Ako sa vysporiadať so svojimi nosnými rodičmi?

Hovorte pravdu, ale vynechajte nepríjemné detaily. Na odvrátenie nosných otázok je často našťastie klamať alebo skresľovať informácie, aby sme sa pokúsili znížiť záujem poslucháča. Napríklad vy a váš drahý partner sa rozhodnete „dať si pauzu“ alebo „otvoriť veci“ a nechcete svojim ľuďom vysvetľovať túto sivú oblasť vzťahu, takže jednoducho poviete, že ste sa rozišli, aby ste bez ustania odvádzali otázky. Takto klamať nie je dobrá stratégia. Je lepšie byť úprimný a vynechať všetky informácie, o ktorých zdieľanie sa vám zdá nepríjemné.

• Akonáhle klamete, vytvoríte situáciu, v ktorej budete musieť sledovať falošné informácie. Obvykle to nie je udržateľné z dlhodobého hľadiska, pretože zabúdame na detaily vymyslených príbehov. Ak vás prichytia pri klamstve, bude to len poháňať nosnú povahu vašich rodičov, pretože si teraz myslia, že niečo skrývate.
• Ak sa vás vaši rodičia pýtajú na tému, o ktorej by ste radšej nehovorili, buďte úprimní bez toho, aby ste poskytli akékoľvek informácie, o ktorých zdieľanie sa vám zdá nepríjemné. Vaši rodičia tak budú mať pocit, že ich informujete o svojom živote a získate výhodu súkromia. V hypotetickom scenári, ktorý zahŕňa vašu polovičku, by ste napríklad mohli povedať niečo ako: „Áno, stále sa vidíme, ale veci sa trochu dusia.“

Odkloňte otázky. Skvelý spôsob, ako sa nenápadne vyhnúť otravnosti rodičov, je odvrátiť otázky. To môže efektívne komunikovať s tým, že ste nepohodlní, bez toho, aby ste toľko otvorene hovorili, čo môže v určitých situáciách spôsobiť neprimeranú konfrontáciu.

• Skúste zmeniť tému. Zamyslite sa nad nechcenou otázkou poskytnutím nezáväznej odpovede a rýchlo otvorte inú tému. Mnoho nosových ľudí je nosatých, pretože sami nemajú žiadne filtre a radi ľahko zdieľajú informácie o svojom vlastnom živote. Ak je to prípad vašich ľudí, pravdepodobne radi využijú príležitosť a prediskutujú svoj vlastný život.
• Na zmiernenie situácie použite humor. Ak vás vaši rodičia žiadajú o informácie, ktoré vám nie je príjemné rozdávať, ľahký humor ich môže odviesť od ich výsluchu. Ak sa ich napríklad opýtajú: „Koľko zarábate v tomto novom zamestnaní?“ skúste niečo ako: „Polovica toho, čo mám hodnotu“.
• Na spoločenských stretnutiach, ako napríklad na sviatky, použite výhovorky, aby ste sa vyhli nechcenej nosu. Ospravedlňte sa, že budete používať toaletu, dopriať si viac jedla alebo si dať ďalší drink.

Pochopte silu „pretože.“ Slovo „pretože“ je silné v tom, že často slúži ako vychýlenie samo osebe. Sociálne experimenty ukázali, že keď niekto vo vete použije „pretože“, poslucháči menej pravdepodobne prestanú páčiť, aj keď to, čo nasleduje, je nejasné.

• V jednej štúdii sa mladá žena v preplnenej verejnej knižnici pýta ľudí vpredu pred sebou, či môže pred nimi strihať. Zatiaľ čo 60% účastníkov ju nechalo strihať bez vysvetlenia, 90% ju nechalo ísť, keď povedala „Mohla by som vystúpiť dopredu v rade, pretože...“ a potom nasledovalo vysvetlenie. Toto percento zostalo rovnaké, či už boli okolnosti konkrétne („Pretože mám hodinu o 10 minút a potrebujem skopírovať niektoré letáky na svoju prezentáciu“) alebo vágne („Pretože potrebujem urobiť kópie.“).
• Pri rozhovore s rodičmi používajte „pretože“. Ak nechcete ponúkať nadbytočné informácie, jednoduché „pretože“ nasledované vágnym vyhlásením ich môže v skutočnosti odradiť od toho, aby tlačili na informácie. Napríklad: „Dnes večer pôjdem von, pretože sa stretávam s priateľom“ alebo „Ukončím prácu, pretože som tam bol nešťastný“.

Prijmite ich nosnosť. Niektorí ľudia sú jednoducho nosoví. Ak je to tak pre vašich rodičov, prijatie tejto skutočnosti je dôležité. Možno to nepovedie k menšiemu zvedavosti na ich konci, ale ak prijmete situáciu takú, aká je, bez očakávania, že sa veci zmenia, budete pociťovať najmenej stresu.

• Čo presne robí ich otázky nosom? Opýtajte sa sami seba a skúste sa vcítiť do svojich rodičov. Bývaš ďaleko? Nepoznajú dobre ľudí vo vašom živote, ako sú spolupracovníci, významní iní ľudia a priatelia? Ak je to tak, ich nosnosť môže byť spôsobená neistotou kvôli strate kontaktu s vami, ako budete rásť. Pokúste sa porozumieť ich situácii. Vďaka tomu budete empatickejší k ich potrebám a prianiam, a teda menej podráždení ich otázkami.
• Koľko s vami zdieľajú rodičia? Nosoví ľudia, ako sa uvádza, sú často otvorenejší voči svojmu vlastnému životu a nechápu, prečo niektoré otázky spôsobujú nepohodlie. Ak sú vaši rodičia chronickí zdieľatelia, nemusia svoje otázky vnímať vôbec ako nosom.

Úprimne povedzte svojim rodičom, prečo vás ich otázky trápia. Ľudia si často neuvedomujú, že klamú. Otvorenosť voči tomu, ako sa cítite, vám môže pomôcť zmierniť nápor otázok.

• Naplánujte si čas na rozhovor, aby ste boli pripravení efektívne komunikovať o svojich potrebách. Ak ste nervózni, napíšte si zoznam problémov, o ktorých by ste sa chceli so svojimi ľuďmi porozprávať.
• Pokúste sa zostať bez emócií pri vytváraní plánu, ako sa postaviť svojim rodičom. Ak sme nervózni, často nechávame emócie prevziať, čo vedie k ospravedlneniu, aby sme sa vyhli situácii. Vo svojom prístupe buďte diplomatickí.
• Začnite s láskou. To znamená, neobviňujte svojich rodičov a neotvárajte zoznam bielizne zo všetkého, čo urobili zle. Začnite niečím ako: „Viem, že ma veľmi milujete a chýbate mi, a naozaj mi chýbate vy dvaja a vážim si, že chcete vedieť, čo sa deje v mojom živote.“ Odtiaľ môžete vysvetliť, prečo vás ich otázky trápia.
• Vysvetli prečo. Ako sme uviedli, nosatí ľudia často nedokážu porozumieť hraniciam iných ľudí. Povedzte svojim rodičom, prečo vám to, že s nimi diskutujete o určitých témach, spôsobuje nepríjemnosti, aby sa mohli vcítiť aj do vašej situácie.

Pripomeňte svojim rodičom, že ste v poriadku. Nosnosť, ak je často zakorenená v obavách alebo obavách. Pripomienka rodičom, že sa vám darí, môže odvrátiť páčenie skôr, ako začne.

• Povedzte svojim rodičom, že niekedy urobíte chyby, ale to je v poriadku. Pripomeňte im, že niekedy neporiadok poskytuje cenné príležitosti na vzdelávanie. Vďaka tomu budú vedieť, že nepotrebujú poznať všetky detaily vášho života, pretože chyby v úsudku sú neodmysliteľnou súčasťou dospievania.
• Keď hovoríte, vyzdvihnite vo svojom živote pozitíva. Aj keď je to len malý detail, ako keby ste si prečítali skvelý článok online alebo sa vydali na príjemnú prechádzku po práci, pokiaľ budete v telefóne znieť šťastne a zdravo, rodičia budú mať menšiu pravdepodobnosť, že sa budú obávať, že niečo nie je v poriadku.
• Dajte im vedieť, že máte systém podpory. Niekedy je život ťažký a ak vaši rodičia vedia, že prežívate rozchod alebo ste práve prišli o prácu, zvýši sa vám nos. Ak práve nerobíte hviezdy, vychovávajte k rodičom priateľov a blízkych a povedzte im, ako vám pomáhajú zvládať to. Čokoľvek, vďaka čomu sa vaši rodičia budú cítiť bezpečnejšie vo vašom dobrom, môže odvrátiť nos.