Ako natiahnuť celú noc vo svojej izbe sám (deti)?
Tento článok vás naučí, ako zostať hore celú noc vo svojej izbe, aby ste sa nenechali nachytať.
Hej, deti! Chceli ste niekedy zostať hore celú noc, ale vaši rodičia vám to nedovolili? Tento článok vás naučí, ako zostať hore celú noc vo svojej izbe, aby ste sa nenechali nachytať.
Časť 1 zo 4: Pripravte sa
- 1Predtým si veľa doprajte spánok. Je ťažké presedieť celú noc, keď máte sklopené oči a ľahšie sa vám zaspáva.
- Uistite sa, že spíte asi dve hodiny alebo viac, ako by ste normálne spali v noci.
- 2Dajte si tri zdravé jedlá počas dňa. Ak môžete, dajte si medzi tým občerstvenie z ovocia a zeleniny. Dodajú vám potrebnú energiu.
- 3Začnite s prípravou na celú noc. Ak máte elektroniku, dajte ju do svojej miestnosti a nabite ju, ak ju plánujete používať cez noc. Ak máte hernú konzolu, ktorá nie je vo vašej miestnosti, dajte ju tam. Do svojej izby si dajte aj jedlo, vodu a sódu alebo pop.
- 4Choď spať ako obvykle. Ak môžete, „spite“ so zapnutým televízorom, takže budete mať drobnosť, kým sa rodičia nedostanú do postele. Ak nemôžete, pokúste sa nespať!
Časť 2 zo 4: Začínajte odznova
- 1Počkajte, kým si rodičia ľahnú do postele. Potom vymažte malú hernú konzolu, ako napríklad DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, Wii U Gamepad, Nintendo Switch alebo akékoľvek iné malé zariadenie, ktoré môžete mať. Ak ste v malom dome alebo sú vaši rodičia len ľahkými spáčmi, dbajte na to, aby bola hlasitosť nízka. Ak nemáte malú hernú konzolu, sledujte televíziu. Ak nemôžete sledovať televíziu, prečítajte si knihu. Urobte všetko pre to, aby ste zostali bdelí!
- 2Počúvajte hudbu. Používajte iPod, prehrávač MP3 alebo iné hudobné zariadenie so slúchadlami. Aby boli rodičia v bezpečí, počkajte asi hodinu. Ak môžete, snažte sa mať jedno ucho voľné, aby ste počuli svojich rodičov, ak vstanú. Ak žiadne nie sú k dispozícii, počúvajte ho pri nízkej hlasitosti. Buď opatrný! Nebuďte svojich rodičov! Uistite sa, že máte plán, ak sa prebudia, aby vás skontrolovali alebo niečo podobné, napríklad veci všetko pod vankúš alebo plachty. Sledujte, ako spíte, a snažte sa vyzerať tak, ako „normálne“ spíte. Počkajte niekoľko minút, kým nevyberiete svoje zariadenia alebo hudbu pre prípad, že sa vrátia.
Čo keď nemám v izbe televízor?
Časť 3 zo 4: Zostať hore, ako noc pokračuje
- 1Zjedz niečo. Po chvíli budete s najväčšou pravdepodobnosťou hladní! Jedzte niečo z toho občerstvenia, vody a sódy uvedených v kroku 2. Nebuďte však pri jedle príliš hluční! Mohli by ste zobudiť svojich rodičov! V skutočnosti by ste si mali občerstvenie vopred naplánovať, aby ste počas jeho prípravy nevzbudili svojich rodičov. Možno ich dajte do zásuvky alebo skrine, aby ich nenašli a nespochybnili vás alebo ich neodniesli.
- 2Hrať hry. Zahrajte si niektoré počítačové hry. Hrajte na herných stránkach alebo na sociálnych sieťach, ak máte účet. Ak používate sociálne médiá, dodržujte zmluvné podmienky. Ak ste príliš mladí na to, aby ste mali účet, nevytvárajte si ho, pretože existujú zákony na ochranu detí a ich práv na ochranu osobných údajov.
- Ak môžete, zahrajte si niekoľko videohier. Ako napríklad PlayStation 1, 2, 3 alebo 4, Wii, Gamecube, Original Xbox, Xbox 360 alebo Xbox 1. Alebo Wii U a televízor ani nemusíte zapínať.
- Pamätajte si - nebuďte príliš hluční, pretože vaši rodičia budú stále bdelí.
- 3Počúvať hudbu. Ak máte slúchadlá, počúvajte hlasnú hudbu. Ak žiadne nie sú k dispozícii, počúvajte ich pri tichej hlasitosti.
- 4Hrajte sa s nejakými hračkami. Hračky ako Barbie, autá alebo kocky Lego.
- 5Prečítajte si knihu alebo niečo, ak môžete. Napínavé knihy, nie nudné.
- 6Pozerať TV. Ak môžete, sledujte relácie na požiadanie alebo DVD. Opäť sú slúchadlá veľmi nápomocné, takže svojich rodičov neprebudíte.
- 7Zahrajte si niekoľko hier. Nie je jasné, aký druh, ale zahrajte si niekoľko hier.
Prečítajte si tiež: Ako sa poštekliť?
Časť 4 zo 4: Bdieť skoro ráno
- 1Vstaňte a urobte si niekoľko strečingov. Pohybujte sa 5-20 minút.
- 2Postriekajte si na tvár trochou studenej vody.
- 3Jedzte občerstvenie a pite viac sódy alebo popu/vody.
- 4Postriekajte si na tvár trochu viac vody.
- 5Prepnite na skoré ranné sledovanie televízie. Už by mali byť spustené ranné karikatúry. Dávaj pozor. Teraz pokračujte v rannej rutine. Ak sa vaši rodičia zobudia a spýtajú sa vás, prečo ste hore, povedzte, že ste sa zobudili skoro alebo ste chceli chytiť určitú rannú karikatúru.
- 6Sledujte východ slnka. Ak sa môžete dostať von, urobte to. Môže to byť nádherný pohľad.
- 7Začnite robiť ranné veci. Umyte si zuby a ak sa chystáte do sprchy, urobte si chladnejšie ako obvykle, aby ste zostali bdelí.
Ak nemáte malú hernú konzolu, sledujte televíziu. Ak nemôžete sledovať televíziu, prečítajte si knihu.
- Ak sledujete film na zariadení alebo hráte hry, znížte jas úplne. Ak je úplne hore, bude vás bolieť oči a spať. Tiež, ak príde váš rodič a váš jas je úplne hore, uvidí odrážanie svetla na vašej tvári, stene alebo prehoze.
- Plánujte to dopredu a opýtajte sa svojich rodičov, či môžete ísť do dolára a kúpiť si nejaké veci.
- Ak si môžete kúpiť cukríky v obchode, získajte kyslé cukríky, kvôli ktorým sa cítite bdelí kvôli kyslej chuti.
- Ak sa vaši rodičia zobudia skoro do práce, vypnite všetko a spite. Ak ste „spali“ so zapnutým televízorom, nechajte ho zapnutý.
- Kofeín v sóde alebo popu nie je pre vás dobrý, môže vás povzbudiť, ale ľahšie sa zrútite. Je lepšie vypiť dva poháre ľadovej vody, vďaka čomu budete v strehu.
- Skorá ranná (mrazivá) sprcha vás na chvíľu udrží v hore.
- Ak máte iPod Touch, hrajte sa s ním.
- Ak je to v noci a váš televízor je nedostupný, skúste si niečo stiahnuť do svojho iPodu alebo sledovať ABC v jeho aplikácii.
- Váš televízor je niekedy v obývačke, takže ak sa k nemu nemôžete dostať, urobte niečo iné.
- Ak obaja vaši rodičia začnú pracovať, keď obaja odídu, celý dom je váš!
- Ak zaspíte, môžete to urobiť ďalšiu noc.
- Ak nechcete, aby boli vaši rodičia podozrievaví, keď ste deň nato ospalí, a nestaráte sa hlavne o to, aby ste skutočne zostali „celú noc“ alebo sledovali východ slnka, zvážte spánok 30-120 minút, než sa „zobudíte“. " 5:00-7:00 nie je zvyčajne také vzrušujúce ako uprostred noci.
- Ak sa začnete cítiť ospalí, urobte si asi minútu skákacie zdviháky alebo niečo podobné. Cvičenie s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí, že si vaše telo naberie energiu.
- Ak sa chystáte študovať alebo robiť domáce úlohy ráno, skúste spať 30-60 minút a potom sa pustiť do práce alebo sa zobudiť o niekoľko hodín skôr, aby ste to stihli. Takto si trocha oddýchnete a budete sa môcť lepšie sústrediť na svoju prácu.
- Urobte to iba vtedy, ak máte izbu len pre seba, alebo by o vás vaši súrodenci mohli hovoriť a dostať vás do obrovských problémov.
- Z času na čas počúvajte pri dverách, či sa vaši rodičia pre istotu neprebudili.
- Prineste nabíjačky pre vašu elektroniku.
- Ak máte vo svojej izbe pohodlnú stoličku, posaďte sa na ňu a čakajte, kým vaši rodičia zaspia. Ak si ľahnete do postele, môže vás lákať zaspať.
- Znížte jas telefónu zhruba na polovicu, aby ste si nenamáhali oči.
- Ak sú vaši rodičia ľahkými spáčmi, počkajte asi 1 hodinu pred spaním a počúvajte hudbu a v noci sa neplížte! Pripravte sa deň vopred, aby ste potiahli celú noc.
- Nastavte si alarm s nízkou hlasitosťou, aby ste vedeli, kedy sa zvyčajne prebúdzate, aby vaši rodičia neboli podozrievaví.
- Úplne znížte jas a v nastaveniach zapnite úsporný režim, pretože by nebolo dobré, keby sa vášmu zariadeniu vybila batéria.
- Ak idete dolu, aby ste si niečo dopriali, keď vykročíte, urobte najskôr prsty na nohách a potom sa POMALU uzdravujte.
- Ak sa jeden (alebo obaja) vaši rodičia v noci zobudia na toaletu alebo dole, buďte ostražití a pokúste sa počúvať ich spálňu, ak niečo počujete. Majte nablízku vankúš alebo prikrývku, aby ste mohli rýchlo predstierať, že spíte.
- Nasajte citrón alebo limetku o 12:00, aby ste vydržali. (Vďaka chuti sa váš jazyk bude cítiť dobre alebo čudne, ale prebudí vás!).
- Ak zdieľate izbu so súrodencom, počkajte, kým nezaspia.
- Ak máte telefón, prenosný počítač, iPad alebo všetky tri telefóny, nastavte ich na vysoký jas. Vášmu telu to povie, že majú byť hore a pomôže vám to byť menej ospalý.
- Nezabudnite vypnúť všetky hry a nerobte nič nahlas. Ak budete počúvať niečo oud zo slúchadiel, nebudete počuť, ak sa vaši rodičia zobudia.
- Ak vaši rodičia v noci vypnú sieť Wi -Fi, stiahnite si vopred niekoľko videí YouTube do telefónu alebo počítača.
- Ak ste smädní, nepite sladené nápoje. Budete hyperaktívny a nakoniec ospalý.
Ak máte elektroniku, dajte ju do svojej miestnosti a nabite ju, ak ju plánujete používať cez noc.
- Mnoho rodičov kontroluje svoje deti v noci. Ak to znie ako vaši rodičia, buďte obzvlášť opatrní, kým nepôjdu spať.
- Urob to na vlastné riziko, tvoji rodičia sa môžu zobudiť.
- Nerobte to viac ako jednu noc. Spôsobí to zmätok vo vašom tele a s každým ďalším večerom sa vám zhoršuje pamäť a koncentrácia. Po celonočnej noci nezabudnite veľa spať, aby ste si doplnili „dlh“.
- Ak sa cítite naozaj unavení, nenúťte sa nespať. Vždy máte inú šancu.
- Nepokúšajte sa to robiť v školský večer.
- Konzola pre videohry (voliteľné)
- Hračky
- Občerstvenie
- Sóda alebo pop
- Elektronika
- Knihy a rozhlas
Otázky a odpovede
- Čo keď nemám v miestnosti žiadnu elektroniku a bojím sa o tretej ráno?Ak nemáte v izbe elektroniku, mohli by ste si chvíľu čítať, hrať sa s hračkami alebo si v hlave predstavovať scenár. Nebojte sa o 3.00 hod. Výzvy na 3.00 h nie sú nič iné ako falošné veci na strašenie ľudí. Ak sa oprávnene bojíte, myslite na niečo iné! A prestaňte sledovať tieto výzvy.
- Môžem potrebné veci vložiť do tašky alebo batohu?Samozrejme! Dbajte na to, aby bola taška/batoh bezpečne uzavretá, aby sa nič nerozlialo, a potom nezabudnite skryť dôkazy!
- Čo keď ostatné deti spia?Snažte sa ich neprebudiť, ak zdieľate izbu, budete potrebovať slúchadlá a v blízkosti dobré miesto na ukrytie jedla a vody.
- Môj otec ma tiež kontroluje, či som v poriadku. Čo mám robiť?Pripravte si plán, čo robiť, ak počujete kroky smerujúce do vašej miestnosti, dokonca aj kroky kdekoľvek, a buďte pripravení to robiť často.
- Ako môžem zostať hore a nenudiť sa?Sledujte YouTube, Netflix čokoľvek sa vám páči. Prečítajte si knihu alebo hrajte na konzole Xbox. Ak nemáte elektroniku, môžete sa hrať aj s hračkami.
- Ako dlho musíte zostať hore?Pre celú noc je hlavným cieľom zostať hore celú noc, ale ak sa necítite, že by ste mohli, choďte spať, kedykoľvek sa vám chce.
- Čo môžem robiť, ak nemám xbox?Môžete použiť svoj telefón, počítač alebo inú elektroniku. Uistite sa, že ste ticho. Ak sa nudíte, zjedzte občerstvenie, napite sa vody, hrajte sa s hračkami, vyfarbujte, čítajte knihy, počúvajte hudbu alebo sa pozerajte za oknom.
- Mám 13 rokov a spálňa mojich rodičov je hneď vedľa mojej kúpeľne. Čo mám robiť, ak je naozaj neskoro (napríklad 4:00) a chcem sa osprchovať?V prvom rade by ste sa mali vyhnúť osprchovaniu, ak môžete, pretože ich takmer určite zobudíte. Ak naozaj musíš, povedz im, že si mal nočnú moru alebo čo a zobudil si sa celý spotený.
- Čo keď ma chytia rodičia?Povedz, že nemôžeš zaspať.
- Čo keď nemám v izbe televízor?Videá môžete sledovať na YouTube alebo Netflixe. Ak nemôžete používať elektroniku, vymaľujte, čítajte knihu, kreslite, hrajte sa s plyšákmi a jedzte.
