Ako prevrátiť jazyk?
Ak sa chcete pokúsiť prevrátiť jazyk, zatlačte jazyk do spodnej časti úst tak, aby sa dotýkal vnútornej strany zubov, a ústa mierne otvorte. Zdvihnite jednu stranu jazyka tak, aby sa dotýkala vnútra horného radu zubov. Potom ho spustite späť do spodnej časti úst a zdvihnite druhú stranu, aby sa dotkla horného radu zubov. Potom zdvihnite druhú stranu jazyka a dokončite kotúľanie jazyka. Pamätajte si, že nie každý je schopný prevrátiť jazyk, takže sa nenechajte odradiť, ak nemôžete. Tipy na zvinutie jazyka do 2-listovej a 3-listovej ďateliny nájdete v článku nižšie!
Všimnite si toho, že nebudete môcť prevracať jazyk, ak máte zdravotný stav známy ako „zaväzovanie jazyka“, „motýlí jazyk“ alebo „ankyloglossia“.
Väčšina ľudí má schopnosť prevrátiť jazyk. Genetické a environmentálne faktory zohrávajú úlohu. Ak ste v menšine a nemôžete prevrátiť jazykom, môže sa to zdať ako nemožná úloha. Môžete sa veľmi snažiť prinútiť jazyk, aby poslúchal bez výsledkov. Neexistuje žiadna záruka úspechu, ale snažte sa ďalej a možno prídete na to, že môžete urobiť niečo, čo ste nikdy predtým neurobili!
Metóda 1 z 3: Výroba taco v jazyku
- 1Zatlačte jazyk na spodnú časť úst. Môžete to tiež nazvať dnom vašich úst. To poskytuje ľahko prístupnú hranicu pre váš jazyk. Vnútri úst budete pri učení používať ako vodítko. Naozaj nič viac nepotrebujete. Spodná časť úst spolu so zubami a perami by mala poskytovať všetky potrebné povrchy pre tvar taco jazyka.
- 2Vyrovnajte jazyk tak, aby zakryl spodnú časť úst. Skúste sa dotknúť všetkých troch strán (chrbta si nerobte starosti) súčasne. Natiahnite jazyk tak, aby ste vyvíjali tlak na každú stranu. Môžete mať dokonca pocit, že vám jazyk ide pod zuby.
- 3Okraje jazyka zvlňte nezávisle. Teraz sa pokúste samostatne pohybovať každou stranou jazyka. Majte jazyk sploštený. Tlakom na oboch stranách úst trochu uvoľnite jednu stranu a posuňte ju hore tou stranou úst. Pokým napríklad držíte tlak na ľavej strane, pokúste sa dotknúť zubov pravou stranou. Skúste sa dotknúť hornej časti úst. Prepnite na druhú stranu a urobte to isté.
Ak ste v menšine a nemôžete prevrátiť jazykom, môže sa to zdať ako nemožná úloha. - 4Okraje jazyka stočte k sebe. Keď sa naučíte pohybovať každou stranou nezávisle, získate väčšiu obratnosť jazyka. Držte jazyk naplocho a posuňte jednu stranu nahor. Potom presuňte druhú stranu. Teraz by ste mali držať jazyk naplocho, zatiaľ čo sa strany dotýkajú každej strany vašich úst na zuboch alebo nad nimi. Ak sa pozriete do zrkadla, uvidíte, ako sa vám začína skladať jazyk.
- Ak sa pozriete do zrkadla a váš jazyk nepôsobí plocho, pokračujte v nácviku sploštenia jazyka a samostatného pohybu strán. Stáva sa, že na zdvihnutie jazyka používate svaly v strede jazyka. Tieto svaly by mali držať jazyk v spodnej časti úst.
- 5Vytlačte jazyk a držte tvar. Akonáhle otvoríte ústa, mali by ste mať začiatok svojho taco jazyka. Keď vytlačíte jazyk z úst, držte tlak po stranách. Zatlačte spodnú časť jazyka na spodné predné zuby. Keď jazyk končí, perami držte okrúhly tvar.
- Možno bude pre vás jednoduchšie udržať jazyk omotaný okolo niečoho, ako je slamka na pitie, keď budete jazyk vytláčať. Boky jazyka držte oproti bokom slamy. Ak cítite, že spodná časť jazyka tlačí slamku hore a von z bokov, vráťte sa a získajte tvar jazyka. Skúšajte to ďalej, kým slamu vôbec nebudete potrebovať.
Metóda 2 z 3: výroba dvojlístka
- 1Vyrovnajte jazyk tak, aby zakryl spodnú časť úst. Skúste sa dotknúť všetkých troch strán (chrbta si nerobte starosti) súčasne. Natiahnite jazyk tak, aby ste vyvíjali tlak na každú stranu. Môžete mať dokonca pocit, že vám jazyk ide pod zuby. Pri precvičovaní tohto tvaru ďateliny musíte mať jazyk čo najviac plochý.
- 2
- 3Priložte špičku jazyka k spodnej časti dvoch predných zubov. Cieľom je precvičiť pohyb špičky nezávisle od strán a stredu. Začnite tým, že sa špičkou dotknete spodnej časti predných zubov. Pokúste sa udržať boky v hornej časti úst. Možno budete musieť tlačiť boky na hornú časť úst, aby ste udržali tvar.
- Dotýkajte sa iba špičkou jazyka spodnej časti horných predných zubov. Ak sa niektorá časť vášho jazyka dotýka spodnej časti predných zubov alebo akýchkoľvek zubov, pokúste sa vytiahnuť jazyk dozadu. Pri tom držte špičku jazyka za prednými zubami. Toto samo osebe vám pomôže odlíšiť svaly v jazyku (tj. Predná stredná a predná strana).
Spodná časť úst spolu so zubami a perami by mala poskytovať všetky potrebné povrchy pre tvar taco jazyka. - 4Olíznite zadnú časť svojich dvoch predných zubov. Vykonajte to iba špičkou jazyka. Urobte to bez pohybu bokov jazyka. Nenechajte ich skĺznuť späť do úst. Ak sa pohnú, začnite odznova. Budete vedieť, že ste to úspešne dosiahli, keď sa váš jazyk v strede zloží na seba.
- Toto bude najťažšia časť a najdlhšie sa bude cvičiť a zdokonaľovať. Ak sa chystáte uviaznuť, tu sa to stane.
- Ak tu máte problémy, môžete namiesto špičky presúvať celú prednú časť jazyka. To môže byť ťažké prekonať. Ak cítite, že sa boky prednej časti jazyka pohybujú špičkou, spomaľte a začnite odznova. Budú musieť byť uvoľnené alebo vám zatlačia boky jazyka späť do úst.
- 5Nacvičte si držanie stredného záhybu bez zubov. Strany úst vám s najväčšou pravdepodobnosťou stále držia strany jazyka ustálené. Možno dokonca používate horné zuby na držanie stredného záhybu. Cvičte vyťahovanie jazyka z úst, pričom držte tvar. S dostatočnou praxou budete schopní vytvoriť záhyb bez pomoci zubov.
Metóda 3 z 3: výroba trojlístka
- 1Vyrovnajte si jazyk v ústach. Chcete začať tým, že si natiahnete jazyk, ako len dokážete. Môžete to skúsiť stlačením jazyka do spodnej časti úst. Na výrobu trojlístka budete potrebovať čo najviac jazyka.
- 2Zložte jazyk do tvaru taco. Ak nemôžete vytvoriť a držať tvar taco jazykom, nepokúšajte sa o to. Budete frustrovať len seba. Zručnosti získané pri vytváraní tvaru taco a dvojlístka sú predpokladom pre tvar trojlístka.
- 3Priložte si prst pred ústa. Prednostne ukazovák so stranou odtlačkov prstov smerom k jazyku. Každý prst, ktorý použijete, musí byť dostatočne silný, aby odolal vášmu jazyku. Pritlačíte na neho jazyk, aby ste vytvorili tvar trojlístka. Nemusíte si ho dávať na pery, ale chcete ho mať dostatočne blízko, aby ste nedokázali vyplaziť jazyk úplne von bez toho, aby ste pohli prstom.
Ak sa chcete pokúsiť prevrátiť jazyk, zatlačte jazyk do spodnej časti úst tak, aby sa dotýkal vnútornej strany zubov, a ústa mierne otvorte. - 4Vytlačte jazyk v tvare taco dopredu proti prstu. Nepoužívajte ústa, aby ste držali tvar taco. Pohybujte prstom tak, aby bol blízko vašich úst, ale nie v ústach. Keď sa naučíte tento trik, potrebujete priestor na pohyb jazykom dopredu a dozadu.
- jedným zo spôsobov, ako umiestniť prst, je vystrčiť jazyk v tvare taco. Položte prst pod jazyk a ukážte smerom k stropu. Nechtu prsta by mal byť pod špičkou jazyka. Posuňte jazyk dozadu a nechajte prst vystúpiť priamo hore. Je to dobré miesto, kde môže váš prst zostať.
- 5Držte špičku a boky jazyka tak, aby sa okraje vľavo a vpravo od prsta sklopili dovnútra. Počas triku s ďatelinou sa tieto svaly naľavo a napravo od prsta uvoľnia. Aj tu by mali relaxovať. Hrot taco tvarovaný bude ukazovať nahor vytvorenie jednotného, tretí list. Toto je najťažšia časť. Ak sa chystáte uviaznuť, tu sa zaseknete.
- Ak ešte neviete urobiť dvojlístok, cvičte to namiesto toho. Trik s trojlístkom vyžaduje oveľa väčšiu šikovnosť jazyka. Počas dvojlístka sa naučíte manipulovať so špičkou nezávisle od strán. Túto zručnosť budete potrebovať na úspešné vyformovanie tvaru trojlístka.
- 6Cvičte držanie záhybov, kým nemôžete odstrániť prst. Čím viac praxe budete valcovať jazyk, tým viac nebudete potrebovať opory. Trojlístok budete môcť sformovať bez pomoci. Vytiahnite prst späť z jazyka, pričom držte tvar. Môže to trvať niekoľkokrát, ale nakoniec budete schopní udržať tvar.
- Pri cvičení si možno budete musieť dať prestávku. Vaše svaly jazyka môžu byť unavené z nadmerného používania spôsobmi, ktoré neboli predtým použité. To môže spôsobiť, že držanie tvaru bude nemožné až neskôr.
- Všimnite si toho, že nebudete môcť prevracať jazyk, ak máte zdravotný stav známy ako „zaväzovanie jazyka“, „motýlí jazyk“ alebo „ankyloglossia“. Ľudia s týmto ochorením majú pás tkaniva nazývaný lingválne frenulum, ktorý spája spodnú časť jazyka s podlahou úst, čo sťažuje pohyb špičkou jazyka. Väčšina ľudí to už v mladom veku opravila, aby si uľahčila správnu reč.
Prečítajte si tiež: Ako zhodiť vajíčko bez toho, aby sa zlomilo?
