Ako odlupovať pokožku?
Bez ohľadu na to, akú časť tela exfoliujete, môžete ju exfoliovať bezpečne pohybom kefy malými kruhovými pohybmi. Ak chcete odlupovať svoje telo, začnite od nôh a pomaly sa prepracujte k hrudníku, chrbtu a rukám. Pokiaľ ide o tvár, začnite pri nose a posuňte sa až po čelo, potom pokračujte v kruhu okolo zvyšku tváre. Ak sú vaše póry upchaté, otvorte ich pred pílingom pomocou teplej sprchy. Uistite sa, že píling vykonávate každé 3 až 7 dní, aby bolo vaše telo zbavené odumretých buniek. Ak sa chcete dozvedieť viac o pílingových krémoch a pílingoch, čítajte ďalej!
Po exfoliácii môže byť vaša pokožka trochu suchá alebo napnutá, takže je najlepšie pokožku navlhčiť.
Vidieť matnú pokožku v zrkadle môže byť frustrujúce, ale pravidelný píling vám môže pomôcť vyzerať čo najlepšie! Vaša pokožka sa obnovuje každých 28 dní a je normálne, že sa vám hromadia odumreté bunky. Peeling odstráni vaše odumreté bunky a odhalí mladistvú pokožku. Na odlíčenie tváre a tela použite chemický píling alebo píling. Ďalej si vyberte píling, ktorý je najlepší pre váš typ pleti.
Metóda 1 z 3: drhnutie tváre
- 1Naneste exfoliátor krúživými pohybmi prstami. Dajte si na končeky prstov štvrtinové množstvo chemického exfoliátora alebo vydrhnite. Potom si ho krúživými pohybmi pretierajte po tvári.
Masírujte si celú tvár exfoliátorom asi 30 sekúnd až 1 minútu.
- 2Opláchnite píling studenou vodou a osušte si tvár. Striekajte si vodu po tvári, kým sa neodstráni všetok produkt. Na zmenšenie vzhľadu pórov použite studenú vodu. Potom si tvár osušte mäkkým, čistým uterákom.
- Ak ste použili peeling, uistite sa, že nemáte žiadne zrnká vo vlasovej línii alebo že sú nalepené na pokožke. Môže byť ťažké odstrániť všetok exfoliátor.
- 3Naneste hydratačný krém na tvár, aby sa pokožka upokojila. Po exfoliácii môže byť vaša pokožka trochu suchá alebo napnutá, takže je najlepšie pokožku navlhčiť. Ihneď po pílingu použite pleťové mlieko, aby ste pokožke dodali vlhkosť. Vyberte zvlhčovač, ktorý je navrhnutý pre váš typ pleti. Potom si ho vmasírujte do pokožky asi o desatinu veľkosti.
- Ak používate pleťové sérum, naneste ho pred použitím hydratačného krému.
- 4Peelingujte si tvár 2 - 3 krát týždenne. Vaša pokožka bude vyzerať najlepšie, ak ju budete pravidelne pílingovať. Minimálne je najlepšie pokožku pílingovať dvakrát týždenne. Ak to vaša pokožka dobre znáša, pílingujte 3x týždenne.
- Ak máte citlivú pokožku, môže sa vám stať, že budete môcť pílingovať iba raz týždenne. Vyskúšajte 2 až 3 krát týždenne, ale znížte počet pílingov, ak je pokožka červená, suchá alebo svrbí.
- Najlepší čas na exfoliáciu je ráno. Vaša pokožka sa v noci obnovuje, takže ráno je najlepší čas na vydrhnutie odumretých buniek.
Variácia: Možno budete môcť používať svoj chemický píling každý deň, pretože je jemnejší. Ak však dráždi pokožku, prestaňte používať píling.
- 5Vyberte chemický exfoliátor s kyselinou pre menej abrazívnu možnosť. Chemický exfoliátor je jemnejší ako manuálny exfoliátor, takže je menej škodlivý pre vašu pokožku. Hľadajte produkt, ktorý tvrdí, že ide o chemický exfoliátor. Ďalej si prečítajte štítok, aby ste sa uistili, že váš výrobok obsahuje kyselinu glykolovú, kyselinu mliečnu, beta hydroxykyselinu alebo kyselinu salicylovú, ktoré sú obľúbenými exfoliátormi. Tieto typy exfoliátorov môžete použiť ako bežné umývanie tváre.
- Možno budete môcť používať chemický exfoliátor každý deň, ale začnite tým, že 2-3 krát týždenne zistíte, ako to vaša pokožka toleruje.
- Prečítajte si štítok na pílingu a postupujte podľa pokynov pre produkt, ktorý ste si vybrali.
- 6Použite komerčný píling alebo si urobte svoj vlastný, ak to vaša pokožka toleruje. Peelingy sú manuálne exfoliátory, ktoré sa zbavujú vrchnej vrstvy pokožky. Tieto typy exfoliátorov sú vynikajúce na odstránenie odumretých buniek pokožky, ale môžu pokožku podráždiť, pretože sú abrazívne. Ak máte radi hladký a leštený pocit, ktorý vám dávajú, vyskúšajte píling.
- Soľ alebo cukor budú jemnejšie ako peeling, ktorý má plastové guľôčky alebo zomleté orechy.
- Môžete si pripraviť vlastný peeling na soľ alebo cukor pridaním 2 lyžičiek (8 g) soli alebo cukru do vášho bežného čističa. Ďalšou možnosťou je zmiešať 0,5 c (120 ml) kokosového oleja, 2 lyžice (24 g) cukru a 1 lyžicu (15 ml) citrónovej šťavy, aby ste si pripravili domáci peeling na tvár.
Pleť môžete olúpať doma tak, že si ju vydrhnete dobrým pílingom.
Metóda 2 z 3: výber správneho exfoliátora pre vašu pokožku
- 1Vyberte si akýkoľvek exfoliátor, ktorý sa cíti pohodlne, ak je vaša pokožka normálna. Vaša pokožka by mala tolerovať väčšinu exfoliátorov, ale ak použijete ručný píling, môže sa podráždiť. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete chemický a ručný exfoliátor, ale používajte ich v rôznych dňoch. To vám pomôže získať výhody oboch bez toho, aby ste pokožku zaťažili.
- Môžete napríklad použiť chemický exfoliátor v nedeľu a manuálne čistenie v stredu.
- Ak pílingujete trikrát týždenne, môžete v nedeľu a v utorok použiť chemický píling a potom v piatok použiť píling.
ODBORNÝ TIPV sprche použite enzýmový exfoliátor. Enzýmové exfoliátory sa dodávajú v prášku a možno ich ráno použiť ako čistiaci prostriedok. Navlhčite si tvár, z prášku urobte penu a pred opláchnutím si ju jemne vmasírujte okolo tváre.
- 2Naneste silný chemický píling alebo použite peeling, ak máte mastnú pleť. Niektoré chemické exfoliátory sú silnejšie ako iné. Vyhľadajte produkt, ktorý má na štítku uvedené BHA alebo vysoké percento AHA. Prípadne použite ručný píling na odlupovanie odumretých buniek pokožky.
- Pravdepodobne budete môcť pílingovať 3x týždenne, ak máte mastnú pleť.
Tip: Ak máte tmavú pokožku alebo ste náchylní na tmavé škvrny, držte sa jemného pílingu. Niektoré exfoliátory môžu vašu pokožku poškodiť a pôsobiť nerovnomerne.
- 3Na suchú, citlivú alebo akné náchylnú pokožku používajte žinku a chemický píling. Hľadajte mierny chemický exfoliátor, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna. Naneste ho na žinku, aby ste získali viac pílingu. Potom si tvár dvakrát alebo dvakrát týždenne jemne vydrhnite, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky.
- Ak dôjde k podráždeniu pokožky, naneste produkt namiesto žínku prstami.
Na píling tela použite píling na telo, ktorý si umyte v sprche.
Metóda 3 z 3: Odlupovanie tela
- 1Na píling každý deň použite píling na telo. Hľadajte pracie prostriedky na telo, ktoré majú chemický exfoliátor alebo manuálny exfoliátor, napríklad cukor, soľ alebo plastové guľôčky. Pretože pokožka na tele je silnejšia, je v poriadku používať silnejší píling a píling robiť častejšie. Každý deň sa vydrhnite pílingom na telo, aby pokožka vyzerala jemne a hladko.
- Ak je vaša pokožka suchá alebo podráždená, znížte frekvenciu umývania tela. Skúste ho použiť 2 - 3 krát týždenne.
Vedel si? Plastové guľôčky môžu zvyšovať znečistenie vodného cyklu, takže by ste sa im mali vyhnúť. Našťastie, cukor, soľ a chemické exfoliátory sú skvelé pre vašu pokožku!
- 2Peelingujte každý týždeň pílingom s cukrom alebo soľou, aby ste pleť vyleštili. Ak chcete, aby bola vaša pokožka skutočne jemná a hladká, použite na jej vylepšenie raz týždenne ručný píling. Navlhčite pokožku a potom si ju v sprche vmasírujte do tela. Začnite od svojich ramien, potom si píling vtierajte do pokožky až po prsty na nohách. Venujte zvláštnu pozornosť lakťom, kolenám a členkom, kde má pokožka tendenciu sa hromadiť.
- Ak nepoužívate exfoliačný telový krém, je v poriadku používať telový peeling dvakrát týždenne, ak chcete.
- Môžete si kúpiť komerčný telový peeling alebo si vytvoriť svoj vlastný. Pre jednoduchý telo drhnúť, kombinovať rovné diely hnedý cukor alebo soľ s kokosový olej, mandľový olej, alebo mandľový olej.
- 3Ak používate suchú kefku alebo špongiu, urobte krátke, ľahké ťahy. Kefa alebo píling vám umožní ľahko odlupovať pokožku bez použitia produktu. Kefu alebo špongiu používajte každý deň pred sprchovaním, kým je pokožka suchá. Začnite od svojich ramien a prepracujte sa až k chodidlám. Pohybujte kefkou alebo špongiou po pokožke krátkymi ľahkými ťahmi, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky.
- Používanie kefy alebo špongie môže dráždiť vašu pokožku, najmä ak je citlivá. Ak sa to stane, použite kefu alebo špongiu raz týždenne alebo prepnite na iný exfoliátor.
- 4Po pílingu naneste hydratačný krém, ktorý pokožku vyživí. Je normálne, že sa vaša pokožka po exfoliácii cíti suchá alebo svrbia. Našťastie to môžete zmierniť nanesením telového mlieka alebo krému. Hneď ako vystúpite zo sprchy, naneste na svoje telo obľúbený hydratačný krém.
- Použite zhruba panák na telové mlieko alebo krém na pokrytie celého tela. V prípade potreby však použite viac.
Exfoliácia pokožky sa týka odstránenia vonkajšej vrstvy odumretých buniek, aby sa pokožka zdala zdravšia.
- Ak dôjde k podráždeniu pokožky, požiadajte svojho dermatológa o píling.
- Ak máte poranenia, rany alebo úpal, pokožku si neodlupujte. Môže to spôsobiť podráždenie alebo ďalšie poškodenie.
- Príliš časté odlupovanie pokožky ju môže poškodiť. Začnite raz alebo dvakrát týždenne, potom znížte frekvenciu pílingu, ak je vaša pokožka podráždená.
Prečítajte si tiež: Ako opraviť starostlivosť o pleť, ktorá prestane fungovať?
Otázky a odpovede
- Môžem na odstránenie pílingu použiť holiaci strojček?Nie, určite by ste nemali používať holiaci strojček na píling tváre. To by mohlo byť veľmi nebezpečné.
- Možno na odstránenie odumretých buniek pokožky na tvári a tele použiť bežný uterák na tvár?Áno, ale nebude to také účinné ako pílingový štetec.
- Aký druh zvlhčovača by som mal použiť po exfoliácii pokožky?Závisí to od typu vašej pokožky. Vaša pokožka môže byť mastná, suchá alebo kombinovaná. Nájdite hydratačný krém vyrobený špeciálne pre váš typ pleti. Väčšina výrobkov tieto veci uvádza na štítku. Ak máte citlivú pokožku, nezabudnite si zaobstarať vhodný hydratačný krém.
- Čo je to exfoliácia pokožky?Exfoliácia pokožky sa týka odstránenia vonkajšej vrstvy odumretých buniek, aby sa pokožka zdala zdravšia. Spravidla sa to robí pomocou chemického exfoliátora alebo pílingového krému.
- Kedy nanášam pílingový krém, pred tonizáciou alebo po tonizácii?Po tonizácii, pretože akonáhle si urobíte píling a umyjete si tvár, musíte si pokožku upokojiť krémom.
- Ako môžem odstrániť škvrny po akné?Začnite každodenným umývaním tváre a vankúšov raz týždenne. Pite veľa vody a tiež sa zdravo stravujte; nezdravé jedlo môže prispieť k výbuchom. Nakoniec, ak je vaše akné silné, môžete si zaobstarať voľnopredajný peeling alebo ošetrenie akné.
- Ako dosiahnem, aby mi fúzy rástli rýchlejšie?Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní, zastrihnite konce, akonáhle to bude dostatočne dlhé, a vezmite si vitamíny.
- Ako si môžem odlupovať pokožku doma?Pleť môžete olúpať doma tak, že si ju vydrhnete dobrým pílingom. Na tvár jemnými krúživými pohybmi vydrhnite pokožku pílingom určeným na citlivú pokožku tváre. Na píling tela použite píling na telo, ktorý si umyte v sprche.
- Môžem namiesto kefy so štetinami použiť zubnú kefku?Závisí to od typu zubnej kefky, ktorú máte. Ak je štetina tvrdá, nemali by ste ju používať, pretože môže poškodiť pokožku alebo spôsobiť začervenanie, ak máte citlivú pokožku. Skúste použiť kefu s mäkkými štetinami.
- Čo je to prírodný píling na pokožku?Prirodzený píling na pokožku môžete pripraviť pomocou kokosového oleja, cukru a citrónovej šťavy. Spojte 2 polievkové lyžice (24 g) cukru a 1 polievkovú lyžicu (15 ml) citrónovej šťavy s pol šálky (120 ml) kokosového oleja a použite ich na píling tváre a pokožky!
Komentáre (6)
- Od malička som mala fľaky a hrčky a nenávidela som to. To bola veľká pomoc a som spokojný s výsledkom. Hydratačný krém odviedol dobrú prácu.
- Pokyny sú jednoduché a ľahko sa dodržiavajú.
- Užitočné bolo použitie kruhových pohybov na exfoliáciu.
- Úplne spokojní s riešeniami, ktoré poskytli. Musíte vyskúšať.
- Odkedy som si začala holiť nohy, dostávam červené hrčky a to ma strašne holí. Pri týchto metódach sa teraz veľmi teším na holenie, pretože je pekné byť úplne správne upravený bez svrbenia alebo hrčiek. Ďakujem!
- Hľadajú sa informácie o tom, ako vyčistiť pleť môjho syna.
Súvisiace články
