Ako si vybrať kozmetiku bez chemikálií?
Ak máte obavy z toho, že sa chemikálie absorbujú cez pokožku, naučte sa nakupovať kozmetiku bez obsahu chemikálií.
Mnoho ľudí sa rozhodne viesť zdravý, čistý a prirodzený životný štýl zmenou stravovania. Avšak, kozmetické výrobky môžu byť rovnako škodlivé pre vaše zdravie, ako potraviny, ktoré jete. Kozmetika pre ženy aj mužov obsahuje potenciálne nebezpečné alebo toxické chemikálie. Ak máte obavy z toho, že sa chemikálie absorbujú cez pokožku, naučte sa nakupovať kozmetiku bez obsahu chemikálií.
Metóda 1 z 3: vyhýbanie sa chemickým látkam v kozmetike
- 1Nakupujte v zdravých alebo prírodných obchodoch. Namiesto toho, aby ste šli do miestneho supermarketu, zvážte nákup kozmetiky v obchode so zdravím. Možno nájdete vo svojom okolí prírodný kozmetický obchod. Tieto obchody budú ponúkať viac kozmetických možností, ktoré sú prírodnými, organickými alebo bez chemikálií.
- Mnoho supermarketov a niektoré väčšie supermarkety majú sekcie venované organickým a prírodným produktom. Vyhľadajte tieto sekcie v miestnom obchode a zistite, čo ponúkajú.
- Môžete si tiež objednať prírodnú a bezchemickú kozmetiku online.
- Pamätajte, že aj keď nakupujete v obchode so zdravím alebo v potravinách Whole Foods, mali by ste si stále prečítať štítky.
- 2Osvojte si bezpečné značky. Mnoho značiek ponúka prírodnú alebo bezchemickú kozmetiku. Niektoré môžu byť dostupné iba vo vašom miestnom obchode so zdravím, zatiaľ čo iné nájdete v niektorých obchodných domoch alebo supermarketoch. Naučte sa spoznávať známe a dôveryhodné značky, ktoré neobsahujú žiadne chemikálie.
- Medzi populárne prírodné značky neobsahujúce chemikálie patria Dr. Bronner's, Tom's of Maine, Hugo Naturals, Plantlife, Burt's Bees, Aubrey Organics a MyChelle.
- 3Hľadajte kozmetiku bez obsahu chemikálií. Niektoré populárne kozmetické spoločnosti vydávajú výrobky s odstránenými škodlivými výrobkami. Tieto výrobky môžu obsahovať ftaláty, sírany a parabény.
- Nezabudnite sa však vždy pozrieť na štítok. Dôkladne skontrolujte prísady, aby ste sa uistili, že nepridali ďalšie chemikálie, hoci jednu alebo dve vybrali.
Môžete si tiež objednať prírodnú a bezchemickú kozmetiku online. - 4Vyvarujte sa určitých vlastností. Pamätať si každú chemikáliu, ktorej sa treba vyhnúť, môže byť ťažké. Môžete si začať udržiavať zoznam prísad, ktorým sa musíte vyhnúť. Ak však svoj zoznam zabudnete alebo ešte len začínate s prechodom na chemikálie, existuje niekoľko kľúčových slov a všeobecných charakteristík pre kozmetiku, ktoré si môžete zapamätať, aby ste mohli rýchlo a ľahko začať s kozmetikou bez obsahu chemikálií. Ak si nepamätáte každú chemikáliu, ktorej sa treba vyhnúť, nasledujúce tipy môžu byť užitočným rýchlym sprievodcom.
- Pri kúpe dezinfekčného prostriedku na ruky sa zamerajte na výrobky so 60% etanolom alebo etylalkoholom. Na štítku sa vyhnite slovu triclosan.
- Nekupujte SPF nad 50 rokov alebo s pridaným repelentom proti hmyzu. Nepoužívajte krém na opaľovanie vo forme aerosólov alebo práškov. Namiesto toho si kúpte opaľovací krém so zinkom alebo oxidom titaničitým.
- Obmedzte použitie tmavého permanentného farbiva na vlasy a chemických žehličiek na vlasy.
- Vyhýbajte sa vôňam a parfumom v akýchkoľvek kozmetických výrobkoch.
- Vyhýbajte sa výrobkom s nápismi parabén a triclosan.
- 5Vyrobte si vlastnú kozmetiku. Účinky mnohých komerčne dostupných produktov je možné dosiahnuť pomocou prírodných alternatív urobených doma. Internet je plný receptov na všetky prírodné krémy na tvár, pleťové masky, vlasové produkty a pílingy na telo.
- Skúste na čistenie tváre použiť med, olej alebo ovsené vločky.
- Telové peelingy môžete pripraviť z cukru a oleja alebo dokonca z kávovej usadeniny.
- Vlasy môžete ošetriť vajcami, medom, majonézou a dokonca aj octom.
- Môžete si dokonca vyrobiť vlastný make-up, parfum alebo dokonca dezinfekciu rúk.
- 6Používajte menej kozmetiky. Čím menej kozmetiky použijete, tým menej chemikálií si do tela dáte. Popremýšľajte, bez ktorej kozmetiky sa dá žiť. Vystrihnite to zo svojej rutiny, aby ste tieto chemikálie vylúčili.
- Položte si napríklad otázky o produktoch, ktoré používate. Môžete ísť bez makeup makeupu? Čo tak voda po holení? Potrebujete používať vlasové prípravky?
- Vytvorte zoznam produktov, ktoré môžete vylúčiť, a prestaňte ich kupovať.
Metóda 2 z 3: stať sa lepšie informovaným spotrebiteľom
- 1Prečítajte si štítky. Jedným z prvých krokov, ktoré by ste mali urobiť pri výbere kozmetiky s menším počtom chemikálií, je prečítať si štítok. Aj keď neviete, aké sú zložky, vyberte si produkty s menším počtom prísad alebo menej prísad, ktoré nemôžete vysloviť.
- Ak sa dozviete, ktorým produktom sa chcete vyhnúť, môže vám to pomôcť stať sa inteligentnejším čitateľom štítkov.
- Zložky sú uvedené od najvyššej koncentrácie po najnižšiu koncentráciu na štítku. Ak musíte kupovať výrobky s chemikáliami, uistite sa, že sa chemikálie nachádzajú v spodnej časti zoznamu.
Databázy vám tiež umožňujú vyhľadávať podľa potenciálne škodlivej chemikálie a nájsť zoznam produktov, ktoré ju obsahujú. - 2Vedzte, ktorým prísadám sa treba vyhnúť. Oslobodiť sa od chemikálií môže byť ťažké, ale môžete znížiť toxické alebo nebezpečné chemikálie v kupovanej kozmetike. Vedieť, čo treba hľadať, keď čítate štítky, vám môže pomôcť pri rozhodovaní pri kúpe kozmetiky. Existuje základná sada chemikálií, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť. Ak sa nemôžete naučiť alebo si spomenúť na všetky tieto chemikálie, vytlačte si zoznam, ktorý si môžete vziať so sebou do obchodu. Vyvarujte sa nasledujúceho:
- BHA alebo BHT
- Uhoľné dechtové farbivá označené ako p-fenyléndiamín, CI plus čísla alebo názvy ako modrá 1
- DEA, MEA alebo ČAJ
- dibutylftalát
- diazolidinylmočovina, imidazolidinylmočovina alebo metenamín
- parabény
- parfum alebo vôňa
- vazelína
- siloxán alebo metikón
- laureth sodný alebo laurel sulfát
- triklosan
- PFC, PFOA, PFOS alebo perfluór
- PABA
- oktinoxát alebo oxybenzón
- Kremičitý
- toluén
- octan olovnatý
- kyselina boritá
- 3Zistite, čo znamená jazyk na obale. Kozmetické balenia môžu hovoriť o rôznych veciach. Môžu povedať prírodný, organický a vegánsky - čo všetko môže znieť, že ponúka dobrý produkt. Aj keď slová môžu byť na obale, nemusia byť všetky také dobré, ako si myslíte.
- Vláda nereguluje produkty obsahujúce slovo prírodný. Všetko prírodné alebo 100% prírodné môže byť lepšie, napriek tomu môžu skrývať chemikálie. Skontrolujte štítok a uistite sa, že. Nezabudnite na niektoré prírodné látky, ktoré znejú ako chemikálie, napríklad chlorid sodný.
- Bioprodukty nemusia byť 100% ekologické, aby mohli byť označené ako ekologické. Percento sa líši štát od štátu, niektoré štáty požadujú vyššie percentá ako iné. USDA organický tesnenia znamená, že produkt je 95% organickej.
- Bez chemikálií nemusí nutne znamenať organické, alebo naopak.
- Vegánske znamená, že produkt neobsahuje živočíšne produkty, ale môže obsahovať chemikálie.
- 4Skontrolujte bezpečnosť svojej kozmetiky. Viaceré webové stránky poskytujú prehľadávateľné databázy, ktoré vám umožňujú skontrolovať bezpečnosť vášho kozmetického výrobku. Databázy vám tiež umožňujú vyhľadávať podľa potenciálne škodlivej chemikálie a nájsť zoznam produktov, ktoré ju obsahujú.
- Vyskúšajte kampaň na bezpečnú kozmetiku, databázu výrobkov pre domácnosť alebo Skin deep.
Metóda 3 z 3: Pochopenie rizík kozmetických chemikálií
- 1Naučte sa súvislosť medzi rakovinou a kozmetikou. Niektoré kozmetické výrobky boli spájané s rakovinou. Mastenec sa spájal s rakovinou vaječníkov, zatiaľ čo antiperspiranty a parabény sa spájali s rakovinou prsníka. Podľa Európskej rakovinovej spoločnosti a Národného onkologického ústavu neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by spájali tieto produkty s rakovinou.
- Európska spoločnosť pre rakovinu aj Národný inštitút proti rakovine odporúčajú používať kozmetiku bez týchto chemikálií, ak sa vám pri používaní na tele nepohodli.
Aj keď neviete, aké sú zložky, vyberte si produkty s menším počtom prísad alebo menej prísad, ktoré nemôžete vysloviť. - 2Pochopte obavy z endokrinných disruptorov. Mnoho kozmetických prípravkov obsahuje chemikálie, ktoré sa považujú za látky narúšajúce endokrinný systém. Predpokladá sa, že endokrinné disruptory interferujú s endokrinným systémom a negatívne ovplyvňujú ľudí a zvieratá. Predpokladá sa, že tieto chemikálie majú negatívny vplyv na reprodukčný systém žien.
- Medzi bežné endokrinné disruptory patria BPA, DEHP, ftaláty a parabény.
- CDC uvádza, že výsledok expozície ftalátom nie je známy, aj keď výskum poukázal na negatívne účinky ftalátov na laboratórne potkany. Navrhujú viac informácií a je potrebný výskum.
- 3Vedzte, že vaša pokožka absorbuje chemikálie cez póry. Vaša pokožka je pórovitá, čo znamená, že absorbuje všetko, čo na ňu položíte. Patria sem chemikálie v kozmetike, ktorú používate. Vaša pokožka má potenciál absorbovať farby, vonné látky, toxické chemikálie a alergény.
- Výber produktov s menším počtom chemikálií môže pomôcť znížiť riziko zavedenia karcinogénov do vášho tela. Používanie kozmetiky s menším počtom chemikálií vám môže pomôcť znížiť riziko vzniku vývojových problémov u detí.
- Toxíny nie sú jediným problémom chemikálií. Ľudia môžu mať alergickú reakciu na chemikálie, ktorá môže spôsobiť dermatitídu, vyrážky alebo pľuzgiere.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať mladšie pomocou mejkapu?
