi citlivá.
- Vyzeralo to veľmi premyslene a dôkladne.
- Veľmi mi pomohlo. Ďakujem ti veľmi pekne!
- Na mňa sa veľmi dobre otvárajú póry najskôr naparením a potom jemným marhuľovým pílingom s mojimi pílingovými rukavicami bez prstov. Používanie hydratačného krému bez oleja pomáha udržiavať moju pokožku tiež čistú.
- Tento článok ma presvedčil o rôznych spôsoboch prípravy produktov starostlivosti o pleť doma. Vďaka!
- Páčili sa mi videá. Považoval som to za užitočné.
- Druhá metóda je úžasná a ľahká. Ďakujem.
- Toto vlastne funguje. Ďalším skvelým je med, cukor a citrón, ale nechajte pôsobiť iba 10 minút.
- Peeling doma, domáce peelingy, peeling pomocou handričky, OTC výrobky.
- Píling pomocou cukru a vody bol skutočne užitočný.
- Páčilo sa mi to, pretože opravné prostriedky sú ľahké a veľmi dobré.
- Páči sa vám, ako ste, chlapci, vysvetliť všetko o pílingu.
- Článok sa mi veľmi páčil. Čoskoro vyskúšam tú cukrovú masku, aby som žila s krásnou pokožkou. Vďaka.
- Dozvedel som sa, že by ste nemali drhnúť príliš silno a že by ste mali potľapkať uterák, aby ste ho vysušili.
- Páči sa mi myšlienka, ktorú dávate špeciálne na domáce opravné prostriedky na píling tváre, veľmi poučná.
- To je veľmi užitočné. Určite to skúsim a dúfam, že všetko funguje!
- Snažil som sa nájsť správny spôsob, ako si odlupovať tvár a to je to najlepšie, čo som mohol nájsť.
- Potrebovala som recepty na peelingové zmesi. Užitočné boli aj tipy na nepoškodenie pokožky.
- Ako používať píling a typ pílingu, ktorý sa má použiť pre konkrétny typ pleti.
- Toto mi ako začiatočníkovi skutočne pomohlo spoznať starostlivosť o pokožku rôznymi spôsobmi.
- Páči sa mi váš článok. Je mimoriadne vynikajúci a podrobne popísal všetko o pílingu.
