Ako sa nedostať do problémov s rodičmi?
Tínedžeri majú tendenciu sa dostať do najväčších problémov, pretože prirodzenou súčasťou dospievania je zabezpečenie nezávislosti na rodičoch.
Dostať sa do problémov s rodičmi nie je nikdy zábava a väčšina detí by sa tomu chcela vyhnúť. Tínedžeri majú tendenciu sa dostať do najväčších problémov, pretože prirodzenou súčasťou dospievania je zabezpečenie nezávislosti na rodičoch. Ak ste dieťa alebo dospievajúci a snažíte sa vyhnúť sa problémom, môžete začať tým, že sa naučíte rozprávať, aby vaši rodičia častejšie počúvali, čo hovoríte. Ak sa nemôžete riadiť pravidlami, ktoré stanovili, existujú spôsoby, ako sa javiť, že ich budete dodržiavať, vďaka ktorým sa vyhnete problémom a vyhnete sa hádkam.
Metóda 1 z 3: Rozprávajte sa tak, aby váš rodič počúval
- 1Nefňukajte a nesťažujte sa. Sťažujúci sa tón hlasu, keď sa pokúšate vysvetliť svoj uhol pohľadu svojim rodičom, zvyčajne zapôsobí na emócie vašich rodičov. Skúste namiesto toho použiť tón hlasu, ktorý je priateľský a úctivý. Keď sa k vám takto pristúpi, vaši rodičia budú pravdepodobne schopní úctivejšie reagovať.
- Je veľmi ťažké udržať si rešpekt v tóne, keď sa cítite rozrušene. Skôr než to vytiahnuť na svojich rodičov, skúste svoju frustráciu ventilovať iným spôsobom.
- Ak nemáte pocit, že by ste mohli pokojne hovoriť, je v poriadku si dať prestávku. Choďte behať, plakať v spálni, udrieť vankúš, hrať sa so psom - čokoľvek vám pomôže cítiť sa pokojne.
- 2Buď jasný a priamy. Hovorte čo najjasnejšie o svojich pocitoch. Podeliť sa o svoje pocity, myšlienky a nápady s rodičmi nemusí byť jednoduché, ale pomôže to rodičovi cítiť, že sa s ňou skutočne pokúšate spojiť.
- Uveďte čo najviac podrobností, ktoré vám pomôžu vysvetliť váš uhol pohľadu. Uzemnenie vašich pocitov a myšlienok v skutočných životných situáciách môže vášmu rodičovi pomôcť lepšie porozumieť vášmu pohľadu.
- Váš rodič môže byť nápomocný, ak skutočne rozumie vášmu pohľadu.
- 3Skúste porozumieť ich pohľadu. Vaši rodičia sa môžu obávať o vašu bezpečnosť, o vašu povesť alebo o vašu budúcnosť. Frustrácia vašich rodičov zvyčajne pochádza z ich túžby po vás žiť šťastným životom, aj keď sa to vtedy nemusí zdať. Predtým, ako na kritiku rodičov odpoviete s hnevom, na chvíľu sa zastavte. Zhlboka sa nadýchnite a pripomeňte si, aby ste zvážili ich uhol pohľadu.
- Ak vidíte pohľad svojich rodičov, povedzte to. To pomôže vašim rodičom cítiť sa viac pochopení.
- Vaši rodičia budú ochotnejší počúvať váš uhol pohľadu, ak ste ochotní počúvať ich.
Dostať sa do problémov s rodičmi nie je nikdy zábava a väčšina detí by sa tomu chcela vyhnúť. - 4Buď úprimný. Ak máte povesť úprimného rodiča, budú vám ochotnejšie dôverovať a povedať mu pravdu. Ak budete pôsobiť príliš dramaticky, budete im klamať alebo budete niekedy skrývať (alebo naťahovať) pravdu, je nepravdepodobné, že by vám uverili - aj keď hovoríte pravdu.
- Ak vás prichytia pri klamstve, môže trvať dlho, kým si opäť získate dôveru svojich rodičov.
- Aj keď sa obávate, že sa na vás vaši rodičia budú hnevať, pretože vám hovoria pravdu, zvyčajne je lepšie im pravdu povedať.
Metóda 2 z 3: Zdá sa, že dodržiava pravidlá
- 1Používajte zdvorilý jazyk. Používanie hrubého jazyka s rodičmi je takmer vždy zaručenou cestou k problémom. Našťastie je veľmi jednoduché vyhnúť sa takýmto problémom. Používajte zdvorilý jazyk, bez ohľadu na to, čo to môže vo vašej rodine znamenať.
- Väčšina rodičov rada počuje „prosím“ a „ďakujem“. Oceňujú komplimenty. Keď použijete zdvorilý jazyk, vaši rodičia budú menej pravdepodobne hľadať vaše zlé správanie.
- Používanie zdvorilého jazyka, aj keď sa vám nezdá, že je to dôležitá sociálna zručnosť, ktorá vám príde vhod, keď ste dospelí. Nemusíte mať prepracovanú slovnú zásobu; len vedieť, čo nehovoriť.
- Aj keď vám rodič hovorí niečo, s čím nesúhlasíte alebo vás to znepokojuje, snažte sa zachovať pokoj.
- 2Oblečte sa striedmo. Veľa bitiek medzi tínedžermi a ich rodičmi začína nezhodami ohľadom výberu oblečenia. Mladiství môžu chcieť nosiť stále tie isté veci znova, v zime sa príliš málo obliecť alebo sa do školy alebo kostola neobliekať skromne.
- Zvážte, či je starosť vašich rodičov o vaše zdravie a bezpečnosť.
- Ak naozaj chcete oblečenie, ktoré si môžu dovoliť vaši rodičia, naučte sa nakupovať so zľavami a výpredajmi.
- Niekedy je možný kompromis. Môžete sa napríklad rozhodnúť nosiť radšej krátku sukňu s legínami než bosé nohy. Alebo v inom prípade môžete súhlasiť s nosením úzkych džínsov 0,33 krát, zatiaľ čo vreckových džínsov 0,67 krát.
- 3Nenechajte sa chytiť pitia. Veľa mladých ľudí začne v mladosti experimentovať s alkoholom, čo im môže spôsobiť problémy s rodičmi. Ak plánujete piť alkohol, urobte si plány, ako to urobiť bezpečne. Zostaňte s ľuďmi, ktorých poznáte a ktorým dôverujete.
- Nikdy nejazdite autom, ak ste vôbec pili, a nikdy nedovoľte, aby vás šoféroval priateľ, ktorý pil.
- Uvedomte si nebezpečenstvo nárazového pitia. Za nárazové pitie sa považuje viac ako 4 nápoje (pre ženu) alebo 5 nápojov (pre muža) najmenej raz v priebehu 2 týždňov. Silné nárazové pitie sa považuje za 3 alebo viac epizód nadmerného pitia v priebehu 2 týždňov.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o svojej túžbe experimentovať.
- 4Dobre v škole Ak sú vaše známky a správanie v škole dobré, je pravdepodobné, že sa dokážete vyhnúť problémom s rodičmi. Pokiaľ sú vaše školské správy konzistentné, vaši rodičia pravdepodobne prehliadnu akékoľvek menšie nesprávne správanie z vašej strany.
- Pomôže vám čas strávený vývojom organizačných systémov pre seba. Ak sa nemusíte spoliehať na to, že vám rodičia dajú vedieť, čo máte robiť, dodržujte termíny, bude menšia pravdepodobnosť, že sa s nimi pohádate.
- Rozvoj dobrých študijných schopností pre vás pomôže s prospechom a zlepší váš vzťah s rodičmi.
Môžete tiež prísť na to, že učiteľ pre vás bude mať prehľad o tom, ako sa nedostať do problémov s rodičmi. - 5Rozvíjajte dobré vzťahy s inými dospelými. Ak si dokážete vybudovať silné vzťahy s podpornými učiteľmi, budete na dobrej ceste k lepšiemu školskému úspechu. Môžete tiež prísť na to, že učiteľ pre vás bude mať prehľad o tom, ako sa nedostať do problémov s rodičmi.
- Možno máte iného príbuzného, ako napríklad tetu alebo strýka, ktorý vám môže pomôcť, keď sa snažíte vychádzať s rodičmi.
- Nie každý rozhovor s dospelým musí byť hlboký a vážny. Rozhovor s dospelým, ako sa rozprávate so svojimi priateľmi, môže byť dobrým začiatkom.
- Skúste nájsť veci, ktoré máte spoločné s dospelým.
- 6Neberte kritiku osobne. Keď vám niekto ponúkne kritiku, zvyčajne v ňom nájdete niečo užitočné, pokiaľ sa nechytíte do pasce defenzívy. Ak dokážete úprimne komunikovať svoj uhol pohľadu, možno sa niečo naučíte zo spätnej väzby svojich rodičov. Aby ste si nebral kritiku osobne, vyskúšajte túto užitočnú stratégiu:
- Zapíšte si, čo povedali, do jedného stĺpca, potom si dovoľte zapísať to, s čím nesúhlasíte, do druhého stĺpca.
- V treťom stĺpci sa zamyslite nad tým, ktorá časť toho, čo povedali, môže byť správna.
- O tomto procese sa nemusíte rozprávať so svojimi rodičmi. Je to len na vás, na čo myslíte.
Metóda 3 z 3: vyhýbanie sa argumentom
- 1Negeneralizujte. Jeden rýchly spôsob, ako zapáliť hádku, je povedať, že váš rodič vždy alebo nikdy nerobí veci určitým spôsobom. Možno máte pocit, že vás rodič nikdy nepustí k priateľovi, ale je to pravda? Aj keď to platí pre konkrétneho priateľa, pravdepodobne ste strávili nejaký čas v živote so svojimi priateľmi.
- Prílišným zovšeobecňovaním v podstate svojmu rodičovi hovoríte, že nie je dobrým rodičom. Vďaka tomu sa nebude cítiť dobre.
- Držte sa svojho vlastného pohľadu. Povedať jej, že ste nahnevaní a sklamaní, že nemôžete ísť k vám domov, môže priniesť lepšie výsledky.
- 2Skúste zistiť odpojenie. Keď máte pocit, že sa s vami rodič háda, nehádajte sa. Skúste namiesto toho vyriešiť, čo sa váš rodič skutočne snaží povedať. Ak tvoja mama chce, aby si s ňou chodil do kostola, pravdepodobne je pre ňu dôležité, aby si sa podelil o jej tradíciu viery. Ak váš otec chce, aby ste sa obliekali určitým spôsobom, môže sa zaujímať o vašu povesť. Alebo možno chcete ísť na hodiny taliančiny, ale chcú, aby ste chodili na husle. V takom prípade súhlaste s kurzom talianskej kultúry.
- Vaši rodičia sa pravdepodobne len pokúšajú dosiahnuť, aby ste si vážili to isté, čo oni.
- V dospelosti si môžete zvoliť svoje vlastné hodnoty a môžete žiť život, ktorý si vyberiete.
- Pochopením toho, že hnev vašich rodičov môže byť založený na strachu, že by ste si mohli vyberať rôzne hodnoty, si môžete dovoliť trochu ich obmedziť.
- 3Nehnevajte sa na dôsledky. Keď vás vaši rodičia uzemnia alebo vám odoberú privilégiá (napríklad telefón alebo počítač), zvyčajne sa pokúšajú ubezpečiť sa, že pociťujete bolesť ako dôsledok niečoho, čo ste povedali alebo urobili. Účelom bolestivých následkov je udržať vás v bezpečí - aby ste vec už neurobili. Ak by sa o vás nestarali, neobťažovali by sa kvôli vám.
- Je dôležité si uvedomiť, že sa váš rodič môže mýliť - a to je v poriadku. Robia to najlepšie, čo môžu.
- Nezabudnite, že tento dôsledok je dočasný. To prejde.
Sťažujúci sa tón hlasu, keď sa pokúšate vysvetliť svoj uhol pohľadu svojim rodičom, zvyčajne zapôsobí na emócie vašich rodičov.
- Rozhovor s dospelými o bežných veciach je užitočná zručnosť na precvičovanie. Naučiť sa efektívne hovoriť s dospelými vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom.
- Ak vám rodič hovorí, ako vás menuje, dráždi vás, kým neplačete alebo vás udrie, váš rodič svoj hnev nezvláda primerane. Mali by ste sa porozprávať s iným dospelým, ktorému dôverujete, a požiadať ho o pomoc.
- Ak neviete, komu máte zavolať a požiadať o pomoc, môžete zavolať na číslo 2-1-1 a vysvetliť situáciu osobe, ktorá odpovedá na telefón. Pomôžu vám nájsť niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať.
Prečítajte si tiež: Ako povedať svojim rodičom, že chcete konať?
